យើងភាគច្រើនមើលរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្ររបស់ឪពុកម្តាយយើង ឬរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ឬរបាយការណ៍សុខភាពរបស់មនុស្សចាស់របស់យើង។ បន្ទាប់មកយើងមើលរបាយការណ៍កូឡេស្តេរ៉ុល ហើយគិតថា "អា... លើកនេះវាទាបបន្តិច" ឬ "អូ... លើកនេះវាខ្ពស់ម្តងទៀត"។ ប៉ុន្តែតើយើងធ្លាប់គិតទេថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនេះ ដែលមិនមែនជាបរិមាណម្តងម្កាល ប៉ុន្តែឡើងចុះឥតឈប់ឈរតាមពេលវេលា អាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នា? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
តើការសិក្សាចុងក្រោយនេះនិយាយអ្វីខ្លះ?
ការសិក្សាធំមួយថ្មីៗនេះបានរកឃើញអ្វីដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នោះគឺប្រសិនបើកម្រិតជាតិខ្លាញ់ (កូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ) នៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺវង្វេង ដែលជាជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ នាពេលអនាគត។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាមិនមែនជារឿងល្អទេដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំងបែបនោះ ដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកទាបខ្លាំងម្តង ខ្ពស់ខ្លាំងនៅពេលក្រោយដែលអ្នកពិនិត្យវា ហើយបន្ទាប់មកទាបម្តងទៀត។ យោងតាមការសិក្សានេះ មនុស្សដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំងបែបនេះ អាចមានហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ 23% ។
ចំណុចពិសេសមួយទៀតអំពីរឿងនេះគឺថា ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ ពួកគេក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ។ នោះមានន័យថា យើងអាចស្រមៃមើលថាតើវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព និងនៅកម្រិតដដែល ទោះបីជាពួកគេលេបថ្នាំក៏ដោយ។
តើជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាជំងឺវង្វេងវង្វាន់គឺនិយាយអំពីការភ្លេចរបស់របរនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។ នោះមិនមែនជាការខុសទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែជំងឺវង្វេងវង្វាន់គឺជាស្ថានភាពដ៏ជ្រៅជាងនេះទៅទៀត។
ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ គឺជាពាក្យទូទៅសម្រាប់លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យខូចដល់ការចងចាំ ការគិត និងសមត្ថភាពសម្រេចចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ចំណុចដែលមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបាន។
នេះជាពេលដែលកោសិកាខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាត និងបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗ។ ជំងឺភ្លេចភ្លាំង គឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង។ នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះកើតឡើង មនុស្សម្នាក់អាចភ្លេចសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ រកផ្លូវទៅផ្ទះ ឬថែមទាំងមិនអាចធ្វើការគណនាសាមញ្ញៗបានទៀតផង។ ដូច្នេះ នេះមិនមែនជាផ្នែកធម្មតានៃភាពចាស់ទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការព្យាបាល។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ចូរយើងយល់ពីការរកឃើញនៃការសិក្សាដោយសាមញ្ញ។
ការស្រាវជ្រាវនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្លីនិក Mayo នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពួកគេបានវិភាគកំណត់ត្រាសុខភាពរបស់មនុស្សចំនួន 11,571 នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលការរកឃើញសំខាន់ៗនៃការសិក្សានេះ។
| ប្រភេទខ្លាញ់ដែលបានសាកល្បង | ផលប៉ះពាល់លើហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង |
|---|---|
| ការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប | ហានិភ័យ កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ។ |
| ការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិត ទ្រីគ្លីសេរីដ | ហានិភ័យ កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ។ |
| ការប្រែប្រួលខុសៗគ្នានៃកម្រិត LDL (កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ឬ HDL (កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ) | យោងតាមការសិក្សានេះ មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងត្រូវបានបង្ហាញនោះទេ ។ |
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
ខណៈពេលដែលការសិក្សានេះមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ អ្នកស្រាវជ្រាវមានគំនិតមួយ។ នោះគឺនៅពេលដែលកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមប្រែប្រួល វាអាចបំផ្លាញសរសៃឈាមរបស់យើង។ ដូចជាធូលីដីកកកុញនៅក្នុងបំពង់ទឹកដែរ ជាតិខ្លាញ់នេះកកកុញ ហើយសរសៃឈាមចាប់ផ្តើមរួមតូច។
សូមគិតអំពីវា ខួរក្បាលរបស់យើងទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការតាមរយៈសរសៃឈាមទាំងនេះ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលសរសៃឈាមទាំងនេះរួមតូច ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ ។ នៅពេលដែលខួរក្បាលត្រូវបានខ្វះឈាមក្នុងរយៈពេលយូរ កោសិកាខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាត ហើយចាប់ផ្តើមងាប់។ នោះហើយជាអ្វីដែលពួកគេជឿថាអាចនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី? តើយើងគួរខ្លាចទេ?
ទេ មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេនៅពេលអ្នកឃើញរឿងនេះ។ នេះមិនមានន័យថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រែប្រួលនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងនោះទេ។ វាគ្រាន់តែបង្ហាញពី ហានិភ័យ ប៉ុណ្ណោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះគឺដូចជា ការព្រមានដំបូង ដែលយើងទទួលបាន។
នេះជាអ្វីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវឈានមុខគេដែលដឹកនាំការសិក្សានេះបាននិយាយ៖
"ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ គឺជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំសុខភាពជាប្រចាំ នៅពេលដែលយើងតែងតែលេបថ្នាំសម្រាប់ជំងឺណាមួយ។ តាមរយៈការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរតម្លៃនៃរបាយការណ៍ទាំងនេះតាមពេលវេលា យើងអាចជួយយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺវង្វេងនៅពេលអនាគត"។
ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកគួរធ្វើនៅពេលមើលរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ឬឪពុកម្តាយរបស់អ្នក គឺមិនត្រឹមតែមើលតម្លៃបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ថែមទាំងមើលរបាយការណ៍ពីប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះផងដែរ ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នករកមើលថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ វាអាចជារបបអាហាររបស់អ្នក កង្វះលំហាត់ប្រាណ ឬថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ មិនថាមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ ការចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយវាតាំងពីដំបូងអាចជួយការពារអ្នកពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់នៅពេលអនាគត។
សារយកទៅផ្ទះ
- កុំគ្រាន់តែមើលលេខចុងក្រោយបំផុតនៅលើរបាយការណ៍កូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលលេខទាំងនោះបានផ្លាស់ប្តូរ (និន្នាការ) ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ឬទ្រីគ្លីសេរីដរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។
- ការរកឃើញនេះបញ្ជាក់ជាថ្មី អំពីសារៈសំខាន់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យមានស្ថេរភាព។
- ចូរចងចាំថា នេះគឺជាការព្រមានអំពីហានិភ័យ មិនមែនជាការទស្សន៍ទាយច្បាស់លាស់ថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់នោះទេ។ ដូច្នេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយឈ្លាសវៃ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.