តើអ្នកដឹងទេថាមានឆ្អឹងពីរនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកនៅខាងក្រោមជង្គង់? មនុស្សភាគច្រើនដឹងតែអំពីឆ្អឹងដែលធំជាង និងរឹងមាំជាងនៅខាងមុខប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត នៅក្នុងតំបន់កំភួនជើង មានឆ្អឹងសំខាន់មួយទៀត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឆ្អឹង fibula។ ទោះបីជាវាតូចក៏ដោយ វាផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់តុល្យភាពជើងរបស់យើង មុខងារកជើង និងសូម្បីតែការដើរ រត់ និងលោត។
តើសរសៃពួរជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងស្មងជើង គឺជាឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងស្មងជើងរបស់អ្នក។ វាគឺជាឆ្អឹងតូចជាង និងស្តើងជាងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកដែលនៅខាងក្រោមជង្គង់របស់អ្នក។ វាផ្តល់រូបរាងដល់ឆ្អឹងស្មងជើងរបស់អ្នក ហើយក៏ចូលរួមក្នុងការបង្កើតផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងកជើងរបស់អ្នកនៅខាងក្រោមផងដែរ។
ស្រមៃមើល ឆ្អឹងធំនៅផ្នែកខាងមុខនៃជើងរបស់អ្នក (ឆ្អឹងកងជើង) គឺជាឆ្អឹងដែលទ្រទម្ងន់សំខាន់។ ឆ្អឹង fibula គឺជាឆ្អឹងទ្រទ្រង់តូចមួយដែលផ្តល់ស្ថេរភាព និងការគាំទ្រដល់ឆ្អឹងសំខាន់នោះ។ ជាងនេះទៅទៀត សាច់ដុំ សរសៃពួរ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃចង សំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងជើង និងកជើងរបស់យើងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនេះ។
ដោយសារតែឆ្អឹង fibula មិនរឹងមាំដូចឆ្អឹង femur ឬឆ្អឹង tibia វាងាយនឹងបាក់ជាង។ ប្រសិនបើឆ្អឹងនេះត្រូវបានបាក់តាមមធ្យោបាយណាមួយ វាអាចត្រូវការការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលវា និងការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីទទួលបានកម្លាំង និងចលនាឡើងវិញ។
ដូចឆ្អឹងដទៃទៀតទាំងអស់ ឆ្អឹងហ្វ៊ីប៊ូឡាអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយ ជំងឺឆ្អឹងស្តើង ឬជំងឺពុកឆ្អឹង ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង Fibula និង Tibia?
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើឆ្អឹងទាំងពីរនេះខុសគ្នាយ៉ាងណា។ ទោះបីជាពួកវាទាំងពីរមានទីតាំងនៅជើងខាងក្រោមជង្គង់ក៏ដោយ មុខងាររបស់ពួកវាគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងមើលវាជាតារាង។
| លក្ខណៈ | ឆ្អឹងជំនីរ - ឆ្អឹងជំនីរ | ឆ្អឹងស្មង - ឆ្អឹងស្មង |
|---|---|---|
| ទីតាំង | វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខ និងខាងក្នុងនៃជើង។ | វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង ស្របទៅនឹងឆ្អឹង tibia។ |
| ទំហំ | ឆ្អឹង fibula វែងជាង និងក្រាស់ជាងឆ្អឹង tibia។ | ឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ាស្តើងជាង និងតូចជាងឆ្អឹងភ្លៅ។ |
| ដឹកបន្ទុក | ឆ្អឹងនេះទ្រទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈរ និងដើរ។ នេះគឺជាឆ្អឹង ដែលទ្រទម្ងន់ ។ | ទារក ដែលមានទម្ងន់ត្រឹមតែតិចតួចប៉ុណ្ណោះ (ប្រហែល 10%) នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់វា ភាគច្រើនមិនទ្រទម្ងន់បានទេ។ |
| មុខងារចម្បង | ទ្រទម្ងន់រាងកាយ បង្កើតជាសន្លាក់ជង្គង់ និងសន្លាក់កជើង។ | ផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដល់សរសៃពួរ ផ្តល់ស្ថេរភាពដល់សន្លាក់កជើង និងអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំភ្ជាប់គ្នា។ |
តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់ឆ្អឹង fibula មានអ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាឆ្អឹងនេះត្រូវបានបាក់ក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើបាន៖
- ផ្តល់រូបរាង និងរចនាសម្ព័ន្ធដល់តំបន់ត្រគាក និងផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង៖ ឆ្អឹងនេះកំណត់រូបរាងនៃត្រគាករបស់អ្នក។
- ទ្រទ្រង់សន្លាក់កជើង៖ ផ្នែកខាងក្រៅ និងមានរាងដូចដុំៗនៃកជើង ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីចុងខាងក្រោមនៃឆ្អឹង fibula។ នេះផ្តល់នូវស្ថេរភាពដ៏អស្ចារ្យដល់កជើង។
- បម្រើជាចំណុចភ្ជាប់សម្រាប់សាច់ដុំ និងសរសៃពួរនៃជើង និងកជើង៖ សាច់ដុំសំខាន់ៗជាច្រើនដែលជួយលើក បន្ទាប និងបង្វិលជើង និងជើង ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនេះ។
- សរសៃចងជង្គង់ភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ៖ សរសៃចងមួយចំនួនដែលសំខាន់សម្រាប់ស្ថេរភាពជង្គង់ ភ្ជាប់ទៅនឹងចុងខាងលើនៃឆ្អឹងនេះ។
តើទីតាំង និងរូបរាងរបស់ឆ្អឹង fibula ជាអ្វី?
ឆ្អឹងហ្វីប៊ូឡាចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោមជង្គង់ ហើយរត់រហូតដល់កជើង។ វាមានទីតាំងនៅខាងក្រៅជើង។
ទោះបីជាឆ្អឹងនេះមានលក្ខណៈបន្តក៏ដោយ គ្រូពេទ្យបែងចែកវាទៅជាផ្នែកជាច្រើន ហើយហៅវាថាផ្នែកៗ។
- ក្បាលឆ្អឹង Fibula៖ នេះគឺជាចុងខាងលើនៃឆ្អឹង។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង tibia ដែលនៅខាងក្រោមជង្គង់។
- ឆ្អឹងហ្វ៊ីប៊ូឡា៖ នេះគឺជាផ្នែកកណ្តាល និងវែងបំផុតនៃឆ្អឹង។ វាផ្តល់រូបរាងដល់ឆ្អឹងហ្វ៊ីប៊ូឡា។
- ទិដ្ឋភាពឌីស្តាល់នៃឆ្អឹងកងខ្នង៖នេះជាផ្នែកដែលបង្កើតជាផ្នែកខាងលើនៃកជើង។ នេះគឺជាផ្នែកដែលមើលទៅដូចជាចំណងនៅខាងក្រៅកជើង ដែលអ្នកអាចចាប់ដោយដៃរបស់អ្នក។
ទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ទាំងនេះគឺជាពាក្យដែលគ្រូពេទ្យតែងតែប្រើ។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យប្រាប់បានច្បាស់ពីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងឈឺចាប់ និងប្រភេទរបួសដែលអ្នកមាន។
ជំងឺ និងស្ថានភាពទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង fibula
មានបញ្ហាសំខាន់ពីរដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងនេះ៖ ការបាក់ឆ្អឹង និង ជំងឺពុកឆ្អឹង។
ការបាក់ឆ្អឹង Fibula
ការបាក់ឆ្អឹងគឺជាអ្វីដែលយើងហៅជាទូទៅថាឆ្អឹងបាក់។ នៅពេលដែលឆ្អឹង fibula បាក់ អ្នកអាចនឹងឃើញរោគសញ្ញាដូចនេះ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ | ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅកន្លែងគ្រោះថ្នាក់។ |
| ហើម | ហើមជុំវិញកន្លែងបាក់ឆ្អឹង។ |
| ភាពទន់ភ្លន់ | មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលប៉ះកន្លែងដែលបាក់។ |
| អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាជើង | អសមត្ថភាពក្នុងការកម្រើកជើង ឬកជើងដូចធម្មតា។ |
| ការប្រែពណ៌ទៅជាពណ៌ខៀវខ្ចី ឬ ការប្រែពណ៌ទៅជាពណ៌ស្លេកស្លាំង | ស្នាមជាំ ឬពណ៌ខៀវ/ស្វាយ ដោយសារតែការហូរឈាមក្រោមស្បែក។ |
| ចក្ខុវិស័យដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ | រូបរាងជើងផ្លាស់ប្តូរ ដោយមានដុំពក ឬផ្នត់មិនធម្មតាលេចឡើង។ |
ពេលខ្លះឆ្អឹងនេះបាក់តាមរបៀបខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាត្រូវបានគេហៅថា 'ការបាក់ឆ្អឹងបែប avulsion'។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំ ឬសរសៃចងដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងត្រូវបានទាញខ្លាំងពេកភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក បំណែកតូចមួយនៃឆ្អឹងនឹងរបូតចេញជាមួយនឹងជាលិកាដែលលាតសន្ធឹង។ ការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដូចជាការរមួលកជើងរបស់អ្នកពេលកំពុងលេងកីឡា។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានគ្រោះថ្នាក់ ហើយគិតថាអ្នកបាក់ឆ្អឹង ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬហើម សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ការទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារផលវិបាកបាន។
ជំងឺពុកឆ្អឹង
នេះជាជំងឺស្ងៀមស្ងាត់បន្តិច។ ជំងឺពុកឆ្អឹងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់យើងថយចុះបន្តិចម្តងៗ ពួកវាក្លាយទៅជាខ្សោយ ក្លាយទៅជាប្រហោងខាងក្នុង និងងាយបាក់។ សូមគិតវាដូចជាជញ្ជាំងឥដ្ឋល្អមួយដែលត្រូវបានសឹករិចរិល និងចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។
មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានស្ថានភាពនេះទេ រហូតដល់ពួកគេបាក់ឆ្អឹងដោយសារការដួលភ្លាមៗ ឬរបួសស្រាល។ ជាធម្មតាវាមិនបង្ករោគសញ្ញាធំដុំអ្វីឡើយ។ ស្ត្រី និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យជាពិសេស ។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីការពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
តើអ្នកពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹង fibula យ៉ាងដូចម្តេច?
ការធ្វើតេស្តចម្បងដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹង fibula របស់អ្នក (និងឆ្អឹងដទៃទៀត) គឺ ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។ ការធ្វើតេស្តនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការស្កេន DEXA ឬ DXA ផងដែរ ដោយប្រើប្រាស់កាំរស្មីអ៊ិចកម្រិតទាប ដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំប៉ុណ្ណា និងចំនួនម៉ាសឆ្អឹងដែលបានថយចុះទៅតាមអាយុ។
ប្រសិនបើអ្នកបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចត្រូវការការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចខាងក្រោម៖
- កាំរស្មីអ៊ិច
- ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)
- ការស្កេន CT (ការស្កេន CT - ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីកុំព្យូទ័រ)
តើការព្យាបាលទូទៅសម្រាប់ឆ្អឹង fibula មានអ្វីខ្លះ?
ជាធម្មតា ឆ្អឹងហ្វីប៊ូឡាមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពិសេសទេ លុះត្រាតែមានការបាក់ឆ្អឹង ឬស្ថានភាពដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។
ការព្យាបាលសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង
ការព្យាបាលគឺខុសគ្នាអាស្រ័យលើរបៀប និងមូលហេតុដែលឆ្អឹងត្រូវបានបាក់។ ដើម្បីជួយឱ្យឆ្អឹងជាសះស្បើយ សូមរក្សាតំបន់នោះឱ្យនៅស្ងៀម។បាទ/ចាស៎។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើបានដោយបិទបង់រុំប៉ារីស (POP) ឬបន្ទះឆ្អឹង។ ក្នុងការបាក់ឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការវះកាត់ អាចចាំបាច់ដើម្បីតម្រឹម និងជួសជុលបំណែកឆ្អឹង។
ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង
ការព្យាបាលអាចរួមមានការហាត់ប្រាណ ការប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងថ្នាំ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហាត់ប្រាណ និងថ្នាំបំប៉នដូចជាកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាឆ្អឹង fibula របស់អ្នក (និងឆ្អឹងផ្សេងទៀត) ឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ដោយអនុវត្តតាមផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណល្អ ក៏ដូចជាការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ អ្នកអាចរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នក (និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក) ឲ្យមានសុខភាពល្អ។ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព។
- សូមពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរាល់ពេលអ្នកនៅក្នុងយានយន្ត។
- ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របនៅពេលលេងកីឡា និងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។
- នៅក្នុងផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក កុំទុករបស់របរនៅលើឥដ្ឋដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំពប់ដួល។ ត្រូវរក្សាវាឱ្យស្អាត។
- តែងតែ ប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ (ដូចជាជណ្ដើរ) ដើម្បីទៅដល់របស់របរពីខាងលើ។ កុំឡើងលើកៅអី ឬតុ ដើម្បីទៅដល់របស់របរពីខាងលើឡើយ។
- ញ៉ាំ អាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ដើម្បីជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងឲ្យល្អ។ ហាត់ប្រាណ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬប្រឈមនឹងការដួល សូមប្រើ ឈើច្រត់ ឬ ឧបករណ៍ដើរ សម្រាប់ជាជំនួយ។
ទោះបីជាឆ្អឹង fibula មិនទ្រទម្ងន់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ វាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជើងរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើដើម្បីកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកក៏នឹងជួយរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំផងដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង និងស្វែងយល់អំពីវិធីការពារឆ្អឹងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ឆ្អឹងហ្វីប៊ូឡា គឺជាឆ្អឹងស្តើងនៅខាងក្រៅជើងរបស់អ្នក ដែលនៅខាងក្រោមជង្គង់របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ថេរភាពកជើង និងរចនាសម្ព័ន្ធត្រគាក។
- ដោយសារតែវាមិនទ្រទម្ងន់រាងកាយដូចឆ្អឹង tibia វាងាយនឹងបាក់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឆ្អឹងបាក់ដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម ឬខូចទ្រង់ទ្រាយនៅជើងរបស់អ្នក សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលជាជំងឺដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងស្តើង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្សោយផងដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។
- របបអាហារមានតុល្យភាព ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការការពារពីគ្រោះថ្នាក់អាចរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកទាំងអស់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment