តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែរ នៅពេលអ្នកឃើញកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃ និងច្របូកច្របល់មែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ Ataxophobia!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកន្លែងដែលរញ៉េរញ៉ៃ ឬច្របូកច្របល់សូម្បីតែបន្តិច? វាមិនមែនគ្រាន់តែជាករណី "អូ! ខ្ញុំត្រូវរៀបចំវាបន្តិច" នោះទេ។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពដែលវាហួសពីនេះទៅទៀត ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច សម្ពាធ និងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ អត្ថបទនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃ ឬ "(Ataxophobia)"។

តើ «អាតាសូហ្វូប៊ី» ជាអ្វី? ចូរយើងយល់ឲ្យច្បាស់!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «(ជំងឺ​ខ្លាច​ហួសហេតុ​ពេក)» គឺជា ​ការភ័យខ្លាច​ហួសហេតុ​មិនប្រក្រតី​ចំពោះ​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ និង​ភាពវឹកវរ ។ មនុស្ស​មួយចំនួន​អាច​គិតថា «អូ... នោះ​មានន័យថា​នរណាម្នាក់​ដែល​ចូលចិត្ត​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ល្អ ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​រៀបចំ​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្អាតបាត»។ ប៉ុន្តែ​នេះ​គឺជា​អ្វី​ដែល​ខុសគ្នា​ទាំងស្រុង និង​ជ្រៅ​ជាង​នេះ​ទៅទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតហៅ "Ataxophobia" ថាជា ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ មួយ។ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់គឺជាការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះវត្ថុ ស្ថានភាព សត្វ ឬមនុស្សជាក់លាក់ណាមួយ។ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចប្រភេទនេះដឹងថាការភ័យខ្លាចដែលពួកគេមានអារម្មណ៍គឺធំជាងការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងវាគឺជាអ្វីដែលពិបាកធ្វើបំផុត។

ស្រមៃថាអ្នកបានចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដ៏រញ៉េរញ៉ៃមួយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនេះ សូម្បីតែពេលអ្នកគិតអំពីការនៅកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃក៏ដោយ។ នោះគឺជាធម្មជាតិនៃ «(Ataxophobia)»។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជា "Ataxophobia" ច្រើនជាង?

មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងរវាងស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា "Ataxophobia" និង "ជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder " ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "OCD"។ អ្នកដែលមាន "OCD" មានគំនិតដដែលៗ (obsessions) ហើយដូច្នេះមានការជំរុញឱ្យធ្វើរឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត (compulsions)។ ឧទាហរណ៍ ពិនិត្យមើលទ្វារដើម្បីប្រាកដថាវាត្រូវបានចាក់សោ ឬការព្យាយាមរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យស្អាត និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជានិច្ច។

មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ «Ataxophobia» អាចវិវត្តទៅជាជំងឺ «OCD» ក្នុងពេលតែមួយ។ ឬអ្នកដែលមាន «OCD» រួចហើយអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ «Ataxophobia» នៅពេលក្រោយ។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

មិនមានស្ថិតិពិតប្រាកដណាមួយអំពីចំនួនមនុស្សដែលពិតជាមានជំងឺ "Ataxophobia" នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ (Specific Phobias) គឺជារឿងធម្មតា។ គេនិយាយថា មនុស្សពេញវ័យប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់ នឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ជាងពីរដងចំពោះស្ត្រី ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន «ជំងឺ​អាតាសូហ្វូប៊ី»?

មិនទាន់មានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានរកឃើញសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាខាងក្រោមនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា "Ataxophobia"៖

• មាន ជំងឺថប់បារម្ភមួយផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ OCD។
• ប្រវត្តិគ្រួសារ នៃជំងឺ ataxophobia ឬជំងឺទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភផ្សេងទៀត។
• មានបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត ("របួសផ្លូវចិត្ត") ឬបទពិសោធន៍អាក្រក់ពីអតីតកាលដែលទាក់ទងនឹងភាពរញ៉េរញ៉ៃ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើកាលនៅក្មេង ផ្ទះមានភាពរញ៉េរញ៉ៃខ្លាំង ហើយអ្នកត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះវា ឬប្រសិនបើមានអ្វីគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងដោយសារតែភាពរញ៉េរញ៉ៃ បទពិសោធន៍បែបនេះអាចនាំឱ្យមានរឿងនេះ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ «អាតាសូហ្វូប៊ី» មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូច​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​ដទៃ​ទៀត​ដែរ លក្ខណៈ​ចម្បង​នៃ "Ataxophobia" គឺ ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​និង​ការ​ថប់​បារម្ភ​មិន​សម​ហេតុផល ។ ការ​ថប់​បារម្ភ​ហួសហេតុ​នេះ​ថែម​ទាំង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​រោគ​សញ្ញា​រាងកាយ​ទៀត​ផង។ សូម​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ណា​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ៖

• ឈឺទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍តឹងណែន។
• វិលមុខ ឬ សន្លប់ ។
• មានអារម្មណ៍ដូចជា បេះដូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់ ដោយឮសំឡេងទ្រូងរបស់អ្នកលោតញាប់ ("ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់")។
• ចង្អោរ ឬក្អួត។
• ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម) ឬមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
• បែកញើស ច្រើនពេក។
• ញ័រ, ញ័រ មិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃអវយវៈ ឬរាងកាយទាំងមូល។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ មិនថានៅពេលដែលអ្នកនៅកន្លែងរញ៉េរញ៉ៃ ឬនៅពេលដែលអ្នកគិតអំពីវានោះទេ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ataxophobia យ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ។ ជួនកាលមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភនេះអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយផ្សេងទៀត ឬវាអាចមិនមែនជាជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

គ្រូពេទ្យអាចសួរអ្នកនូវសំណួរដូចជា៖

• "តើពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភនេះបំផុត? ពេលណាដែលអ្នកឃើញរបស់ប្រភេទណាខ្លះ?"
• "រោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាហើយ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះយូរប៉ុណ្ណាហើយ?"
• "តើអ្នកទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាដើម្បីជៀសវាងកន្លែងដែលរញ៉េរញ៉ៃ និងច្របូកច្របល់? នោះគឺ តើអ្នកមិនទៅកន្លែងបែបនេះទេឬ?"
• "ពេលអ្នកដឹងជាមុនថាអ្នកត្រូវទៅកន្លែងដ៏ច្របូកច្របល់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភខ្លាំងទេ?"

ចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងក្លាយជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យដល់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់ «(Ataxophobia)»?

• ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ហាញខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗចំពោះអ្វីដែលអ្នកខ្លាចនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានការគ្រប់គ្រង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ អ្នក "ស៊ាំនឹងការភ័យខ្លាច"។ ឧទាហរណ៍ ដំបូងអ្នកបង្ហាញរូបភាពនៃកន្លែងកខ្វក់។ បន្ទាប់មក អ្នកអនុវត្តការស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងបន្ទប់កខ្វក់មួយរយៈ។ នេះជួយអ្នកឱ្យកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (`(ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT)`)នេះគឺដូចជា "ការព្យាបាលដោយការនិយាយ"។ អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលនេះតែម្នាក់ឯង ជាមួយក្រុម ឬជាមួយអ្នកប្រឹក្សា។ គោលដៅចម្បងនៃ CBT គឺដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូគំនិតមិនសមហេតុផល និងមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក វាហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យគិតកាន់តែសមហេតុផល និងប្រាកដនិយមជំនួសឱ្យគំនិតទាំងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលដូចជា "អូ មានអ្វីមួយនឹងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ" អ្នកអាចបង្រៀនចិត្តរបស់អ្នកថា វាពិតជាមិនកើតឡើងទេ។

• ការបន្សាបភាពរសើបនៃចលនាភ្នែក និងដំណើរការឡើងវិញ (EMDR) ៖ ការព្យាបាលនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់មានជំងឺភ័យខ្លាចដោយសារតែបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តោតលើការចងចាំដ៏តក់ស្លុត ខណៈពេលដែលធ្វើចលនាចង្វាក់ជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើចលនាភ្នែកពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ)។ នេះជួយខួរក្បាលដំណើរការការចងចាំដ៏តក់ស្លុតដោយគ្មានភាពតានតឹងដែលវាបង្កឡើង។

• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាវិវាទ (DBT) ៖ នេះគឺជាទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃ CBT។ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលការនិយាយ វាបង្រៀនវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសជាក់លាក់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ វាក៏ជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។

• ថ្នាំពេទ្យ ៖ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំជាក់លាក់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភភ្លាមៗ (ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ)។ ជាធម្មតា ថ្នាំទាំងនេះជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។

• ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយផ្អែកលើស្មារតី (MBSR): កម្មវិធីនេះ បង្រៀនបច្ចេកទេសស្មារតី ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវយូហ្គា និងសមាធិ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិតដែលបង្កភាពតានតឹង។

• បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ៖ ទាំងនេះរួមមាន ការដកដង្ហើមវែងៗ ការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ប្រាណបន្ធូរសាច់ដុំ។ គេនិយាយថា សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជា "រត់នៅនឹងកន្លែង" នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោក៏អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបានដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃ "Ataxophobia" គឺជាស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀត ដូចជា "OCD" វាត្រូវការព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយ។ បន្ទាប់មក

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាក់លាក់ (SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ដូចជា fluoxetine (Prozac®) ឬ sertraline (Zoloft®)។
• ការព្យាបាលដូចជា ការរំញោចដោយម៉ាញេទិកតាមខួរក្បាល (TMS) ក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរំញោចផ្នែក ជាក់លាក់ នៃខួរក្បាលជាមួយនឹងរលកម៉ាញេទិក។

តើ​មាន​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​វិវត្ត​នៃ "Ataxophobia" ដែរ​ឬទេ?

មែនហើយ មានមែន។ អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោមនេះទំនងជាវិវត្តទៅជា "Ataxophobia"៖

• ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (GAD) ៖ នេះជាពេលដែលអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីរឿងផ្សេងៗ។
• ការភ័យខ្លាចនៃមេរោគ (`(Mysophobia ឬ Germaphobia)`) : ការភ័យខ្លាចហួសហេតុចំពោះមេរោគ និងការងប់ងល់នឹងអនាម័យ។
• ជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ៖ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ។
• ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ៖ ជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ Ataxophobia អាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដែរឬទេ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល?

ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ រោគសញ្ញានៃ "Ataxophobia" អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយអ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ស្ថានភាពនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ។ ឧទាហរណ៍៖

• ការភ័យខ្លាចនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃអាចនាំឱ្យស្នាក់នៅផ្ទះ និងជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ។
• ការភ័យខ្លាចនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅ ជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងទៀត និង ជំងឺ អារម្មណ៍ផ្សេងៗទៀត។
• ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក ។
• ហានិភ័យនៃការងាកទៅរក ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង ("ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន") កើនឡើង ដោយសារអ្នកខ្លះអាចងាកទៅរកគ្រឿងញៀនក្នុងវិធីខុសដើម្បីគេចពីការភ័យខ្លាចនេះ។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យអ្វីទៀត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះ៖

• "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើអ្វីអាចជាមូលហេតុពិតប្រាកដដែលខ្ញុំមានជំងឺ «(ជំងឺភ័យខ្លាចអាតាសូហ្វូប៊ី)» នេះ?"
• "តើការភ័យខ្លាចនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំទេ?"
• "តើជម្រើសព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?"
• «បើខ្ញុំមិនព្យាបាលរឿងនេះទេ តើមានរឿងអ្វីអាចកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?»
• "តើ​វា​ទំនង​ជា​ប៉ុណ្ណា​ដែល​ខ្ញុំ​នឹង​ជា​សះស្បើយ​ពេញលេញ​ពី​ស្ថានភាព `(Ataxophobia)` នេះ?"

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ «(ជំងឺអាតាសូហ្វូប៊ី)» គឺជាការភ័យខ្លាចហួសហេតុ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះភាពរញ៉េរញ៉ៃ និងភាពវឹកវរ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាលក្ខណៈរបស់នរណាម្នាក់ដែលចូលចិត្តមាន «សណ្តាប់ធ្នាប់» នោះទេ ប៉ុន្តែវាជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏ជ្រៅជាង។ វាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងរឹងមាំជាមួយ «(OCD)»។

អ្នក​ក៏​ដូច្នោះ​ដែរ

• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងសម្ពាធដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន នៅពេលអ្នកឃើញកន្លែងកខ្វក់
• ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា ឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម និងញ័រកើតឡើង
• ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជៀសវាងភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលវារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

សូមកុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ នេះជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ សូមស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានសមត្ថភាព។ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់នឹងកត្តាផ្សេងៗ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា ថ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់ និងបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ សូមជូនពរឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ!

អា តាសូហ្វូប៊ី, ការភ័យខ្លាចនៃសណ្តាប់ធ្នាប់, ការភ័យខ្លាចនៃភាពវឹកវរ, ការភ័យខ្លាច, ការថប់បារម្ភ, OCD, សុខភាពផ្លូវចិត្ត