តើកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកប្រែប្រួលញឹកញាប់ទេ? វាអាចជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង!

នៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិក គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក មែនទេ? ពេលខ្លះយើងមើលរបាយការណ៍ ហើយយើងសប្បាយចិត្ត កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់យើងបានថយចុះច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយដែលយើងមើលវា វាបានកើនឡើងបន្តិច។ ហើយបន្ទាប់មកយើងមើលវាម្តងទៀត វាបានធ្លាក់ចុះ។ យើងភាគច្រើនគិតថាមានតែកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថា កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរគឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលរបស់យើងទេ។

តើការស្រាវជ្រាវថ្មីនេះនិយាយអ្វីខ្លះ?

នេះ​គឺជាការសិក្សាដ៏សំខាន់មួយ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្សពេញវ័យអូស្ត្រាលីជាង 9,800 នាក់ដែលមានអាយុ 70 ឆ្នាំ។ ពួកគេបានតាមដានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកបានពិនិត្យមើលសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទៀត។

ដូច្នេះ លទ្ធផលគឺពិតជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភណាស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ មានហានិភ័យ ខ្ពស់ 60% នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង ដែលជាស្ថានភាពបាត់បង់ការចងចាំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំបន្ទាប់។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ដែលជាការធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ នៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការគិត ចងចាំ និងរៀនអ្វីថ្មីៗ ក៏បាន កើនឡើង 23% ផងដែរ។

តើកូឡេស្តេរ៉ុលប្រភេទណាដែលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត?

ទោះបីជាយើងនិយាយអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលក៏ដោយ ក៏នៅមានខ្លាញ់ជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ការស្រាវជ្រាវនេះបានរកឃើញថា ការប្រែប្រួលនៃកូឡេស្តេរ៉ុលមិនមែនគ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានោះទេ។ អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមើលតារាងខាងក្រោម។

តើការពិនិត្យសុខភាពតែម្តងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេឬ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ខ្ញុំបានពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្ញុំកាលពីខែមុន ហើយវាជារឿងធម្មតា។ ដូច្នេះមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ មែនទេ?" ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា ការធ្វើតេស្តតែមួយមុខមិនអាចផ្តល់រូបភាពពេញលេញនៃសុខភាពរបស់យើងបានទេ។

សូមគិតអំពីវា មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដឹងថាសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម តែងតែប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ ដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូចគ្នានេះដែរចំពោះកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ ទោះបីជាអ្នកមើលវាម្តងហើយនិយាយថាកម្រិតនោះល្អក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាតើវានៅតែមានស្ថេរភាពតាមពេលវេលាឬអត់។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសរសៃប្រសាទនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលមិនបានចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះ ការរកឃើញនេះបានបញ្ចប់បំណែកដ៏សំខាន់មួយនៃការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាល។

ដូច្នេះតើយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេ?

មិនមែនទាល់តែសោះ។ យើងគួរតែដឹងអំពីការស្រាវជ្រាវបែបនេះ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់នោះទេ។ យើងត្រូវចងចាំរឿងពីរយ៉ាង។

១. នេះគឺជាការស្រាវជ្រាវបឋម៖ នេះនៅតែជាការស្រាវជ្រាវបឋម។ នេះមានន័យថាវាមិនទាន់ត្រូវបានសាកល្បង និងអនុម័តយ៉ាងពេញលេញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដទៃទៀតនៅជុំវិញពិភពលោកនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់មុនពេលដែលរឿងនេះអាចត្រូវបានយកជាការសន្និដ្ឋានដ៏រឹងមាំ។

២. ដែនកំណត់នៃការស្រាវជ្រាវ៖ អ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនគឺជាជនជាតិស្បែកសដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី។ ដូច្នេះ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីមើលថាតើលទ្ធផលទាំងនេះអាចអនុវត្តបានចំពោះប្រជាជនអាស៊ី និងស្រីលង្ការបស់យើងដែរឬទេ។

ប៉ុន្តែសារដែលយើងទទួលបានពីរឿងនេះគឺច្បាស់លាស់ណាស់។ នោះគឺសារៈសំខាន់នៃការរក្សារង្វាស់សុខភាពសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល សម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករ ឲ្យនៅកម្រិតដូចគ្នា។