ពេលយើងទៅហាង ឬភោជនីយដ្ឋាន មានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសទាក់ទងនឹងទឹកផឹក មែនទេ? ទឹកម៉ាស៊ីន ទឹកដប... តើអ្នកធ្លាប់ឮឈ្មោះ «ទឹកចម្រោះ» ទេ? អ្នកខ្លះនិយាយថា នេះជាទឹកបរិសុទ្ធបំផុតសម្រាប់ផឹក។ តើអ្វីជាការពិតនៅក្នុងរឿងនេះ? តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីពីការផឹកទឹកនេះទេ? ឬក៏វាជាគុណវិបត្តិ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
តើទឹកចម្រោះនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទឹកចម្រោះគឺជាទឹកដែលផលិតឡើងដោយការដាំទឹកឱ្យពុះ ប្រមូលចំហាយទឹកដែលចេញពីវា រួចធ្វើឱ្យត្រជាក់វាត្រឡប់មកជារាវ។ យើងហៅដំណើរការនេះថា ការចម្រាញ់។
គ្រាន់តែគិតទៅ ទឹកធម្មតារបស់យើង មិនថាជាទឹកម៉ាស៊ីន ទឹកពីប្រភពទឹក ឬទឹកដបទេ អាចមានរបស់ជាច្រើនដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ។ ឧទាហរណ៍ អាចមានសារធាតុរ៉ែ បាក់តេរី និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតក្នុងបរិមាណតិចតួចណាស់។ ប៉ុន្តែទាំងនេះជាធម្មតាស្ថិតក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាពដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចម្រាញ់ ស្ទើរតែទាំងអស់នៃសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលរលាយក្នុងទឹកត្រូវបានយកចេញ។ សារធាតុរ៉ែជាង 99.9% នៅក្នុងទឹកត្រូវបានយកចេញនៅក្នុងដំណើរការនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកខ្លះហៅវាថា "ទឹកបរិសុទ្ធបំផុត"។
ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទទឹក។
ប្រសិនបើយើងយល់ច្បាស់អំពីប្រភេទទឹកផ្សេងៗគ្នាដែលយើងផឹក យើងនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីទៅជាទឹកចម្រោះ។
| ប្រភេទទឹក | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ទឹកម៉ាស៊ីន | នេះជាទឹកដែលចេញពីក្បាលទឹកនៅផ្ទះរបស់យើង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានព្យាបាលដោយក្លរីនដើម្បីសម្លាប់មេរោគ ត្រងដើម្បីយកភាពមិនបរិសុទ្ធចេញ និងបន្ថែមហ្វ្លុយអូរីតដើម្បីការពារការពុកធ្មេញ។ |
| ទឹកដែលបានច្រោះ | នេះជាទឹកម៉ាស៊ីនដែលត្រូវបានបន្សុទ្ធដោយឆ្លងកាត់តម្រង។ តម្រងនេះយកក្លរីន បាក់តេរី និងសារធាតុគីមីមួយចំនួនចេញ ដែលធ្វើឲ្យរសជាតិ និងគុណភាពទឹកប្រសើរឡើង។ |
| ទឹកបរិសុទ្ធ | ទឹកនេះភាគច្រើនគ្មានមីក្រូសរីរាង្គ និងសារធាតុគីមីទេ។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រពិសេសដូចជា ការចម្រាញ់ និងការអូស្មូសបញ្ច្រាស។ |
| ទឹកចម្រោះ | នេះក៏ជាប្រភេទទឹកបរិសុទ្ធមួយប្រភេទដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយដាំទឹកឱ្យពុះ បន្ថែមចំហាយទឹក ហើយបន្ទាប់មកប្រែក្លាយវាទៅជាសារធាតុរាវវិញ។ វិធីនេះយកអំបិល សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុសរីរាង្គផ្សេងទៀតចេញ។ |
តើទឹកចម្រោះពិតជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹកមែនទេ? តើវាមានរសជាតិយ៉ាងណា?
មែនហើយ ទឹកចម្រោះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការផឹក។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាឃើញថាវាមានរសជាតិចម្លែកបន្តិច ដូចជាម្ហូបដែលគ្មានគ្រឿងទេស និងមានរសជាតិ "ល្វីង"។
មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា សារធាតុរ៉ែទាំងអស់ដែលសំខាន់ចំពោះរាងកាយ ដូចជា កាល់ស្យូម សូដ្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម ដែលផ្តល់ឱ្យទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតារបស់យើងនូវរសជាតិស៊ាំ ត្រូវបានយកចេញក្នុងអំឡុងពេលចម្រាញ់។ នៅទីបញ្ចប់ អ្វីដែលនៅសល់គឺអ៊ីដ្រូសែន និងអុកស៊ីសែន។ នោះគឺម៉ូលេគុល H₂O សុទ្ធ។
ដូច្នេះតើទឹកនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្វី?
ទឹកចម្រោះគឺសំខាន់បំផុតនៅពេលដែលអ្វីមួយតម្រូវឱ្យមានភាពបរិសុទ្ធខ្លាំង។
ការប្រើប្រាស់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងឧស្សាហកម្ម
- ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងការវះកាត់៖ ទឹកនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់សម្អាតរបស់របរដូចជាឧបករណ៍វះកាត់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ និងការបំពុល។
- សម្រាប់អ្នកជំងឺតម្រងនោម៖ ម៉ាស៊ីនលាងឈាមតម្រងនោមប្រើប្រាស់ទឹកសុទ្ធខ្លាំង។ នេះមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយដំណើរការនៃការច្រោះផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីឈាមទេ។
- ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍៖ ទឹកចម្រោះត្រូវបានប្រើដើម្បីធានាថាលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ។
- គ្រឿងសំអាង៖ ប្រសិនបើឡេផ្តល់សំណើម ឡេបំបាត់ក្លិន ឬសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើមានពាក្យ «ទឹក» ជាគ្រឿងផ្សំ វាទំនងជាទឹកចម្រោះ។
- សម្រាប់យានយន្ត៖ ដោយសារទឹកចម្រោះមិនមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែ វាមិនច្រេះផ្នែកដែកនៃម៉ាស៊ីនយានយន្តទេ។ វាក៏ល្អសម្រាប់អាគុយផងដែរ។
ស្ថានភាពមានប្រយោជន៍នៅផ្ទះ
- ដើម្បីធ្វើម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់ទារក៖ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកអ្នកខ្សោយ អ្នកអាចប្រើទឹកចម្រោះដើម្បីធ្វើម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់ទារក តាមការណែនាំរបស់ គ្រូពេទ្យ។ បើមិនដូច្នោះទេ ទឹកពុះធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- សម្រាប់ម៉ាស៊ីន CPAP៖ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីន CPAP សម្រាប់ជំងឺងងុយគេង អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនបានយូរជាងមុនដោយបន្ថែមទឹកចម្រោះទៅក្នុងម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមរបស់វា។
- ការសម្អាតច្រមុះ (ឆ្នាំង Neti): ទឹកចម្រោះមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់សម្រាប់ 'ឆ្នាំង Neti' ដែលប្រើសម្រាប់សម្អាតច្រមុះសម្រាប់ជំងឺប្រហោងឆ្អឹង។
- ការដែក៖ ការបន្ថែមទឹកចម្រោះទៅក្នុងដែករបស់អ្នកអាចការពាររន្ធញើសនៃដែកពីការស្ទះដោយសារអំបិលនៅក្នុងទឹក។
តើមានហានិភ័យណាមួយក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹកចម្រោះដែរឬទេ?
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ទឹកចម្រោះ មិនមានអេឡិចត្រូលីត ឬសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដូចជាប៉ូតាស្យូម ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយនោះទេ។
សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលយើងបែកញើស មិនត្រឹមតែទឹកប៉ុណ្ណោះទេដែលបាត់បង់ពីរាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែវាក៏បាត់បង់អំបិល (អេឡិចត្រូលីត) ផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងផឹកទឹកធម្មតា អំបិលមួយចំនួននោះត្រូវបានបញ្ជូនត្រឡប់ទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងវិញ។ ប៉ុន្តែទឹកចម្រោះមិនមានសារធាតុទាំងនោះទេ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែទឹកចម្រោះជាទឹកផឹកតែមួយគត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ ដោយមិនបានផឹកទឹកផ្សេងទៀតទេ អ្នកប្រហែលជាខកខានសារធាតុចិញ្ចឹមតូចៗទាំងនេះដែលរាងកាយត្រូវការ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ការផឹកទឹកដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមទាបអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹង ភាពអស់កម្លាំង រមួលសាច់ដុំ ខ្សោយ និងជំងឺបេះដូង ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ទឹកសារធាតុរ៉ែគឺល្អជាងសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយជាងទឹកចម្រោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើទឹកចម្រោះនៅផ្ទះ?
ទោះបីជានេះជាកិច្ចការដែលចំណាយពេលច្រើនក៏ដោយ វាអាចធ្វើបាននៅផ្ទះប្រសិនបើចង់បាន។
១. យកចានធំមួយ ហើយចាក់ទឹកឱ្យពេញពាក់កណ្តាល។
2. ឥឡូវនេះ សូមភ្ជាប់ពែងមួយទៅនឹងផ្នែកខាងក្នុងនៃគម្របពាង ដើម្បីឱ្យវាស្ថិតនៅពីលើមាត់ពាង។ នៅពេលដែលពាងត្រូវបានបិទ ពែងនេះគួរតែខ្ពស់ជាងកម្រិតទឹកនៅក្នុងពាង។
៣. ដាំទឹកឱ្យពុះប្រហែល ២០ នាទី។
៤. ចំហាយទឹកដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែលទឹកពុះហៀរឡើង ប៉ះនឹងគម្របត្រជាក់នៃធុង កកជាដំណក់ទឹកវិញ ហើយប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពែង។ ទឹកដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពែងគឺជាទឹកចម្រោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹកចម្រោះគឺជាប្រភេទទឹកបរិសុទ្ធបំផុត គ្មានសារធាតុរ៉ែណាមួយឡើយ ដែលផលិតឡើងដោយការបង្រួមចំហាយទឹកពុះទៅជារាវ។
- វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹក ប៉ុន្តែវាគ្មានរសជាតិទេ ពីព្រោះរសជាតិ និងសារធាតុរ៉ែដែលមានជីវជាតិទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញ។
- នេះគឺល្អសម្រាប់របស់របរដែលត្រូវការអនាម័យខ្លាំង ដូចជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ ម៉ាស៊ីន CPAP និងអាគុយរថយន្ត។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកចម្រោះជាទឹកផឹកតែមួយគត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដោយធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើទឹកចម្រោះដោយសារស្ថានភាពសុខភាព សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយទទួលបានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។