ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងគ្មានថាមពល សាច់ដុំរបស់យើងឈឺ ក្បាលរបស់យើងឈឺ មែនទេ? ជាធម្មតាយើងគិតថាទាំងនេះគឺដោយសារតែយើងមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ឬដោយសារតែយើងបានធ្វើការធ្ងន់ពេក។ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃរឿងទាំងនេះអាចជាអ្វីមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនគិតដល់។ នោះគឺជាអតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។
តើអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អេឡិចត្រូលីតគឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះផ្សំជាមួយសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយដូចជាឈាម និងទឹកនោម ពួកវាបង្កើតជាបន្ទុកអគ្គិសនីតូចមួយ។ សូមគិតថារាងកាយរបស់យើងជាម៉ាស៊ីនស្មុគស្មាញមួយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យម៉ាស៊ីននេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាត្រូវការអគ្គិសនី។ ដូចគ្នានេះដែរ សញ្ញាអគ្គិសនីដែលចេញពីអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រឿងជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ និងបេះដូង ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
យើងទទួលបានអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក ជួនកាលពីអាហារបំប៉ន ហើយរាងកាយរបស់យើងក៏ផលិតវាផងដែរ។
ប្រភេទអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនយើង និងមុខងាររបស់វា
មានអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពួកវានីមួយៗមានតួនាទីជាក់លាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកវាជាអ្វី និងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះពួកវា។
| ប្រភេទអេឡិចត្រូលីត | តួនាទីនៅក្នុងរាងកាយ |
|---|---|
| សូដ្យូម | វាគ្រប់គ្រងបរិមាណសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយ និងជួយដល់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ |
| ប៉ូតាស្យូម | ចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររបស់បេះដូង សរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ វាជួយដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់កោសិកា និងយកកាកសំណល់ចេញ។ |
| កាល់ស្យូម | វាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បង្រួម និងពង្រីកសរសៃឈាម ហើយវាសំខាន់សម្រាប់ការសំងាត់អរម៉ូន និងអង់ស៊ីម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ |
| ក្លរួ | ជួយរក្សាកម្រិតសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ សម្ពាធឈាម និងឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។ |
| ម៉ាញ៉េស្យូម | វាជួយដល់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ ហើយក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍឆ្អឹង និងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ |
| ផូស្វាត | គាំទ្រដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង សរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ |
| ប៊ីកាបូណាត | វារក្សាតុល្យភាពអាស៊ីត-បាស (តុល្យភាព pH) នៃឈាម។ វាជួយយកកាបូនឌីអុកស៊ីត ដែលជាផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ |
តើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតជាអ្វី?
អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត គឺនៅពេលដែលសារធាតុរ៉ែមួយ ឬច្រើនខាងលើ ខ្ពស់ ពេក ឬ ទាប ពេកនៅក្នុងខ្លួន។ សរីរាង្គដូចជាតម្រងនោម និងថ្លើមរបស់យើងគ្រប់គ្រងកម្រិតទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើបទប្បញ្ញត្តិនេះត្រូវបានរំខានដោយសារស្ថានភាពសុខភាព ឬហេតុផលផ្សេងទៀត អតុល្យភាពនឹងកើតឡើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ្វីៗទាំងអស់គួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ ដូចជាការបន្ថែមអំបិលច្រើនឬតិចបន្តិចអាចផ្លាស់ប្តូររសជាតិអាហារដែរ។
មានអតុល្យភាពពីរប្រភេទនេះ៖
១. កម្រិតអេឡិចត្រូលីតខ្ពស់ (Hyper-)៖ វត្តមាននៃអេឡិចត្រូលីតច្រើនជាងការចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួន។
២. ការថយចុះអេឡិចត្រូលីត (Hypo-)៖ ការថយចុះកម្រិតអេឡិចត្រូលីតរបស់រាងកាយលើសពីបរិមាណដែលត្រូវការ។
| ប្រភេទអេឡិចត្រូលីត | ការកើនឡើងកម្រិត (ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រ) | សម្ពាធឈាមទាប (ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រ) |
|---|---|---|
| សូដ្យូម | ជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ | កង្វះសូដ្យូមក្នុងឈាម |
| ប៉ូតាស្យូម | ជំងឺលើសជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម | កង្វះប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម |
| កាល់ស្យូម | លើសជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម | កង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម |
| ម៉ាញ៉េស្យូម | ម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ | កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងឈាម |
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើកត្តាហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតអាចកើតឡើង។ ទារក កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ។
មូលហេតុចម្បង និងកត្តាហានិភ័យរួមមាន៖
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ការបាត់បង់ទឹក និងអំបិលច្រើនពេកពីរាងកាយ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា ក្អួតច្រើនពេក រាគ បែកញើសច្រើនពេក ឬគ្រុនក្តៅ។
- ជំងឺតម្រងនោម៖ តម្រងនោមគ្រប់គ្រងបរិមាណអំបិល និងសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលតម្រងនោមខូច តុល្យភាពនេះនឹងបាត់បង់។
- ជំងឺថ្លើម៖ ជំងឺថ្លើមដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម។
- ជំងឺបេះដូង៖ ជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម និងគាំងបេះដូង។
- រលាក៖ រលាកធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សារធាតុរាវយ៉ាងច្រើនពីរាងកាយ។
- ជំងឺមហារីក និងការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងការព្យាបាលដោយគីមី។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបញ្ចុះលាមក), ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួន និងថ្នាំ corticosteroids ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអេឡិចត្រូលីតផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
- ការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនពេក៖ ទោះបីជាអ្នកផឹកទឹកច្រើនជាងការចាំបាច់ក៏ដោយ អេឡិចត្រូលីតដូចជាសូដ្យូមអាចក្លាយទៅជាពនលាយ ហើយកម្រិតអាចថយចុះ។
- ជំងឺនៃការញ៉ាំ។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ? - រោគសញ្ញា
ប្រសិនបើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតមានកម្រិតស្រាល អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- អស់កម្លាំងខ្លាំង និង អស់កម្លាំង (Fatigue)
- រមួលសាច់ដុំ រមួលក្រពើ ឬខ្សោយសាច់ដុំ
- ចង្អោរ និងក្អួត
- ឈឺក្បាល
- ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ឬលឿន (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់)
- ភាពច្របូកច្របល់ និងការឆាប់ខឹង
- រាគ ឬទល់លាមក
- ស្ពឹក ឬ ស្ពឹកនៅដៃ និងជើង
ដោយសាររោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននៅតែបន្តកើតមាន។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា ហើយមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
ការធ្វើតេស្តសំខាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានេះគឺការធ្វើតេស្តឈាមដែលហៅថា បន្ទះអេឡិចត្រូលីត ។ ការធ្វើតេស្តនេះអាចវាស់កម្រិតអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗ ដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតដែលអ្នកមាន និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនេះ។
- អតុល្យភាពតិចតួច៖ ការខ្សោះជាតិទឹកតិចតួច ជួនកាលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយអំបិលទឹកសម្រាប់ផឹក (ORS) ឬភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកអេឡិចត្រូលីត និងការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះ ក្រោមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
- ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖
- សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម ( ទឹកអំបិល ): ការបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយដោយការផ្តល់ទឹកអំបិល (ឧទាហរណ៍ សូដ្យូមក្លរួ) តាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន។
- ថ្នាំ និងអាហារបំប៉ន៖ ថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំតាមសរសៃឈាម ដើម្បីស្តារអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់។
- ការលាងឈាម៖ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់អតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការខ្សោយតម្រងនោម។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ការកែតម្រូវកម្រិតអេឡិចត្រូលីតគ្រាន់តែមិនជួយទេ។
តើរឿងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរទេ? ពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់
មែនហើយ។ កម្រិតអេឡិចត្រូលីតដែលខ្ពស់ពេក ឬទាបពេកអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា សន្លប់ ប្រកាច់ និងគាំងបេះដូងភ្លាមៗ ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការផ្លាស់ប្តូរអត្រាចង្វាក់បេះដូង (ដូចជា ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ លោតញាប់ ជាដើម) យ៉ាងច្បាស់
- អស់កម្លាំងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន
- ក្អួតជាប់រហូត ឬរាករូស
- ការភាន់ច្រឡំធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាត់បង់ស្មារតី
- ឈឺសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឬស្ពឹក
សារយកទៅផ្ទះ
- អេឡិចត្រូលីត គឺជាសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ និងបេះដូងរបស់រាងកាយយើង។
- ការកើនឡើង ឬថយចុះទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង រមួលសាច់ដុំ និងច្របូកច្របល់។
- ការខ្សោះជាតិទឹក ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺបេះដូង និងថ្នាំមួយចំនួនអាចជាមូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ និង ស្វែងរកដំបូន្មានដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
- ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយ ហើយអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើមូលហេតុ។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតជាអ្វី?
អគ្គិសនីដែលសរសៃប្រសាទ និងបេះដូងរបស់យើងប្រើប្រាស់ដើម្បីដំណើរការ ត្រូវបានដឹកនាំដោយអេឡិចត្រូលីតដូចជា សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមដែលរលាយក្នុងឈាម! ប្រសិនបើកម្រិតទាំងនេះថយចុះ ឬកើនឡើងសូម្បីតែមួយមីលីក្រាម ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងមូលអាចដួលរលំ ខួរក្បាល និងបេះដូងអាចឈប់ដំណើរការ ហើយអ្នកជំងឺអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់/ស្លាប់ (Fatal Arrhythmias) ដែលជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់។
💬 តើមូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត/ប៉ូតាស្យូម/សូដ្យូមភ្លាមៗក្នុងរាងកាយ (អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត) មានអ្វីខ្លះ?
ជំងឺសំខាន់ៗ និងទូទៅបំផុតគឺ ១) រាគធ្ងន់ធ្ងរ និងក្អួតជាប់រហូត។ នេះបណ្តាលឱ្យអំបិលទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនបាត់បង់រួមជាមួយទឹកក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ (ខ្សោះជាតិទឹក)! ដូចគ្នានេះដែរ ២) ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ថ្នាំគ្រាប់ដែលបណ្តាលឱ្យនោមច្រើនពេក)។ ៣) ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម (ខ្សោយតម្រងនោម) បណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាជាតិពុល/អំបិលជំនួសឱ្យការច្រោះវាចេញ។ ៤) ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំង។
💬 តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត? តើអ្នកគួររត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិអំបិល ១) រមួលសាច់ដុំ/រមួលក្រពើកើតឡើង ហើយអវយវៈបាត់បង់កម្លាំង។ ២) ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់/ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតីកើតឡើងភ្លាមៗ បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តឹងទ្រូង (ក្នុងករណីមានបញ្ហាប៉ូតាស្យូម)។ ៣) មានការភាន់ច្រឡំ បាត់បង់ស្មារតី និង «ប្រកាច់» ភ្លាមៗ (ក្នុងករណីមានបញ្ហាសូដ្យូម)។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ព្រោះបេះដូងអាចនឹងឈប់ដំណើរការក្នុងរយៈពេលខ្លី!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។