⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាក្បាលរបស់ខ្ញុំវិលភ្លាមៗបែបនេះ? តើ BPPV ជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលតិចតួចនៅក្នុងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ សូមគិតអំពីវា ត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់យើងមានប្រព័ន្ធដ៏រសើបខ្លាំងមួយដែលគ្រប់គ្រង តុល្យភាព រាងកាយរបស់យើង។ នៅខាងក្នុងប្រព័ន្ធនេះមានគ្រីស្តាល់តូចៗដែលធ្វើពីកាល់ស្យូម។ យើងហៅវាតាមពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រថា "otoconia" ឬ "canaliths"។ ដរាបណាវាស្ថិតនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ នោះវាមិនមានបញ្ហាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលតាមអាយុ ដោយសារតែរបួសក្បាលតិចតួច ឬជួនកាលដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ គ្រីស្តាល់តូចៗទាំងនេះត្រូវបានរើចេញពីកន្លែងរបស់វា ហើយផ្លាស់ទីទៅក្នុងប្រឡាយពាក់កណ្តាលរង្វង់ដែលមាននៅទីនោះ។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើម។ នៅពេលអ្នកងាកក្បាលរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកបែរខ្លួននៅលើគ្រែ) គ្រីស្តាល់ដែលរើចេញនឹងផ្លាស់ទីទៅមកនៅខាងក្នុងប្រឡាយ។ នេះផ្ញើសញ្ញាខុសទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងវិល។ ទោះបីជាអ្នកមិនកំពុងវិលក៏ដោយ ខួរក្បាលរបស់អ្នកគិតដូច្នេះ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) ។«Benign» មានន័យថា នេះមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។ «Paroxysmal» មានន័យថា វាមិនបន្តទេ ប៉ុន្តែកើតឡើង ហើយបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ «Positional» មានន័យថា វាកើតឡើងតែនៅពេលដែលទីតាំងក្បាលផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះ។ «Vertigo» មានន័យថា វិលមុខ។ តើអ្នកយល់ឥឡូវនេះទេ?
ដូច្នេះតើដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះជាអ្វី? តើ Epley Maneuver ជាអ្វី?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកយល់ពីបញ្ហាហើយ។ ដូច្នេះតើដំណោះស្រាយជាអ្វី? វាសាមញ្ញណាស់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺនាំឆ្អឹងខ្នងដែលដាក់ខុសកន្លែងទាំងនោះត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញវិញ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថាលំហាត់សាមញ្ញ និងជាក់លាក់ដែលយើងធ្វើសម្រាប់វា គឺនីតិវិធីដាក់ទីតាំងឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្នង ( CRP ) ។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុត ល្បីល្បាញ និងជោគជ័យបំផុតដែលយើងប្រើក្នុងនេះគឺ Epley Maneuver ។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺបង្វែរក្បាល និងដងខ្លួនតាមលំនាំជាក់លាក់មួយ តាមលំដាប់ជាក់លាក់មួយ ហើយប្រើទំនាញផែនដីដើម្បីបញ្ជូនឆ្អឹងខ្នងទាំងនោះត្រឡប់ទៅកន្លែងដែលវាគួរតែមានវិញ។អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ ការព្យាបាលនេះ មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែអាការៈវិលមុខដែលបណ្តាលមកពី BPPV ប៉ុណ្ណោះ ។ វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អាការៈវិលមុខដែលបណ្តាលមកពី ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ឈឺក្បាលប្រកាំង ឬ ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទ ផ្សេងទៀតទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ដើម្បី កំណត់ ថាតើអ្នកមាន BPPV ដែរឬទេ។
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើអ្នកធ្វើសមយុទ្ធ Epley យ៉ាងដូចម្តេច?
ជាធម្មតា ការព្យាបាលនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងគ្លីនិកដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនា។ វាត្រូវធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ដោយអនុវត្តតាមជំហានត្រឹមត្រូវ។ ដំណើរការទាំងមូលជាធម្មតាចំណាយពេលត្រឹមតែ 5 ទៅ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីជំហានដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ (ឧទាហរណ៍ ឧបមាថាវិលមុខរបស់អ្នកមកពីត្រចៀកខាងស្តាំរបស់អ្នក)។| ជំហាន | របៀបធ្វើវា (ការពិពណ៌នា) |
|---|---|
| ជំហានទី 1: អង្គុយ | អង្គុយឲ្យត្រង់លើតុពិនិត្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងបែរក្បាលរបស់អ្នក ៤៥ដឺក្រេទៅខាងស្ដាំ (ឆ្ពោះទៅត្រចៀកដែលមានបញ្ហា)។ |
| ជំហានទី 2: ដេកចុះយ៉ាងលឿន | ឥឡូវនេះ បែរក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំតាមរបៀបដូចគ្នា ហើយដេកចុះយ៉ាងលឿនលើគ្រែ។ ក្បាលរបស់អ្នកគួរតែព្យួរនៅក្រោមកម្រិតគ្រែបន្តិច ដោយស្មារបស់អ្នកនៅគែមគ្រែ។ កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 30-60 វិនាទី។ (អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខកាន់តែខ្លាំងនៅពេលនេះ ដែលជារឿងធម្មតា)។ |
| ជំហានទី 3: បង្វែរក្បាលទៅម្ខាងទៀត | ដោយមិនចាំបាច់លើកក្បាលរបស់អ្នកទេ សូមបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗទៅខាងឆ្វេង (90 ដឺក្រេ)។ ឥឡូវនេះ ក្បាលរបស់អ្នកគួរតែបែរទៅខាងឆ្វេង 45 ដឺក្រេ។ កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 30-60 វិនាទី។ |
| ជំហានទី 4: បង្វិលរាងកាយ | ឥឡូវនេះ បង្វែររាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេង រួមទាំងក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ ហើយផ្អៀងទៅចំហៀង។ ឥឡូវនេះ អ្នកគួរតែមើលទៅលើឥដ្ឋ។ ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30-60 វិនាទី។ |
| ជំហានទី 5: អង្គុយចុះវិញ | យឺតៗ បន្ទាបជើងរបស់អ្នកពីលើចំហៀងគ្រែ ហើយអង្គុយត្រង់ម្តងទៀត។ |
តើខ្ញុំអាចធ្វើបែបនេះដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបានទេ?
បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពាក្យថា "ប៉ុន្តែ" ដ៏ធំមួយ! មុនពេលអ្នកសាកល្បងវានៅផ្ទះ អ្នកពិតជាគួរតែឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបង្ហាញវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ ការធ្វើវាខុសអាច បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក ឬធ្វើឱ្យវិលមុខរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាត្រចៀកណាដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខរបស់អ្នក។ ពីព្រោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលំហាត់ដោយងាកក្បាលរបស់អ្នកទៅម្ខាងនោះ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើបែបនេះមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ នេះដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកមានវិលមុខបន្តិចបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ វានឹងបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការគេង។តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងហានិភ័យនៃវិធីសាស្ត្រនេះ?
ដូចការព្យាបាលណាមួយដែរ ការព្យាបាលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យតិចតួច។| គុណសម្បត្តិ | ហានិភ័យ / ផលវិបាក |
|---|---|
| មានសុវត្ថិភាពណាស់។ | ការកើនឡើងវិលមុខជាបណ្តោះអាសន្នអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ |
| មិនចាំបាច់វះកាត់ ឬប្រើថ្នាំទេ (មិនរាតត្បាត)។ | ចង្អោរ ឬក្អួតអាចកើតឡើង។ |
| ទទួលបានជោគជ័យខ្ពស់ (អត្រាជោគជ័យប្រហែល 80%)។ | ប្រសិនបើធ្វើខុស អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចករបស់អ្នក។ |
| វាអាចធ្វើបានភ្លាមៗនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត។ | កម្រណាស់ដែលគូបអាចផ្លាស់ទីទៅឆានែលផ្សេងទៀត។ |
| អ្នកអាចរៀនធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ |
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតនៅពេលណា?
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ។- ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាជាប់រហូតដូចជាវិលមុខ វិលមុខ ឬបាត់បង់តុល្យភាព វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើវាជា BPPV ឬអ្វីផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើង បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើលំហាត់ Epley maneuver ម្តងឬពីរដង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
- បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច វាជាគំនិតល្អក្នុងការជៀសវាងរឿងដូចជា ការផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកភ្លាមៗ ឬអង្រួនក្បាលរបស់អ្នកភ្លាមៗ មួយរយៈក្នុងពេលថ្ងៃ។
សារយកទៅផ្ទះ
- BPPV គឺជាទម្រង់ស្រាលនៃវិលមុខដែលបណ្តាលមកពីឆ្អឹងតូចៗនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងរំកិលចេញពីកន្លែង។
- លំហាត់ Epley Maneuver (នីតិវិធីដាក់ទីតាំង Canalith ឡើងវិញ) គឺជា លំហាត់សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់មួយ ដើម្បីនាំគូបទាំងនេះត្រឡប់ទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់វាវិញ។
- ការព្យាបាលនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែ BPPV ប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឱ្យគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមុនសិន។
- មុននឹងធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាបានរៀនវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីជៀសវាងការខូចករបស់អ្នក និងទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងទៀត ដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុផ្សេងទៀត។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.