តើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ? បើដូច្នោះអ្នកត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះអំពីគ្រឿងស្រវឹង! (គ្រឿងស្រវឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម)

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរមួយដែលអ្នកគិតដល់នៅពេលអ្នកជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិ ឬទៅពិធីជប់លៀង។ "តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាបន្តិចបន្តួចបានទេ? តើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំទេ?" នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន ហើយវាជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកស្រា វាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ពួកគេខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

ហានិភ័យដ៏ធំ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម នៅពេលដែលពួកគេផឹកស្រា គឺការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ និងគ្រោះថ្នាក់នៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ យើងហៅវាតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (hypoglycemia )។ ជាធម្មតាយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម 70 mg/dL។

របៀបដែលមុខងារថ្លើមត្រូវបានរំខាន

ចូរយើងយល់ដោយសាមញ្ញពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង។

សូមគិតអំពីថ្លើមរបស់អ្នកថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការងារសំខាន់ពីរក្នុងពេលតែមួយ។

១. ការផ្ទុកជាតិស្ករ៖ មុខងារចម្បងមួយរបស់ថ្លើមគឺបញ្ចេញជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ទៅក្នុងឈាម ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមិនញ៉ាំអាហារ ដូចជាពេលអ្នកកំពុងគេងពេលយប់ជាដើម។ នេះជាអ្វីដែលរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។

២. មជ្ឈមណ្ឌលបន្សុទ្ធ៖ មុខងារសំខាន់មួយទៀតរបស់ថ្លើមគឺបំបែកជាតិពុល ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ដែលចូលទៅក្នុងខ្លួន និងជួយយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈតម្រងនោម។

ឥឡូវនេះ នៅពេលអ្នកផឹកស្រា វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់ថ្លើមក្នុងការធ្វើការងារទាំងពីរនេះក្នុងពេលតែមួយ។ បន្ទាប់មក ថ្លើមផ្តល់អាទិភាពដល់កិច្ចការបន្ទាន់ និងគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះ ពោលគឺ ការយកគ្រឿងស្រវឹងចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលថ្លើមមានការងារច្រើនលើសលប់ ដំណើរការនៃការបញ្ចេញជាតិស្ករចូលទៅក្នុងឈាមស្ទើរតែឈប់ទាំងស្រុង។

ជាធម្មតា ថ្លើមត្រូវការពេលពី 1 ទៅ 1.5 ម៉ោងដើម្បីរំលាយគ្រឿងស្រវឹងមួយកែវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ អ្នកមានហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកផឹកកាន់តែច្រើន ហានិភ័យរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់។

តើ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ផ្សេង​ទៀត​អ្វីខ្លះ?

បន្ថែមពីលើហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប គ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

• ការឡើងទម្ងន់៖ គ្រឿងស្រវឹងមានកាឡូរីខ្ពស់។ វាក៏អាចបង្កើនចំណង់អាហាររបស់អ្នក និងនាំឱ្យញ៉ាំច្រើនពេកផងដែរ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។
• សម្ពាធឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ ដែលជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់មួយប្រភេទនៅក្នុងឈាម។
• ការរំខានដល់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ គ្រឿងស្រវឹងអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែម និងអាំងស៊ុយលីនមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើ។
• ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃផលវិបាកដែលមានស្រាប់៖ប្រសិនបើអ្នកមានផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយ គ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• បញ្ហាសរសៃប្រសាទដូចជារលាក និងស្ពឹកនៅអវយវៈ (ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម) ។
• ការខូចខាតតម្រងនោម។
• ការខូចខាតភ្នែក (ជំងឺរីទីណូប៉ាទីទឹកនោមផ្អែម) ។

កុំច្រឡំរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាមួយនឹងការស្រវឹង!

នេះ​ជា​រឿង​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​ទៀត។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប (hypoglycemia) គឺ​ស្រដៀង​គ្នា​ខ្លាំង​ណាស់​នឹង​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ស្រវឹង​ដោយសារ​ការ​ផឹកស្រា។

ស្រមៃមើលថា ការនិយាយរបស់អ្នកមិនច្បាស់ រាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ ក្បាលរបស់អ្នកវិល ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចរក្សាចិត្តរបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយបាន។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទាំងពីរ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ អ្នកនៅជុំវិញអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាបនោះទេ។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាអ្នក «គ្រាន់តែខ្ពស់បន្តិច»។ ដោយសារតែការភាន់ច្រឡំនេះ វាអាចយឺតពេលក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលបន្ទាន់ដែលអ្នកត្រូវការ ហើយស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

បើអ្នកផឹកស្រា សូមប្រយ័ត្នរឿងទាំងនេះ

ជាដំបូង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ផឹកគ្រឿងស្រវឹង អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ មានតែគាត់ ឬនាងទេដែលអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ប្រសិនបើគាត់ ឬនាងផ្តល់ការអនុញ្ញាតដល់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិចារណាដូចខាងក្រោម៖

តើភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិស្ករទាប។

• ស្រា​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ទាប (ស្រា​ក្រហម​ស្ងួត ឬ​ស)
• ស្រាបៀរស្រាល
• ស្រា​ដូចជា ជីន វ៉ូដកា វីស្គី លាយជាមួយទឹក សូដា ឬភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលសម្រាប់សម្រកទម្ងន់

តើស្រាអាចបង្កជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ ពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ រវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកធ្វើឱ្យខូចថ្លើម និងលំពែង។ នៅពេលដែលមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងពីរនេះចុះខ្សោយ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនឹងចុះខ្សោយទាំងស្រុង។