នៅលើសិតសក់របស់អ្នក នៅលើឥដ្ឋបន្ទប់ទឹក ឬនៅលើស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក... វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិច នៅពេលដែលអ្នកឃើញសក់ច្រើនជាងធម្មតានៅកន្លែងទាំងនេះ។ "អូ! តើខ្ញុំនឹងជ្រុះសក់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំទេ?" "តើខ្ញុំនឹងទំពែកទេ?" សំណួរដូចនេះកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ការជ្រុះសក់គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ពេលខ្លះមានមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងការជ្រុះសក់បន្តិចបន្តួច ហើយក៏មានអ្នកដែលមិនសូវខ្វល់ពីវាដែរ ទោះបីជាពួកគេជ្រុះសក់ច្រើន ហើយទំពែកក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់នេះ ឬតាមវេជ្ជសាស្ត្រ គឺជំងឺទំពែក។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើសក់នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ យើងមានរោមស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយរបស់យើង លើកលែងតែកន្លែងដូចជាបាតដៃ បាតជើង រោមភ្នែក និងផ្ចិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែរោមខ្លះល្អិតល្អន់ណាស់ដែលយើងមើលមិនឃើញ។
សក់របស់យើងត្រូវបានផលិតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយហៅថា keratin ។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឫសសក់នៅក្នុងស្បែក។ នៅពេលដែលឫសសក់ទាំងនេះផលិតកោសិកាសក់ថ្មី កោសិកាចាស់ៗត្រូវបានរុញចេញពីផ្ទៃស្បែក។ សក់ដែលយើងឃើញ និងប៉ះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកា keratin ដែលងាប់។ ជាមធ្យម មនុស្សពេញវ័យម្នាក់មានសក់ចន្លោះពី 100,000 ទៅ 150,000 សរសៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលជ្រុះសក់ប្រហែល 50 ទៅ 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ មិនចាំបាច់ខ្លាចសក់មួយចំនួននៅលើសិតសក់នោះទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា សក់របស់យើងម្នាក់ៗមានវដ្តជីវិតរបស់វា។ ដូចរុក្ខជាតិដែរ វាមានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបី៖
- ដំណាក់កាលអាណាហ្សែន៖ នេះគឺជារយៈពេលដែលដើមសក់កំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ ដំណាក់កាលនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំបីឆ្នាំ។
- ដំណាក់កាល Catagen៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលអន្តរកាលខ្លីមួយ។ ដើមសក់ឈប់លូតលាស់ ហើយរៀបចំសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់។ នេះមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីសប្តាហ៍។
- ដំណាក់កាលតេឡូហ្សែន៖ នេះគឺជាដំណាក់កាល «សម្រាក»។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ឫសសក់បែកចេញពីគល់សក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលនេះ ឫសសក់ជ្រុះ ហើយឫសសក់ថ្មីចាប់ផ្តើមដុះជំនួសវិញ។
វដ្តនេះថយចុះបន្តិចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសក់ស្តើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃការជ្រុះសក់មានអ្វីខ្លះ?
ការជ្រុះសក់មានច្រើនប្រភេទ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីប្រភេទទាំងនេះខ្លះហើយ។ ចូរយើងយល់ពីពួកវាដោយសាមញ្ញជាមួយតារាង។
| ប្រភេទនៃការជ្រុះសក់ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទអង់ដ្រូសែន | នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត ដែលបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែន។ ចំពោះបុរស ការទំពែកតាមលំនាំបុរសចាប់ផ្តើមនៅសងខាងថ្ងាស និងមកុដក្បាល។ ចំពោះស្ត្រី សក់ស្តើងពាសពេញក្បាល ជាពិសេសនៅលើមកុដ។ |
| ជំងឺជ្រុះសក់អារ៉ាតា | អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរឿងនេះគឺថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងវាយប្រហារឫសសក់ដោយច្រឡំ។ ភ្លាមៗនោះ សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះជារង្វង់។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា សក់នឹងដុះឡើងវិញ។ |
| ទឹកហូរចេញពីតេឡូហ្សែន | បន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការសម្រាលកូន ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ សក់ជាច្រើនស្រាប់តែចូលទៅក្នុងដំណាក់កាល «សម្រាក» ហើយជ្រុះចេញ។ ជាធម្មតា នេះគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ |
| ការអូសទាញសក់ជ្រុះ | របស់ដែលទាញសក់របស់អ្នកជាប់ជានិច្ច ដូចជាការក្រងសក់ឲ្យតឹង ឬចងវាជាបាច់តឹង អាចបំផ្លាញឫសសក់ និងបណ្តាលឲ្យជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ធ្វើបែបនេះ សក់របស់អ្នកអាចនឹងដុះឡើងវិញ។ |
| ស្លាកស្នាម Alopecia | ការឆ្លងមេរោគស្បែក ឬស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនអាចបំផ្លាញឫសសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដោយបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅកន្លែងទាំងនោះ និងការជ្រុះសក់ដែលមិនដែលកើតឡើងវិញ។ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាយើងជ្រុះសក់? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មិនមែនមានហេតុផលតែមួយដែលធ្វើឲ្យសក់ជ្រុះនោះទេ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗ។
អរម៉ូន និងហ្សែន
ពេលខ្លះ អតុល្យភាពអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ជាពិសេសការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូនបុរសដែលហៅថា អង់ដ្រូសែន (ដែលក៏ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចតួចចំពោះស្ត្រី) អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ម្យ៉ាងទៀត យើងអាចទទួលមរតកទំនោរទៅរកការទំពែកពីឪពុកម្តាយរបស់យើង ពោលគឺតាមរយៈហ្សែនរបស់យើង។
ជំងឺ និងថ្នាំពេទ្យ
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលុយពីស និងកង្វះជាតិដែក សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ លើសពីនេះ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ថ្នាំបញ្ចុះឈាម និងថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ។
របៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង
ការជ្រុះសក់ (Telogen Effluvium) អាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាភាពតានតឹងខ្លាំង ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងការសម្រាលកូន។
ជាងនេះទៅទៀត ការធ្វើតាម របបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាប ឬ របបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបខ្លាំង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ។ កង្វះវីតាមីន A, B, C, D, E និងសារធាតុរ៉ែដូចជាស័ង្កសី និងជាតិដែក ក៏អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះផងដែរ។
ការថែរក្សាសក់
ការកក់សក់ញឹកញាប់ ការធ្វើឱ្យសក់ស ការជ្រលក់ពណ៌ និងការតម្រង់សក់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យដើមសក់ចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យវាបាក់។ ជាងនេះទៅទៀត ការចងសក់ ការប្រើឧបករណ៍រំកិលសក់ និងការប្រើកំដៅខ្លាំងពេកគឺមិនល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នកទេ។
តើអ្នករកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរឿងនេះដោយរបៀបណា?
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ គឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ កាលណាអ្នករកឃើញមូលហេតុកាន់តែឆាប់ នោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបានកាន់តែឆាប់។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការពិនិត្យរាងកាយ៖ អ្នកនឹងត្រូវបានសួរអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺនេះដែរឬទេ និងថ្នាំអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
- ការពិនិត្យលលាដ៍ក្បាល៖ លលាដ៍ក្បាលត្រូវបានពិនិត្យរកការឆ្លងមេរោគ និងការរលាក។ ជួនកាល លលាដ៍ក្បាលអាចត្រូវបានពង្រីកដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយហៅថា ត្រីកូស្កុប។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតជាតិដែក កម្រិតវីតាមីន D និងកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ ជួនកាល ស្បែកមួយដុំតូចត្រូវបានយកចេញពីស្បែកក្បាល ហើយបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្ត ដែលអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដូចជា ជំងឺរលាកស្បែកក្បាលដោយសារស្លាកស្នាម។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការជ្រុះសក់?
ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ការជ្រុះសក់ អាស្រ័យលើមូលហេតុ។
ប្រភេទថ្នាំ
- មីណូស៊ីឌីល (Minoxidil) (ស្រដៀងនឹង រ៉ូហ្គេន)៖ នេះជាប្រភេទរាវ ឬពពុះ ដែលត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាល។ វាអាចប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
- ថ្នាំ Finasteride (ស្រដៀងនឹង Propecia)៖ នេះជាថ្នាំគ្រាប់ដែលផ្តល់ឱ្យបុរស។
- ថ្នាំដទៃទៀត៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ឬក្រែមសម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺអាល់ឡូបស៊ីអារ៉ាតា និងថ្នាំពន្យារកំណើតមួយចំនួនសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី។
នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ និងការវះកាត់
- ការផ្សាំសក់/ការដាំសក់៖ ឫសសក់ត្រូវបានយកចេញពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ជាធម្មតាពីខាងក្រោយក្បាល) ហើយដាំឡើងវិញនៅកន្លែងដែលគ្មានសក់។
- ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាបត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញឫសសក់។
- ការព្យាបាលដោយប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP)៖ ប្លាស្មាត្រូវបានស្រង់ចេញពីឈាមរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់។ ឥឡូវនេះវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។
សំខាន់៖ កុំចាញ់បោកការព្យាបាល "អព្ភូតហេតុ" ដែលអ្នកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ មុននឹងសាកល្បងការព្យាបាលណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា ហើយត្រូវប្រាកដថាវាមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេដែលសក់ជ្រុះពី ៥០-១០០ សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។
- ការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងហ្សែន អរម៉ូន ជំងឺ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅរបស់យើង។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
- អាស្រ័យលើមូលហេតុ មានថ្នាំ និងការព្យាបាលជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជ្រុះសក់។
- ការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ការថែរក្សាសក់របស់អ្នកដោយថ្នមៗ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសក់។
- កុំបាក់ទឹកចិត្តចំពោះការជ្រុះសក់។ នេះជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ កុំអស់សង្ឃឹម ត្រូវអនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.