ការអស់រដូវគឺជាអ្វីមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះនៅអាយុចន្លោះពី ៤៥-៥៥ ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលជាច្រើន ដូចជាការបែកញើសភ្លាមៗ ក្តៅខ្លួន គេងមិនលក់នៅពេលយប់ ឆាប់ខឹង និងស្ងួតទ្វារមាស។ ទោះបីជារឿងទាំងនេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វាអាចជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយចំពោះជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍មិនស្រួលទាំងនេះដែរទេ? បន្ទាប់មក វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីបំណះអរម៉ូននេះដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើបំណះអរម៉ូននេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាបំណះតូចមួយដែលអ្នកបិទលើស្បែករបស់អ្នក។ វាដូចជាបង់រុំមួយ។ បំណះនេះមានល្បាយនៃអរម៉ូនស្ត្រីពីរប្រភេទ។ ពួកវាគឺ អេស្ត្រូសែន ) និង ប្រូសេស្តេរ៉ូន (ណូរីទីនដ្រូន)។
សូមគិតអំពីវា ជាមួយនឹងការអស់រដូវ ការផលិតអរម៉ូនទាំងនេះរបស់រាងកាយយើងថយចុះដោយធម្មជាតិ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបញ្ហាជាច្រើនដែលយើងបាននិយាយពីមុនកើតឡើង។ ដូច្នេះអ្វីដែលបំណះនេះធ្វើគឺបញ្ជូនអរម៉ូនដែលត្រូវការដោយរាងកាយតាមរយៈស្បែក ហើយវាគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃអរម៉ូនទាំងនោះ។ ជួនកាលវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានវះកាត់យកអូវែរចេញ។
រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
ដោយសារនេះជាការព្យាបាលដោយអរម៉ូន វា មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវដឹងពីប្រវត្តិសុខភាពពេញលេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដ ថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើបំណះនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺស្ទះសរសៃឈាម ឬជំងឺសរសៃឈាមពីមុនមក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់ មាត់ស្បូន ឬស្បូន ឬសង្ស័យថាមានជំងឺមហារីកប្រភេទនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ endometriosis ឬដុំសាច់ក្នុងស្បូន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺថ្លើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង គាំងបេះដូងថ្មីៗនេះ ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ឬកាល់ស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ស្បូនចេញ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម ឬថ្លើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឈឺក្បាលប្រកាំង។
- ជំងឺជាក់លាក់ផ្សេងៗទៀតដូចជា ជំងឺលុយពីស (Systemic Lupus Erythematosus - SLE)។
- ប្រសិនបើអ្នកជា អ្នកជក់បារី (នេះជារឿងសំខាន់ណាស់)។
- ប្រសិនបើមានការហូរឈាមតាមទ្វារមាសដោយមិនដឹងមូលហេតុ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ កំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអរម៉ូន ថ្នាំ អាហារ ឬសារធាតុរក្សាទុកផ្សេងទៀត។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើខ្ញុំប្រើបំណះនេះដោយរបៀបណា?
នេះជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានប្រើលើស្បែក។ អ្នកគួរតែប្រើវាឱ្យប្រាកដដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។
១. ហែកកញ្ចប់៖ កុំប្រើកន្ត្រៃ សូមហែកដោយដៃ។
២. រៀបចំបំណះ៖ បកស្រទាប់ការពាររឹងចេញពីផ្នែកស្អិតនៃបំណះនៅខាងក្នុងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ព្យាយាមកុំប៉ះផ្នែកស្អិត។
៣. លាប៖ លាបផ្នែកស្អិតនៃបំណះទៅលើតំបន់ស្អាត ស្ងួត និងគ្មានរោមនៃផ្នែក ខាងក្រោមពោះ របស់អ្នក។ កុំលាបលើរបួស ស្លាកស្នាម ឬតំបន់ដែលមានស្បែករដុប។ កុំលាបបំណះនេះទៅលើសុដន់ ឬជុំវិញចង្កេះ។
៤. ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង៖ ដើម្បីជៀសវាងអាឡែស៊ីស្បែក សូមផ្លាស់ប្តូរកន្លែងដែលអ្នកបិទបំណះរាល់ពេល។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានបិទវានៅផ្នែកខាងស្តាំនៃក្រពះរបស់អ្នកលើកនេះ សូមបិទវានៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៅពេលក្រោយ។
៥. ផ្លាស់ប្តូរតាមកាលវិភាគ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាថ្ងៃណានៃសប្តាហ៍ដែលអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរបំណះ (ឧទាហរណ៍ រៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទ និងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍)។ អនុវត្តតាមកាលវិភាគនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។
៦. កុំកាត់៖ កុំកាត់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយលើបំណះ។
អ្នកនឹងទទួលបានឯកសារភ្ជាប់សម្រាប់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជានីមួយៗ។ សូមអានវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ ព័ត៌មានអាចនឹងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
ចុះបើខ្ញុំភ្លេចប្តូរបំណះវិញ?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចប្តូរបំណះរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដែលអ្នកគួរប្តូរ សូមដកបំណះចាស់ចេញ ហើយលាបបំណះថ្មីភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលសម្រាប់បំណះបន្ទាប់របស់អ្នក សូមបោះចោលបំណះដែលខកខាន ហើយលាបបំណះបន្ទាប់តាមកាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក។ កុំពាក់បំណះពីរក្នុងពេលតែមួយ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។
ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះជ្រុលកម្រិតដោយចៃដន្យ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំនេះ (អន្តរកម្មថ្នាំ)
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (រួមទាំងវីតាមីន និងឱសថបុរាណ)។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចមានអន្តរកម្មជាមួយបំណះអរម៉ូននេះ។
| ប្រភេទថ្នាំ | ឧទាហរណ៍ និងកំណត់ចំណាំ |
|---|---|
| កុំប្រើជាមួយរបស់ទាំងនេះ | ថ្នាំ Aromatase inhibitors (ឧទាហរណ៍ anastrozole, letrozole) ។ |
| ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ |
|
បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញទេ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រើ។
ចំណុចដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើបំណះនេះ
- ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិនិត្យសុដន់ ការពិនិត្យអាងត្រគាក និងការថតម៉ាម៉ូក្រាមជាប្រចាំ។
- ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង។
- ការរក្សាជាតិទឹក៖ ថ្នាំនេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមម្រាមដៃ ដៃ ឬកជើងរបស់អ្នក។ វាក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផងដែរ។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមឈប់ប្រើបំណះជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ការវះកាត់ និង MRI៖ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើការវះកាត់ជ្រើសរើស សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាជាមុនសិន។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើការស្កេន MRI សូមប្រាប់អ្នកបច្ចេកទេស MRI ថាអ្នកកំពុងប្រើបំណះនេះ។ ថ្នាំកូតអាលុយមីញ៉ូមនៅលើបំណះមួយចំនួនអាចឡើងកំដៅក្នុងអំឡុងពេល MRI និងរលាកស្បែក។
- ប្រសិនបើបំណះនោះរបូតចេញ៖ អ្នកអាចងូតទឹក និងហាត់ប្រាណបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបំណះនោះរបូតចេញ សូមព្យាយាមបិទវាម្តងទៀត។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមបិទបំណះថ្មីនៅកន្លែងផ្សេង ហើយបន្តតាមកាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានពីថ្នាំនេះ?
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ ថ្នាំនេះអាចមានផលប៉ះពាល់។ ខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ខ្លះទៀត។
| ផលប៉ះពាល់ដែលគួររាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យ ឬ ETU របស់អ្នកជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| អាឡែស៊ី (កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមមុខ/បបូរមាត់) | ឈឺទ្រូងភ្លាមៗ |
| ការផ្លាស់ប្តូរសុដន់ ដុំពក ឬទឹករំអិល | ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ |
| ពិបាកនិយាយ ឬយល់ បាត់បង់ការចងចាំ | ពិបាកដកដង្ហើមភ្លាមៗ |
| ឈឺជើង ហើម ក្តៅ (សញ្ញានៃកំណកឈាម) | ស្ពឹក ឬខ្សោយភ្លាមៗនៅមុខ ដៃ ឬជើង |
| ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនធម្មតា | ភ្នែក ឬស្បែកឡើងលឿង ទឹកនោមខ្មៅ ឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃក្រពះ (សញ្ញានៃបញ្ហាថ្លើម) |
| រឿងដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬរំខាន | |
| មុន, ចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើមុខ | ឈឺពោះ ឬហើមពោះ |
| ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ ឬចំណង់ផ្លូវភេទ | មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬខ្សោយខុសពីធម្មតា |
| ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ | ការឡើងទម្ងន់ |
តើខ្ញុំគួររក្សាទុកថ្នាំដោយរបៀបណា?
ទុកបំណះនេះឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ក្នុងកញ្ចប់អាលុយមីញ៉ូមបិទជិត។ បោះចោលបំណះដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើកញ្ចប់ ឬក្រោយរយៈពេល 6 ខែ។
សារយកទៅផ្ទះ
- បំណះអ័រម៉ូននេះគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពសុខភាពទាំងអស់របស់អ្នក និងថ្នាំដទៃទៀតទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
- ការជក់បារី ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំនេះ បង្កើនហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះត្រូវជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង។
- ទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ (ជាពិសេសការពិនិត្យសុដន់ និងអាងត្រគាក)។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឈឺទ្រូង ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬហើមជើង សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ថ្នាំនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.