តើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងបន្ទាប់ពីក្អកខ្លាំងមែនទេ? ឬក៏អ្នកឈឺក្បាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកសើចចប់? នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សមួយចំនួនគ្រប់ពេល។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា "ឈឺក្បាលក្អក"។ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើនេះជារឿងធម្មតាឬជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាច។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ «អាការៈឈឺក្បាល» នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ឈឺក្បាលក្អក» គឺជាការឈឺក្បាលភ្លាមៗដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្អក កណ្តាស់ សើចខ្លាំងៗ ឬលើករបស់ធ្ងន់ៗ។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅប្រហែល 30 នាទី។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរម៉ោង។ នេះមិនមែនជាការឈឺក្បាលធម្មតាទេ។ ភាគច្រើនវាមិនគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរនៅពីក្រោយវា។
មាន "ឈឺក្បាលក្អក" ពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអាការៈឈឺក្បាលនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាវាជាប្រភេទអ្វី ពីព្រោះការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើវា។
| ប្រភេទនៃការឈឺក្បាល | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ឈឺក្បាលក្អកបឋម | នេះជាប្រភេទដែលកើតឡើងជាទូទៅបំផុត ហើយមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ មិនមានជំងឺប្រចាំកាយទេ។ |
| ឈឺក្បាលក្អកបន្ទាប់បន្សំ | នេះបណ្តាលមកពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នង។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលជួបប្រទះការឈឺក្បាលក្អកមានប្រភេទនេះ។ |
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះអាការៈឈឺក្បាលបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើអាការៈឈឺក្បាលនេះមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃ «ឈឺក្បាលក្អក» អាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើប្រភេទ។
រោគសញ្ញាដែលឃើញញឹកញាប់បំផុត
- ឈឺក្បាល ដែលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយនឹងការក្អក ឬការឈឺចុកចាប់ ហើយបន្ទាប់មក ក៏បាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
- នៅក្នុងក្បាលការឈឺចាប់អាចកើតឡើង ទាំងសងខាង ឬម្ខាង (ការឈឺក្បាលបឋមច្រើនតែកើតឡើងនៅផ្នែកខាងមុខ និងចំហៀងនៃក្បាល ខណៈពេលដែលការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំច្រើនតែកើតឡើងនៅខាងក្រោយក្បាល)។
- ការឈឺចាប់អាចមានអារម្មណ៍ មុតស្រួច ចាក់ ឬរិល ។
លក្ខណៈពិសេសមិនសូវធម្មតាទេ
- មានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់អ្នក។
- កម្រនឹងដួលសន្លប់ណាស់។
- ស្ពឹកដៃទាំងសងខាង (នេះជារោគសញ្ញាដែលឃើញតែក្នុងការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំប៉ុណ្ណោះ)។
ហេតុអ្វីបានជាឈឺក្បាលប្រភេទនេះកើតឡើង?
អាការៈឈឺក្បាលនេះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានសកម្មភាពដូចខាងក្រោម៖
- ពេលក្អក
- ពេលក្រពើបើក
- ពេលអ្នកផ្លុំច្រមុះខ្លាំងៗ
- ពេលប្រឹងខ្លាំង (ឧទាហរណ៍ ពេលទៅបន្ទប់ទឹក ពេលលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ)
- ពេលអ្នកសើចខ្លាំងៗ
- ពេលយំ
មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺក្បាល
តាមពិតទៅ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលដោយសារក្អកបឋមនៅមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញគិតដូចនេះ៖ នៅពេលដែលយើងក្អក សម្ពាធនៅក្នុងទ្រូង និងពោះរបស់យើងកើនឡើងភ្លាមៗ។ សម្ពាធនេះបង្កើនសម្ពាធនៅក្នុងខួរក្បាលដោយផ្ទាល់។ គេជឿថាការកើនឡើងសម្ពាធនេះគឺជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះ។
ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំ
នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។ ការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំបណ្តាលមកពីពិការភាពរចនាសម្ព័ន្ធ ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៅក្នុងខួរក្បាល។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃខួរក្បាលប្រភេទទី I៖ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាពេលដែលផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយលលាដ៍ក្បាលរបស់យើង រុញចុះក្រោមតាមខួរឆ្អឹងខ្នង។ នេះគឺជាតំបន់ដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរាងកាយរបស់យើង។
- ដុំសាច់ខួរក្បាល
- សម្ពាធថយចុះនៅក្នុងសារធាតុរាវ cerebrospinal (CSF) នៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង
- នេះគឺជាការលេចធ្លាយសារធាតុរាវខួរក្បាល (CSF)។
- ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ CSF ច្រើនពេកនៅក្នុងខួរក្បាល (hydrocephalus)
- ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល (សរសៃឈាមខ្សោយនៅក្នុងខួរក្បាល)
- ការប្រមូលឈាមនៅខាងក្រៅជាលិកាខួរក្បាល (អេម៉ាតូម៉ាក្រោមខួរក្បាល)
តើរឿងនេះអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ?
ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងបឋមអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយការឈឺចាប់ជាប់រហូតក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាលដោយការក្អកបន្ទាប់បន្សំអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ហើយជួនកាលថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែឈឺក្បាលដោយគ្មានមូលហេតុ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ តើការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលណា តើវាកើតឡើងយូរប៉ុណ្ណា ហើយវាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។
បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួន ដើម្បីកំណត់ថាតើនេះជាការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំឬអត់។
- ការចោះចង្កេះ (ការធ្វើតេស្តដើម្បីយកសារធាតុរាវចេញពីឆ្អឹងខ្នង)
- ការស្កេន CT (ការស្កេន tomography កុំព្យូទ័រ)
- ការស្កេន MRI (រូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)
- ការធ្វើតេស្តឈាម
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឈឺក្បាលនេះ?
វិធីព្យាបាលខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឈឺក្បាល។
ការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺក្បាលបឋម
ភាគច្រើន ការឈឺក្បាលប្រភេទនេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំជានិច្ចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺក្បាលប្រភេទនេះញឹកញាប់ ហើយវាពិបាកទ្រាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យលេបថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីការពារវា។ ឧទាហរណ៍៖
- អាសេតាហ្សូឡាមីត
- អ៊ីនដូមេតាស៊ីន
- ប្រូប្រាណូឡូល
- តូពីរ៉ាម៉េត
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកពីផលប៉ះពាល់របស់វា។
ការព្យាបាលការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំ
ការព្យាបាលប្រភេទនេះមិនព្យាបាលការឈឺក្បាលដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែ ព្យាបាលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលបង្កឲ្យមានការឈឺក្បាល។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការវះកាត់ អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីកែតម្រូវបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងខួរក្បាល។
តើអាចទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះបានទេ?
យើងមិនអាចបញ្ឈប់ការក្អក និងកណ្តាស់បានទាំងស្រុងនោះទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែយើងអាចព្យាយាមគ្រប់គ្រងមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺក្បាលបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកញឹកញាប់ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺហឺត អាឡែស៊ី) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំបន្ទន់លាមក ដើម្បីការពារការឈឺចុកចាប់ពេលទៅបន្ទប់ទឹក។
- សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើការក្អកជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើដែរឬទេ។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងលំហាត់ប្រាណខ្លាំងៗដូចជាការលើកទម្ងន់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺក្បាលភ្លាមៗដែលកើតឡើងនៅពេលក្អក កណ្តាស់ ឬប្រឹងដកដង្ហើមត្រូវបានគេហៅថា "ឈឺក្បាលក្អក"។
- មានពីរប្រភេទ៖ ប្រភេទ 'បឋម' ដែលមិនមានជំងឺមូលដ្ឋាន និងប្រភេទ 'បន្ទាប់បន្សំ' ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រភេទទីមួយច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ ហើយប្រភេទទីពីរច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំ។
- ដោយសារតែការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺក្បាលប្រភេទនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
- ការធ្វើតេស្តដូចជា MRI និង CT អាចជួយកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាល។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.