តើអ្នកក៏ជួបប្រទះនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបភ្លាមៗដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប!

តើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ញ័រខ្លួនមែនទេ? បែកញើស វិលមុខ និងឃ្លានខ្លាំងមែនទេ? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាបជាងធម្មតា។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ការថយចុះ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ជា​អ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាប គឺជាពេលដែលបរិមាណគ្លុយកូស ឬជាតិស្ករដែលយើងតែងតែហៅវាថា នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អដែលរាងកាយត្រូវការ។

• ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោម 70 mg/dL (មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ) ឬ 3.9 mmol/L (មីលីម៉ូលក្នុងមួយលីត្រ) ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។
• ចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ថាជាកម្រិតក្រោម 55 mg/dL (3.1 mmol/L)។

នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះកើតឡើង វាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលភ្លាមៗដោយការញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយដែលមានជាតិស្ករ ឬកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជួនកាលវា អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ)។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

ហេតុអ្វីបានជាគ្លុយកូសមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង?

រាងកាយរបស់យើងទទួលបានជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ពីកាបូអ៊ីដ្រាតដែលយើងញ៉ាំ។ នេះគឺជាប្រភពថាមពលចម្បងរបស់រាងកាយយើង។ វាដូចជាសាំងសម្រាប់រថយន្តដែរ។ ជាពិសេស គ្លុយកូសគឺចាំបាច់សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើងដើម្បីដំណើរការ។ ខួរក្បាលត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់គ្លុយកូសជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ រាងកាយរបស់យើងនឹងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយតាមរយៈដំណើរការធម្មជាតិជាច្រើន។ អរម៉ូនសំខាន់ដែលជួយក្នុងរឿងនេះគឺ អាំងស៊ុយលីន ដែលត្រូវបានផលិតដោយលំពែង។ អរម៉ូនមួយហៅថា គ្លូកាហ្គន ក៏សំខាន់សម្រាប់រឿងនេះដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដំណើរការនេះមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះ ពួកគេត្រូវគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេតាមរយៈថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ ការចាក់អាំងស៊ុយលីន) និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ មូលហេតុចម្បងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបគឺការកើនឡើងនៃកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប?

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ ហើយវាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជារោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ ក៏វាជាការព្រមានដ៏ល្អមួយដែលប្រាប់យើងថា "ជាតិស្កររបស់អ្នកទាប ចូរធ្វើអ្វីមួយឲ្យលឿន"។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបក្នុងពេលគេង (Nocturnal Hypoglycemia)

ពេលខ្លះ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចធ្លាក់ចុះសូម្បីតែពេលយើងកំពុងគេងក៏ដោយ។ ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាមួយចំនួន៖

• តស៊ូជាមួយនឹងការគេង
• បែកញើស​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​ក្រណាត់​សើម
• ស្រែកយំក្នុងដំណេករបស់អ្នក
• សុបិន្តអាក្រក់
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង និងច្របូកច្របល់ពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចធ្លាក់ចុះដោយមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាបានទេ? (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបដោយមិនដឹងខ្លួន)

មែនហើយ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បន្តិច។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាញឹកញាប់ យូរៗទៅកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេអាចធ្លាក់ចុះដោយមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ រាងកាយស៊ាំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ហើយឈប់ផ្តល់សញ្ញាព្រមាន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ភាពមិនដឹងខ្លួននៃជាតិ ស្ករក្នុងឈាមទាប។

អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះទំនងជាធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ដូច្នេះពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងគ្រាអាសន្ន។ ម្យ៉ាងទៀត

• ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករជាបន្តបន្ទាប់ (Continuous Glucose Monitoring - CGM) អាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាពេលណាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប។
• វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹង glucometer ធម្មតា។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប?

មូលហេតុអាចបែងចែកជាពីរក្រុម៖ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលមានអតុល្យភាពរវាងរបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• ការប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីនលើសកម្រិត៖ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងការចាំបាច់។
• កំហុស​ក្នុង​ការ​លេបថ្នាំ និង​ពេលវេលា​ញ៉ាំ​អាហារ៖ ការ​លេប​អាំងស៊ុយលីន ហើយ​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ​យូរ។
• ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែមខុស៖ ការលេបថ្នាំគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនច្រើនពេក (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំស៊ុលហ្វូនីលូរ៉េស) អាចបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។
• ហាត់ប្រាណច្រើនជាងធម្មតា៖ ហាត់ប្រាណច្រើន ហើយមិនញ៉ាំអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទូទាត់សង។
• ផឹកស្រាពេលពោះទទេ៖ ផឹកស្រាដោយមិនបានបរិភោគ។
• ការរំលងអាហារ៖ មិនញ៉ាំអាហារទាន់ពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប?

នេះកម្រមានណាស់។ មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។

១. ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារប្រតិកម្ម៖ បញ្ហានេះកើតឡើងពីរទៅបួនម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ។ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដូចជាបាយ នំប៉័ង និងដំឡូង រាងកាយភ្លាមៗនោះនឹងផលិតអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ។

២. ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបក្នុងពេលតមអាហារ (Fasting Hypoglycemia): នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។

• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក៖ ផឹកស្រាច្រើនពេកដោយមិនបានញ៉ាំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
• ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជំងឺដូចជាជំងឺថ្លើម ឬខ្សោយតម្រងនោម។
• បញ្ហាអ័រម៉ូន៖ ស្ថានភាពដូចជាភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញ Adrenal ។
• ដុំសាច់៖ ដុំសាច់ដ៏កម្រនៅក្នុងលំពែង ដូចជា អ៊ីនស៊ុយលីនម៉ា បណ្តាលឱ្យផលិតអាំងស៊ុយលីនលើស។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នក ពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលជាតិស្ករទាប? វិធីព្យាបាល

អ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើនៅទីនេះ គឺផ្តល់ជាតិស្ករ (កាបូអ៊ីដ្រាត) ដល់រាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតា "ច្បាប់ ១៥-១៥"

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ ងាយ​ចាំ​ណាស់។

១. ជំហានទី ១៖ ញ៉ាំ ឬផឹក កាបូអ៊ីដ្រាតដែលធ្វើសកម្មភាពលឿនចំនួន ១៥ ក្រាម ។

២. ជំហានទី ២៖ រង់ចាំ ១៥ នាទី ។

៣. ជំហានទី 3: វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកម្តងទៀតដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

៤. ជំហានទី៤៖ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករនៅតែទាបជាង ៧០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ សូមធ្វើជំហានទី ១, ២, ៣ ម្តងទៀត។ធ្វើបែបនេះរហូតដល់កម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត 15 ក្រាម?

• ថ្នាំគ្រាប់គ្លុយកូស ៣-៤ គ្រាប់
• ទឹកផ្លែឈើផ្អែម ឬភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកន្លះកែវ (១/២ពែង)
• ស្ករស ទឹកឃ្មុំ ឬសុីរ៉ូម៉េផលមួយស្លាបព្រាបាយ
• ពាក់កណ្តាលនៃចេកតូចមួយ

ការព្យាបាលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបធ្ងន់ធ្ងរ)

ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ហើយមានការភ័ន្តច្រឡំ មិនអាចនិយាយបាន ឬសន្លប់ សូមកុំឲ្យពួកគេញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈតាមមាត់ឡើយ! ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។

១. ការចាក់ថ្នាំគ្លុយកាហ្គន៖ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ថ្នាំគ្លុយកាហ្គនសម្រាប់គ្រាអាសន្ន។ ត្រូវប្រាកដថាក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

២. ទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់!៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្លុយកាហ្គុង ឬមិនដឹងពីរបៀបប្រើវា សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់លេខ ១៩៩០ ជាបន្ទាន់ ឬនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

៣. បង្វែរអ្នកជំងឺទៅចំហៀង៖ អ្នកជំងឺអាចក្អួតបន្ទាប់ពីដឹងខ្លួនឡើងវិញ។ ដូច្នេះ សូមបង្វែរអ្នកជំងឺទៅចំហៀងដើម្បីការពារការថប់ដង្ហើម។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ស្ថានភាព​នេះ?

វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការការពារបញ្ហានេះទាំងស្រុង ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃស្ថានភាពនេះ។

• អនុវត្តតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ៖ លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ៖ កុំរំលងអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុន និងក្រោយអាហារ មុន និងក្រោយហាត់ប្រាណ និងមុនពេលចូលគេង។
• រក្សាកំណត់ហេតុ៖ រាល់ពេលដែលអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប សូមសរសេរពេលវេលា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំពីមុន និងថាតើអ្នកបានហាត់ប្រាណឬអត់។ នេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបង្កើតផែនការព្យាបាលសម្រាប់អ្នក។