ក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវា ទោះបីជាអ្នកបានគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក និងលេបថ្នាំនៅពេលយប់ក៏ដោយ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកខ្ពស់នៅពេលព្រឹក មែនទេ? "ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្កររបស់ខ្ញុំកើនឡើងតែនៅពេលព្រឹក?" អ្នកក៏ប្រហែលជាគិតដែរ។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរសម្រាប់រឿងនេះ។ មួយគឺបាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹម និងមួយទៀតគឺឥទ្ធិពលសូម៉ូជី។ ទោះបីជាឈ្មោះទាំងពីរចម្លែកបន្តិចក៏ដោយ កុំខ្លាចអី។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។
ទំនាក់ទំនងរវាងអាំងស៊ុយលីន ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការគេង
ដំបូង ចូរយើងស្គាល់តួអង្គសំខាន់ៗនៅក្នុងរឿងនេះ។ ប្រភពថាមពលចម្បងរបស់រាងកាយយើងគឺជាតិស្ករមួយប្រភេទហៅថា គ្លុយកូស។ វាដូចជាសាំងសម្រាប់រថយន្តដែរ។ អរម៉ូនដែលជួយយកគ្លុយកូសនេះចេញពីឈាមរបស់យើងចូលទៅក្នុងកោសិការបស់យើង និងបង្កើតថាមពលគឺអាំងស៊ុយលីន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ អាំងស៊ុយលីនគឺដូចជាកូនសោដែលបើកទ្វារកោសិការបស់យើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគ្លុយកូសចូល។
ពេលយើងគេង រាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវការថាមពលច្រើនទេ។ វាដូចជាឡានដែលទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលដល់ពេលក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក រាងកាយរបស់យើងកំពុងរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការងារប្រចាំថ្ងៃ។ បន្ទាប់មករាងកាយផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ថ្លើមរបស់យើង ដោយនិយាយថា "មិនអីទេ ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការ បញ្ចេញជាតិស្ករបន្ថែមទៀតទៅក្នុងឈាម"។ តាមរបៀបនេះ នៅពេលដែលជាតិស្ករប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមនៅពេលព្រឹក រាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដំណើរការនេះមិនកើតឡើងត្រឹមត្រូវទេ។ ដោយសារតែបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការមិនត្រូវបានផលិត កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងនៅពេលព្រឹក។ យើងហៅវាថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងឈាមខ្ពស់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
តើបាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹមនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ បាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹម គឺជាដំណើរការអ័រម៉ូនធម្មជាតិមួយ ដែលបណ្តាលឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ជាធម្មតាចន្លោះម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ និង 8 ព្រឹក។ នេះគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដែលកើនឡើងនោះទេ ដូច្នេះអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ នេះគឺជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សប្រហែលពាក់កណ្តាលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2។
នេះមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការឆ្លើយតបទៅនឹងដំណើរការធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើរឿងមួយចំនួនដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះ។
- ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់មុនពេលចូលគេង។
- ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ និងពេលវេលានៃអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ លេបវាមុនពេលចូលគេងជំនួសឱ្យការលេបនៅពេលល្ងាច)។កុំធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដោយខ្លួនឯងឡើយ។ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច។
- ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្នប់អាំងស៊ុយលីន សូមផ្លាស់ប្តូរការកំណត់របស់វា។
ដូច្នេះតើឥទ្ធិពលសូម៉ូជីជាអ្វី?
ឥទ្ធិពលសូម៉ូជី គឺជារឿងដូចគ្នាដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែមូលហេតុគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ វាកើតឡើងដោយសារតែអ្នក លេបអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកនៅពេលយប់ លេបតិចពេក ឬរំលងអាហារនៅពេលយប់ ។
ស្រមៃមើលរឿងនេះ។ អ្នកបានលេបអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកនៅពេលយប់។ បន្ទាប់មកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង។ យើងហៅវាថា ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ រាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះការធ្លាក់ចុះនេះដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ។ ដោយគិតថា "អូ! ជាតិស្កររបស់ខ្ញុំកំពុងធ្លាក់ចុះ ខ្ញុំត្រូវបង្កើនកម្រិតជាតិស្កររបស់ខ្ញុំឱ្យបានលឿន" រាងកាយស្រាប់តែបញ្ចេញអរម៉ូនជាច្រើនដែលធ្វើការប្រឆាំងនឹងអាំងស៊ុយលីន (ឧទាហរណ៍ កូទីសូល អរម៉ូនលូតលាស់)។ ជាលទ្ធផល កម្រិតជាតិស្ករទាបកើនឡើងភ្លាមៗ។ នោះគឺកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងខ្ពស់ម្តងទៀត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'Rebound Hyperglycemia'។ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1។
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ ជាពិសេសការសិក្សាដោយប្រើ ឧបករណ៍តាមដានជាតិស្ករជាបន្តបន្ទាប់ (CGMs) បានរកឃើញថា ឥទ្ធិពលសូម៉ូជីមិនមែនជារឿងធម្មតាដូចការគិតពីមុននោះទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះឥឡូវនេះជឿថា បាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹម ឬអស្ថិរភាពកម្រិតថ្នាំអាំងស៊ុយលីន អាចជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករនៅពេលព្រឹកជាច្រើនជាជាងឥទ្ធិពលសូម៉ូជី។
តើអ្នកដឹងច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរនេះដោយរបៀបណា?
ស្ថានភាពទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែការព្យាបាលគឺខុសគ្នាព្រោះមូលហេតុគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងត្រូវកំណត់ថាអ្នកមានជំងឺមួយណាក្នុងចំណោមជំងឺទាំងពីរនេះ។ ដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ (ប្រហែលម៉ោង 2-3 ព្រឹក) រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ CGM វានឹងទទួលបានទិន្នន័យនេះដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
តារាងខាងក្រោមពន្យល់បន្ថែមអំពីភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗរវាងទាំងពីរ។
| លក្ខណៈ | បាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹម | ឥទ្ធិពលសូម៉ូជី |
|---|---|---|
| មូលហេតុចម្បង | ដំណើរការអ័រម៉ូនធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។ | កម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ បន្ទាប់មកកម្រិតជាតិស្ករក៏ងើបឡើងវិញ។ |
| កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ (ម៉ោង ២-៣ ទៀបភ្លឺ) | ធម្មតា ឬខ្ពស់។ | ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ |
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | មិនទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតមុនពេលចូលគេង ការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលា ឬកម្រិតថ្នាំ/អាំងស៊ុយលីន។ | កាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ញ៉ាំអាហារសម្រន់មុនពេលចូលគេង។ |
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពទាំងពីរនេះ?
រោគសញ្ញាចម្បងគឺកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ លើសពីនេះ អាស្រ័យលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ប៉ុណ្ណា អ្នកក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកច្រើនជាងធម្មតា
- មានអារម្មណ៍ឃ្លានជាងធម្មតា
- ត្រូវការនោមញឹកញាប់
- ឈឺក្បាល
- មានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខឹង
ដោយមិនគិតពីរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះទេ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាកំណត់ត្រាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- មូលហេតុដែលកម្រិតជាតិស្ករនៅពេលព្រឹករបស់អ្នកកើនឡើងអាចជាបាតុភូតពេលព្រឹកព្រលឹម ដែលជាដំណើរការធម្មជាតិមួយនៅក្នុងរាងកាយ ឬឥទ្ធិពលសូម៉ូជី ដែលបណ្តាលមកពីការធ្លាក់ចុះនៃកម្រិតជាតិស្ករនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីដឹងច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺមួយណាក្នុងចំណោមជំងឺទាំងពីរនេះ គឺត្រូវពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ (ម៉ោង ២-៣ ទៀបភ្លឺ) រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- កុំផ្លាស់ប្ដូរកម្រិតថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
- ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករនៅពេលព្រឹករបស់អ្នកខ្ពស់ជាប់លាប់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់នឹងផ្តល់ដំណោះស្រាយសមស្របបំផុតដល់អ្នក។
- ការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការទទួលទានអាហារ និងថ្នាំពេទ្យនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។