តើអ្នកក៏ខ្លាចហោះហើរដែរទេ? (ជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះ) ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការហោះហើរជាបញ្ហាប្រឈមមួយដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ភ័យ បែកញើស ឬមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកហៀបនឹងឡើងយន្តហោះដែរឬទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យសូម្បីតែពេលឮសំឡេងបន្តិចក្នុងពេលហោះហើរក៏ដោយ? អ្នកមិនឯកាទេ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃការហោះហើរ ឬ (Aerophobia) ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា (Aviophobia) ផងដែរ។

តើ​ជំងឺ​អេរ៉ូហ្វូប៊ី​ជាអ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ Aerophobia គឺជា ​ការភ័យខ្លាច​ខ្លាំង​ និង​មិនសមហេតុផល ​ចំពោះ​ការហោះហើរ។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចមានទម្រង់ជាច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចការហោះឡើង អ្នកខ្លះខ្លាចការចុះចត និងអ្នកខ្លះទៀតមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងនៅក្នុងយន្តហោះ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាការភ័យខ្លាចនេះប្រហែលជា មិនសមហេតុផល ។ ពីព្រោះតាមស្ថិតិ ការហោះហើរគឺជា ទម្រង់នៃការដឹកជញ្ជូនដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត បើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្រង់នៃការដឹកជញ្ជូនផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាចនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក វាអាចពិបាកក្នុងការទទួលយកតក្កវិជ្ជានោះ មែនទេ?

ជារឿយៗ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះមិនខ្លាចការធ្លាក់យន្តហោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេខ្លាច ការថប់បារម្ភដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ពេលនៅលើយន្តហោះ។ ពេលខ្លះគំនិតអំពីការហោះហើរអាចបង្កភាពតានតឹងដូចការហោះហើរពិតប្រាកដដែរ។

សំខាន់៖ ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ គឺជាការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភហួសហេតុ មិនអាចគ្រប់គ្រងបានអំពីសកម្មភាព វត្ថុ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ នេះក៏ជាប្រភេទនៃជំងឺថប់បារម្ភមួយប្រភេទផងដែរ ដែលជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ។

តើស្ថានភាពនេះ (ការភ័យខ្លាចលើអាកាស) កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរគឺពិតជា កើតមាន ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ យោងតាមការស្ទង់មតិ មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 25 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែម្នាក់ឯងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដែលមានការភ័យខ្លាចនេះដែរ។

តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះ (aerophobia)?

ជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ (Aerophobia) គឺជាជំងឺដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតចំពោះមនុស្សដែល មានអាយុចន្លោះពី ១៧ ទៅ ៣៤ ឆ្នាំ។ នេះជាពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗជាច្រើនកើតឡើងក្នុងជីវិត។ ឧទាហរណ៍ ការទទួលបានសញ្ញាបត្រ រៀបការ មានកូនជាដើម។ ដូច្នេះ មនុស្សមួយចំនួនអាចខ្លាចថាការហោះហើរនៅពេលវេលាដ៏សំខាន់បែបនេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេตกอยู่ในគ្រោះថ្នាក់។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចបានហោះហើរដោយគ្មានការភ័យខ្លាចអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយក្រោយមកក៏វិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​បញ្ហា​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ (Aerophobia)?

ជារឿយៗវា ពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ នៃជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ។ វាកម្រណាស់ដែលការភ័យខ្លាចនេះកើតឡើងពីបទពិសោធន៍មិនល្អនៅលើជើងហោះហើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ការឃើញ ការវាយប្រហារភេរវកម្ម ការធ្លាក់ យន្តហោះ ឬការឮអំពី ឧប្បត្តិហេតុហិង្សា នៅលើយន្តហោះតាមព័ត៌មាន។
• អារម្មណ៍ចម្លែកដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលដែលយន្តហោះ ហោះឡើង និង ចុះចត ។
• គំនិតនៃ អគ្គីភ័យ ឬ ជំងឺ នៅលើយន្តហោះ។
• ភាពចលាចល អំឡុងពេលហោះហើរ ពោលគឺការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកធ្វើចលនាបន្តិច។

តើជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត (aerophobia) អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយលក្ខខណ្ឌដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត វាក៏អាចបង្កើនការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះការហោះហើរផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• (អាក្រូហ្វូប៊ី)៖ ខ្លាចកម្ពស់។
• (អាហ្គោរ៉ាហ្វូប៊ី)៖ ខ្លាចមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះ ឬរត់គេចពីកន្លែងណាមួយ ឬមិនអាចទទួលបានជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់។
• (អាន់ត្រូប៉ូប៊ីយ៉ា)៖ ការភ័យខ្លាចមនុស្ស។
• ការភ័យខ្លាចកន្លែងចង្អៀត៖ ការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងចង្អៀត មនុស្សច្រើន និងកន្លែងតូចៗ។
• មីសូប៊យ៖ ការភ័យខ្លាចហួសហេតុចំពោះមេរោគ (germaphobia)។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជំងឺភ័យខ្លាចកន្លែងចង្អៀត (claustrophobia) នោះជំងឺភ័យខ្លាចលើអាកាសរបស់ពួកគេក៏កើនឡើងផងដែរ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាប់គាំងនៅលើយន្តហោះ មែនទេ?

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Aerophobia មានអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ អ្នកនឹងព្យាយាម ជៀសវាងការហោះហើរ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះអាចមានន័យថាអ្នកនឹងជៀសវាងការដើរលេងជាលក្ខណៈគ្រួសារ ឬសូម្បីតែការធ្វើដំណើរដែលទាក់ទងនឹងការងារ។ អ្នកក៏អាចចូលចិត្តធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត ឡានក្រុង ឬរថភ្លើងផងដែរ ទោះបីជាការធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះពិបាកជាងក៏ដោយ។ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរក៏អាចជៀសវាងភាពយន្ត សៀវភៅ និងសូម្បីតែព័ត៌មានអំពីការហោះហើរផងដែរ។ ឬអ្នកខ្លះអាចមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីវិធានការសន្តិសុខនៅអាកាសយានដ្ឋាន និងនៅលើយន្តហោះ។

អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរតាមអាកាសអាចជួបប្រទះនឹង ការភ័យស្លន់ស្លោ មុន ឬអំឡុងពេលហោះហើរ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖

• មានអារម្មណ៍ថា រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រជាក់ ។
• វិលមុខ និង ស្រាលខ្លួន ។
• បែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis)។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ។
• ចង្អោរ ។
• ពិបាកដកដង្ហើម ((ដង្ហើមខ្លី))។
• ញ័រ ឬ ញ័រខ្លួន។
• ឈឺក្រពះ ឬ រំលាយអាហារមិនបានល្អ (Dyspepsia)។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះ នៅពេលគិត ឬកំពុងជិះយន្តហោះ អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ។

តើ​ជំងឺ​នេះ (Aerophobia) ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរនៅលើអាកាសទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួនអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះការហោះហើរ។ ជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ អាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាល (អ្នកខ្លាចហោះហើរ) រហូតដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ (អ្នកបានជៀសវាងការហោះហើរអស់រយៈពេលជាងប្រាំឆ្នាំ)។វាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចលើអាកាស ប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើង គ្រាន់តែគិតអំពីវត្ថុ ឬស្ថានភាពដែលគួរឱ្យខ្លាច ដូចជាយន្តហោះ ឬការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស។
• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះមានវត្តមាន រយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ ។
• ប្រសិនបើអ្នក ខិតខំប្រឹងប្រែងជាពិសេសដើម្បីជៀសវាង វត្ថុ ឬស្ថានភាពដែលគួរឱ្យខ្លាច។
• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះរំខានដល់ កិច្ចការផ្ទះ ការងារ ឬទំនាក់ទំនងសង្គម របស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ (ជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះ)? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ?

មនុស្សជាច្រើនអាចទទួលបានជំនួយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេក្នុងការហោះហើរតាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដូចជា៖

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT): នេះត្រូវបានគេហៅថា ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង ។ វាជួយជាចម្បងអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីការហោះហើរ។ អ្នកអាចត្រូវបានបង្រៀនអំពីរបៀបដែលយន្តហោះដំណើរការ និងស្ថិតិសុវត្ថិភាពនៃការហោះហើរបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមធ្យោបាយធ្វើដំណើរផ្សេងទៀត។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកក៏អាចបង្រៀនអ្នកពីវិធីគ្រប់គ្រងកត្តាជំរុញជាក់លាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការដកដង្ហើមវែងៗ និង ការធ្វើសមាធិ អំឡុងពេលហោះឡើង ចុះចត ឬភាពចលាចលអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរៀន "និយាយតប" ទៅនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន អំពីការហោះហើរ ដែលជាការប្រឈមនឹងគំនិតទាំងនោះ។

• ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់៖ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ ។ ការព្យាបាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹង ការបង្ហាញខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗ ទៅកាន់ទីកន្លែង គំនិត ឬស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការហោះហើរ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យទៅអាកាសយានដ្ឋាន ហើយមើលយន្តហោះចេញចូល។ ឬអ្នកអាចប្រើបច្ចេកវិទ្យា ការពិតនិម្មិត (VR) ដែលជាការក្លែងធ្វើជើងហោះហើរតាមកុំព្យូទ័រ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើង មួយទល់នឹងមួយ ជាមួយអ្នកព្យាបាល ឬ ក្នុងការរៀបចំជាក្រុម ។ ប្រទេសមួយចំនួនមានកម្មវិធីព្យាបាលជាក្រុមនៅតាមអាកាសយានដ្ឋាន ដែលថែមទាំងរួមបញ្ចូល "ជើងហោះហើរបញ្ចប់ការសិក្សា" នៅចុងបញ្ចប់ទៀតផង។

ថ្នាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែង នៃជំងឺភ័យខ្លាចការហោះហើរ ឬជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ផ្សេងទៀតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវហោះហើរ ហើយខ្លាចមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភឱ្យ ប្រើតែនៅពេលដែលចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។អាចត្រូវបានណែនាំ។

តើមានវិធីដើម្បីការពារជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះដែរឬទេ?

មិនមានវិធីជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីការពារ ការភ័យខ្លាចលើអាកាសនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលការភ័យខ្លាចនេះមានទៅលើជីវិតរបស់អ្នក៖

• ការជៀសវាងរបស់របរដែលអាចបង្កើនការថប់បារម្ភ ដូចជា កាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន ឬ គ្រឿងស្រវឹង ។
• ការនិយាយអំពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬមិត្តភក្ដិ (ប្រព័ន្ធគាំទ្រ)។
• ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ អំពីបញ្ហារបស់អ្នក។

តើអនាគតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចខ្យល់គឺជាអ្វី? (ការព្យាករណ៍)

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះ ឆ្លើយតបបានល្អ ចំពោះការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា រោគសញ្ញារបស់មនុស្សមួយចំនួនបានប្រសើរឡើងរហូតដល់ពីរទៅបីឆ្នាំបន្ទាប់ពី CBT។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះអាចកើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់។

ចូរចងចាំថា នេះជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចចេញពីវាបាន។ កុំបោះបង់!

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរឿងណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖

• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះការហោះហើរធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះ រោគសញ្ញា នៃ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

អ្នកប្រហែលជាចង់សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំអាចទទួលបានថ្នាំដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យហោះហើរដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោបានទេ?
• តើខ្ញុំ ត្រូវការការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រទេ? បើដូច្នេះ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយសម្រាប់ជំងឺភ័យខ្លាចយន្តហោះនៅឯណា?
• តើខ្ញុំអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរនេះបានដែរឬទេ?

ការភ័យខ្លាចលើអាកាស គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការហោះហើរ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរមុន ឬអំឡុងពេលហោះហើរ។ នេះអាចរំខានដល់ការងារ ឬសកម្មភាពកម្សាន្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចលើអាកាសកំពុងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សជាច្រើនអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេចំពោះការហោះហើរ។

សារ​នាំ​ទៅ​ផ្ទះ៖ ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមសង្ខេបរឿងមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយ ដែលយើងគិតថាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

• ការភ័យខ្លាចលើយន្តហោះ (Aerophobia) គឺជា ការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនធម្មតា ចំពោះការហោះហើរ។ នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកដូចអ្នកគិតនោះទេ ហើយមនុស្សជាច្រើនក៏មានវាដែរ។
• ប្រហែលជាមិនមានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយ សម្រាប់ការភ័យខ្លាចនេះទេ ប៉ុន្តែព័ត៌មាន បទពិសោធន៍ ឬស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោមួយចំនួនអាចបង្កើនការភ័យខ្លាចនេះ។
• រោគសញ្ញាអាចរួមមាន ការថប់បារម្ភ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ បែកញើស និងពិបាកដកដង្ហើម ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចកើតឡើង។
• (ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT)បញ្ហានេះអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលហៅថា ការព្យាបាលដោយការបង្ហាញ ។
• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះកំពុងជ្រៀតជ្រែកដល់ជីវិតរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន ។

កុំភ្លេចថា អ្នកមិនឯកាទេ។ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះ។ ដោយមានការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏អាចធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកដោយគ្មានការភ័យខ្លាចផងដែរ!

ការភ័យខ្លាចលើ អាកាស , ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ, ការភ័យខ្លាច, ការថប់បារម្ភ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, វិកលចរិក, ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ