ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង៖ ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3

នៅពេលដែលយើងភាគច្រើនឮពាក្យថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម យើងគិតថាវាជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងរាងកាយ បេះដូង តម្រងនោម និងភ្នែក។ នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានរកឃើញថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ អាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងការចងចាំរបស់យើងដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ គ្រូពេទ្យខ្លះថែមទាំងកំពុងប្រើឈ្មោះថ្មីសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ ដែលមានឈ្មោះថា 'ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3'។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

តើ «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3» គឺជាឈ្មោះដែលអ្នកជំនាញមួយចំនួនបានស្នើឡើងសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer)។ ហេតុផលគឺថាពួកគេជឿថាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងមួយចំនួនគឺការខូចខាតដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើចំពោះខួរក្បាលតាមពេលវេលា។

អស់រយៈពេលយូរមកហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគិតថា អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងមុខងារខួរក្បាលទេ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងដឹងថាវាមិនមែនជាករណីនោះទេ។ អាំងស៊ុយលីនក៏ធ្វើដំណើរទៅកាន់កោសិកាខួរក្បាលរបស់យើងផងដែរ។ ហើយអាំងស៊ុយលីននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគិត និងការចងចាំរបស់យើង។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនទទួលបានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬនៅពេលដែលវាមិនអាចប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដែលវាទទួលបានត្រឹមត្រូវ (យើងហៅវាថាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) មុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់កោសិកាខួរក្បាលចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា អ្នកដែលមានជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្សេងៗទៀតនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាជាច្រើន។

១. ការខូចខាត និងការរលាកដល់សរសៃឈាម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។ នេះមិនល្អសម្រាប់សរសៃឈាមរបស់យើងទេ។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាតតាមរបៀបនេះ វាអាចបើកផ្លូវសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

2. ការរំខានដល់ការទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ដុំប្រូតេអ៊ីនដែលហៅថា បេតា-អាមីឡូអ៊ីត (beta-amyloid) នឹងកកកុញនៅក្នុងខួរក្បាល។ ដុំទាំងនេះប្រមូលផ្តុំគ្នា ហើយជាប់គាំងនៅចន្លោះកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល។ ដូចជាការកកស្ទះចរាចរណ៍នៅលើដងផ្លូវ ដុំប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះរារាំងកោសិកាសរសៃប្រសាទពីការទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះគឺជាលក្ខណៈសំខាន់មួយនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer)។

៣. ការជាប់គាំងនៃប្រូតេអ៊ីន Tau

ស្រមៃថាខួរក្បាលរបស់យើងមានប្រព័ន្ធបំពង់តូចៗ (មីក្រូទូប៊ុល) ដែលដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទៅមកនៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា តូវ ដើរតួជា «អាណាព្យាបាល» ដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធបំពង់នេះឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងកុំឱ្យវង្វេង។ នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង ប្រូតេអ៊ីន តូវ នេះជាប់គាំង។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធបំពង់ត្រូវបានស្ទះ កោសិកាមិនអាចដឹកជញ្ជូនអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ហើយកោសិកាក៏ងាប់។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា មានប្រូតេអ៊ីន តូវ ដែលជាប់គាំងទាំងនេះច្រើនជាងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

៤. ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

នេះគឺជាបេះដូងនៃគោលគំនិតនៃ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3"។ ដូចកោសិកានៅក្នុងរាងកាយដែរ នៅពេលដែលកោសិកាខួរក្បាលមិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអាំងស៊ុយលីន កោសិកាទាំងនោះមិនទទួលបានថាមពល (ឥន្ធនៈ) ដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ បន្ទាប់មកមុខងារខួរក្បាលត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខួរក្បាលបង្កើនស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ?

រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងគោលគំនិតនៃ 'ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3' គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ទាំងនេះអាចមើលឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ចូរយើងរៀនអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល។

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មិនមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3 ទេ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនអាចធ្វើតេស្តដើម្បីបញ្ជាក់វាបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តរកជំងឺវង្វេង។

នេះអាចរួមបញ្ចូលកម្រងសំណួរអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ការស្កេនខួរក្បាល (ការស្កេន MRI ឬ CT) និងជួនកាលការធ្វើតេស្តសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នង។

នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាល មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3» នោះទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងពីរយ៉ាងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

១. ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងច្បាស់លាស់ និងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

2. ទទួលបានការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ខណៈពេលដែលការព្យាបាលទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺនេះបានទាំងស្រុងក៏ដោយ វាអាចជួយបន្ថយល្បឿនដែលរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំ metformin និង pioglitazone អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមកំពុងបន្ត។

តើអ្នកអាចការពារសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះដោយរបៀបណា?

ដើម្បី​រក្សា​សុវត្ថិភាព​ពី​ហានិភ័យ​នេះ មាន​រឿង​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​អាច​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​របៀប​រស់នៅ​របស់​យើង។ ទាំងនេះ​គឺ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ក៏ដូចជា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ទាំងមូល​ផងដែរ។

• រក្សាភាពសកម្ម៖ ហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាអាចជាការដើរ រាំ ឬជិះកង់។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមសុំជំនួយពីគ្រូពេទ្យដើម្បីឈប់ជក់បារី។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ដូចជាអង្ករសំរូប) សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឱ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ឆ្អែត។
• ថែរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ សូមលេបវាឱ្យត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា។
• គេងលក់ស្រួល៖ ព្យាយាមគេងឱ្យបាន ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចូល​រួម​សង្គម៖ ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ និង​ក្រុម​គ្រួសារ។ ភាព​ឯកា និង​ភាព​ឯកោ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ខួរក្បាល​ទេ។
• រៀន​អ្វី​ថ្មីៗ៖ រឿង​ដូចជា​ការរៀន​ភាសា​ថ្មី ឧបករណ៍ភ្លេង ឬ​ការដោះស្រាយ​ល្បែងផ្គុំរូប បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ថ្មី​រវាង​កោសិកា​ខួរក្បាល។