តើសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកស្ពឹក និងឈឺចាប់មែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីស្បែក!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាផ្នែកមួយនៃដៃ ឬជើងរបស់អ្នកស្ពឹកឥតឈប់ឈរ ឬគ្រាន់តែឈឺចាប់ទេ? ពេលខ្លះយើងគិតថាមានបញ្ហាជាមួយដៃ ឬជើងនោះ។ ប៉ុន្តែមូលហេតុអាចនៅឆ្ងាយជាងនេះទៅទៀត គឺនៅក្នុងសរសៃប្រសាទដែលចេញមកពីឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី 'ផែនទីសរសៃប្រសាទ' ដ៏អស្ចារ្យនេះនៃរាងកាយរបស់យើង។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា ឌែម៉ាតូម។ នេះគឺជាប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ឌែម៉ូតូម​ជា​អ្វី?

ឌែម៉ាតូម គឺជាឈ្មោះដែលដាក់ឱ្យតំបន់ស្បែកជាក់លាក់មួយនៅលើខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាតំបន់ស្បែកនោះទេ។ តំបន់នីមួយៗទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង មានន័យថាអារម្មណ៍ (អារម្មណ៍) នៃតំបន់នោះត្រូវបានដឹកទៅខួរក្បាលដោយសរសៃប្រសាទជាក់លាក់មួយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង (ខួរឆ្អឹងខ្នង)។

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកគឺដូចជាផ្លូវហាយវេធំមួយ។ ព័ត៌មាន (សញ្ញាសរសៃប្រសាទ) ធ្វើដំណើរឡើងចុះតាមផ្លូវហាយវេនេះ ទៅកាន់ខួរក្បាល និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ មានផ្លូវតូចៗដែលចេញចូលពីផ្លូវហាយវេនេះ។ ផ្លូវទាំងនោះគឺជាសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងដែលចេញពីឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ ផ្លូវនីមួយៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ។ តំបន់ជាក់លាក់នៃស្បែកនោះត្រូវបានគេហៅថា ឌែម៉ាតូម។

ទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការទាំងសងខាង។

១. ពីខួរក្បាលទៅរាងកាយ៖ នៅពេលអ្នកចង់រើដៃរបស់អ្នក សញ្ញាពីខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើដំណើរចុះតាមឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ហើយឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទសមស្របទៅកាន់សាច់ដុំនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

២. ពីរាងកាយទៅខួរក្បាល៖ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាក់ទឹកក្តៅលើដៃរបស់អ្នក អារម្មណ៍នឹងធ្វើដំណើរពីស្បែកឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធទៅកាន់ឆ្អឹងខ្នង ហើយពីទីនោះទៅខួរក្បាល ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ដៃរបស់អ្នកកំពុងឆេះ"។ នេះជារបៀបដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ រួមទាំងការប៉ះ ភាពត្រជាក់ កំដៅ និងការឈឺចាប់។

ដូច្នេះ តើផែនទីឌែម៉ូមនេះសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះវេជ្ជបណ្ឌិត?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឈឺចាប់ ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅកន្លែងណាមួយនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើផែនទីដឺម៉ាតូមនេះ ដើម្បីស្វែងរកកន្លែងដែលមានបញ្ហា។

ស្រមៃថាមេដៃរបស់អ្នកស្ពឹកឥតឈប់ឈរ។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពិនិត្យមើលផែនទីឌែម៉ូម គាត់ដឹងថាសរសៃប្រសាទដែលផ្គត់ផ្គង់អារម្មណ៍ដល់មេដៃរបស់អ្នកគឺជាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនទីប្រាំមួយ (C6)។ បន្ទាប់មកគាត់អាចសង្ស័យថាបញ្ហានេះមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្នុងករបស់អ្នក។ ប្រហែលជាឌីសរវាងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនមួយរបស់អ្នកបានរអិល ហើយកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។

តើ​ឌែម៉ាតូម​ទាំងនេះ​មាន​ទីតាំង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

លើកលែងតែមុខរបស់យើង រាងកាយរបស់យើងទាំងមូលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្បែកដឺម៉ាតូម។ (សរសៃប្រសាទមុខត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល ដូច្នេះពួកវាមិនឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នងទេ។) ទាំងនេះគឺដូចជាខ្សែក្រវាត់ជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។

ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ដំបូងយើងសូមសិក្សាអំពីផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។

• ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖ មានទីតាំងស្ថិតនៅក។ វាមានឆ្អឹងកងខ្នងចំនួន ៧ និងសរសៃប្រសាទចំនួន ៨ គូ (C1 ដល់ C8)។
• ឆ្អឹងខ្នងទ្រូង៖ ឆ្អឹងខ្នង នេះមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើ និងកណ្តាលនៃខ្នង។ វាមានឆ្អឹងកងខ្នងចំនួន 12 និងសរសៃប្រសាទចំនួន 12 គូ (T1 ដល់ T12)។
• ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ៖ ឆ្អឹងខ្នង នេះមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក។ វាមានឆ្អឹងកងខ្នងចំនួន ៥ និងសរសៃប្រសាទចំនួន ៥ គូ (L1 ដល់ L5)។
• ឆ្អឹងខ្នង Sacral៖ នេះជាកន្លែងដែលឆ្អឹងខ្នងភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងត្រគាក។ វាមានឆ្អឹងខ្នងចំនួន 5 (ដែលបញ្ចូលគ្នានៅពេលពេញវ័យ) និងសរសៃប្រសាទចំនួន 5 គូ (S1 ដល់ S5)។
• ឆ្អឹងខ្នងកន្ទុយ៖ នេះគឺជាឆ្អឹងកន្ទុយរបស់យើង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីឆ្អឹងកងខ្នងប្រហែល ៤ ដែលភ្ជាប់គ្នាជាមួយគ្នា។ វាមានសរសៃប្រសាទមួយគូ។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើផ្នែកណាខ្លះនៃរាងកាយដែលសរសៃប្រសាទនីមួយៗភ្ជាប់ទៅ។

ស្បែក​ដែល​ជាប់​ទាក់ទង​នឹង​សរសៃប្រសាទ​មាត់ស្បូន (សរសៃប្រសាទ​មាត់ស្បូន - C1-C8)

សរសៃប្រសាទដែលចេញមកពីកញ្ចឹងក ភាគច្រើនភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាល ក ស្មា ដៃ និងម្រាមដៃ។

ស្បែក​ដែល​ជាប់​ទាក់ទង​នឹង​សរសៃប្រសាទ​ទ្រូង (T1-T12)

សរសៃប្រសាទទាំងនេះភាគច្រើនភ្ជាប់ទៅនឹងទ្រូង ក្រពះ និងខ្នង។ ពួកវាដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ជុំវិញរាងកាយ។

ស្បែក​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​សរសៃប្រសាទ​ចង្កេះ (L1-L5)

សរសៃប្រសាទទាំងនេះ ដែលចេញមកពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងត្រគាក ជើង និងបាតជើង។

សរសៃប្រសាទ Sacral និង Coccygeal (S1-S5)

សរសៃប្រសាទទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងគូទ ផ្នែកខាងក្រោយនៃជើង និងតំបន់ប្រដាប់ភេទ។

តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក?

រោគសញ្ញានៃដឺម៉ាតូមគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទ ឬខួរឆ្អឹងខ្នងដែលវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបញ្ហាបែបនេះអាចកើតឡើង៖

• គ្រោះថ្នាក់៖ ការខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្នង ឬឫសសរសៃប្រសាទដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការដួល ការចាក់ជាដើម។
• ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង ឬមហារីក៖ ដុំសាច់ដែលវិវត្តនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬវីរុសដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង ឬសរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យហើម និងខ្ទប់សរសៃប្រសាទ។
• ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមថយចុះ (អ៊ីស្សេមៀ)៖ ការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទ។
• ស្ថានភាពពីកំណើត៖ ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នងដែលកើតឡើងនៅពេលកើត ដូចជាជំងឺ Spina Bifida។
• ឌីស​លៀន៖ យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ស្ថានភាពមួយដែលហៅថា 'ឌីស​លៀន'។ ក្នុងករណីនេះ ឌីសដែលនៅចន្លោះឆ្អឹងកងខ្នងនឹងហើមចេញ ហើយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។

រោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹង dermatome

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ។

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងរកបញ្ហាប្រភេទនេះ?

បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានស្តាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យអ្នករួចហើយ ពួកគេអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចនេះ ដើម្បីកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។

• ការស្កេន CT (ការថត Tomography ដោយកុំព្យូទ័រ)៖ នេះអាចជួយវាយតម្លៃស្ថានភាពឆ្អឹងកងខ្នងបានកាន់តែប្រសើរ។
• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ នេះអាចថតរូបបានយ៉ាងច្បាស់មិនត្រឹមតែឆ្អឹងកងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងខួរឆ្អឹងខ្នង សរសៃប្រសាទ និងឌីសឆ្អឹងខ្ចីផងដែរ។
• ការធ្វើតេស្ត EMG (អេឡិចត្រូយ៉ូក្រាម)៖ ការ ធ្វើតេស្តនេះសាកល្បងសកម្មភាពរបស់សរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ ពោលគឺរបៀបដែលសញ្ញាអគ្គិសនីធ្វើដំណើរ។ វាជួយកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាតឬអត់។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទរបស់យើង?

ឌឺម៉ាតូម គឺជារឿងរ៉ាវអំពីសុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ការរក្សាឆ្អឹងខ្នងឲ្យមានសុខភាពល្អ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

• ប្រើប្រាស់វិធានការសុវត្ថិភាព៖ ពាក់ ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។ ពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពប្រសិនបើធ្វើការនៅកម្ពស់ខ្ពស់។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលលើកទម្ងន់៖ ពេលលើកទម្ងន់ សូមពត់ជង្គង់របស់អ្នក មិនមែនខ្នងរបស់អ្នកទេ ។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ជៀសវាងការលើកទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្នង។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការដួល៖ រក្សាទ្វារ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងលើជណ្តើរ មិនត្រូវរអិល។ ដំឡើងបង្កាន់ដៃប្រសិនបើចាំបាច់។
• រក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ៖ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D។ ជំងឺដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងស្តើងដូចជា ជំងឺពុកឆ្អឹង អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងបាក់បានយ៉ាងងាយ។
• រក្សាឥរិយាបថល្អ៖ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ពេលអង្គុយ និងឈរ។ កុំស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេក។ ក្រោកឡើង ហើយដើរជុំវិញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។

គោលគំនិតនៃស្បែករដុបនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាយ៉ាងស្មុគស្មាញ និងអស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការស្ពឹក ឬឈឺចាប់បែបនេះ សូមកុំមើលរំលងវា ហើយត្រូវប្រាកដថា ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។