តើអ្នកក៏មានបញ្ហាគេងមិនលក់នៅពេលយប់ដោយសារតែអស់រដូវដែរឬទេ? តើអ្នកបែកញើស ហើយមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិនេះដែលមានឈ្មោះថា 'Black Cohosh' ពីមិត្តភក្តិ ឬនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាពួកគេប្រើវាដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការអស់រដូវ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ? តើវាជាអ្វីពិតប្រាកដ តើវាគួរប្រើយ៉ាងដូចម្តេច តើផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ និងរឿងជាច្រើនទៀត។
តើ Black Cohosh ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ Black Cohosh គឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងជើង។ ឫស និងរមាសរបស់វា ដែលជាដើមក្រោមដី ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីធ្វើជាអាហារបំប៉ន។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបំបាត់ រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ដូចជាការក្តៅខ្លួន គេងមិនលក់ និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។
ប៉ុន្តែនេះជាចំណុចសំខាន់មួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) មិនទាន់បានអនុម័តជាផ្លូវការនូវការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Black Cohosh ជាថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយនៅឡើយទេ។ នេះមានន័យថាពួកគេមិនអាចធានានូវអ្វីដែលវាពិតជាមាននោះទេ ថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើស្លាកគឺជាការពិត ឬវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉ននេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានពីពួកគេ។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗ។
មនុស្សមួយចំនួនអាចប្រើវាសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំ អ្វីខ្លះមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉ននេះ?
មែនហើយ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមប្រើថ្នាំ Black Cohosh អ្នកគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ជំងឺមហារីកសុដន់
- មហារីកមាត់ស្បូន អូវែរ ឬស្បូន
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់
- ភាពគ្មានកូន
- ជំងឺថ្លើម - នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ព្រោះថា សារធាតុ black cohosh ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា ជួនកាលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។
- ការប្រែប្រួលរដូវ ឬរដូវមិនទៀងទាត់
- ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស ឬស្បូនមិនធម្មតា
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬប្រតិកម្មមិនធម្មតាទៅនឹងសារធាតុ cohosh ខ្មៅ សណ្តែកសៀង ថ្នាំជ្រលក់ tartrazine (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាថ្នាំជ្រលក់ពណ៌លឿងលេខ 5) អាហារបំប៉ន អាហារ ថ្នាំជ្រលក់ ឬសារធាតុរក្សាទុកផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយបំបៅដោះកូន។
ប្រសិនបើមានចំណុចណាមួយនៃបញ្ហាទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នក កុំលេបថ្នាំនេះដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំបំប៉ននេះដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតាថ្នាំនេះមកជាថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោមដែលអ្នកលេបតាមមាត់។ លេបវាជាមួយទឹកមួយកែវ។ ធ្វើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ឬដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុំប្រើថ្នាំនេះលើសពី ៦ ខែដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
កុំប្រើថ្នាំនេះប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។
អាហារបំប៉ននេះ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក? (កម្រិតថ្នាំលើសកម្រិត)៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះច្រើនពេក សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យថ្នាំពុល ឬបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
សំខាន់៖ ថ្នាំនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំឲ្យវាទៅអ្នកផ្សេង ទោះបីជាពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងអ្នកក៏ដោយ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំខកខានអាហារ?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូស សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ។
តើវាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយវត្ថុផ្សេងៗទៀតបានទេ? (អន្តរកម្ម)
បាទ/ចាស៎ វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ និងឱសថមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖
- អាតូវ៉ាស្តាទីន - នេះគឺជាថ្នាំដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
- ស៊ីសផ្លាទីន - នេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺមហារីក។
- ការព្យាបាលការមានកូន - ការព្យាបាលសម្រាប់ការលំបាកក្នុងការមានកូន។
បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីថ្នាំ ឱសថ វីតាមីន និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់។ របស់ខ្លះអាចមានអន្តរកម្មជាមួយអាហារបំប៉ននេះ។
តើមានចំណុចអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលប្រើប្រាស់វា?
ដោយសារនេះជាអាហារបំប៉នពីរុក្ខជាតិ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលលើស្បែក សូមឈប់ប្រើវា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់មិនធម្មតាណាមួយ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉ននេះសម្រាប់បញ្ហារដូវ ឬរោគសញ្ញាអស់រដូវ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញរៀងរាល់ 6 ខែម្តង។ អ្នកក៏នឹងត្រូវពិនិត្យសុដន់ និងអាងត្រគាកជាប្រចាំ ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំនេះ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។
ស្ត្រីគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេសង្ឃឹមថានឹងមានផ្ទៃពោះ ឬប្រសិនបើពួកគេគិតថាពួកគេមានផ្ទៃពោះ។ប្រសិនបើដោយហេតុផលណាមួយដែលអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមឈប់ប្រើថ្នាំបំប៉ននេះភ្លាមៗ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ការរំលឹកបន្តិចបន្តួចអំពីឱសថ និងអាហារបំប៉ន
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថា ឱសថបុរាណ ឬអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំធម្មតានោះទេ។ ពួកវាមិនមានស្តង់ដារតឹងរ៉ឹងដើម្បីគ្រប់គ្រងគុណភាពរបស់វាទេ។ នេះមានន័យថា ភាពបរិសុទ្ធ និងកម្លាំងនៃផលិតផលទាំងនេះអាចប្រែប្រួល។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ថាអាហារបំប៉នមានសុវត្ថិភាព ឬមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ។ ផលិតផលទាំងនេះ មិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារជំងឺណាមួយឡើយ។
រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) ណែនាំដូចខាងក្រោម ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ការពារខ្លួន៖
- តែងតែអានស្លាកផលិតផល ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំ។
- គ្រាន់តែដោយសារតែវាជា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សក្នុងការទទួលទាននោះទេ។
- សូមរកមើលផលិតផលដែលមាន USP បន្ទាប់ពីឈ្មោះគ្រឿងផ្សំ។ នេះមានន័យថាក្រុមហ៊ុនផលិតបានអនុវត្តតាមស្តង់ដារនៃឱសថស្ថានសហរដ្ឋអាមេរិក។
- អាហារបំប៉នដែលផលិត ឬលក់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារ ឬឱសថល្បីឈ្មោះនៅក្នុងប្រទេសទំនងជាត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អ្នកអាចសរសេរទៅកាន់ក្រុមហ៊ុននោះ ហើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលផលិតផលនេះត្រូវបានផលិត។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះពីរឿងនេះ?
មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ទាំងនេះខ្លះមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ ហើយគួរតែរាយការណ៍ ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។ ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផលប៉ះពាល់នៅតែបន្ត វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
ផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកគួររាយការណ៍ ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់៖
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, កន្ទួលកហម, ហើមមុខ, បបូរមាត់, អណ្តាត ឬបំពង់ក។
- របួសថ្លើម៖ ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ លាមកពណ៌ស្រាល ទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់ ឬពណ៌ត្នោត ភ្នែក ឬស្បែកឡើងលឿង និងអស់កម្លាំងមិនធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ផលប៉ះពាល់ដែលជាធម្មតាមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យទេ (ប៉ុន្តែគួរតែរាយការណ៍ ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬរំខាន):
- ឈឺ ឬ ទន់ភ្លន់សុដន់
- វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ឬមានស្នាមប្រឡាក់
- ចង្អោរ
- ឈឺពោះ
បញ្ជីនេះអាចមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលអាចកើតមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលមិនធម្មតា សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួររក្សាទុកអាហារបំប៉ននេះនៅឯណា?
ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។
ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥ ទៅ ៣០ អង្សាសេ ចន្លោះពី ៥៩ ទៅ ៨៦ អង្សាហ្វារិនហៃ)។ បោះចោលអាហារបំប៉នដែលផុតកំណត់។
សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ
ប៊្លេក កូហូស គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដែលមនុស្សមួយចំនួនជឿថាអាចជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលមួយចំនួននៃការអស់រដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា មិនមែនជាថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA នោះទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត កំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត កំពុងមានផ្ទៃពោះ កំពុងបំបៅដោះកូន ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
សូមចងចាំថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលនិយាយថា "ធម្មជាតិ" មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ត្រូវអានស្លាកជានិច្ច ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានព័ត៌មាននៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។
ប៊្លេ ក ខូហូស, អស់រដូវ, អាហារបំប៉ន, ឱសថ, សុខភាពស្ត្រី
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។