⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ ពោលគឺពេលអ្នកហាត់ប្រាណ ផ្លូវដង្ហើមក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក (ហៅថាផ្លូវដង្ហើម) នឹងរួមតូចជាបណ្ដោះអាសន្ន ដែលជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ"។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ" ឬ "EIB" ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ ផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកនឹងរួមតូច។ នោះជាពេលដែលអ្នកពិបាកដកដង្ហើម អ្នកក្អក ទ្រូងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹង ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចបង្កើតសំឡេងហួច (ហៅថា "ហួច" ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ)។ មានពេលខ្លះដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេស ។ សូមគិតអំពីវា- ប្រសិនបើខ្យល់ជុំវិញ ត្រជាក់ និងស្ងួត ខ្លាំង។
- ប្រសិនបើ បរិមាណ លំអងផ្កា នៅក្នុងបរិស្ថានខ្ពស់ ។
- ប្រសិនបើ ការបំពុល ខ្យល់ ខ្ពស់ ។
តើស្ថានភាពនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
វាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ចន្លោះពី 40% ទៅ 90% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាក៏អាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺហឺតផងដែរ។ ប្រហែល 20% នៃចំនួនប្រជាជនទូទៅ (រួមទាំងអ្នកជំងឺហឺត និងអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំងឺហឺត) ជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះមិនមែនគ្រាន់តែអ្នកទេ មនុស្សជាច្រើនទៀតមានបញ្ហានេះ។
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះលេចឡើងក្នុងស្ថានភាព "ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ" នេះ។- មានអារម្មណ៍ តឹងណែន ឬណែនក្នុងទ្រូង ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់ទ្រូង។
- ក្អក ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការក្អកអាចជារោគសញ្ញាតែមួយគត់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការក្អកជាប់រហូត មិនថាអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណនោះទេ អ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភ។
- ពិបាកដកដង្ហើម (យើងក៏ហៅវាថា «ដង្ហើមខ្លី» ដែរ)។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាពិបាកដកដង្ហើមចេញ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ?
ការហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកខ្លាំងៗ និងជាប់លាប់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ។ ស្ថានភាពនេះអាចធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយ៖- ប្រសិនបើ ខ្យល់ជុំវិញត្រជាក់និងស្ងួត ។
- ប្រសិនបើ បរិមាណលំអងផ្កា នៅក្នុងបរិស្ថានខ្ពស់។
- ប្រសិនបើគុណភាពខ្យល់មិនល្អដោយសារតែ ការបំពុលខ្យល់ ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជា ផ្តាសាយ ក្អក ឬ គ្រុនផ្តាសាយ ។
- ប្រសិនបើអ្នកស្រូបចូលនូវរបស់របរដូចជា ផ្សែង សារធាតុគីមី ថ្នាំលាប ឬផ្សែងពីផលិតផលសម្អាត ។
តើសកម្មភាពប្រភេទណាដែលបង្កបញ្ហានេះច្រើនជាងគេ?
ទោះបីជាសកម្មភាពរាងកាយណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះក៏ដោយ វាភាគច្រើនបណ្តាល មកពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងដោយមិនសម្រាកញឹកញាប់ និង លេងកីឡាក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖- បាល់បោះ
- ហុកគីលើទឹកកក
- ជិះស្គីលើទឹកកក
- ការរត់ ចម្ងាយឆ្ងាយ
- ជិះស្គី, ជិះស្គីលើទឹកកក
- បាល់ទាត់
តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះរឿងនេះ?
អ្នកដែលមានជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺស្ទះទងសួតដែលបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណ។ វាក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរចំពោះ អត្តពលិកដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ ដូចជាអត្តពលិកអូឡាំពិក និងកីឡាករបាល់ទាត់ និងហុកគីអាជីព។ ការសិក្សាបានបង្ហាញ ថា ចន្លោះពី 30% ទៅ 70% នៃអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់ទាំងនេះមានវាអាចទៅរួចក្នុងការមាន «(ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ)»។តើអ្នកសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នោះគឺ រយៈពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនោះ រយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន និងពេលវេលាណាដែលវាកើតមានញឹកញាប់បំផុត។ គាត់ក៏នឹងសួរថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺហឺត ឬបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងដាក់ឧបករណ៍ស្តាប់សំឡេងនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់ការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនទៀត។ ទាំងនេះរួមមាន៖- ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត ៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះពិនិត្យមើលថាតើសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។ ការធ្វើតេស្តមុខងារសួតទូទៅបំផុតមួយដែលប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺហឺត គឺ ការធ្វើតេស្ត ស្ពីរ៉ូម៉ែត្រី ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លុំខ្យល់ចូលទៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយដែលវាស់អ្វីៗដូចជាសមត្ថភាពសួត និងអត្រាដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តប្រឈមនឹងលំហាត់ប្រាណ ៖ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្ត bronchoprovocation ផងដែរ។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬជិះកង់នៅនឹងកន្លែង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងទទួលបានការធ្វើតេស្ត spirometry មុន និងក្រោយលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីមើលថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកដែរឬទេ។
- កាំរស្មីអ៊ិច ទ្រូង ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
ការព្យាបាលជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណផ្តោតលើ ការការពាររោគសញ្ញា និងការបំបាត់រោគសញ្ញានៅពេលដែលវាកើតឡើង ។ បន្ថែមពីលើវិធានការបង្ការ ដូចជាការឡើងកម្តៅមុនពេលហាត់ប្រាណ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយ។ ថ្នាំមួយចំនួនបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញា ខណៈពេលដែលថ្នាំដទៃទៀតការពាររោគសញ្ញាពីការកើតឡើង។ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំដែលអ្នកស្រូបចូល តាមរយៈឧបករណ៍ស្រូប ឬឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយការពាររោគសញ្ញា និងបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនោះប្រសិនបើវាកើតឡើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំស្រូបមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ៖- ថ្នាំបេតាអាហ្គោននិស្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលខ្លី (SABAs) : ថ្នាំទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា ថ្នាំពង្រីកទងសួត។ ពួកវាដំណើរការដោយធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកធូរស្រាល និងបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ថ្នាំស្រូបសង្គ្រោះ" ផងដែរ។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាក្នុងអំឡុងពេលមានវគ្គ "EIB"។ ពួកវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពាររោគសញ្ញាហឺតពីការកើតឡើងផងដែរ ប្រសិនបើលេប ប្រហែល 15 នាទីមុន ពេលហាត់ប្រាណ។
- ថ្នាំបេតាអាហ្គុននីសដែលមានសកម្មភាពយូរ (LABAs) ៖ នេះគឺជាថ្នាំពង្រីកទងសួតមួយប្រភេទទៀត។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ រួមផ្សំជាមួយថ្នាំ corticosteroids (វាមិនត្រូវបានប្រើតែម្នាក់ឯងសម្រាប់ជំងឺហឺតទេ)។ ប្រសិនបើអ្នកស្រូបថ្នាំទាំងនេះ 30 នាទីទៅមួយម៉ោងមុន ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ វាអាចជួយការពារវគ្គនៃ EIB ។
- ថ្នាំ Corticosteroids ៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្យល់របស់អ្នកឆ្លងកាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយការពាររោគសញ្ញា។
- ថ្នាំរក្សាលំនឹងកោសិកាម៉ាស្ត ៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការស្រូបថ្នាំនេះតាមរយៈឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ ប្រហែល 15 នាទីមុន ពេលហាត់ប្រាណអាចជួយការពាររោគសញ្ញាបាន។
តើខ្ញុំអាចរំពឹងជីវិតបែបណាជាមួយស្ថានភាពនេះ?
មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតរបស់ពួកគេបានល្អដោយការហាត់ប្រាណ ឬជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយកីឡា ហើយ រស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ។ អ្នកក៏អាចចូលរួមលេងកីឡា និងសកម្មភាពផ្សេងៗដែលអ្នកចូលចិត្តបានដែរ ដោយមានការរៀបចំផែនការ ការព្យាបាល និងការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។តើរឿងនេះអាចការពារបានទេ?
មែនហើយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺហឺតបានយ៉ាងច្រើនដោយការរៀបចំផែនការ និងការរៀបចំ។ មុនពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ អ្នកគួរតែ៖- ទុកពេលសម្រាប់ការកម្តៅសាច់ដុំ ៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ សូមកម្តៅសាច់ដុំ រយៈពេល 6 ទៅ 10 នាទី ។ ការកម្តៅសាច់ដុំនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ សុខភាព និងកីឡាដែលអ្នកកំពុងលេង។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើការកម្តៅសាច់ដុំប្រភេទណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
- ពិនិត្យមើលលំអងផ្កា និងគុណភាពខ្យល់ ៖ មុនពេលអ្នកទៅហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ សូមពិនិត្យមើលសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃការបំពុល និងលំអងផ្កាខ្ពស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហាត់ប្រាណនៅក្នុងផ្ទះ។
- គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក ៖ ប្រើម៉ាស់បិទមុខ ក្រមា ឬរបស់របរស្រដៀងគ្នា ដើម្បីការពារផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកពីខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួត។
- គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលប្រើថ្នាំស្រូបចូល និងលេបថ្នាំជំងឺហឺត។
- ប្រាប់គ្រូបង្វឹក និងគ្រូបង្រៀន ៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺហឺត សូមជម្រាបគ្រូបង្រៀន និងគ្រូបង្រៀនអំពីរឿងនេះ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវដឹងថារោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាកើតឡើង និងរបៀបជួយផ្តល់ថ្នាំ។
- ត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញា។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះរោគសញ្ញាហឺតរបស់អ្នក (ឬរបស់កូនអ្នក) ដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ។ មានផែនការសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃ "EIB"។ ចងចាំថា រោគសញ្ញាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី (ឬសូម្បីតែប៉ុន្មានម៉ោង) បន្ទាប់ពីអ្នកហាត់ប្រាណរួច។
សំខាន់៖ ជ្រើសរើសកីឡាក្នុងផ្ទះ ឬកីឡាដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើកីឡាបង្កឱ្យមានជំងឺហឺតរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសសកម្មភាពមួយចំនួនជាជាងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ កីឡាស៊ូទ្រាំ និងសកម្មភាពក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកីឡាក្នុងទឹក វាអាចជួយក្នុងការធ្វើវានៅក្នុងអាងទឹកប្រៃដែលមិនមានក្លរីន ឬអាងស្តុកទឹកធម្មជាតិ។
តើហ្គេមប្រភេទណាខ្លះដែលមិនសូវបង្កឲ្យមានស្ថានភាពនេះ?
កីឡាក្នុងផ្ទះ និងសកម្មភាពដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប ឬពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពរយៈពេលខ្លី មិនសូវបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖- បេស្បល
- ប៊ូលីង
- ហ៊ុមព័ទ្ធ
- វាយកូនហ្គោល
- កាយសម្ព័ន្ធ
- ភីកឃលបល
- រត់ប្រណាំង
- កីឡាវាយកូនបាល់
- បាល់ទះ
- ការដើរ
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានរឿងនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត (ដូចជាការក្អក និងដង្ហើមខ្លី) អំឡុងពេល ឬភ្លាមៗក្រោយពេលហាត់ប្រាណ អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាអាចស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពជំងឺដទៃទៀត។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ។តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃ «(EIB)» សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមកត់សម្គាល់ចំណុចខាងក្រោម ហើយប្រាប់ គ្រូពេទ្យ ៖- តើអ្នកមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- តើវាមករកអ្វីពេលអ្នកធ្វើ? (តែងតែធ្វើសកម្មភាពដដែលៗ? ក្នុងផ្ទះ ឬក្រៅផ្ទះ?)
- តើរយៈពេលប៉ុន្មានហើយចាប់តាំងពីរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម?
- តើការធ្វើអ្វីមួយអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបានទេ? បើដូច្នោះមែន តើវាជាអ្វី?
តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER) នៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នក ស្រាប់តែមានអាការៈពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឬថប់ដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 (ឬ 1990 នៅប្រទេសស្រីលង្កា) ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដោយផ្ទាល់។ ករណីនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកជាគ្រាអាសន្ន។តើខ្ញុំគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរសំណួរដូចជា៖- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពាររោគសញ្ញា?
- តើខ្ញុំអាចបន្តចូលរួមក្នុងកីឡា ឬសកម្មភាពដែលខ្ញុំចូលចិត្តបានទេ?
- តើត្រូវប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើលោកអ្នកអាចបង្ហាញខ្ញុំ ពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ស្រូបដង្ហើម ម្តងទៀតបានទេ?
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.