វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យ និងព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពី «ការសន្លប់» មុនពេលវះកាត់។ សំណួរដូចជា «តើខ្ញុំនឹងដឹងខ្លួនឡើងវិញទេ?» និង «តើនឹងមានផលវិបាកអ្វីទេ?» ពិតជាស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ជាមួយនឹងការជឿនលឿននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ គឺជា ផ្នែកមួយដ៏មានសុវត្ថិភាពបំផុត នៃការថែទាំសុខភាព។ កំហុសគឺកម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែរ មានហានិភ័យតិចតួច។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថា មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនោះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅថ្ងៃនេះ។
តើមានវិធីសាស្ត្រថ្នាំសណ្តំអ្វីខ្លះ? តើអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសបានទេ?
ទោះបីជាយើងតែងតែនិយាយថា «ការស្ពឹក» ក៏ដោយ ក៏នៅតែមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រឿងនោះ។ មិនមែនការវះកាត់ទាំងអស់សុទ្ធតែតម្រូវឱ្យមានការប្រើថ្នាំសណ្តំទាំងស្រុងនោះទេ ( ការប្រើថ្នាំសណ្តំទូទៅ )។
កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថា "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើលោកមិនអាចប្រើវិធីសាស្ត្រផ្សេងសម្រាប់ការវះកាត់នេះដោយមិនបាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុងបានទេ?"
ពេលខ្លះអាចមានជម្រើសផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍៖
- ថ្នាំស្ពឹកឆ្អឹងខ្នង៖ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងវះកាត់ជើងរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកមិនដំណើរការ អ្នកអាច ចាក់ថ្នាំ បន្តិចបន្តួចចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យស្ពឹកតែផ្នែកខាងក្រោមខ្នងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកនឹងដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីឡើយ។
- ការប្រើថ្នាំស្ពឹកក្នុងមូលដ្ឋាន ៖ សម្រាប់ការវះកាត់តូចតាច ដូចជាស្បែកនៅលើផ្ទៃតូចមួយនៅលើម្រាមដៃ ការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងតំបន់នោះ ហើយធ្វើឱ្យស្ពឹក។
មុនពេលវះកាត់របស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជួបជាមួយ គ្រូពេទ្យ ជំនាញខាងថ្នាំសណ្តំ និងក្រុមរបស់គាត់ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសរបស់អ្នក អាយុរបស់អ្នក ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។) អាចពិភាក្សាយ៉ាងច្បាស់អំពីហានិភ័យដែលពាក់ព័ន្ធ។
ប្រវត្តិគ្រួសារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!
នេះជាការពិតដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់។ កម្រណាស់ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរចំពោះថ្នាំស្ពឹកដោយសារតែភាពងាយរងគ្រោះខាងហ្សែន។ ឧទាហរណ៍ សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និង សម្ពាធ ឈាម របស់ពួកគេអាចកើនឡើងភ្លាមៗយ៉ាងគ្រោះថ្នាក់។
ដូច្នេះ មុនពេលវះកាត់ សូមសួរសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក ដូចជាម្តាយ ឪពុក បងប្អូន មីង និងពូ នូវសំណួរដូចខាងក្រោម៖
" តើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារយើងធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលមិនធម្មតានៅពេលសន្លប់អំឡុងពេលវះកាត់ដែរឬទេ? "
ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើង ត្រូវប្រាកដ ថាប្រាប់គ្រូពេទ្យវះកាត់ និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងថ្នាំសណ្តំរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានតូចមួយនេះអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបាន។
ប្រាប់គ្រូពេទ្យគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែពីរដងក៏ដោយ!
មនុស្សជាច្រើនគិតថា «ខ្ញុំមានព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នៅក្នុងឯកសាររបស់ខ្ញុំ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលវា»។ ប៉ុន្តែកុំទុកឲ្យរឿងនោះធ្វើឲ្យអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត។ បុគ្គលិកពេទ្យអាចមមាញឹកខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំសណ្តំពីមុនមក សូមប្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកជួបអំពីវា។
- ទៅកាន់គ្រូពេទ្យវះកាត់
- ទៅកាន់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំសណ្តំ
- គិលានុបដ្ឋាយិកា
កុំគិតថា "ខ្ញុំធ្លាប់និយាយរឿងនេះពីមុនមក"។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកនិយាយរឿងដដែលពីរដង ឬបីដង។ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកកាន់តែច្រើន។ វាគឺសម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
សូមអនុវត្តតាមការណែនាំអំពីការញ៉ាំ និងផឹកមុនពេលវះកាត់ឲ្យបានច្បាស់លាស់!
នេះប្រហែលជា ដំបូន្មានដ៏សំខាន់ និងសំខាន់បំផុត ដែលអ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តតាម។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យណែនាំអ្នកកុំឱ្យញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីបន្ទាប់ពីម៉ោង ១០ យប់ នៅយប់មុនពេលវះកាត់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះ?
ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកសន្លប់ដោយសារអាហារនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសណ្តំ សាច់ដុំរាងកាយរបស់អ្នកនឹងសម្រាក។ បន្ទាប់មក អាហារ ឬវត្ថុរាវនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក អាចឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកជាក្អួត ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ ទៅកាន់ បំពង់ខ្យល់របស់អ្នក ចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺរលាកសួត ដោយសារការស្រូបចូល ។
រឿងដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់៖
១. ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅក្នុងសួត។
២. អ្វីដែលកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថា សួតត្រូវបានស្ទះដោយអាហារ ហើយរាងកាយ មិនអាចទទួលបានអុកស៊ីសែន ក្នុងពេលកំពុងប្រើថ្នាំសណ្តំ។ បើគ្មានអុកស៊ីសែនទេ ប្រព័ន្ធរបស់រាងកាយអាចដំណើរការខុសប្រក្រតី និងថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។
ដូច្នេះ កុំបំពានច្បាប់នោះដោយហេតុផលណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយដោយចៃដន្យបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ សូមប្រាប់បុគ្គលិកពេទ្យជាបន្ទាន់។ កុំលាក់បាំងវាដោយសារតែភាពអាម៉ាស់។ ការវះកាត់របស់អ្នកអាចត្រូវពន្យារពេលពីរបីម៉ោង ឬមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើដើម្បីការពារជីវិតរបស់អ្នក។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំ Sinhala តែរុក្ខជាតិ វីតាមីន និងអាហារបំប៉នផ្សេងទៀត ដែលអ្នកកំពុងប្រើ ហើយឈប់ប្រើអ្វីដែលគាត់ប្រាប់អ្នកឱ្យឈប់។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក និងមានគ្រោះថ្នាក់។
| អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់។ | ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសមស្រប និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ |
| ស្វែងយល់ថាតើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះថ្នាំសណ្តំដែរឬទេ។ | ត្រូវដឹងជាមុនអំពីប្រតិកម្មគ្រោះថ្នាក់ខាងហ្សែនដ៏កម្រ។ |
| ប្រាប់ក្រុមគ្រូពេទ្យអំពីស្ថានភាពសុខភាព និងអាឡែស៊ីទាំងអស់របស់អ្នក។ | ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងដើម្បីឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីហានិភ័យរបស់អ្នក។ |
| សូមអនុវត្តតាមការណែនាំទាក់ទងនឹងអាហារ និងភេសជ្ជៈ (ការតមអាហារ) យ៉ាងច្បាស់លាស់។ | ដើម្បីការពារជំងឺរលាកសួតដោយសារការស្រូបចូល ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ |
| ប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីតែរុក្ខជាតិ វីតាមីន និងថ្នាំដទៃទៀត។ | ដើម្បីទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការប្រើថ្នាំសន្លប់គឺជារឿងដែលមានសុវត្ថិភាពខ្លាំងណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ កុំខ្លាចវាដោយមិនចាំបាច់។
- សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងថ្នាំសណ្តំរបស់អ្នកមុនពេលវះកាត់ ហើយសួរសំណួរទាំងអស់ដែលអ្នកមាន។
- កុំលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់អំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ត្រូវច្បាស់លាស់អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
- ដំបូន្មានអំពីការតមអាហារមុនពេលវះកាត់គឺសំខាន់បំផុត។ វានឹងជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់អ្នក។
- កាលណាអ្នកកាន់តែមានព័ត៌មាន និងត្រៀមខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ នោះដំណើរការប្រើថ្នាំសណ្តំរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរលូន និងមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។