ព្យាបាលតាមរយៈក្លិនក្រអូប? ចូរយើងរៀនអំពីការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប!

តើអ្នកចាំអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនៃសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលកើតចេញពីក្លិនផ្ការីក ឬក្លិនភ្លៀងធ្លាក់លើដីស្ងួតទេ? ក្លិនខ្លះរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់យើងភ្លាមៗ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យមួយដែលប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងរវាងក្លិន និងអារម្មណ៍របស់យើង។ នោះគឺការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបជាអ្វី?

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប គឺជាទម្រង់មួយនៃឱសថបំពេញបន្ថែម និងឱសថជំនួស (CAM)។ វាប្រើ ប្រេងសំខាន់ៗដែល មានកំហាប់ខ្ពស់ ដែលស្រង់ចេញពីរុក្ខជាតិ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការព្យាបាលបែបសមូហភាព"។ នេះមានន័យថា វាព្យាយាមផ្តល់ការធូរស្រាលមិនត្រឹមតែដល់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ ចិត្ត រាងកាយ និងវិញ្ញាណ របស់អ្នកផងដែរ។ វាភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ ឬការលាបវាដែលពនលាយលើស្បែក។

វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានមនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោកប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ពេលខ្លះការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបត្រូវបានគេប្រើជាជំនួយ ឬបន្ថែមលើការព្យាបាលសំខាន់ៗសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វា មិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រសំខាន់ៗនោះទេ។

អញ្ចឹងតើក្លិននេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះ​ជា​ដំណើរការ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​មួយ។ នៅពេល​អ្នក​ស្រូប​យក​ក្លិន​ប្រេង​ក្រអូប ភាគល្អិត​តូចៗ​ដែល​បញ្ចេញ​ចេញពី​វា​នឹង​ចូល​ច្រមុះ​របស់​អ្នក។

១. កោសិកាប្រភេទពិសេសមួយនៅក្នុងច្រមុះ ហៅថា ឧបករណ៍ទទួលក្លិន រកឃើញភាគល្អិតក្លិនទាំងនេះ។

2. នៅពេលដែលត្រូវបានរកឃើញ កោសិកាទាំងនេះផ្ញើសារទៅខួរក្បាលតាមរយៈសរសៃប្រសាទក្លិនរបស់អ្នក។

៣. សារទាំងនេះទៅដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ផ្នែកសំខាន់មួយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការចងចាំ៖ ប្រព័ន្ធលីមប៊ីក និងផ្នែករបស់វាគឺអាមីកដាឡា។

៤. ដោយសារតែការរំញោចនេះ ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអរម៉ូនដែលនាំមកនូវសុភមង្គល និងការលួងលោមដល់បេះដូងរបស់យើង។

«អរម៉ូន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ» មួយ​ចំនួន​ដែល​បញ្ចេញ​ដោយ​ខួរក្បាល​គឺ៖

• សេរ៉ូតូនីន៖ ជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគេង។
• អង់ដូហ្វីន៖ ដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ។
• ដូប៉ាមីន៖ បង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ និងការពេញចិត្ត។

តើ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ក្លិនក្រអូប​អាច​ជួយ​បាន​ក្នុង​ស្ថានភាព​អ្វីខ្លះ?

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងវិធីណាមួយទាំងនេះ។

ភាពខុសគ្នារវាងប្រេងសំខាន់ៗ និងប្រេងផ្ទុក

នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងច្បាស់ថាប្រេងទាំងពីរប្រភេទនេះជាអ្វី។

• ប្រេងសំខាន់ៗ៖ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ ដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ ពួកវាមានថាមពលខ្លាំង។ សូមគិតអំពីវា វត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិមួយចំនួនធំត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតដបប្រេងនេះ។ ដូច្នេះ ពួកវា មិនគួរត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកឡើយ។
• ប្រេង​ផ្ទុក៖ ទាំងនេះគឺជាប្រេងដែលប្រើដើម្បីពនលាយប្រេងសំខាន់ៗដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដូចជាយានជំនិះមួយ ប្រេងទាំងនេះដឹកជញ្ជូនប្រេងសំខាន់ៗទៅកាន់ស្បែករបស់យើងដោយសុវត្ថិភាព។ ពួកវាមិនមានក្លិនខ្លាំងទេ។ ឧទាហរណ៍រួមមានប្រេងដូង ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់ Aromatherapy ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាព?

ទោះបីជាប្រេងក្រអូបជាផលិតផលធម្មជាតិក៏ដោយ វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំង ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយរឿងទាំងនេះ។

រឿងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់!

អ្នកត្រូវចងចាំផ្នែកនេះឱ្យបានច្បាស់។

• កុំផឹកប្រេងក្រអូប៖ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយលាយវាជាមួយទឹក ឬតែទេ។
• ត្រូវប្រាកដថាពនលាយមុនពេលលាបលើស្បែក៖ កុំលាបដោយផ្ទាល់ពីដប។ តែងតែលាយវាជាមួយប្រេងផ្ទុកដូចជាប្រេងដូង។
• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារតូចៗ និងសត្វចិញ្ចឹម៖ទាំងនេះមានជាតិពុលប្រសិនបើលេបចូលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដូច្នេះ ត្រូវបិទដបឱ្យជិត និងឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។
• ក្នុងករណីលេបដោយចៃដន្យ៖ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ ជាពិសេសកុមារ ផឹកប្រេងនេះដោយចៃដន្យ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់ដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស?

ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំក្រអូប។

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ៖ ប្រេងមួយចំនួនមិនស័ក្តិសមប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។
• អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ទាំងនេះអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺហឺត និងជំងឺស្បែកមួយចំនួន។
• អ្នកដែលប្រើថ្នាំដទៃទៀត៖ ទោះបីជាប្រេងទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិក៏ដោយ ក៏វាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អជាមួយនឹងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។