តើ​ការហើម​នេះ​ជា​អ្វី​ទៅ​ដែល​កើត​ចេញ​ពី​ខាងក្នុង​រាងកាយ? ចូរ​យើង​និយាយ​អំពី «ការ​រលាក»!

តើអ្នកធ្លាប់មាន របួស នៅដៃ ឬជើងរបស់អ្នក ហើយកន្លែងនោះប្រែជាក្រហម ហើមបន្តិច និងមានអារម្មណ៍ក្តៅទេ? ឬនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬផ្តាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកឈឺ មែនទេ? ដំណើរការសំខាន់មួយនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការរលាក'។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាការឆ្លើយតបពីប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចហួសហេតុពេក ហើយបណ្តាលឱ្យយើងមានបញ្ហា។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបសាមញ្ញមួយនៅថ្ងៃនេះ។

តើការរលាកនេះជាអ្វី?

ស្រមៃថាអ្នកមានរបួសដល់រាងកាយរបស់អ្នក ឬមានមេរោគដូចជា បាក់តេរី ឬ វីរុស បានចូល។ បន្ទាប់មកកម្លាំងការពាររាងកាយរបស់យើង គឺកោសិកា ឈាមស និង សារធាតុគីមី ដែលពួកវាផលិត នឹងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ដូចជារថយន្តពន្លត់អគ្គីភ័យមកដល់កន្លែងណាមួយដែលកំពុងមានអគ្គីភ័យដែរ។

នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង លំហូរឈាម ទៅកាន់តំបន់នោះកើនឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលតំបន់រងរបួស ប្រែជាក្រហម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅ ។ ជាងនេះទៅទៀត សារធាតុគីមីមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យសារធាតុរាវលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងជាលិកានៅក្នុងតំបន់នោះ។ នោះហើយជាពេលដែលតំបន់នោះ ហើម ។ ដំណើរការការពារនេះអាចជំរុញ សរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ។ នេះពិតជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដែលរាងកាយប្រើដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯង។

មានការរលាកពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។

ដំណើរការនេះហៅថាការរលាកអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងវិធីទាំងពីរ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​រយៈពេល​យូរ (ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ)?

យើងដឹងពីមូលហេតុនៃ ការរលាក រយៈពេលខ្លី - អ្វីមួយដូចជារបួស ឬមេរោគ។ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃការរលាករយៈពេលវែងនេះពិបាករកបន្តិច។ ប៉ុន្តែទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួនរបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងនេះ។

• កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងការអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយយូរពេក
• ភាពតានតឹង រ៉ាំរ៉ៃ
• ភាពធាត់
• ការកើនឡើងចំនួនអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ នៅក្នុងពោះវៀន និងការថយចុះនៃអតិសុខុមប្រាណដែលមានប្រយោជន៍
• ការគេងមិនលក់
• ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុល ដូចជាការបំពុលខ្យល់ និងសារធាតុគីមី
• ការជក់បារី
• ការផឹកស្រាច្រើនពេក

រោគសញ្ញា និងស្ថានភាពដែលអាចបណ្តាលមកពីការរលាក

រោគសញ្ញានៃការរលាកអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ពេលខ្លះរោគសញ្ញាអាចមានអារម្មណ៍តែនៅក្នុងតំបន់មួយប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលពេលខ្លះទៀតរាងកាយទាំងមូលអាចរងផលប៉ះពាល់។

របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង

ជួនកាលការរលាកនេះប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដោយគ្មានការឈឺចាប់។

• ការរលាកបេះដូង (ជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង): ពិបាកដកដង្ហើម មានការរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
• ការរលាកសួត៖ ពិបាកដកដង្ហើម។
• ការរលាកតម្រងនោម (ជំងឺរលាកតម្រងនោម): ជំងឺលើសឈាម ខ្សោយតម្រងនោម។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ៖

• ប្រូតេអ៊ីន C-reactive (CRP)
• អត្រា​ដីល្បាប់​អេរីត្រូស៊ីត (ESR)

ទាំងនេះបង្ហាញថាតើមាន "សញ្ញាសម្គាល់" នៃការរលាកនៅក្នុងខ្លួនដែរឬទេ។ ប្រសិនបើតម្លៃនៅក្នុងការធ្វើតេស្តទាំងនេះកើនឡើង វាមានន័យថាការរលាកកំពុងកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើស្ថានភាព អាយុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បី៖

• គ្រប់គ្រង ឬបន្ថយល្បឿនដំណើរការនៃជំងឺ។
• ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
• លំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនារក្សាបាននូវចលនាសន្លាក់ និងកម្លាំងសាច់ដុំ។
• ការជៀសវាងសកម្មភាពដែលបង្កើនការឈឺចាប់។

ប្រភេទថ្នាំ

គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក។

• ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs)៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និង ibuprofen។
• ថ្នាំ Corticosteroids៖ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដូចជា Prednisone។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលកែប្រែជំងឺ (DMARDs)៖ ថ្នាំដែលកែប្រែដំណើរការនៃជំងឺ។
• ថ្នាំជីវសាស្ត្រ៖ថ្នាំទំនើបដែលផ្តោតលើផ្នែកជាក់លាក់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការវះកាត់

ក្នុងករណីខ្លះ ប្រសិនបើការរលាកបានបំផ្លាញសន្លាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់អាចចាំបាច់ ដូចជាការជំនួសសន្លាក់ ឬការឆ្លុះសន្លាក់។

អាហារដែលកាត់បន្ថយ និងបង្កើនការរលាក

អាហារដែលយើងញ៉ាំអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាកនេះ។

ការរលាក, ហើម, រលាក, ឈឺសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន, របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក, CRP, ESR