នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និង ច្របូកច្របល់ ។ "តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?", "តើកូនខ្ញុំនឹងធូរស្រាលទេ?", "តើខ្ញុំត្រូវការថ្នាំទេ?" សុទ្ធតែជាសំណួរដែលចូលមកក្នុងគំនិត។ កុំបារម្ភ។ ADHD គឺជា ស្ថានភាព ដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជាមួយនឹងផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ កូនរបស់អ្នកអាចធ្វើបានល្អប្រសើរជាងនៅសាលារៀន ជាមួយមិត្តភក្តិ និងនៅផ្ទះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺ ADHD មានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗបីយ៉ាងគឺ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ការប្រញាប់ប្រញាល់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងធ្វើឲ្យជីវិតកូនរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មិនមែនកុមារទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ អ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាចមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតទេ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលដែលដំណើរការសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ការអត់ធ្មត់គឺជាគន្លឹះសំខាន់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ ADHD?
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD អ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់ពួកគេ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរឿងជាច្រើន៖
- ថ្នាំ ( ថ្នាំ )
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ
- ការប្រឹក្សាយោបល់
- សេវាកម្ម អប់រំ (ការគាំទ្រដែលទទួលបានតាមរយៈសាលារៀន)
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃទាំងអស់នេះ។ រឿងសំខាន់គឺថា ខណៈពេលដែលការព្យាបាលទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ADHD យ៉ាងច្រើន វាមិនអាចព្យាបាលវាទាំងស្រុងបានទេ។ វាជាអ្វីមួយដែលយើងត្រូវគ្រប់គ្រង និងរស់នៅជាមួយ។
ថ្នាំសម្រាប់ ADHD
មានថ្នាំសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទដែលប្រើដើម្បី ព្យាបាលជំងឺ ADHD ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថ្នាំនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។
ថ្នាំរំញោច
ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុតដល់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងដែលមានជំងឺ ADHD។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ដូច្នេះមានភស្តុតាងជាច្រើនដែលបង្ហាញថាថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលកុមាររកឃើញថ្នាំរំញោច និងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ កុមារ 80% មានការថយចុះរោគសញ្ញា ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យជាធម្មតាសាកល្បងថ្នាំប្រភេទនេះជាមុនសិន។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើចំពោះកុមារដែលមានអាយុចាប់ពី 6 ឆ្នាំ។
ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "សារធាតុរំញោច"។ ថ្នាំទាំងនេះបង្កើន កម្រិត dopamine និង norepinephrine នៅក្នុងខួរក្បាល។នេះដោយសារតែវាបង្កើនកម្រិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលហៅថាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះជួយកុមារឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ ផ្ចង់អារម្មណ៍ និងគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាមិនគិតពិចារណា។
មាន សារធាតុជំរុញ ពីរប្រភេទ៖
១. ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លី៖ ថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែ ៤ ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវលេបវាពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលប្រសិទ្ធភាពនៃកម្រិតថ្នាំតែមួយថយចុះ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងអារម្មណ៍របស់កុមារអាចថយចុះភ្លាមៗ។
២. មានប្រសិទ្ធភាពយូរ៖ ជាធម្មតាថ្នាំទាំងនេះមានរយៈពេលពី ៦-៨ ម៉ោង ជួនកាលរហូតដល់ ១៦ ម៉ោង។ ពួកវាជួយរក្សាស្ថានភាពទារកឱ្យនៅថេរពេញមួយថ្ងៃ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុមារមួយចំនួនមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំរំញោចទេ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះ មុនពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ អ្នកគួរតែពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពី ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់កូនអ្នក និងក្រុមគ្រួសារអ្នក ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត EKG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម) ។
ថ្នាំមិនរំញោច
ប្រសិនបើថ្នាំរំញោចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ច្រើនពេកសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើវាមិនដំណើរការល្អ គ្រូពេទ្យនឹងប្តូរទៅប្រើថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំរំញោច។ ថ្នាំទាំងនេះមានហានិភ័យទាបនៃការញៀន។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំរំញោចរួមជាមួយថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំរំញោច។
ថ្នាំទាំងនេះត្រូវការពេលយូរដើម្បីចាប់ផ្តើមមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញភាពខុសគ្នាធំដុំរយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់នៃកម្រិតថ្នាំតែមួយដងមានរយៈពេលប្រហែល 24 ម៉ោង។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលត្រូវបានអនុម័តមិនមែនជាសារធាតុរំញោចគឺ៖
- អាតូម៉ុកសេទីន (ស្ត្រាតេរ៉ា)
- វីឡុកសាហ្សីន (ឃ្វីលប្រី)
- ថ្នាំ Clonidine ER (Kapvay)
- ថ្នាំ Guanfacine ER (Intuniv)
ថ្នាំ Atomoxetine និង Viloxazine សុទ្ធតែជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ហើយក៏មានការថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ ថ្នាំទាំងនេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ថ្នាំ Clonidine និង Guanfacine គឺជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងសកម្មភាពហួសប្រមាណ និងអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្នរបស់កូនអ្នក។
| ប្រភេទថ្នាំ | ផលប៉ះពាល់ទូទៅ |
|---|---|
| សារធាតុរំញោច (ឧ. Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| សារធាតុមិនរំញោច (ឧ. Strattera, Intuniv) | |
| សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលឈប់ប្រើថ្នាំ។ | |
តើថ្នាំតែមួយមុខគ្រប់គ្រាន់ទេ? ទេ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាក៏ត្រូវការផងដែរ!
ខណៈពេលដែលថ្នាំអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ADHD ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍគំរូអាកប្បកិរិយា ជំនាញសង្គម និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងភារកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្រៀនពួកគេអំពីអាកប្បកិរិយាល្អ និងការលុបបំបាត់អាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហា។
- សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ៖ ឪពុកម្តាយត្រូវបានណែនាំអោយទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពីឪពុកម្តាយអំពីការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាមុនពេលផ្តល់ថ្នាំ។ កុមារនៅអាយុនេះទំនងជាជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំ។
- សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 6 ឆ្នាំ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា ការគាំទ្រពីសាលារៀន និងការបណ្តុះបណ្តាលឪពុកម្តាយ ត្រូវបានណែនាំ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ថ្នាំគឺនិយាយអំពីការបង្កើតបរិយាកាសសិក្សាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់កុមារ។ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថគឺនិយាយអំពីការទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសនោះ និងបង្រៀនកុមារអំពីជំនាញដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់ជីវិត។
រឿងដែលយើងអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ (ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ)
បន្ថែមពីលើផែនការព្យាបាល មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដែលនឹងផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដល់កូនរបស់អ្នក។
១. ផ្តល់ការគេងលក់ស្រួល
វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារដែលមានជំងឺ ADHD មានបញ្ហានៃការគេង។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖
- ចូរធ្វើវាឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការចូលគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេក នៅពេលដដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។
- បិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងអស់ដូចជា ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ និងហ្គេមវីដេអូ យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
- កាត់បន្ថយការរត់ និងលោតមុនពេលចូលគេង។
២. របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
- ប្រហែលម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺផ្តល់អាហារបន្តិចបន្តួច។ វិធីនេះនឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅថេរ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ផ្តល់ អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាទឹកដោះគោ ស៊ុត និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ក៏ដូចជាផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល (កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ)។
- ឲ្យត្រីដូចជាត្រីសាលម៉ុន និងត្រីធូណា ដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ អូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាស៊ុត និងទឹកដោះគោដែលមានផ្ទុកអូមេហ្គា 3។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពហួសប្រមាណ។
៣. លំហាត់ប្រាណ និងការលេងក្រៅផ្ទះ
- ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវ លំហាត់ប្រាណ ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះជួយបង្កើនរយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះវាផលិតសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល។
- រឿងដូចជាការរាំ កាយសម្ព័ន្ធ និងការ៉ាតេ គឺល្អសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ពីព្រោះវាត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ និងវិន័យ។
- ទុកពេលលេងនៅខាងក្រៅ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ADHD។
៤. វិធីដើម្បីគាំទ្រកុមារ
- បង្កើតទម្លាប់ដែលស៊ីសង្វាក់គ្នា៖ រក្សាពេលញ៉ាំអាហារ ពេលធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ពេលលេង និងពេលចូលគេងឲ្យនៅក្នុងលំដាប់ដូចគ្នា។
- ផ្តល់ការណែនាំច្បាស់លាស់៖ នៅពេលប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយ ចូរនិយាយឱ្យខ្លី និងច្បាស់លាស់។ កុំផ្តល់កិច្ចការច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
- សរសើរកូនរបស់អ្នក៖ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ច្រើនតែត្រូវស្តាប់ការរិះគន់។ ដូច្នេះ សូមសរសើរពួកគេសូម្បីតែរឿងល្អតូចតាចដែលពួកគេធ្វើ ដោយនិយាយថា "ល្អណាស់" ឬ "ធ្វើបានល្អណាស់"។ នេះបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។
- វិន័យដោយស្ងប់ស្ងាត់៖ ការស្ដីបន្ទោស និងវាយកូននឹងមិនជួយទេ ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ ADHD។ នៅពេលដែលកុមារមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការផ្អាកសិទ្ធិមួយជាបណ្តោះអាសន្ន (ដូចជាការមើលទូរទស្សន៍) (ការសម្រាក ឬការដកសិទ្ធិ)។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ ADHD មិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារ ឬកំហុសរបស់អ្នកទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ការព្យាបាលគឺជាដំណើរមួយ។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ សូមអត់ធ្មត់។
- ការប្រើថ្នាំតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ គឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃដំណើរនេះ។
- ត្រូវទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានទៀងទាត់។ និយាយដោយបើកចំហអំពីថ្នាំ ផលប៉ះពាល់ និងវឌ្ឍនភាពរបស់កូនអ្នក។
- ចូរដឹងគុណសូម្បីតែរឿងល្អតូចតាចដែលកូនរបស់អ្នកធ្វើ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការអត់ធ្មត់របស់អ្នកគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតដែលកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។