យើងទាំងអស់គ្នាគិតអំពីឪពុកម្តាយ និងជីដូនជីតារបស់យើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ មែនទេ? ពេលខ្លះនៅពេលដែលពួកគេភ្លេចរឿងតូចតាច យើងគិតថា "អូ នេះជារបៀបដែលយើងចាស់ទៅ"។ ប៉ុន្តែមិនមែនការភ្លេចភ្លាំងទាំងអស់សុទ្ធតែជារឿងធម្មតានោះទេ។ ពេលខ្លះ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំបន្តិចម្តងៗ។ ឥឡូវនេះ ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា មានទំនាក់ទំនងរវាងហ្សែន កូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាមរបស់យើង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំងតាមរបៀបដែលយើងមិនធ្លាប់គិត។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅថ្ងៃនេះ។
តើការរកឃើញថ្មីបំផុតនេះជាអ្វី?
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមនៅអឺរ៉ុបបានមកជួបជុំគ្នាដើម្បីធ្វើការសិក្សាដ៏ធំមួយ។ ការសិក្សានេះពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជាង 39,000 នាក់ដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងមនុស្សជាង 400,000 នាក់ដែលមិនមានជំងឺនេះ។ ដូច្នេះអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញគឺជាអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ពួកគេបានរកឃើញ ថា ដោយសារឥទ្ធិពលហ្សែនរបស់យើង មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងជំងឺលើសឈាម ហើយមនុស្សទាំងនោះក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងផងដែរ។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើហ្សែនទាំងនេះជាអ្វី?" ហ្សែនគឺជាសំណុំនៃការណែនាំតូចៗដែលយើងទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់យើង ដែលកំណត់ស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ហ្សែនទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីពណ៌សក់ និងភ្នែករបស់យើង រហូតដល់ជំងឺដែលយើងអាចវិវត្តន៍។ ដូច្នេះការសិក្សានេះបង្ហាញថា ហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលក៏មានឥទ្ធិពលលើជំងឺភ្លេចភ្លាំងផងដែរ។
តើកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះរឿងនេះ?
ការសិក្សានេះបានបង្ហាញចំណុចពីរយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ចូរយើងពិនិត្យមើលវាតាមវិធីនេះ។
| កត្តាហានិភ័យ | អ្វីដែលការសិក្សាបានរកឃើញ |
|---|---|
| កូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" (កូឡេស្តេរ៉ុល HDL) | វាត្រូវបានគេរកឃើញថា អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ខ្ពស់តាមហ្សែន មានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ |
| សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក | វាត្រូវបានគេរកឃើញថា អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកខ្ពស់តាមហ្សែន (ចំនួនកំពូលនៃសម្ពាធឈាម) ក៏ មានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរផងដែរ។ |
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរដ៏ធំមួយ។ យើងតែងតែលឺថា កូឡេស្តេរ៉ុល HDL គឺជា "កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ"។ ដូច្នេះតើការកើនឡើងរបស់វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅក្នុងការសិក្សានេះ និងជាចំណុចមួយដែលត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។ អ្នកជំនាញមួយចំនួនផ្តល់ការពន្យល់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រឿងនេះ ហើយយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះផងដែរ។
តើជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
មុននឹងយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ សូមយើងយល់បន្តិចអំពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជា ជំងឺមួយដែលកោសិកាខួរក្បាលរបស់យើងងាប់បន្តិចម្តងៗ ហើយខួរក្បាលរួញបន្តិចម្តងៗ។ នេះគឺជាប្រភេទចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង ដែលជាក្រុមនៃជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ។
អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងជំងឺនេះគឺ
- ដំបូងឡើយ អ្នកចាប់ផ្តើមភ្លេចរឿងដែលបានកើតឡើងថ្មីៗនេះ។
- អ្នកអាចភ្លេចថ្ងៃ ពេលវេលា និងទីកន្លែង។
- យូរៗទៅ យើងក្លាយជាមិនអាចស្គាល់សូម្បីតែអ្នកដែលយើងស្គាល់ច្បាស់ សូម្បីតែសមាជិកគ្រួសារក៏ដោយ។
- រឿងដូចជាការនិយាយ និងការធ្វើការសម្រេចចិត្តក្លាយជារឿងពិបាក។
- នៅទីបំផុត ពួកគេក៏ឈានដល់ចំណុចមួយ ដែលពួកគេមិនអាចធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងបានឡើយ។
នេះជាស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់ និងប្រឈមខ្លាំងសម្រាប់ទាំងអ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
តើអ្នកជំនាញនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ?
អ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺភ្លេចភ្លាំងនៅជុំវិញពិភពលោកមានប្រតិកម្មចម្រុះចំពោះការសិក្សានេះ។ គ្រូពេទ្យអាមេរិកដ៏លេចធ្លោម្នាក់ដែលមិនបានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះបាននិយាយអំពីវាថា៖
ដូចដែលនាងនិយាយថា "ខណៈពេលដែលនេះជាព័ត៌មានសំខាន់ យើងមិនអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានធំដុំណាមួយពីរឿងនេះតែម្នាក់ឯងបានទេ។ នេះជាអ្វីមួយដែលត្រូវការបញ្ជាក់បន្ថែមទៀត"។
នាងផ្តល់ការពន្យល់មួយសម្រាប់ការពិតដែលថាការកើនឡើង "កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ" (HDL) បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ មនុស្សដែលមានកម្រិត HDL ខ្ពស់ត្រូវបានការពារជាចម្បងពីជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះ គាត់ទំនងជារស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាងអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែល គាត់រស់នៅបានយូរ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងដែលកើតឡើងតាមអាយុកើនឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូច្នេះថាតើនេះជាទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ ឬទំនាក់ទំនងដោយប្រយោលដូចនេះ ត្រូវតែស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀត។
«នេះជាការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវការការបញ្ជាក់បន្ថែមទៀត និងយល់ឲ្យកាន់តែច្បាស់។ នេះពិតជាសំខាន់។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាបំណែកតូចមួយនៃល្បែងផ្គុំរូបដ៏ធំមួយប៉ុណ្ណោះ»។
ជាងនេះទៅទៀត ដោយសារតែការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើប្រាស់ប្រជាជនអឺរ៉ុប វានៅតែត្រូវរង់ចាំមើលនៅពេលអនាគតថាតើលទ្ធផលទាំងនេះអាចអនុវត្តបានចំពោះយើងនៅអាស៊ី ជាពិសេសស្រីលង្កាកម្រិតណា។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី?
ពេលអ្នកអានអំពីការស្រាវជ្រាវបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាភ័យខ្លាច។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! ខ្ញុំមានជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ តើខ្ញុំនឹងកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងទេ?" ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។
នេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រាវជ្រាវនៅឡើយ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកដែលមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬជំងឺលើសឈាមនឹងកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថា ហានិភ័យអាចនឹងកើនឡើងបន្តិច ចំពោះអ្នកដែលមានទំនោរហ្សែនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនោះ។
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានគឺធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់យើង និង គ្រប់គ្រងស្ថានភាពដូចជាសម្ពាធឈាម កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ នោះមានន័យថា
- ការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។
- ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
- ការជៀសវាងការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង។
- ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាចងចាំ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនអំពីវា ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ហើយនិយាយអំពីវា។ គាត់ ឬនាងនឹងធ្វើការធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងផ្តល់ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- នេះជាការរកឃើញថ្មីមួយដែលនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រាវជ្រាវ។ កុំបារម្ភពីការយករឿងនេះជាការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយ។
- កុំឲ្យការសិក្សានេះបង្កឲ្យអ្នកមានការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់អំពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ឬសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើយ។
- រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់របស់អ្នក (ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុល) ឲ្យបានល្អប្រសើរ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃការបាត់បង់ការចងចាំ កុំលាក់បាំងវា ហើយត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។