តើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងប្រមូល ឬលាក់របស់របរដែលមិនចង់បានដែរឬទេ? (ជំងឺភ្លេចភ្លាំង…

តើម្តាយ ឪពុក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ចូលចិត្តទុករបស់របរដែលគ្មានតម្លៃ ដូចជាកាសែតចាស់ៗ ដបទទេ និងរបស់របរដែលមិនបានប្រើមែនទេ? ប្រហែលជាពួកគេលាក់អាហារ និងសម្លៀកបំពាក់នៅកន្លែងចម្លែកៗ ដូចជានៅក្នុងទូខោអាវជាដើម? តើពួកគេខឹង និងតូចចិត្តខ្លាំងនៅពេលអ្នកព្យាយាមកម្ចាត់របស់ទាំងនេះមែនទេ? នេះមិនមែនជាចេតនាទេ។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលអាចជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer's disease)។ វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការឃើញ ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើវាផងដែរ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រមូល និងលាក់របស់របរបែបនេះ?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ចូរយើងព្យាយាមគិតពីទស្សនៈរបស់មនុស្សនោះ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការយល់ពីពួកគេ។

ការយល់ដឹងពីមូលហេតុនៅពីក្រោយឥរិយាបថនេះគឺជាជំហានមួយក្នុងចំណោមជំហានដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយពួកគេ។

សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់ហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។

ហេតុផល	និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ...
មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព	នៅពេលដែលពួកគេមានរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួននៅជុំវិញខ្លួន ពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
ការស៊ូទ្រាំនឹងការបាត់បង់ការចងចាំ	នៅពេលដែលការចងចាំរសាត់បាត់ទៅ ហើយពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើពីមុន ពួកគេប្រមូលរបស់របរដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងនោះ។
ខ្លាចគេលួច	ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចមានការភ័យខ្លាច ឬសង្ស័យជានិច្ចថាមាននរណាម្នាក់នឹងលួចរបស់របររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេលាក់របស់របរ។
បារម្ភពីអាហារ	ពួកគេអាចខ្លាចអស់អាហារសម្រាប់បរិភោគនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះពួកគេប្រមូលអាហារហើយលាក់វា។
ភាពធុញទ្រាន់	នៅពេលដែលគ្មានអ្វីពិសេសដែលត្រូវធ្វើ ពួកគេអាចផ្តោតលើការប្រមូលរបស់របរ។
ភ្លេចថារបស់របរនៅឯណា	ពេលពួកគេដាក់របស់មួយចំនួនដូចជាសោរ ឬកញ្ចក់នៅកន្លែងណាមួយ ពួកគេភ្លេចវាទៅ។ ពួកគេព្រួយបារម្ភដោយគិតថាពួកគេបានបាត់វា។
ការធ្វើឱ្យទម្លាប់ចាស់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង	ប្រហែលជាមនុស្សនោះមានទម្លាប់ប្រមូលរបស់របរតាំងពីពួកគេនៅក្មេង ហើយជាមួយនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ទម្លាប់នោះអាចក្លាយជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេខឹងនៅពេលអ្នកព្យាយាមកម្ចាត់របស់ទាំងនេះ ចូរយល់ថាមានហេតុផលសម្រាប់វា។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានោះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនពេកទេ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកវា។

តើយើងគួរគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីរឿងនេះនៅពេលណា?

ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំនៃរបស់ទាំងនេះ គំរាមកំហែងដល់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ឬសុវត្ថិភាព របស់អ្នកដទៃនៅក្នុងផ្ទះ យើងពិតជាត្រូវតែចាត់វិធានការ។ ស្រមៃមើលថា ដោយមានរបស់របរគរពេញផ្ទះ មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការឆេះ ការរអិលដួល។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង វាអាចជាគ្រោះថ្នាក់ធំមួយ។

សូមប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

ស្ថានភាពហានិភ័យ	ការពិពណ៌នា
ការបិទកន្លែងសំខាន់ៗ	ប្រសិនបើតំបន់ដូចជាបន្ទប់ទឹក គ្រែ និងផ្ទះបាយពោរពេញដោយរបស់របរដែលមិនអាចប្រើប្រាស់បាន។
ហានិភ័យនៃការធ្លាក់	ប្រសិនបើផ្លូវដើរ និងជណ្តើរនៅក្នុងផ្ទះត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយវត្ថុ ហើយស្ថិតក្នុងលក្ខណៈដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករអិលដួល។
គ្រោះថ្នាក់ភ្លើង	ប្រសិនបើសម្ភារៈងាយឆេះដូចជាក្រដាស និងក្រណាត់ត្រូវបានដាក់ជង់នៅជិតចង្ក្រានហ្គាស ចង្ក្រាន វិទ្យុសកម្ម ឬឧបករណ៍អគ្គិសនី។
មានរបស់មុតស្រួច	ប្រសិនបើរបស់របរដែលប្រមូលបានរួមមានរបស់របរដែលអាចបង្ករបួស ដូចជាកាំបិត សម ឬបំណែកកញ្ចក់។
អាហារខូច ឬសំរាម	ប្រសិនបើអ្នកលាក់អាហារដែលខូច និងគំនរសំរាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ទាំងនេះអាចរីករាលដាលជំងឺ។
សត្វច្រើនពេកដែលត្រូវថែទាំ	ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមច្រើនពេកនៅផ្ទះ ដែលមិនអាចថែទាំ និងសម្អាតបានត្រឹមត្រូវ។

ដំបូងត្រូវយក របស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត ចេញ។ យករបស់ងាយឆេះ និងអាវុធមុតស្រួចចេញជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកសម្អាតផ្លូវដើរ និងជណ្តើរ។ យកអាហារដែលខូច និងសំរាមចេញភ្លាមៗ។ សូមពិនិត្យមើលផងដែរថាតើឧបករណ៍ចាប់ផ្សែងនៅក្នុងផ្ទះដំណើរការឬអត់។

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

វិធីជាក់ស្តែងដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ

នេះជាបញ្ហាដ៏រសើបមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះដោយការអត់ធ្មត់ និងដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់។

តើយើងអាចជួយពួកគេដោយរបៀបណា?

រៀបចំ៖ ជំនួសឲ្យការទុករបស់របរចោល សូមយកប្រអប់ធំៗ (ធុងសំរាម) ដាក់របស់របរក្នុងនោះ ដាក់ស្លាកលើវា ហើយជួយរៀបចំវា។
ធ្វើឱ្យពួកគេចូលរួមផងដែរ៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវលុប និងអ្វីដែលត្រូវរក្សាទុក។ កុំបង្ខំពួកគេ។
សូមផ្តល់ហេតុផល៖ ពួកគេប្រហែលជាចូលចិត្តប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ហេតុផលល្អដល់ពួកគេ ដូចជា "តើយើងគួរផ្តល់សម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះទៅវត្តទេ?" ឬ "តើយើងគួរផ្តល់ប្រដាប់ក្មេងលេងទាំងនេះទៅមណ្ឌលកុមារកំព្រាទេ?"
កាត់បន្ថយបរិមាណ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រមូលកាសែតច្រើន សូមសួរថា "តើយើងគួររក្សាទុកកាសែតថ្ងៃនេះ ហើយកម្ចាត់កាសែតចាស់ៗចោលទេ?"
សម្អាតពេលដែលពួកគេមិននៅ៖ ប្រសិនបើពួកគេពិតជារើសអើងមែន ចូរសម្អាតបន្តិចពេលដែលពួកគេមិននៅផ្ទះ ឬពេលពួកគេកំពុងគេង។ ប៉ុន្តែកុំទុករបស់របរច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ បើមិនដូច្នោះទេ ពួកគេអាចនឹងកត់សម្គាល់។

តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីលាក់បាំងរឿង?

ស្វែងរកកន្លែងលាក់ខ្លួន៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះកន្លែងលាក់ខ្លួន។ ពិនិត្យមើលកន្លែងទាំងនោះជាប្រចាំ។
ចាក់សោកន្លែងដែលមិនចង់បាន៖ចាក់សោរកន្លែងដែលមិនប្រើដូចជាទូខោអាវ និងទូដាក់ឥវ៉ាន់។ តាមវិធីនេះ នឹងមានកន្លែងលាក់ខ្លួនតិចជាងមុន។
ពិនិត្យមើលធុងសំរាម៖ មុននឹងចាក់សំរាមចេញពីធុងសំរាម សូមក្រឡេកមើលវា។ វាអាចមានអ្វីមួយសំខាន់នៅក្នុងនោះ។
ការពាររបស់សំខាន់ៗ៖ ទុកឯកសារសំខាន់ៗដូចជាលុយកាក់ គ្រឿងអលង្ការ និងឯកសារសម្គាល់នៅកន្លែងសុវត្ថិភាព ដែលពួកគេមិនអាចយកបាន។
ទុករបស់របរបន្ថែមមួយឈុត៖ ទុករបស់របរបន្ថែមមួយឈុតដែលអ្នកតែងតែបាត់ ដូចជាវ៉ែនតា សោផ្ទះ ឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់ ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍បញ្ជាទូរទស្សន៍។ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់វាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនទេ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធន៍ផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ អាចជួយអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

សារយកទៅផ្ទះ

ការប្រមូល និងលាក់ទុករបស់ទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេធ្វើដោយចេតនានោះទេ ដូច្នេះកុំបន្ទោសពួកគេ។
ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយឥរិយាបថនេះ (ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ភាពធុញទ្រាន់)។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការជួយពួកគេ។
ផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេលើសពីអ្វីៗទាំងអស់។ លុបបំបាត់គ្រោះថ្នាក់ភ្លើង និងការធ្លាក់ជាបន្ទាន់។
ចូរអត់ធ្មត់ សប្បុរស និងស្រឡាញ់។ ការបង្ខំពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងរឿងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ច្បាស់ជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ។