មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងមែនទេ? តើអ្នកឈឺចាប់មែនទេ? វាអាចជាអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត!

ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងគ្មានថាមពល សាច់ដុំរបស់យើងឈឺ ក្បាលរបស់យើងឈឺ មែនទេ? ជាធម្មតាយើងគិតថាទាំងនេះគឺដោយសារតែយើងមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ឬដោយសារតែយើងបានធ្វើការធ្ងន់ពេក។ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃរឿងទាំងនេះអាចជាអ្វីមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនគិតដល់។ នោះគឺជាអតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

តើអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អេឡិចត្រូលីត​គឺជា​សារធាតុរ៉ែ​សំខាន់ៗ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់យើង។ នៅពេលដែល​សារធាតុទាំងនេះ​ផ្សំ​ជាមួយ​សារធាតុរាវ​ក្នុង​រាងកាយ​ដូចជា​ឈាម និង​ទឹកនោម ពួកវា​បង្កើត​ជា​បន្ទុក​អគ្គិសនី​តូចមួយ។ សូម​គិត​ថា​រាងកាយ​របស់​យើង​ជា​ម៉ាស៊ីន​ស្មុគស្មាញ​មួយ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ឲ្យ​ម៉ាស៊ីន​នេះ​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ វា​ត្រូវការ​អគ្គិសនី។ ដូចគ្នានេះដែរ សញ្ញា​អគ្គិសនី​ដែល​ចេញ​ពី​អេឡិចត្រូលីត​ទាំងនេះ​គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​រឿង​ជាច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង ដូចជា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ និង​បេះដូង ដើម្បី​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

យើងទទួលបានអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក ជួនកាលពីអាហារបំប៉ន ហើយរាងកាយរបស់យើងក៏ផលិតវាផងដែរ។

ប្រភេទអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនយើង និងមុខងាររបស់វា

មានអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពួកវានីមួយៗមានតួនាទីជាក់លាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកវាជាអ្វី និងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះពួកវា។

តើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតជាអ្វី?

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត គឺនៅពេលដែលសារធាតុរ៉ែមួយ ឬច្រើនខាងលើ ខ្ពស់ ពេក ឬ ទាប ពេកនៅក្នុងខ្លួន។ សរីរាង្គដូចជាតម្រងនោម និងថ្លើមរបស់យើងគ្រប់គ្រងកម្រិតទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើបទប្បញ្ញត្តិនេះត្រូវបានរំខានដោយសារស្ថានភាពសុខភាព ឬហេតុផលផ្សេងទៀត អតុល្យភាពនឹងកើតឡើង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អ្វីៗ​ទាំងអស់​គួរតែ​មាន​កម្រិត​មធ្យម។ ដូច​ជា​ការ​បន្ថែម​អំបិល​ច្រើន​ឬ​តិច​បន្តិច​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​រសជាតិ​អាហារ​ដែរ។

មានអតុល្យភាពពីរប្រភេទនេះ៖

១. កម្រិតអេឡិចត្រូលីតខ្ពស់ (Hyper-)៖ វត្តមាននៃអេឡិចត្រូលីតច្រើនជាងការចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួន។

២. ការថយចុះអេឡិចត្រូលីត (Hypo-)៖ ការថយចុះកម្រិតអេឡិចត្រូលីតរបស់រាងកាយលើសពីបរិមាណដែលត្រូវការ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើកត្តាហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតអាចកើតឡើង។ ទារក កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ។

មូលហេតុចម្បង និងកត្តាហានិភ័យរួមមាន៖

• ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ការបាត់បង់ទឹក និងអំបិលច្រើនពេកពីរាងកាយ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា ក្អួតច្រើនពេក រាគ បែកញើសច្រើនពេក ឬគ្រុនក្តៅ។
• ជំងឺតម្រងនោម៖ តម្រងនោមគ្រប់គ្រងបរិមាណអំបិល និងសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលតម្រងនោមខូច តុល្យភាពនេះនឹងបាត់បង់។
• ជំងឺថ្លើម៖ ជំងឺថ្លើមដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម។
• ជំងឺបេះដូង៖ ជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម និងគាំងបេះដូង។
• រលាក៖ រលាកធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សារធាតុរាវយ៉ាងច្រើនពីរាងកាយ។
• ជំងឺមហារីក និងការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងការព្យាបាលដោយគីមី។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបញ្ចុះលាមក), ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួន និងថ្នាំ corticosteroids ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអេឡិចត្រូលីតផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
• ការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនពេក៖ ទោះបីជាអ្នកផឹកទឹកច្រើនជាងការចាំបាច់ក៏ដោយ អេឡិចត្រូលីតដូចជាសូដ្យូមអាចក្លាយទៅជាពនលាយ ហើយកម្រិតអាចថយចុះ។
• ជំងឺនៃការញ៉ាំ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ? - រោគសញ្ញា

ប្រសិនបើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតមានកម្រិតស្រាល អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

• អស់កម្លាំងខ្លាំង និង អស់កម្លាំង (Fatigue)
• រមួលសាច់ដុំ រមួលក្រពើ ឬខ្សោយសាច់ដុំ
• ចង្អោរ និងក្អួត
• ឈឺក្បាល
• ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ឬលឿន (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់)
• ភាពច្របូកច្របល់ និងការឆាប់ខឹង
• រាគ ឬទល់លាមក
• ស្ពឹក ឬ ស្ពឹក​នៅ​ដៃ និង​ជើង

ដោយសាររោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននៅតែបន្តកើតមាន។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា ហើយមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ការធ្វើតេស្តសំខាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានេះគឺការធ្វើតេស្តឈាមដែលហៅថា បន្ទះអេឡិចត្រូលីត ។ ការធ្វើតេស្តនេះអាចវាស់កម្រិតអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗ ដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតដែលអ្នកមាន និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនេះ។

• អតុល្យភាពតិចតួច៖ ការខ្សោះជាតិទឹកតិចតួច ជួនកាលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយអំបិលទឹកសម្រាប់ផឹក (ORS) ឬភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកអេឡិចត្រូលីត និងការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះ ក្រោមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
• ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖
• សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម ( ទឹកអំបិល ): ការបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយដោយការផ្តល់ទឹកអំបិល (ឧទាហរណ៍ សូដ្យូមក្លរួ) តាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន។
• ថ្នាំ និង​អាហារបំប៉ន៖ ថ្នាំគ្រាប់ ឬ​ថ្នាំ​តាមសរសៃឈាម ដើម្បី​ស្តារ​អេឡិចត្រូលីត​ដែល​បាត់បង់។
• ការលាងឈាម៖ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់អតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការខ្សោយតម្រងនោម។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ការកែតម្រូវកម្រិតអេឡិចត្រូលីតគ្រាន់តែមិនជួយទេ។

តើរឿងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរទេ? ពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

មែនហើយ។ កម្រិតអេឡិចត្រូលីតដែលខ្ពស់ពេក ឬទាបពេកអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា សន្លប់ ប្រកាច់ និងគាំងបេះដូងភ្លាមៗ ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• ការផ្លាស់ប្តូរអត្រាចង្វាក់បេះដូង (ដូចជា ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ លោតញាប់ ជាដើម) យ៉ាងច្បាស់
• អស់កម្លាំងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន
• ក្អួតជាប់រហូត ឬរាករូស
• ការភាន់ច្រឡំធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាត់បង់ស្មារតី
• ឈឺសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឬស្ពឹក