ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក? (អាកប្បកិរិយាភ្លេចភ្លាំង)

ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer) មានតែអ្នកទេដែលដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណា។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ ពួកគេបាត់បង់ការចងចាំ ការគិត និងសមត្ថភាពវែកញែកបន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន ពួកគេថែមទាំងអាចភ្លេចពាក្យសម្ដី និងមិនអាចអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេថែមទាំងអាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងដូចដែលយើងដឹងទៀតផង។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយឥរិយាបថទាំងនេះ ហើយរៀនឆ្លើយតបទៅនឹងពួកវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដំណើរនេះនឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកបន្តិច។ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់សម្រាប់ឥរិយាបថទាំងនេះទេ។ ឥរិយាបថរបស់ពួកគេគឺជាភាសាមួយផ្សេងទៀតដែលនិយាយមកកាន់យើង។ ប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា យើងអាចយល់បានច្រើនអំពីអារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីឥរិយាបថទូទៅទាំងនេះ និងអត្ថន័យរបស់វា។

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេស្រាប់តែខឹង និងឆេវឆាវ? (ខឹងសម្បារ)

នៅពេលដែលជំងឺភ្លេចភ្លាំងរីកចម្រើន អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ខឹង និងមិនស្រួលខ្លួន។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន មិនស្រួលខ្លួន ឬមិនស្រួលខ្លួន។ ពួកគេអាចដើរលេង មិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់ ប្រើពាក្យសម្ដីប្រមាថ ឬថែមទាំងមានចរិតឆេវឆាវទៀតផង។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាគ្មានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ តាមពិតពួកគេប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាយាមសម្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃការរំជើបរំជួល ការថប់បារម្ភ ឬការឈ្លានពាន មុនពេលអាកប្បកិរិយាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

សូមមើលតារាងខាងក្រោម។ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ។

ប្រសិនបើឥរិយាបថនេះនៅតែបន្តកើតមានទោះបីជាមានរឿងទាំងអស់នេះក៏ដោយ ហើយសូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចពិនិត្យមើលបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេលាក់បាំងរឿងต่างๆ?

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងរុករកតាមទូ ថត ហើយប្រហែលជាលាក់របស់របរនៅកន្លែងចម្លែកៗនៅជុំវិញផ្ទះ។ វាអាចមានហេតុផលសាមញ្ញមួយសម្រាប់រឿងនេះ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃអ្វីផ្សេងទៀតដែរ។

• តើពួកគេគិតថាពួកគេកំពុងខកខានអ្វីមួយមែនទេ?
• តើពួកគេអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកបានទេ?
• តើពួកគេធុញទ្រាន់ទេ? តើពួកគេឃ្លានទេ? តើពួកគេត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀតទេ?

អ្នកប្រហែលជាមិនអាចបញ្ឈប់ឥរិយាបថនេះបានទេ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតអំពីវិធីការពារពួកវា។ យករបស់របរដូចខាងក្រោមចេញពីដៃរបស់ពួកគេ ឬទុកវាឱ្យចាក់សោរដោយសុវត្ថិភាព។

• របស់គ្រោះថ្នាក់៖ របស់របរដូចជាអាវុធមុតស្រួច ឈើគូស។
• វត្ថុពុល៖ ថ្នាំពេទ្យ សារធាតុគីមីសម្អាត។
• អាហារដែលផុតកំណត់ ឬខូច។
• របស់កខ្វក់។
• របស់មានតម្លៃ៖ លុយកាក់ គ្រឿងអលង្ការ។
• ឯកសារសំខាន់ៗ។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយ ប៉ុន្តែដើរលេង? (វង្វេង)

ពួកគេអាចភ្លេចថាពួកគេនៅឯណា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដើរបានចម្ងាយខ្លីពីផ្ទះក៏ដោយ។ នេះអាចនាំឱ្យវង្វេងចេញពីផ្ទះ។ នេះអាចក្លាយជារឿងកើតឡើងជាប្រចាំ។

ក្រៅពីការព្យាយាមយល់ពីឥរិយាបថនេះ អ្នកក៏គួរតែចាត់វិធានការ ដើម្បីការពារមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់សោបន្ថែមនៅលើទ្វារ ឱ្យពួកគេយកអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ ឬខ្សែដៃ ហើយជូនដំណឹងដល់អ្នកជិតខាង និងប៉ូលីសក្នុងតំបន់អំពីរឿងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងឃើញ និងឮរបស់ដែលមិនមានពិតប្រាកដ? (ការយល់ច្រឡំ)

មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចនិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ ឃើញ ឬឮរបស់ដែលមិនមាន។ ពួកគេថែមទាំងអាចហាក់ដូចជាភ័យខ្លាចទៀតផង។ យើងហៅការយល់ច្រឡំទាំងនេះថា ការយល់ច្រឡំ។ ទាំងនេះច្រើនតែជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ប៉ុន្តែអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។

• ការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម ឬប្លោកនោម
• ការខ្សោះជាតិទឹក - កង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន
• ការឈឺចាប់
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន
• ពិការភាពចក្ខុវិស័យ ឬ ការស្តាប់
• ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើ

ដូច្នេះ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអ្វីមួយដូចនោះ កុំឈ្លោះប្រកែកជាមួយពួកគេអំពីថាតើវាជាការពិតឬអត់។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះ៖

• តើពួកគេឮសំឡេងដែលពួកគេយល់ច្រឡំទេ?
• តើវាជារឿងមួយដែលមាននៅលើទូរទស្សន៍មែនទេ?
• តើពួកគេឃើញពន្លឺឬស្រមោលទេ?
• តើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ទេ?
• តើវាជាសុបិន ឬជាការចងចាំចាស់?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយ ឬធ្វើរឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត?

មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចនិយាយ ឬធ្វើរឿងដដែល ឬពាក្យដដែលនោះម្តងហើយម្តងទៀត។ ពួកគេអាចសួរសំណួរដដែលនោះដប់ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេមិនមែនធ្វើបែបនេះដើម្បីរំខានអ្នកទេ។

• តើពួកគេធុញទ្រាន់ទេ?
• តើពួកគេកំពុងស្វែងរកផាសុកភាពមែនទេ? សុវត្ថិភាពមែនទេ?
• តើការធ្វើបែបនេះធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាស៊ាំទេ?
• តើពួកគេព្រួយបារម្ភ ឬខកចិត្តចំពោះអ្វីមួយមែនទេ?

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​លើ​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​និយាយ ឬ​ធ្វើ សូម​ព្យាយាម ​គិត​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​នៅ​ពេល​នោះ ។ ឆ្លើយ​សំណួរ​របស់​ពួកគេ​ដោយ​អត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើ​អាកប្បកិរិយា​នោះ​មិន​រំខាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ទេ ចូរ​ទទួលយក​វា ហើយ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​វា។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលយប់? (ពេលថ្ងៃលិច)

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ភាពមិនស្រួលខ្លួន និងភាពច្របូកច្របល់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកើនឡើងនៅពេលល្ងាច និងពេលយប់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ពេលថ្ងៃលិច"។ ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរឿងនេះមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា៖

• តើអ្នកហត់នឿយផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយពេញមួយថ្ងៃមែនទេ?
• តើនាឡិកាខាងក្នុងរាងកាយរបស់ពួកគេខុសប្រក្រតីទេ?
• តើពួកគេឃើញពន្លឺ ឬស្រមោលចម្លែកៗទេ?
• មិនអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងសុបិន និងការពិតបានទេ?
• ប្រហែលជាបរិមាណនៃការគេងដែលពួកគេត្រូវការបានថយចុះទៅតាមអាយុ?

តាមរយៈការព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការភាន់ច្រឡំនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយបាន។ នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាទាំងនេះកាន់តែញឹកញាប់ សូមកត់ត្រាទុកនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ (កត្តាជំរុញ) ណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ថាតើនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងកំពុងទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអត់។ ប៉ុន្តែមនុស្ស 4 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមរកមើលសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត។
• ការដកខ្លួនចេញពីមិត្តភក្តិ និងសង្គម។
• ចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជួយបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនព្រមងូតទឹក ឬស្លៀកពាក់?

នៅពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកក្នុងកិច្ចការដូចជាការងូតទឹក ការដុសធ្មេញ និងការស្លៀកពាក់។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខឹង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាពួកគេមិនអាចបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានទាំងនេះបាន អ្នកត្រូវរកវិធីជួយ។

តើខ្ញុំអាចជួយងូតទឹកដោយរបៀបណា?

• តើពួកគេខ្លាចងូតទឹកទេ? ឬក៏ពួកគេមិនអាច?
• តើពួកគេខ្មាស់អៀនចំពោះជំនួយរបស់អ្នកទេ? បើដូច្នោះមែន តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពខ្មាស់អៀននោះ?
• តើសីតុណ្ហភាពទឹកសមស្របសម្រាប់ពួកគេដែរឬទេ?

តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកស្លៀកពាក់ដោយរបៀបណា?

• តើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ទេ? បើដូច្នោះមែន តើអ្នកអាចរៀបចំសម្លៀកបំពាក់ឱ្យខ្ញុំបានទេ?
• តើសម្លៀកបំពាក់ដែលមាន Velcro ឬខ្សែរ៉ូតងាយស្រួលពាក់ជាងប៊ូតុង និងខ្សែស្បែកជើងដែរឬទេ?
• ស្រដៀងគ្នានេះដែរ តើវាល្អទេក្នុងការរក្សាសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនដែលពួកគេចូលចិត្ត?

ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយការគោរព និងគោរពភាពឯកជនរបស់ពួកគេ។ នោះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផងដែរ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងឥរិយាបថនេះគឺ

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេជាពាក្យសម្ដីបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រាប់បានតាមរយៈអាកប្បកិរិយា និងទឹកមុខរបស់ពួកគេថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ ដោយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាព អ្នកអាចកំណត់ផ្នែកដែលអ្នកអាចជួយបាន។

អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តបីជំហានចំពោះរឿងនេះ៖

១. ផ្ទៀងផ្ទាត់៖ ឲ្យពួកគេដឹងថាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍ ហើយអ្នកគោរពវា។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកស្តាប់ទៅដូចជាភ័យខ្លាច មែនទេ?" "អ្នកស្តាប់ទៅដូចជាខឹង" អាចជួយបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។

២. ធ្វើឲ្យពួកគេ មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល៖ ឲ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅជាមួយពួកគេ។ និយាយដោយសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់។ ស្តាប់អ្វីដែលពួកគេត្រូវនិយាយ។ បង្ហាញពួកគេថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬខឹង។

៣. បង្វែរអារម្មណ៍៖ ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅសកម្មភាព ឬការសន្ទនាវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដែលពួកគេចូលចិត្ត។ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "តើយើងគួរផឹកតែជាមួយគ្នាទេ?" "តើយើងគួរស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តទេ?"

ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ មានអ្នកឯកទេស (គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យវិកលចរិក) អ្នកព្យាបាល និងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ដែលអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។