នៅពេលដែលយើងគិតអំពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer's disease) យើងទាំងអស់គ្នាគិតដល់ការបាត់បង់ការចងចាំ។ នោះជាការពិត វាជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារឿងទាំងអស់ដែលកើតឡើងជាមួយជំងឺនេះទេ។ យូរៗទៅ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងរាងកាយមួយចំនួន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដូចជាម៉ាក់ ប៉ា យាយ ឬមីង កំពុងទទួលរងពីជំងឺនេះ ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកបន្ថែមពីលើការបាត់បង់ការចងចាំ និងរបៀបដែលយើងអាចជួយពួកគេ នឹងជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការថែទាំពួកគេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះ។
អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន និងមិនស្រួលខ្លួន
អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវ និងខឹងសម្បារដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ស្រមៃមើលថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដើរចុះឡើង ស្រែក បោះរបស់របរមកលើអ្នក និងប្រហែលជាព្យាយាមវាយអ្នក។ វាជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់យើងក្នុងការមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវនៅពេលដូចនេះ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាឥរិយាបថនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺនេះ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដូចនេះ៖
- បង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់៖ ប្រសិនបើមានសំឡេងរំខានច្រើននៅក្នុងបរិស្ថានរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ សំឡេងទូរទស្សន៍) ពួកគេអាចកាន់តែច្របូកច្របល់ និងរំជើបរំជួល។ ដូច្នេះ ត្រូវរក្សាបរិស្ថានឱ្យស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ទម្លាប់ជាប់លាប់៖ ការផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់របស់ពួកគេ ដូចជាការអញ្ជើញភ្ញៀវមកលេង ឬការធ្វើដំណើរ អាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេមានទម្លាប់ជាប់លាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ៖ ពួកគេអាចមានការរអ៊ូរទាំដោយសារតែការឈឺចាប់ អស់កម្លាំង ឬតម្រូវការរាងកាយដូចជាការទៅបង្គន់។ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនោះផងដែរ។
- រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ទោះបីជាពួកគេស្រែកដោយកំហឹងក៏ដោយ កុំឈ្លោះប្រកែក ឬបន្ទោសពួកគេ។ វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ រក្សាសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអត់ធ្មត់។
ពិបាកគ្រប់គ្រងទឹកនោម និងលាមក
នេះជាប្រធានបទដែលពិបាកនិយាយ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវត្តន៍ទៅ ពួកគេអាចនឹងឃើញថាខ្លួនឯងមិនអាចគ្រប់គ្រងតម្រូវការបង្គន់របស់ពួកគេបាន។ នេះជាវិធីជួយពួកគេ៖
- នាំពួកគេទៅបន្ទប់ទឹករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
- សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងញ័រខ្លួន ឬទាញសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាពួកគេត្រូវទៅបន្ទប់ទឹក។
- ប្រសិនបើអ្នកនឹងចេញទៅក្រៅ សូមស្វែងយល់ជាមុនថាតើបង្គន់នៅឯណា។
- ប្រាប់ពួកគេឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដែលពួកគេផឹកបន្តិច នៅពេលពួកគេជិតចូលគេងនៅពេលយប់។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដឹងថាពួកគេមានជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer's) វាជារឿងធម្មតាទេដែលពួកគេមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ និងធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។
ស្ថានភាពនេះកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ។ ពេលខ្លះ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត ។ លើសពីនេះ រឿងដូចខាងក្រោមនេះអាចជួយកែលម្អអារម្មណ៍របស់ពួកគេ៖
- ការចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ ។
- ការបង្កើតពេលវេលាដើម្បីចំណាយជាមួយអ្នកដទៃ។
- ដឹកនាំពួកគេទៅរកចំណង់ចំណូលចិត្ត និងសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការដួល និងគ្រោះថ្នាក់?
ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលរវាងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងដួល។ ការដួលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់នៅអាយុនេះ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងបាក់ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះយើងត្រូវរៀបចំបរិយាកាសក្នុងផ្ទះដើម្បីការពារពួកគេពីគ្រោះថ្នាក់។
- លំហាត់ប្រាណ៖ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ វិធីនេះជួយរក្សាកម្លាំង និងតុល្យភាពរាងកាយ។
- លុបបំបាត់គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ៖ ដកអ្វីៗទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំពប់ដួល ដូចជាកំរាលព្រំ ខ្សែភ្លើងបន្ថែមជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម ត្រូវប្រាកដថាពួកវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
- ជណ្តើរ៖ ដំឡើងបង្កាន់ដៃនៅយ៉ាងហោចណាស់ម្ខាងនៃជណ្តើរ។
- បន្ទប់ទឹក៖ ដំឡើងបន្ទះការពារការរអិលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងអាងងូតទឹក។ ដំឡើងរបារចាប់ផងដែរ ដើម្បីអ្នកអាចកាន់វា ហើយក្រោកឈរបាន។
- ភ្លើងពេលយប់៖ បើកភ្លើងតូចមួយ ដើម្បីឲ្យអ្នកអាចមើលឃើញ នៅពេលអ្នកដើរលេងនៅពេលយប់។
- ទ្វារកញ្ចក់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបង្អួច ឬទ្វារកញ្ចក់ធំៗ សូមបិទស្ទីគ័រស្អាតៗលើពួកវា ដើម្បីងាយស្រួលមើលឃើញថាវាជាកញ្ចក់។
ការការពារពីការឆ្លងមេរោគ
នៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជំងឺនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក៏អាចចុះខ្សោយបន្តិចដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគដូចជា ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងជំងឺរលាកសួត។
- សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
- វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកសួតម្តងបន្ទាប់ពីអាយុ 65 ឆ្នាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗ រោគសញ្ញាថ្មីៗ ឬគ្រុនក្តៅ វាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| បញ្ហាដែលអាចកើតមាន | អ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន (សង្ខេប) |
|---|---|
| បញ្ហាដំណេក | រក្សាពេលវេលាចូលគេង និងពេលភ្ញាក់ឲ្យបានទៀងទាត់។ ជៀសវាងការគេងពេលថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង។ |
| វង្វេង | ដំឡើងសោរដែលដាក់ពីលើទ្វារ។ ពាក់ខ្សែដៃដែលមានអត្តសញ្ញាណ និងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក។ លាក់សោររថយន្តរបស់អ្នក។ |
| ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | លើកទឹកចិត្តឲ្យហាត់ប្រាណ អន្តរកម្មសង្គម និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ បើចាំបាច់ សូមផ្តល់ថ្នាំតាមការណែនាំ របស់គ្រូពេទ្យ ។ |
វង្វេង
នេះគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលថែទាំអ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវត្តន៍ទៅមុខ ការបាត់បង់ការចងចាំអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវចាកចេញពីផ្ទះ ហើយទៅកន្លែងណាមួយ។ ប្រសិនបើពួកគេចាកចេញពីផ្ទះតែម្នាក់ឯងបែបនេះ ពួកគេទំនងជាវង្វេងផ្លូវ និងជួបគ្រោះថ្នាក់។
ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ សូមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- ទ្វារ៖ ដំឡើងសោទ្វារឱ្យខ្ពស់ជាងបន្តិច ដើម្បីកុំឱ្យវាបើកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកក៏អាចដំឡើងសំឡេងរោទិ៍ដែលបន្លឺឡើងនៅពេលទ្វារត្រូវបានបើកផងដែរ។
- សោរ៖ កុំទុករបស់របរដូចជាសោរឡានឱ្យឆ្ងាយពីដៃអ្នកដទៃ។
- ខ្សែដៃសម្គាល់ខ្លួន៖ នេះជា រឿងសំខាន់ណាស់ ។ សូមពាក់ខ្សែដៃ ឬខ្សែកសម្គាល់ខ្លួនដែលមានឈ្មោះ អាសយដ្ឋាន និងលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេវង្វេងផ្លូវ វានឹងជួយនរណាម្នាក់ស្វែងរកពួកគេ និងទាក់ទងអ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការថែទាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាចជាការប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអត់ធ្មត់ និងយោគយល់។
- ត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងរាងកាយដែលកើតឡើងបន្ថែមពីលើការបាត់បង់ការចងចាំ។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺនេះ ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេធ្វើដោយចេតនា នោះទេ ។
- ធ្វើឱ្យបរិយាកាសផ្ទះក្លាយជាកន្លែងសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ពួកគេ។ យករបស់គ្រោះថ្នាក់ចេញ ហើយធ្វើឱ្យផ្ទះមានផាសុកភាពសម្រាប់ពួកគេរស់នៅ។
- ការរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃឲ្យបានជាប់លាប់ អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពមិនស្ងប់របស់ពួកគេបានយ៉ាងច្រើន។
- សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរោគសញ្ញាថ្មីៗ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ឬបញ្ហាផ្សេងៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការដួលញឹកញាប់ ឬសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។