"អូ! ខ្ញុំរត់ទៅបង្គន់តាំងពីព្រឹកមកម្ល៉េះ... ក្រពះខ្ញុំឈឺ... ចលនាពោះវៀនរបស់ខ្ញុំដូចជាទឹក..." នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយ ហើយវាមិនស្រួលខ្លួនណាស់។ យើងហៅវាថា ហើមពោះ រាគ ឬសូម្បីតែហើមពោះ។ ភាគច្រើន នេះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ហើយវានឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរាគ។
តើនេះមានន័យយ៉ាងណាដែលថា «ឆ្លងកាត់ក្រពះ»?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ លាមករលុងគឺជាពេលដែលលាមករបស់អ្នករលុងដូចទឹក។ នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ យើងអាចជួបប្រទះស្ថានភាពនេះច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែមានបីប្រភេទសំខាន់ៗនៃប្រភេទនេះ។
| ប្រភេទនៃក្រពះ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| រាគស្រួចស្រាវ | នេះជាប្រភេទជំងឺផ្តាសាយទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់យើងទាំងអស់គ្នា។ វាមានរយៈពេលយ៉ាងច្រើនពីរទៅបីថ្ងៃ។ ជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលអ្វីទាំងអស់។ |
| រាគរ៉ាំរ៉ៃ | ប្រភេទនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរសប្តាហ៍ទៅប្រហែលមួយខែ។ |
| រាគរ៉ាំរ៉ៃ | បញ្ហានេះបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាងមួយខែមកហើយ ឬវាបានកើតឡើងអស់មួយរយៈ ធូរស្រាល ហើយបន្ទាប់មកក៏កើតឡើងវិញ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយផ្សេងទៀត ដូច្នេះអ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?
ភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺពោះគឺវីរុសដែលចូលទៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើង។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ"។ ក្រៅពីនេះ អាចមានមូលហេតុជាច្រើនទៀត។
- ការពុលអាហារ៖ ការទទួលទានមេរោគដូចជាបាក់តេរី។
- អាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួន៖ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងរបស់របរដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ និងស៊ុតបានទេ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ជាពិសេសថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ អាចបណ្តាលឱ្យរាគ។
- ជំងឺពោះវៀន៖ ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរាគរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺ Crohn ឬជំងឺរលាកពោះវៀនធំ។
- ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ (IBS)៖ នេះក៏ជាបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារពោះវៀនផងដែរ។ ការទល់លាមក និងរាគអាចកើតឡើងឆ្លាស់គ្នា។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសកម្រិត៖ ស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសកម្រិត។
- ស្ថានភាពមហារីកមួយចំនួន។
តើអ្នកមានអាការៈអ្វីទៀតពេលឈឺពោះ?
បន្ថែមពីលើការហើមពោះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងអាការៈដូចខាងក្រោម៖
- ហើមពោះ, អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៅក្នុង ក្រពះ
- ឈឺពោះ ឬចង្អោរ
- ក្អួត និងចង្អោរ
- អារម្មណ៍ចង់ទៅបង្គន់ភ្លាមៗ (បន្ទាន់)
- ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងបត់ជើងតូចដោយមិនដឹងខ្លួន។
តើពេលណាដែលរឿងនេះក្លាយជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ? តើពេលណាដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ការឈឺពោះសាមញ្ញមួយអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោមនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| ពេលណាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ឈាម ឬស្លេសនៅក្នុងលាមក | ប្រសិនបើលាមករបស់អ្នកមានឈាម ឬមានពណ៌ខ្មៅដូចជ័រ។ |
| មានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ | ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យមានជំងឺរាករូសលើសពី 2-3 ថ្ងៃ ឬកុមារតូចមានជំងឺរាករូសលើសពី 24 ម៉ោង។ |
| គ្រុនក្តៅខ្លាំង | ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅលើសពី ១០១ ហ្វារិនហៃ (៣៨.៣ អង្សាសេ)។ |
| ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ | ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺពោះដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន (ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងស្តាំ)។ |
| ក្អួត | ប្រសិនបើអ្នកក្អួតរហូតដល់មិនអាចផឹកទឹកបានបន្តិច។ |
| រោគសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក | ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃការខ្សោះជាតិទឹក។ |
ការខ្សោះជាតិទឹកគឺជាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរបំផុត! នៅពេលអ្នកស្រកទម្ងន់ រាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់ទឹក និងអំបិលច្រើន។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានជំនួសទេ ការខ្សោះជាតិទឹកនឹងកើតឡើង។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក?
- ទឹកនោមថយចុះ និងទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់/ទឹកក្រូច
- មាត់ស្ងួត បបូរមាត់ស្ងួត ស្បែកស្ងួត
- ការស្រេកទឹកខ្លាំង
- ឈឺក្បាល
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- ការថប់បារម្ភ ឬ ការភាន់ច្រឡំ
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីបញ្ឈប់ការហើមពោះ?
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
ភាគច្រើននៃជំងឺរាកអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ពីរាងកាយ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ទឹក ជីវ៉ានី ទឹកក្រូច បបរប្រៃ ទឹកផ្លែឈើ (មានជាតិស្ករទាប) ស៊ុប សុទ្ធតែល្អ។ កុំផឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវផឹកបន្តិចម្តងៗពេញមួយថ្ងៃ។
- ការសម្រាក៖ ការសម្រាកគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។
- របបអាហារ BRAT៖ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារជាច្រើនប្រភេទដែលល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។
- ចេក
- បាយ (បបរស្រូវសាលី)
- ទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម (ផ្លែប៉ោមចំហុយ)
- នំប៉័ងអាំង (នំប៉័ង)
- លើសពីនេះ អ្នកអាចញ៉ាំរបស់របរដូចជាដំឡូងបារាំងស្ងោរ បបរគូរ៉ាកកាន និងស៊ុបមាន់។
- ជៀសវាងការញ៉ាំរបស់ទាំងនេះ៖ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងសម្បូរម្ទេស ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោជូរ ឈីស) កាហ្វេ គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈមានកាបូណាតរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
ការព្យាបាលដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុនៃជំងឺ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។
- ប្រសិនបើមូលហេតុគឺការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
- ប្រូបាយអូទិក អាចត្រូវបានណែនាំដើម្បីបន្ថែមបាក់តេរីល្អដល់រាងកាយ។
- ប្រសិនបើខ្សោះជាតិទឹក អាចត្រូវផ្តល់ ទឹកអំបិល ។
សំខាន់៖ កុំប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។ ចំពោះការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាអាចធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយចាប់ មេរោគ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអ្នកជៀសវាងស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងមុនពេលរៀបចំអាហារ។
- សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ៖ ចម្អិនអាហារឱ្យបានឆ្អិនល្អ។ រក្សាអាហារឆ្អិនក្នុងសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។ កុំបរិភោគអាហារដែលខូច ឬខូច។
- ផឹកទឹកស្អាត៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកពីខាងក្រៅ សូមប្រយ័ត្នចំពោះអនាម័យរបស់វា។
- ការចាក់វ៉ាក់សាំង៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងកុមារតូចៗប្រឆាំងនឹងមេរោគ rotavirus ដែលជាមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យរាគ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺរាកគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការការពារការខ្សោះជាតិទឹក ដូច្នេះត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដូចជាទឹក និងទឹកផ្លែឈើ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាព្រមានដូចជាឈាមក្នុងលាមក គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឈឺពោះដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលមានរយៈពេលលើសពី 2-3 ថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ដំបៅក្រពះអាចត្រូវបានការពារយ៉ាងទូលំទូលាយដោយការយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពអាហារ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។