តើ​អាការៈ​អស់កម្លាំង​ខ្លាំង​ដែល​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​ធ្លាក់ទឹកចិត្ត​មែនទេ? ឬ​ក៏​វា​ជា​រោគ​សញ្ញា​អស់កម្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ? (រោគ​សញ្ញា​អស់កម្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ ទល់នឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានថាមពល មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ? នៅពេលបែបនេះ យើងភាគច្រើនឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមែនទេ?" វាជាការពិតដែលថារោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពមួយដែលហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនមែនជាមូលហេតុជានិច្ចនោះទេ។ ប្រហែលជាមូលហេតុគឺជាស្ថានភាពដាច់ដោយឡែកមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនគិតពីវាទេ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពពីរផ្សេងគ្នាដែលងាយនឹងច្រឡំ។ ពួកវាគឺ រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើ​រោគ​សញ្ញា​អស់កម្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ (ME/CFS) ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ រោគសញ្ញា​អស់កម្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ (ME/CFS) គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​អ្នក​ជួបប្រទះ​នឹង​ភាពអស់កម្លាំង​ខ្លាំង និង​មិនធម្មតា​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់។ វា​មិន​ដូច​ជា​ភាពអស់កម្លាំង​ធម្មតា​ទេ។ ស្រមៃ​មើលថា ទោះបីជា​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល​ពេញ​មួយយប់​ក៏ដោយ អ្នក​ភ្ញាក់​ឡើង​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​កាន់តែ​ខ្លាំង​នៅ​ពេលព្រឹក។ សូម្បីតែ​ការធ្វើ​កិច្ចការ​សាមញ្ញៗ​ដូចជា​ទៅ​ហាង ឬ​សម្អាត​ផ្ទះ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​ពេញ​មួយថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើភាពអស់កម្លាំង ME/CFS អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត៖

• ឈឺខ្លួន៖ ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ ព្រមទាំងឈឺក្បាលញឹកញាប់។
• បញ្ហា​នៃ​ការចងចាំ និង​ការយកចិត្តទុកដាក់៖ មានអារម្មណ៍​ថា​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ព្រិលៗ ភ្លេច​របស់របរ និង​មិនអាច​ផ្តោត​អារម្មណ៍​លើ​អ្វីមួយ​បាន។
• បញ្ហាដំណេក៖ ពិបាកគេងលក់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកពេលគេង។
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន៖ វិលមុខ ហើម និងទន់កូនកណ្តុរនៅក ឬក្លៀក ឈឺបំពង់កញឹកញាប់ ឈឺក្រពះ ព្រិលភ្នែក ងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ ឬសំឡេង ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ និងពិបាកដកដង្ហើម។

ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញក៏ដោយ ក៏គេជឿថាការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ មេរោគ Epstein-Barr) អតុល្យភាពអ័រម៉ូន សកម្មភាពហួសប្រមាណនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងឥទ្ធិពលហ្សែនអាចរួមចំណែកដល់វា។

ដូច្នេះតើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលលើសពីអារម្មណ៍សោកសៅ។ វាគឺជាអារម្មណ៍សោកសៅ ភាពទទេ និងភាពអស់សង្ឃឹមរយៈពេលវែង។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលអ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។

អំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រឿងដែលធ្លាប់តែរីករាយ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ការមើលភាពយន្ត ឬការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗ ប្រែក្លាយទៅជាគ្មានន័យ និងគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត ពួកគេអាចធុញទ្រាន់នឹងជីវិត ហើយថែមទាំងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។

ទោះបីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដោយ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយផងដែរ។

• អស់កម្លាំង និងបញ្ហាដំណេក៖ រឿងដូចជាមិនអាចគេងលក់ គេងច្រើនពេក ឬភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនពេក។
• ការប្រែប្រួលចំណង់អាហារ៖ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក។ នេះអាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់។
• ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ៖ ឈឺខ្នង ឈឺក្បាលដែលកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុ។
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត៖ យំញឹកញាប់ មិនស្រួលខ្លួន និយាយ និងធ្វើចលនាយឺត រមួលក្រពះជាដើម។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់ទេ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលរាងកាយនៅក្នុងខួរក្បាល អតុល្យភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន (ឧទាហរណ៍ ក្រោយសម្រាលកូន អស់រដូវ) បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងទំនោរហ្សែន។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ជីវិតដ៏តក់ស្លុតផងដែរ ដូចជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបាត់បង់ការងារ ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ស្រដៀង​គ្នា និង​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ជំងឺ​ទាំង​ពីរ​នេះ?

អ្នកប្រហែលជាអាចមើលឃើញហើយថា ជំងឺទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈទូទៅជាច្រើន។ នេះជាមូលហេតុដែលវាងាយនឹងច្រឡំណាស់។ ចូរយើងមើលថាតើភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗរវាងជំងឺទាំងពីរនេះជាអ្វី។ សូមក្រឡេកមើលតារាងនេះ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺមួយណាក្នុងចំណោមជំងឺទាំងពីរនេះ។

១. និយាយជាមួយអ្នក៖ ដំបូងឡើយ គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយជាមួយអ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយសួរអ្នកគ្រប់យ៉ាងអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក រួមទាំងកាលបរិច្ឆេទដែលវាចាប់ផ្តើម ពេលដែលវាកើនឡើង ឬថយចុះ និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺស្រដៀងគ្នានេះដែរឬទេ។

២. ការពិនិត្យរាងកាយ៖ ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញត្រូវបានអនុវត្ត។

៣. លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យ៖

• ចំពោះជំងឺ ME/CFS៖ ជាទូទៅ ជំងឺ ME/CFS ត្រូវបានគេសង្ស័យ ប្រសិនបើមានភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន ដែលមានរយៈពេល យូរជាង 6 ខែ មិនត្រូវបានធូរស្រាលដោយការសម្រាក កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសកម្មភាពតូចតាច និងមានរោគសញ្ញាដូចជាបញ្ហាការចងចាំ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ ឬវិលមុខពេលឈរ។
• សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយចំនួននៅតែបន្ត យ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍ វាអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

៤. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធានាថាមិនមានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនោះទេ (ឧទាហរណ៍ ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)។

៥.ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត៖ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសសម្រាប់ការសិក្សាអំពីការគេង ដើម្បីពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក ឬការវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងគ្រាអាសន្ន?