តើអ្នកពេលខ្លះមានមុនតូចៗ និងមុនខ្មៅនៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយវារំខានអ្នកទេ? ប្រហែលជារន្ធញើសរបស់អ្នកស្ទះ។ នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរន្ធញើសស្ទះ។
តើរន្ធញើសស្ទះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ យើងហៅ រន្ធញើសស្បែករបស់យើងថាស្ទះ នៅពេលដែលរន្ធញើសតូចៗនៅលើស្បែករបស់យើង ដែលហៅថារន្ធញើស ស្ទះដោយកោសិកាស្បែកងាប់ ប្រេង ឬធូលីដី។ អ្នកដឹងទេ រន្ធញើសទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជួយក្រពេញនៅក្នុងស្បែករបស់យើងបញ្ចេញប្រេង និងញើស។ ដូច្នេះនៅពេលដែលរន្ធញើសទាំងនេះស្ទះ រឿងដូចជាមុនចាប់ផ្តើមលេចឡើង។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រន្ធញើសស្ទះទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញនៅលើមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងនៅលើស្បែកក្បាល ក ខ្នង ស្មា និងទ្រូងរបស់អ្នកផងដែរ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងរន្ធញើសស្ទះ និងរន្ធញើសរីកធំ?
ទាំងពីរនេះមិនដូចគ្នាទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចទាក់ទងគ្នាបាន។ សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើក្រពេញស្បែករបស់អ្នកផលិត ប្រេងច្រើនជាងអ្វីដែលវាគួរធ្វើ វាទំនងជាធ្វើឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នកស្ទះ។ បន្ទាប់មក រន្ធញើសដែលស្ទះទាំងនោះអាចធ្វើឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នកមើលទៅធំជាងមុន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យរន្ធញើសអាចរីកធំ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលយើងចាស់ទៅ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដែលយើងប្រើ លក្ខណៈនៃឫសសក់របស់យើង និងការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏អាចធ្វើឲ្យរន្ធញើសកាន់តែធំផងដែរ។ ដូច្នេះ មិនមែនរន្ធញើសទាំងអស់ដែលរីកធំសុទ្ធតែត្រូវបានស្ទះនោះទេ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្ទះរន្ធញើស?
ដូចមុនដែរ រន្ធញើសស្ទះប្រភេទនេះ ច្រើនកើតមានច្រើនចំពោះក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង ព្រោះអរម៉ូនក្នុងរាងកាយរបស់យើងជំរុញក្រពេញផលិតប្រេងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុ ឬភេទឡើយ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានមុន ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងរន្ធញើសស្ទះ អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។ ពេលខ្លះយើងអាចទទួលមរតកស្បែក ខ្លាញ់ ឬស្ងួតពីឪពុកម្តាយរបស់យើង។
តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការស្ទះរន្ធញើសគឺជា ស្ថានភាពទូទៅមួយ។ តាមពិតទៅ មុនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 50 លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយរន្ធញើសស្ទះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើតមុន។
ហេតុអ្វីបានជារន្ធញើសរបស់យើងស្ទះបែបនេះ? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុចម្បងនៃការស្ទះរន្ធញើសគឺការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកងាប់ ប្រេងធម្មជាតិ និងធូលីដី។ មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ៖
- ស្បែកស្ងួត ឬការផលិតកោសិកាស្បែកលើស៖ មនុស្សមួយចំនួនមានស្បែកស្ងួត ប៉ុន្តែកោសិកាស្បែកដែលងាប់អាចជាប់គាំងនៅក្នុងរន្ធញើសដោយមិនត្រូវបានយកចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ផលិតផលថែរក្សាមុខ៖ សាប៊ូលាងមុខ ឡេ ឬគ្រឿងសម្អាងមួយចំនួនអាចស្ទះរន្ធញើស។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់ក្រពេញផលិតប្រេងនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតប្រេង។
- ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់៖ ស្បែករបស់អ្នកអាចនឹងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដោយសារអាយុ កម្រិតអ័រម៉ូន ឬហ្សែន។
ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យរន្ធញើសស្ទះកាន់តែអាក្រក់ផងដែរ ។ ទាំងនេះរួមមាន៖
- អាហារមួយចំនួន៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ផលិតផលទឹកដោះគោ និងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មួយចំនួនអាចបង្កើនមុន។
- សម្លៀកបំពាក់ ឬឧបករណ៍ដែលកកិតនឹងស្បែក៖ នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ខ្សែស្ពាយ និងមួកសុវត្ថិភាពជាប់ជានិច្ចកកិតនឹងស្បែក រន្ធញើសអាចស្ទះ។ សូមគិតអំពីវាដូចជានរណាម្នាក់ដែលពាក់មួកសុវត្ថិភាពគ្រប់ពេល ហើយមានមុននៅលើថ្ងាសរបស់ពួកគេ។
- លក្ខខណ្ឌសំណើម៖ រន្ធញើសក៏អាចស្ទះផងដែរ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសសើម ដែលមានការបែកញើសច្រើនពេក។
- ការកេះ និងច្របាច់មុន៖ នេះបណ្តាលឱ្យបាក់តេរីចូលជ្រៅជាងមុន និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
- ការបំពុល៖ ភាគល្អិតតូចៗនៅក្នុងខ្យល់អាចធ្លាក់មកលើស្បែក និងស្ទះរន្ធញើស។
- ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងបង្កើនការផលិតប្រេងនៅក្នុងស្បែកផងដែរ។
- ការលាងសម្អាត ឬដុសខាត់ស្បែកខ្លាំងពេក៖ ការធ្វើបែបនេះអាចបំផ្លាញស្រទាប់ការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែក និងបង្កបញ្ហាកាន់តែច្រើន។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរន្ធញើសស្ទះ?
មនុស្សជាច្រើនដឹងថារន្ធញើសរបស់ពួកគេស្ទះ នៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះបញ្ហាស្បែកមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាស្បែកដូចខាងក្រោម៖
- មុនក្បាលស៖ ទាំងនេះគឺជាដុំតូចៗពណ៌ស ជួនកាលមានពណ៌ដូចស្បែក ដែលលេចឡើងនៅលើស្បែក។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលរន្ធញើសបិទ។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "មុនក្បាលសបិទ" ផងដែរ។
- មុនខ្មៅ៖ ពណ៌ខ្មៅនេះលេចឡើងនៅពេលដែលរន្ធញើសបើក ហើយមាតិកានៅខាងក្នុងមានប្រតិកម្មជាមួយអុកស៊ីសែន។ វាជាការយល់ច្រឡំថាវាបណ្តាលមកពីធូលីដី។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "មុនខ្ទុះបើកចំហ"។ ជួនកាល មុនខ្មៅធំមួយ អាចលេចឡើង ដែលត្រូវបានគេហៅថា "រន្ធញើសរីកធំ"។ វាមើលទៅដូចជារន្ធធំមួយនៅលើស្បែក ដែលពោរពេញទៅដោយអ្វីមួយពណ៌ខៀវ ឬខ្មៅនៅខាងក្នុង។
- មុន និងខ្ទុះ៖ នៅពេលដែលរន្ធញើសស្ទះដោយធូលី និងប្រេង វាអាចក្លាយជាក្រហម ហើម និងឈឺចាប់។ មុនស និងមុនខ្មៅក៏ជាប្រភេទនៃមុនដែរ។ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "papules" ផងដែរ។ នៅពេលដែលទាំងនេះពោរពេញដោយខ្ទុះ វាត្រូវបានគេហៅថា "pustules"។
- ដុំពក និងដុំគីស៖ រន្ធញើសអាចស្ទះ ហើយហើម ឈឺចាប់ និងរលាកជ្រៅនៅក្រោមស្បែក។ ប្រសិនបើដុំពកទាំងនេះមានខ្ទុះ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាដុំគីស។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា មុនដុំគីស។មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការកើតស្លាកស្នាមមុន។
តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីសម្គាល់រឿងនេះ?
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីពិនិត្យមើលរន្ធញើសដែលស្ទះនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់បញ្ហានេះដោយពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក និងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចសួរអ្នកអំពី៖
- ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើបច្ចុប្បន្ន។
- ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារ។
- អ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក (ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក)។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់រន្ធញើសដែលស្ទះ?
មនុស្សភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងរន្ធញើសស្ទះកម្រិតស្រាលទៅមធ្យមតាមវិធីនេះ៖
- ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមិនបង្កឲ្យកើតមុន៖ ពាក្យ «non-comedogenic» មានន័យថា «មិនស្ទះរន្ធញើស »។ សូមពិនិត្យមើលថាតើទឹកសម្អាត គ្រឿងសម្អាង និងក្រែមផ្តល់សំណើមដែលអ្នកប្រើមានស្លាកថា «non-comedogenic» ឬ «oil-free» ដែរឬទេ។
- សម្អាត និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខដែលមិនបង្កឱ្យកើតមុន និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (ប៉ុន្តែមិនមែនក្តៅ)។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដែលគ្មានជាតិប្រេង ដើម្បីការពារស្បែកមិនឱ្យស្ងួត។
- ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinol ឬអាស៊ីត Salicylic៖ សារធាតុ Retinol និងអាស៊ីត Salicylic អាចជួយយកភាពកខ្វក់ និងប្រេងចេញពីរន្ធញើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការរលាកស្បែក និងមិនស្រួលខ្លួន។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើផលិតផលបែបនេះ។
ចូរចងចាំថា ការព្យាបាលមួយចំនួនអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអត់ធ្មត់នឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារការស្ទះរន្ធញើស?
ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានការពារជាចម្បងដោយអនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អដែលសមស្របសម្រាប់អាយុ ប្រភេទស្បែក និងបញ្ហាស្បែករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចណែនាំផលិតផល និងការព្យាបាលដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
រឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ៖
- ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃដែលមិនទាន់លាង។ ដៃរបស់យើងអាចមានមេរោគ និងភាពកខ្វក់ជាច្រើនដែលមើលមិនឃើញ។
- ជៀសវាងការប្រើប្រេងដូចជាប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ និងប្រេងជូជូបាលើមុខរបស់អ្នក។ ប្រេងទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសចំពោះប្រភេទស្បែកមួយចំនួន។
- ខាត់ស្បែករបស់អ្នកដោយការដុសខាត់ថ្នមៗ ឬប្រើផលិតផលគីមីលាបស្បែកម្តងម្កាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើបែបនេះមិនគួរធ្វើជាប្រចាំទេ ប្រហែលជាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- រក្សាស្បែកឱ្យស្អាត និងមានសំណើម។
- កុំច្របាច់ ឬច្របាច់មុនឲ្យសោះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងបង្កើនការឆ្លងមេរោគ។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើរន្ធញើសរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ?
រន្ធញើសស្ទះជាធម្មតា គ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ពួកវាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីមុន ឬស្នាមជាំផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីរន្ធញើសស្ទះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកឈឺចាប់ ហើមខ្លាំង ឡើងក្រហម មើលទៅមានការឆ្លងមេរោគ ឬពោរពេញដោយខ្ទុះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាមួយគ្នានេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការលូតលាស់ ចំណុច ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតមិនធម្មតានៅលើស្បែករបស់អ្នក។
សរុបមក (សារដែលនាំទៅផ្ទះ)
រន្ធញើសស្ទះ គឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកងាប់ ប្រេង ឬធូលីដី។ ខណៈពេលដែលវាអាចនាំឱ្យកើតមុន ជារឿយៗវាងាយស្រួលព្យាបាលណាស់។
- ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការសម្អាតស្បែកជាប្រចាំជាមួយនឹង ផលិតផលមិនបង្កឱ្យកើតមុន ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ។
- មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការក្រែមពិសេសដែលមានផ្ទុកសារធាតុ retinol ឬ salicylic acid។
- ជៀសវាងការច្របាច់មុន និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬកង្វល់អំពីស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ។
ចូរចងចាំថា ស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ គឺជាអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាឱ្យតម្លៃ។ ដូច្នេះ សូមថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក!
រន្ធញើស ស្ទះ, មុន, បញ្ហាស្បែក, ការថែរក្សាស្បែក, មុនក្បាលស, មុនខ្មៅ, សម្រស់, មិនកកកុញ, រីទីណុល, អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment