របៀបដែលយើងដកដង្ហើម៖ ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីទងសួតដោយប្រើពាក្យសាមញ្ញៗ

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាខ្យល់ចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម? យើងដកដង្ហើមចូលនិងចេញដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយដំណើរការនេះ មានប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធនេះ ប៉ុន្តែផ្នែកមួយដែលយើងមិនសូវនិយាយច្រើនគឺទងសួត។ ដូចផ្លូវនៅក្នុងឡានដែរ ទាំងនេះគឺជាផ្លូវសំខាន់ៗដែលនាំខ្យល់ទៅកាន់សួតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីទងសួតទាំងនេះ អ្វីដែលពួកវាជា អ្វីដែលពួកវាធ្វើ និងរបៀបរក្សាសុខភាពរបស់វា។

ដូច្នេះតើទងសួតទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទងសួត​គឺជា ​ប្រព័ន្ធ​បំពង់​ធំៗ​ដែល​ដឹក​ខ្យល់​ទៅ​សួត​របស់​យើង ។ តើ​អ្នក​ចាំ​ទេ​ថា យើង​មាន​បំពង់​ដកដង្ហើម​សំខាន់​នៅ​ក ដែល​យើង​ហៅថា បំពង់ខ្យល់។ វា​ដូចជា​ដើម​ឈើ។ បំពង់ខ្យល់​នេះ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទ្រូង ហើយ​បែងចែក​ជា​មែក​ធំៗ​ពីរ។ មួយ​ទៅ​សួត​ខាងស្តាំ និង​មួយទៀត​ទៅ​សួត​ខាងឆ្វេង។ មែក​សំខាន់ៗ​ទាំងពីរ​នោះ​គឺជា​អ្វី​ដែល​យើង​ហៅថា ទងសួត​សំខាន់ ។

បន្ទាប់មក ទងសួតសំខាន់ៗទាំងនេះ ដូចជាមែកឈើ បែងចែកជាបំពង់តូចៗទៅៗនៅក្នុងសួត។ ប្រព័ន្ធទាំងមូលនេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ បើគ្មានប្រព័ន្ធនេះទេ ខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមចូលនឹងមិនអាចទៅដល់ថង់ខ្យល់ (អាល់វីអូលី) នៅក្នុងសួតបានទេ។

តើមុខងារពិតរបស់ bronchi គឺជាអ្វី?

មុខងារចម្បង និងសំខាន់បំផុតនៃទងសួតគឺនាំខ្យល់ចូលទៅក្នុងសួត និងនាំខ្យល់ចេញពីសួត។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ក៏មានរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀតដែលកើតឡើងក្នុងពេលនេះផងដែរ។

១. ផ្លូវខ្យល់៖ នៅពេលយើងដកដង្ហើម ខ្យល់ចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ធ្វើដំណើរចុះតាមបំពង់ខ្យល់ ឆ្លងកាត់ទងសួត ហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់បំពង់តូចៗ (ទងសួតតូច) និងចុងក្រោយចូលទៅក្នុងថង់ខ្យល់តូចៗ។ នេះជាកន្លែងដែលអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។

២. បន្សុទ្ធ និងផ្តល់សំណើមដល់ខ្យល់៖ ផ្នែកខាងក្នុងនៃបំពង់ទងសួតរបស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ ដោយស្រទាប់ទឹករំអិល ។ នេះផ្តល់សំណើមចាំបាច់ដល់ខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមចូល។ លើសពីនេះ មេរោគដូចជាភាគល្អិតធូលី វីរុស និងបាក់តេរីដែលមកជាមួយខ្យល់នឹងជាប់នឹងស្រទាប់ទឹករំអិលនេះ។

៣. អ្នកការពារ៖ តើមេរោគ និងធូលីដែលពោរពេញដោយទឹករំអិលទាំងនេះចេញមកដោយរបៀបណា? មានវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីធ្វើដូច្នេះផងដែរ។ នៅខាងក្នុងបំពង់ទងសួតមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចសក់តូចៗរាប់លានដែលហៅថា ស៊ីលៀ ។ ដូចជាអំបោសបោសផ្លូវ ស៊ីលៀទាំងនេះផ្លាស់ទីឡើងលើជាបន្តបន្ទាប់ ដោយរុញធូលីដែលជាប់នៅក្នុងទឹករំអិលឆ្ពោះទៅបំពង់ក។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលយើងក្អក ឬកណ្តាស់ របស់ដែលមិនចង់បានទាំងនេះត្រូវបានបោះចោលចេញពីរាងកាយ។ ស្រមៃមើលថាប្រសិនបើប្រព័ន្ធនេះមិនមានទេ ធូលី និងមេរោគទាំងអស់នៅក្នុងដង្ហើមនីមួយៗដែលយើងស្រូបនឹងចូលទៅក្នុងសួត ហើយបណ្តាលឱ្យមានជំងឺគ្រប់ប្រភេទ!

ផ្លូវដូចគ្នានេះត្រូវបានប្រើនៅពេលយើងដកដង្ហើមចេញ។ ឧស្ម័នកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលមិនចង់បាននៅក្នុងឈាមចូលទៅក្នុងថង់ខ្យល់ ពីទីនោះវាធ្វើដំណើរឡើងតាមទងសួត ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានដកដង្ហើមចេញ។

តើជំងឺ អ្វីខ្លះ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទងសួត?

ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺផ្សេងៗ។ នេះជាពេលដែលយើងជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម និងក្អក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលដោយសង្ខេបអំពីជំងឺសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

តើអ្នកសម្គាល់បញ្ហាជាមួយទងសួតដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយទងសួតរបស់អ្នក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសញ្ញាផ្សេងៗអំពីវា។ ប្រសិនបើបញ្ហាមួយ ឬច្រើននៅតែបន្តកើតមាន វាជាការ សំខាន់ណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

• ក្អក៖ ក្អកជាប់រហូត ជួនកាលមានស្លេស។
• ដង្ហើមខ្លី (ហត់)៖ ដង្ហើមខ្លី សូម្បីតែមានសកម្មភាពតូចតាចក៏ដោយ មានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកត្រូវបានរួមតូច។
• សំឡេងហួច៖ សំឡេងហួចស្រាលៗ ដែលចេញមកពីទ្រូងនៅពេលដកដង្ហើមចូល ឬចេញ។
• ក្អកមានឈាម៖ ក្អកមានឈាមបន្តិចបន្តួចលាយជាមួយស្លេស្ម។
• តឹងទ្រូង៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់កំពុងត្រូវបានរឹតជុំវិញទ្រូង។
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមញឹកញាប់៖ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែកើតជំងឺផ្តាសាយ និងការឆ្លងមេរោគសួត។
• អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតា។

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់ទងសួត?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាខាងលើ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តផ្សេងៗ ដើម្បី បញ្ជាក់ពី ស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

តើយើងអាចរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

មានរឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាទងសួត និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមទាំងមូលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ជៀសវាងបារី បារីអេឡិចត្រូនិច ឬការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច។ នេះគឺជាសេវាកម្មដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សួតរបស់អ្នក។ ការស្រូបផ្សែងបារីពីគេក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីធូលីដី និងការបំពុលខ្យល់៖ ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលមានធូលីដី ឬសារធាតុគីមីច្រើន។ រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការហាត់ប្រាណជួយពង្រឹងបេះដូង និងសួតរបស់អ្នក។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ៖ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់។ ជៀសវាងកន្លែងមានមនុស្សច្រើនកុះករអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

ពេលណាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកធម្មតា ឬដង្ហើមខ្លី សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមាន សញ្ញាព្រមានបន្ទាន់ ណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។

ទងសួតរបស់យើងគឺជាសរីរាង្គដ៏មានតម្លៃមួយដែលការពារជីវិតរបស់យើងដោយស្ងៀមស្ងាត់។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាជីវិតរបស់យើង និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាខូចខាតឡើយ។