តើអ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ Body Dysmorphic Disorder (BDD)!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងតែងតែគិតអំពីរឿងតូចតាចអំពីរូបរាងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងគិតអំពី «ចំណុចខ្វះខាត» ដែលអ្នកគិតថាអ្នកមាននៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ និងសោកសៅយ៉ាងខ្លាំងអំពីវាដែរឬទេ? តើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាទេ ទោះបីជាអ្នកដទៃនិយាយថា «គ្មានអ្វីបែបនេះទេ»? បន្ទាប់មក នេះប្រហែលជាអ្វីមួយដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។

តើ​ជំងឺ​ខូច​រូបរាង​រាងកាយ (BDD) ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ខូច​រូបរាង​រាងកាយ ឬ​ហៅ​កាត់​ថា BDD គឺជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា អ្នកមើលរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមានខ្លាំង។ គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអំពីរូបរាងរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រពិចស្រពិលទាំងស្រុង។ នៅទីបំផុត ជំងឺ BDD អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុភមង្គលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯង។

យើងទាំងអស់គ្នាមានលក្ខណៈរាងកាយខុសៗគ្នា មែនទេ? នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺ BDD មានអារម្មណ៍ថាលក្ខណៈពិសេសមួយ ឬច្រើននៃរាងកាយរបស់ពួកគេគឺជា "ចំណុចខ្វះខាតធំៗ"។ ដោយសារតែជំនឿនេះ អ្នកចំណាយពេលច្រើនគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកគិតថា "ខុស" ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា។

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ មានហានិភ័យកើនឡើងនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬគំនិត និងអាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាតជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ (ជំងឺរាងកាយមិនប្រក្រតី)។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានគ្រោះថ្នាក់ សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ អ្នកក៏អាចទទួលបានសេវាប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃពីកន្លែងដូចជា 1926 Sumitrayo ក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។

តើជំងឺ Body Dysmorphic Disorder និង Body Dysmorphia ជារឿងដូចគ្នាដែរឬទេ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើជំងឺ Body Dysmorphic Disorder និង Body Dysmorphia ជារឿងពីរផ្សេងគ្នាឬអត់។ ទេ វាជាឈ្មោះពីរសម្រាប់ស្ថានភាពដូចគ្នា។ Body Dysmorphic Disorder គឺជាឈ្មោះបច្ចេកទេសសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែ Body Dysmorphia គឺជាឈ្មោះដែលមនុស្សភាគច្រើនស្គាល់។

តើ​ស្ថានភាព​នេះ (BDD) កើតមាន​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកណាអាច​កើត​វា​បាន?

តើជំងឺ BDD កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តាមពិតទៅ អ្នកជំនាញនិយាយថា មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 2.4% នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺនេះ។ នៅប្រទេសដទៃទៀត តួលេខនេះគឺចន្លោះពី 1.7% ទៅ 2.9%។ ទោះបីជាមានទិន្នន័យជាក់លាក់តិចតួចអំពីថាតើវាកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក៏ដោយ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចវិវត្តចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។

តើអ្នកណាទំនងជាកើតជំងឺ BDD ច្រើនជាង? វាច្រើនតែចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ប្រហែលអាយុ 12 ឬ 13 ឆ្នាំ។ ពីរភាគបីនៃមនុស្សដែលមានជំងឺ BDD វិវត្តវាមុនអាយុ 18 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ BD មានអ្វីខ្លះ?

មិនអីទេ ដូច្នេះតើរោគសញ្ញានៃជំងឺ BDD មានអ្វីខ្លះ? ដោយសារវាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះរូបរាងរបស់អ្នក រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួល។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតមួយចំនួន៖

• អ្នកចំណាយពេលច្រើនម៉ោងគិតអំពីយ៉ាងហោចណាស់រឿងមួយដែលអ្នកគិតថាជា «ចំណុចខ្វះខាត» ឬ «ស្នាម» នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ទោះបីជា អ្នកដទៃនិយាយថាវាមិនមែនជារឿងធំដុំក៏ដោយ ក៏ពួកគេប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់វាដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកតែងតែប្រៀបធៀបរូបរាងរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ស្រមៃមើល នីម៉ាលី មានអារម្មណ៍ថាច្រមុះរបស់នាងវែងបន្តិច។ នាងគិតអំពីវាពេញមួយថ្ងៃ សម្លឹងមើលកញ្ចក់ ហើយសួរមិត្តភក្តិរបស់នាងថា «តើច្រមុះរបស់ខ្ញុំមើលទៅវែងទេ?» ទោះបីជាមិត្តភក្តិរបស់នាងនិយាយថា «ទេ វាមិនដូច្នោះទេ» នីម៉ាលី មិនប្រាកដទេ។
• ការល្បួងឱ្យតែងតែពិនិត្យមើលរូបរាងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ ឬនៅលើផ្ទៃភ្លឺចែងចាំងដូចជាបង្អួច ឬសុំយោបល់ពីអ្នកដទៃ។ មនុស្សមួយចំនួនជៀសវាងការថតរូប ឬមើលកញ្ចក់ដោយសារតែសម្ពាធដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នៅពេលពួកគេឃើញរូបរាងរបស់ពួកគេ។
• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកជាញឹកញាប់។ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលសក់របស់អ្នកជាញឹកញាប់ ឬការប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជាញឹកញាប់។
• ថតរូប Selfie ជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យមើលរូបរាងរបស់អ្នក ឬប្រើតម្រងរូបថត ដើម្បីលាក់ ឬផ្លាស់ប្តូរផ្នែកនៃរូបរាងដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
• ការភ័យខ្លាចអ្នកដទៃមើលមកអ្នក ហើយវិនិច្ឆ័យអ្នកចំពោះផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ការភ័យខ្លាចត្រូវគេសើចចំអក និងអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងមាន អាការៈភ័យស្លន់ស្លោ ទៀតផង នៅពេលដែលពួកគេឃើញផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលពួកគេមិនចូលចិត្តនៅក្នុងកញ្ចក់។
• មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬស្អប់ខ្ពើមចំពោះរាងកាយ និងរូបរាងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកគិតថាមានបញ្ហា។ អ្នកដែលមានជំងឺ Body dysmorphic Disorder (BDD) ច្រើនតែប្រើពាក្យដូចជា 'អាក្រក់', 'គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម', 'ខូចទ្រង់ទ្រាយ', 'មិនធម្មតា', 'មានបញ្ហា' ឬ 'មិនល្អ' ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីខ្លួនឯង ឬផ្នែករាងកាយរបស់ពួកគេ។
• ឥរិយាបថ​ថែរក្សា​រាងកាយ​ដោយ​បង្ខំ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ ដូចជា​ការ​ដក​សក់ (Trichotillomania) និង​ការ​រើស​ស្បែក (Dermatillomania) ។ ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដាច់ដោយឡែកពី BDD ហើយត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។
• ការជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកគិតថាអ្នកដទៃនឹងឃើញផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ នេះអាចរំខានដល់ការងារ កិច្ចការសាលារបស់អ្នក ឬបណ្តាលឱ្យអ្នកជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម និងការជួបជុំ។
• ការបន្តងាកទៅរកនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេសការវះកាត់កែសម្ផស្ស ដោយមានបំណង "ជួសជុល" ផ្នែកនៃរូបរាងរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
• មានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬធ្វើអត្តឃាតដោយសារតែរូបរាងរបស់អ្នក។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំ

ទម្រង់ជាក់លាក់មួយទៀតនៃ BDD គឺ ជំងឺសាច់ដុំចុះខ្សោយ។នេះមានន័យថា អ្នកមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក និងរូបរាងសាច់ដុំរបស់អ្នក (ទាំងនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក ឬនៅកន្លែងមួយ ឬច្រើនកន្លែង)។ អ្នកច្រើនតែគិតរឿងដូចជា 'ខ្ញុំស្គមពេក' 'ខ្ញុំមិនមានសាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់ទេ'។

ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពនេះ

ឥឡូវនេះ អ្នកដែលមានជំងឺ BDD អាចមានកម្រិតនៃការយល់ដឹងខុសៗគ្នាទៅលើស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ «ការយល់ដឹង» មានន័យថាពួកគេដឹងថាវិធីគិតរបស់ពួកគេគឺមិនសមហេតុផល និងមិនប្រាកដនិយម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រាន់តែមានការយល់ដឹងនោះមិនបញ្ឈប់ស្ថានភាពពីការមានផលប៉ះពាល់នោះទេ។ គ្រូពេទ្យក៏ពិចារណាលើការយល់ដឹងនេះនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដែរ ពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់វិធីដែលពួកគេព្យាបាល BDD។

មានកម្រិតសំខាន់ៗបីនៃការយល់ដឹង៖

• ការយល់ដឹងខ្ពស់ ឬមធ្យម៖ នេះមានន័យថា អ្នកដឹងថាការរិះគន់ និងជំនឿដែលអ្នកមានអំពីរាងកាយរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ ឬជារឿយៗមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ។
• ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងទាប៖ នៅកម្រិតនេះ អ្នកគិតថាជំនឿ និងការរិះគន់របស់អ្នកអំពីរាងកាយរបស់អ្នកច្រើនតែជាការពិត។
• កង្វះការយល់ដឹង៖ មនុស្សដែលមិនដឹងអំពីស្ថានភាព BDD របស់ពួកគេច្រើនតែវិវត្តទៅជា ការយល់ច្រឡំ ដែលពង្រឹងជំនឿរបស់ពួកគេ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេជឿថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេគឺត្រឹមត្រូវ។ ការយល់ច្រឡំកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿរបស់អ្នកទោះបីជាមានភស្តុតាងបង្ហាញថាពួកគេខុសក៏ដោយ។ មនុស្សដែលមិនដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចយល់ថាជំនឿរបស់ពួកគេខុសនោះទេ។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃមនុស្សដែលមានជំងឺ BDD មានកម្រិតនៃការយល់ដឹងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង (BDD)?

អ្នកជំនាញនៅតែមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀប ឬមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេសង្ស័យថាមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់វា៖

• ហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (ឧ. សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធដូចជាកូន ឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើត) មានជំងឺ BDD អ្នកមានឱកាសកើតជំងឺនេះច្រើនជាងបីទៅប្រាំបីដង។
• ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល គីមីវិទ្យា និងមុខងារ៖ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ BDD ផ្នែកមួយចំនួននៃខួរក្បាលក្លាយទៅជាសកម្មខ្លាំងពេក ឬមិនដំណើរការដូចការរំពឹងទុក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិត និងសកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះ។
• ឥទ្ធិពលវប្បធម៌ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពេញនិយម៖ វប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នាមានស្តង់ដារខុសៗគ្នាសម្រាប់សម្រស់ និងរូបរាង។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពេញនិយម វប្បធម៌ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរអាចមានឥទ្ធិពលលើគំនិត និងឥរិយាបថ (BDD) របស់អ្នក។ សូមគិតអំពីវា នៅក្នុងសង្គមរបស់យើង ពេលខ្លះគំនិតដូចជា 'អ្នកត្រូវតែស្បែកស' និង 'អ្នកត្រូវតែស្គម' គឺរីករាលដាល មែនទេ? ពួកវាក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើរឿងនេះផងដែរ។
• ប្រវត្តិនៃការរំលោភបំពាន ការធ្វេសប្រហែស ឬការសម្លុតធ្វើបាបកាលពីកុមារភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អកាលពីនៅក្មេង អ្នកទំនងជាកើតជំងឺ BDD ច្រើនជាង។ ម្យ៉ាងទៀត ការត្រូវបានអ្នកដទៃចំអក និងសម្លុតធ្វើបាបបង្កើនហានិភ័យនេះ។

តើ​ផលវិបាក​អ្វី​ទៀត​ដែល​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​ជំងឺ BDD?

អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ទំនងជាមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត រួមមាន៖

• ជំងឺថប់បារម្ភ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ជំងឺនៃការញ៉ាំ។
• ជំងឺ​វង្វេង​ស្មារតី​ដែល​បង្ខំ​ចិត្ត (OCD)។
• ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ( រួមទាំង ជំងឺប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីត ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសាច់ដុំខ្សោយ)។

តើ​ជំងឺ​នេះ (BDD) ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ដោយ​របៀប​ណា?

មិនមានការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ BDD ទេ។ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត (ដូចជា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬ គ្រូពេទ្យវិកលចរិក ) អាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ BDD ដោយនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរោគសញ្ញា គំនិត អាកប្បកិរិយា និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ជំងឺ BDD ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយប្រើកម្រងសំណួរ ឬបញ្ជីត្រួតពិនិត្យដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេស (ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យ)។ ពួកគេពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ស្ថានភាពនេះឬអត់។

តើវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (BDD) ដែរឬទេ?

ជារឿយៗ អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះ 10 ទៅ 15 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាបានវិវត្ត ហើយក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ហេតុផលមួយសម្រាប់បញ្ហានេះគឺថា ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាគំនិត និងអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ឬពួកគេអាចខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចពេកក្នុងការសុំជំនួយ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីវា និងស្វែងរកជំនួយ។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអំពីវា ហើយទទួលបានជំនួយមុនពេលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់បំផុតនៃរឿងនេះ។

តើជំងឺ BDD ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាអាចព្យាបាលបានទេ?

ជំងឺ BDD មិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចព្យាបាលបាន។ ដូចជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើនដែរ ជំងឺ BDD ត្រូវបានព្យាបាលដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗគឺ៖

• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ នេះគឺជាពាក្យបច្ចេកទេសសម្រាប់ការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក ព្រមទាំងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការគិតដែលមានប្រយោជន៍ និងយុទ្ធសាស្ត្រស៊ូទ្រាំ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលពីរប្រភេទទូទៅបំផុតសម្រាប់ BDD គឺ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) និង ការព្យាបាលដោយគ្រួសារ ។
• ថ្នាំ៖ ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាប្រភេទថ្នាំមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺ BDD។ ថ្នាំទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺ BDD។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ពួកវាក៏អាចបង្កើនលទ្ធផលនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាដើម។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផលវិបាក ឬ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ការ​ព្យាបាល?

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ BDD។ ផលប៉ះពាល់របស់វាអាចប្រែប្រួល។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលវិបាក ឬផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ។

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមាន (BDD)?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ BDD ផលប៉ះពាល់អាចហាក់ដូចជាតិចតួចនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែវាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ គំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីរាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ការគិត និងឥរិយាបថរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាកាន់តែខ្លាំងក្លា អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។ វាក៏អាចចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ វាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការសិក្សា ធ្វើការ និងទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃ។

ជំងឺ BDD កាន់តែយូរមិនត្រូវបានព្យាបាល វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺ Body Dysmorphic Disorder ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយបញ្ឈប់រោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់នៃជំងឺ BDD មិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

(BDD) តើវានឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

(BDD) គឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន និងជារឿយៗអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាអកុសល វាមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ហើយវាមិនប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ នៅពេលដែលវាវិវត្ត វាអាចជាស្ថានភាពមួយពេញមួយជីវិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកទទួលការព្យាបាលជំងឺ BDD អ្នកអាចជួបប្រទះនឹង រយៈពេលនៃការធូរស្បើយ ដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយ ចុះខ្សោយ ឬបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ទោះបីជា ការកើតឡើងវិញ អាចកើតឡើងវិញបាន ដែលរោគសញ្ញាត្រឡប់មកវិញ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺ BDD និងកំណត់ផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតរបស់អ្នក។

តើ​ទស្សនវិស័យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ​ជា​យ៉ាងណា?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើង ជំងឺ BDD គឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ចន្លោះពី 50% ទៅ 80% នៃមនុស្សដែលទទួលការព្យាបាលដោយថ្នាំមានការថយចុះរោគសញ្ញា ឬការថយចុះភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេក៏មិនសូវមានការកើតឡើងវិញដែរ ដែលរោគសញ្ញាកើតឡើងម្តងទៀត។

អ្នកជំនាញសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យផ្សំថ្នាំជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ពីព្រោះវាជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការគិត និងយុទ្ធសាស្ត្រស៊ូទ្រាំ ដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលកើតមានជាមួយ BDD។

ប្រសិនបើមិនព្យាបាលទេ ជំងឺ Body Dysmorphic Disorder អាចរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការធ្វើបាបខ្លួនឯង និងការធ្វើអត្តឃាតក៏ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺ BDD ដែលមិនស្វែងរកការព្យាបាល។ ប្រហែល 80% នៃអ្នកដែលមានជំងឺ BDD មានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ហើយ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់ដែលមានជំងឺ BDD នឹងព្យាយាមធ្វើអត្តឃាត។ អ្នកដែលមានជំងឺ BDD មានឱកាសស្លាប់ដោយសារការធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺ BDD 45 ដង។ ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកើតជំងឺ BDD មុនអាយុ 18 ឆ្នាំ។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតទាំងនេះ សូមកុំនៅម្នាក់ឯង។ សូមនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តជាបន្ទាន់ ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកក៏អាចទទួលបានសេវាប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃពីអង្គការដូចជា 1926 Friends of Sri Lanka ផងដែរ។

តើអាចការពារជំងឺ BDD បានទេ?

តើជំងឺ Body Dysmorphic Disorder អាចកាត់បន្ថយ ឬការពារបានទាំងស្រុងទេ? អ្នកជំនាញនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើងនោះទេ។ ដូច្នេះ បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានវិធីណាមួយដើម្បីការពារវា ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តវានៅឡើយទេ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ Body Dysmorphic Disorder (BDD) មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយខ្លួនអ្នក៖

• លេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ BDD មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយរោគសញ្ញារបស់ពួកគេក៏ប្រសើរឡើងជាមួយនឹងថ្នាំ។ កុំឈប់លេបថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចបង្កើនគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើបាប ឬសម្លាប់ខ្លួនឯង។
• ការទៅជួបអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមការណែនាំ។ ការទៅជួប អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការគិត និងទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយាដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលកើតមានជាមួយ BDD។ ខណៈពេលដែលការប្រើថ្នាំតែម្នាក់ឯងអាចមានប្រយោជន៍ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាប្រចាំ រួមជាមួយនឹងថ្នាំអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលទាំងពីរ។
• ជៀសវាងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ BDD មានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការការវះកាត់កែសម្ផស្ស ឬនីតិវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នីតិវិធីទាំងនេះជាធម្មតាមិនជួយទេ។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះរូបរាងតាមរយៈការវះកាត់ ឬនីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្សេងទៀត រោគសញ្ញានៃជំងឺ BDD ទំនងជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអាចនាំឱ្យមានវដ្តនៃការវះកាត់កែសម្ផស្ស។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើខ្ញុំសង្ស័យថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំមានជំងឺ BDD?

អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ប្រហែលជាមិនអាចយល់ថាពួកគេមានជំងឺនេះទេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ពួកគេអាចទប់ទល់នឹងការប៉ុនប៉ងស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺ BDD ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ស្តាប់។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺ BDD កំពុងព្យាយាមបើកចំហចំពោះអ្នក ហើយនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអ្វីដែលពួកគេជឿអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ ពួកគេច្រើនតែមានការភ័យខ្លាច មិនមានសុវត្ថិភាព ហើយធ្វើដូច្នេះដោយទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងលើអ្នក។ ការស្តាប់អាចបង្ហាញពួកគេថាពួកគេមិនឯកាទេ ហើយថាមាននរណាម្នាក់ដែលស្រឡាញ់ពួកគេ មិនថាពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។
• កុំបដិសេធកង្វល់របស់ពួកគេ។ កុំប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺ BDD ថា "រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានអ្វីខុសទេ"។ ខណៈពេលដែលរឿងនេះហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចនិយាយជាមួយអ្នក ឬសុំជំនួយបាន។
• កុំវិនិច្ឆ័យ ឬជជែកវែកញែក។អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ប្រហែលជាមិនអាចយល់ ឬដំណើរការភស្តុតាងដែលផ្ទុយនឹងអារម្មណ៍ និងជំនឿរបស់ពួកគេអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេបានទេ។ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយពួកគេអាចរារាំងពួកគេពីការស្វែងរកជំនួយ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកោកាន់តែខ្លាំង។
• លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយ។ មនុស្សមួយចំនួនព្រួយបារម្ភថាការមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាទាបជាង និងត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តខុសគ្នា។ ការនិយាយដោយវិជ្ជមាន និងបើកចំហអំពីសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជួយកាត់បន្ថយការរើសអើង។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងការនិយាយជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ អ្នកក៏អាចជួយពួកគេឱ្យទទួលបានជំនួយដោយទូរស័ព្ទទៅពួកគេ និងជួយពួកគេណាត់ជួប ឬដោយទៅជាមួយពួកគេទៅកាន់ការណាត់ជួបទាំងនោះ។

មានធនធានជាច្រើនដែលអាចណែនាំអ្នកអំពីរបៀបជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលអាចមានជំងឺ BDD។ ការចំណាយពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអង្គការទាំងនេះ និងស្ថានភាពខ្លួនឯងអាចជួយអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនបានកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

តើ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ BDD ព្រួយបារម្ភ​បំផុត​អំពី​ផ្នែក​ណាខ្លះ​នៃ​រាងកាយ?

នៅពេលដែលមនុស្សមានជំងឺ BDD មានតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយដែលពួកគេព្រួយបារម្ភ មានគំនិតអវិជ្ជមាន ឬមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• ស្បែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានមុន ឬស្នាមជាំផ្សេងទៀត អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺរាងកាយខុសប្រក្រតី (BDD) ជាពិសេសទាក់ទងនឹងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។
• មុខ៖ ជំងឺ BDD ជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សគិតអំពីមុខរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ច្រើនតែព្រួយបារម្ភអំពីទំហំ រូបរាង ឬផ្នែកជាក់លាក់នៃមុខរបស់ពួកគេ ជាពិសេសច្រមុះ បបូរមាត់ ភ្នែក និងធ្មេញ។
• ក្រពះ៖ អ្នកដែលមានជំងឺ BDD ពេលខ្លះព្រួយបារម្ភអំពីទំហំ ឬរូបរាងនៃក្រពះ និងពោះរបស់ពួកគេ។

អាស្រ័យលើភេទ ជំងឺ BDD ទំនងជាប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍៖

• សក់ (ជាពិសេសរោមមុខដែលមិនត្រូវនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯង ការជ្រុះសក់ និងបរិមាណរោមនៅតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ)។
• ទ្រូង និង/ឬ សុដន់។
• ភ្លៅ, ត្រគាក ឬ គូទ។
• ប្រដាប់ភេទ (ជាពិសេសទំហំលិង្គ ឬរូបរាងទូទៅនៃប្រដាប់ភេទ)។

តើមានទំនាក់ទំនងរវាង (BDD) និង (OCD) ដែរឬទេ?

មែនហើយ ជំងឺ BDD និង ជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) គឺជាស្ថានភាពដែលទាក់ទងគ្នា។ OCD និងស្ថានភាពដែលពាក់ព័ន្ធបង្កើតបានជាក្រុមទាំងមូលនៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយ BDD គឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមនោះ។ មនុស្សជាច្រើនអាចមានទាំង OCD និង BDD ក្នុងពេលតែមួយ។

ជំងឺ​ខូច​រូបរាង​រាងកាយ (BDD) ប៉ះពាល់​ដល់​របៀប​ដែល​អ្នក​មើលឃើញ​ខ្លួនឯង ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​អ្នក​វិនិច្ឆ័យ​ខ្លួនឯង​ដោយ​អយុត្តិធម៌ និង​ឃោរឃៅ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ខុស​ជាមួយ​រូបរាង​របស់​អ្នក។ នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬ​ចង់​ផ្លាស់ប្តូរ ឬ​ជួសជុល​រូបរាង​របស់​អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺ BDD គឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមើលឃើញខ្លួនឯងដូចអ្នកពិត។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល អ្នកអាចធ្វើការប្រឆាំងនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។ តាមវិធីនោះ អ្នកអាចការពារពួកវាពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

រឿងដែលយើងគួរចងចាំពីរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី (ជំងឺប្រែប្រួលរូបរាងរាងកាយ - BDD) ។ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺ ថាអ្នកមិនឯកាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតជាប់លាប់ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអំពីរូបរាងរបស់អ្នក ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងសុភមង្គលរបស់អ្នក កុំគ្រាន់តែមើលស្រាលវាជារឿងតូចតាចនោះទេ។

• ជំងឺ BDD គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត មិនមែនជាចំណុចខ្សោយនោះទេ។
• មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងបើចាំបាច់ ថ្នាំ។
• កាលណាអ្នកស្វែងរកជំនួយកាន់តែឆាប់ កាន់តែល្អ។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាចទេ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬ គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ដែលអ្នកទុកចិត្ត។
• ការងាកទៅរកការវះកាត់កែសម្ផស្សដើម្បី "ជួសជុល" រូបរាងរបស់អ្នក ជារឿយៗមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ ហើយអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ មានមនុស្សត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។ (ឧ. ១៩២៦ សុមីត្រាយ៉ូ)។

តម្លៃរបស់អ្នកមិនត្រូវបានកំណត់ដោយរូបរាងរបស់អ្នកទេ។ អ្នកមានសិទ្ធិគេចផុតពីស្ថានភាពនេះ ហើយរស់នៅជីវិតដ៏មានសុភមង្គល។ សូមស្វែងរកជំនួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

ជំងឺ ​ខូច​រូបរាង​រាងកាយ, BDD, រូបភាព​រាងកាយ, សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត, ការ​ថប់​បារម្ភ​ពី​រូបរាង, ការវះកាត់​កែសម្ផស្ស, គំនិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត