តើអ្នកក៏ឈឺបំពង់កដែរទេ? អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក

ការឈឺបំពង់កគឺជាបញ្ហាសុខភាពដ៏រំខានមួយដែលយើងតែងតែជួបប្រទះ។ អារម្មណ៍រមាស់បំពង់កពេលយើងភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ឈឺចាប់ពេលលេបអាហារ ឬពេលយើងផឹកទឹក... យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះ មែនទេ? ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលការឈឺបំពង់កនេះកើតឡើង របៀបដែលយើងអាចជួយសម្រាលវានៅផ្ទះ និងពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ឈឺបំពង់ក​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការឈឺបំពង់ក គឺជាការរលាក​ផ្នែកខាងក្រោយ​នៃបំពង់ករបស់យើង គឺបំពង់ក។ ដូច​ពេល​ដែលស្បែករបស់យើង រងរបួសដែរ វាប្រែជាក្រហម ហើម និងឈឺចាប់។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ១. ការឆ្លងមេរោគវីរុស ៖ វាស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ធម្មតា ដែលយើងតែងតែមាន។ ការឈឺបំពង់កភាគច្រើនបណ្តាលមកពីវីរុស។ ការឆ្លងមេរោគវីរុសបែបនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ២. ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី៖ នេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ យើងហៅការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរីថា «( Streptococcus pyogenes)» «(Strep throat)»។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកពិតជាត្រូវលេបថ្នាំ អង់ទីប៊ីយោទិច ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺបំពង់ក

ក្រៅពីវីរុស និងបាក់តេរី ការឈឺបំពង់កអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនទៀត។

• អាស៊ីតច្រាល៖ អាស៊ី តពីក្រពះអាចធ្វើដំណើរឡើងលើបំពង់អាហារ និងរលាកបំពង់ក ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ក្រហាយ និងឈឺចាប់។
• អាឡែស៊ី ៖ អាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់របរដូចជាធូលី ដី លំអងផ្កា ផ្សិត និងរោមសត្វអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ និងឈឺបំពង់ក។
• ខ្យល់ស្ងួត៖ ភាពស្ងួតនៅក្នុងខ្យល់ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ អាចបណ្តាលឱ្យបំពង់កស្ងួត និងឈឺ។
• របស់​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​បំពង់ក៖ ការជក់បារី ការបំពុលខ្យល់ អាហារ​ហឹរ និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច​បំផ្លាញ​ជាលិកា​ឆ្ងាញ់ៗ​នៃ​បំពង់ក និង​បង្ក​ការឈឺចាប់។
• ឈឺសាច់ដុំ៖ ការស្រែកយំជាបន្តបន្ទាប់ និងការច្រៀងខ្លាំងៗអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំនៅក្នុងបំពង់កអស់កម្លាំង និងឈឺ។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ ការឈឺបំពង់កអាចកើតឡើងជារោគសញ្ញានៃជំងឺដែលទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចជាមេរោគអេដស៍ និងកម្រណាស់ ជំងឺមហារីកបំពង់ក។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ឈឺបំពង់ក

រឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងពីការឈឺបំពង់កដោយវីរុស ដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីវីរុស។

សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ការផ្តល់ឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកបានល្អ នឹងជួយអ្នកឲ្យជាសះស្បើយពីជំងឺបានលឿនជាងមុន។ ម្យ៉ាងទៀត សូមផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនដូចជាទឹក ទឹកក្តៅ បបរ និងស៊ុបមាន់។ វិធីនេះនឹងជួយការពារការខ្សោះជាតិទឹក និងរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឲ្យមានសំណើម។ ប៉ុន្តែកុំផឹកកាហ្វេ តែ (ដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងគ្រឿងស្រវឹង។ វាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែច្រើន។

ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ណាស់។ រំលាយ​អំបិល​កន្លះ​ស្លាបព្រាកាហ្វេ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មួយ​កែវ ហើយ​ខ្ពុរមាត់​ជាមួយ​វា​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ ទឹកអំបិល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការហើម​ក្នុង​បំពង់ក ជួយ​បញ្ចេញ​មេរោគ និង​ជួយ​យក​ស្លេស្ម​ដែល​ជាប់​ក្នុង​បំពង់ក​ចេញ។

ទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងមេរោគ របស់ទឹកឃ្មុំមែនហើយ។ ហើយវាធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង ហើយផឹកវាយឺតៗ។

រឿងដែលជួយបន្ធូរបំពង់ក

• ថ្នាំอม៖ អ្នកអាចទិញថ្នាំอมពីឱសថស្ថានដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ធូរបំពង់ក និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ន។ មេនថុលនៅក្នុងថ្នាំอมទាំងនេះអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្ពឹកក្នុងបំពង់ក ដែលអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
• ដុំទឹកកក ឬដុំទឹកកក៖ ការស្រូបដុំទឹកកក ឬដុំទឹកកកក៏អាចជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់កបានដែរ។

សំណើម និងអនាម័យនៃខ្យល់

ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណសំណើមនៅក្នុងខ្យល់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្ងួតបំពង់ក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកក៏អាចអង្គុយក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលមានចំហាយទឹកក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេលពីរបីនាទីផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីផ្សែង និងសារធាតុគីមីដ៏គ្រោះថ្នាក់។

តើអ្នកធ្វើអ្វីសម្រាប់ការឈឺបំពង់ករបស់កុមារ?

កុមារក៏អាចធ្វើសកម្មភាពជាច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបានដែរ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវដឹងអាស្រ័យលើអាយុរបស់ពួកគេ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ប្រសិនបើការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅផ្ទះពីរឬបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី (រលាកបំពង់ក)។

• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅខ្លាំង ។
• ប្រសិនបើ កូនកណ្តុរនៅផ្នែកខាងមុខនៃ កញ្ចឹងក ហើម ។
• ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលលេប ។
• ប្រសិនបើមាន ចំណុចក្រហមតូចៗ នៅខាងក្នុងមាត់ និងនៅលើក្រអូមមាត់។
• ប្រសិនបើ គ្រួសក្នុងបំពង់កមានពណ៌ក្រហម និងហើមខ្លាំង ។

ក្នុងករណីនេះ គ្រូពេទ្យនឹងយកសំឡីសម្រាប់យកសំឡីទៅពិនិត្យបំពង់កពីខាងក្រោយបំពង់ក ដើម្បីពិនិត្យមើលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ប្រសិនបើវាមាន ពួកគេនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរយៈពេលប្រហែល 10 ថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលទាំងមូល ទោះបីជាការឈឺចាប់មិនសូវធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។

ពេលណាត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU)

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។

• ប្រសិនបើអ្នក ពិបាកដកដង្ហើម ។
• ប្រសិនបើ វាពិបាកលេបអាហារ និងភេសជ្ជៈពេក ។
• ប្រសិនបើ មានការហូរទឹកមាត់ច្រើនពេក (ជាពិសេសចំពោះកុមារ) ពិបាកនិយាយ ឬ ឈឺចាប់ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការងាក ក។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានរយៈពេលច្រើនជាងពីរបីថ្ងៃ។

ឈឺបំពង់ក, ឈឺបំពង់ក, រលាកបំពង់ក, ឱសថបុរាណ, ឈឺបំពង់កចំពោះកុមារ, ទឹកអំបិល