អ្នកក៏ធ្លាប់មានគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ហើយប្រាប់អ្នកឱ្យ "ត្រលប់មកវិញនៅពេលព្រឹកដោយមិនបរិភោគ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់ ហើយបរិច្ចាគឈាម" មែនទេ? ខណៈពេលដែលរឿងនេះហាក់ដូចជាការរំខានបន្តិចសម្រាប់អ្នកខ្លះ ការតមអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុតពីការធ្វើតេស្ត។ វាពិបាកបន្តិចក្នុងការមិនផឹកកាហ្វេ ឬតែមួយពែងនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការលះបង់តិចតួចនេះ គ្រូពេទ្យអាចទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់នៅថ្ងៃនេះ។
តើ «ការតមអាហារ» មានន័យយ៉ាងណាចំពោះការធ្វើតេស្តឈាម?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការតមអាហារដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមមានន័យថា មិនបរិភោគ ឬផឹកអ្វីក្រៅពីទឹករយៈពេល 8 ទៅ 12 ម៉ោង។ នេះមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏រួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈណាមួយផងដែរ ដូចជាតែ កាហ្វេ ទឹកដោះគោ ឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។
មានរឿងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកគួរជៀសវាងធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ស្ករកៅស៊ូ
- ការជក់បារី
- ការហាត់ប្រាណ
- ថ្នាំ និងវីតាមីនមួយចំនួន (អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ និងទទួលបានដំបូន្មាន)
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្មានអ្វីខុសជាមួយនឹងការផឹកទឹកនោះទេ។ តាមពិតទៅ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលយកឈាមរបស់អ្នក ព្រោះវាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាការតមអាហារបែបនេះសំខាន់?
សូមគិតអំពីវា សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបស់ដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក ឧទាហរណ៍ ជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមរបស់យើងដោយផ្ទាល់។ បន្ទាប់មក ទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាម។
ឧទាហរណ៍ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករមុនពេលធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ? កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅលើរបាយការណ៍ខ្ពស់ជាងកម្រិតពិតរបស់វា។ នេះនឹងរារាំងគ្រូពេទ្យពីការទទួលបានរូបភាពត្រឹមត្រូវនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ អ្នកថែមទាំងអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទោះបីជាអ្នកមិនមានវាក៏ដោយ។
ខណៈពេលកំពុងតមអាហារ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចទទួលបាន "លទ្ធផលមូលដ្ឋាន" ពីរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថា ដោយគ្មានឥទ្ធិពលខាងក្រៅណាមួយឡើយ រាងកាយរបស់អ្នកអាចមើលឃើញពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជាធម្មតា។
តើគួរធ្វើតេស្តឈាមអ្វីខ្លះពេលកំពុងតមអាហារ?
មិនមែនការធ្វើតេស្តឈាមទាំងអស់តម្រូវឱ្យតមអាហារនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកអំពីរឿងនេះយ៉ាងច្បាស់។ តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីការធ្វើតេស្តសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលជាធម្មតាតម្រូវឱ្យតមអាហារ។
| ឈ្មោះតេស្ត | តើការធ្វើតេស្តនេះរកមើលអ្វី? |
|---|---|
| ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ | ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់។ |
| ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ | ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ។ កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ |
| បន្ទះមេតាបូលីក (មូលដ្ឋាន ឬ ទូលំទូលាយ) | កម្រិតជាតិស្ករ អេឡិចត្រូលីត តុល្យភាពជាតិទឹក និងមុខងារតម្រងនោមរបស់រាងកាយត្រូវបានពិនិត្យ។ ការធ្វើតេស្តដ៏ទូលំទូលាយក៏ពិនិត្យមុខងារថ្លើមផងដែរ។ |
| តេស្តវីតាមីន B12 | ដើម្បីវាស់កម្រិតវីតាមីន B12 នៅក្នុងឈាម។ វិធីនេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទមួយចំនួននៃភាពស្លេកស្លាំង។ |
| ការធ្វើតេស្តជាតិដែក | ដើម្បីដឹងថាតើកម្រិតជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនទាបឬខ្ពស់ឬអត់។ |
| ហ្គាម៉ា-គ្លូតាមីល ត្រានហ្វឺរ៉ាស (GGT) | ដើម្បីវាស់កម្រិតអង់ស៊ីម GGT។ កម្រិតខ្ពស់អាចបង្ហាញពីជំងឺថ្លើម បញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់ ឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។ |
| បន្ទះមុខងារតម្រងនោម | ដើម្បីពិនិត្យសុខភាពតម្រងនោម។ |
ការធ្វើតេស្តពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺមួយដែលជារឿយៗត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈការធ្វើតេស្តតមអាហារ។
- ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការតមអាហាររយៈពេល ៨ ម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកបរិច្ចាគឈាម។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកមាន ១២៦ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬខ្ពស់ជាងនេះ វាគឺជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើវាតិចជាង ១០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ វាគឺជាកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។
- ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករក្នុងមាត់ (OGTT)៖នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ បន្ទាប់ពីអ្នកតមអាហាររយៈពេល ៨ ម៉ោង សំណាកឈាមត្រូវបានយក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ហើយអ្នករង់ចាំរយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោង សំណាកឈាមមួយទៀតត្រូវបានយក និងធ្វើតេស្ត។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករមាន 200 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅចន្លោះ 140-199 mg/dL វាគឺជាស្ថានភាពមុនទឹកនោមផ្អែម។
- ការធ្វើតេស្តមិនតមអាហារ៖ ការធ្វើតេស្តដូចជា ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយចៃដន្យ (ដែលអាចធ្វើបានគ្រប់ពេល) និង ការធ្វើតេស្ត A1c (ដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែកន្លងមក ដូច្នេះការញ៉ាំមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ) មិនតម្រូវឱ្យមានការតមអាហារទេ។
តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកភ្លេចតមអាហារ?
យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយ ឬផឹកអ្វីមួយដោយចៃដន្យ កុំបារម្ភ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយមន្ត្រីនៅកន្លែងបូមឈាម និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
កុំលាក់បាំងវា។ ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកវិភាគលទ្ធផលដោយផ្អែកលើព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចនឹងសន្និដ្ឋានខុសអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យមកធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។ នោះជារឿងត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។
ការតមអាហាររបស់អ្នកនឹងចប់នៅពេលដែលការធ្វើតេស្តត្រូវបានបញ្ចប់។ ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការយកអាហារសម្រន់តូចមួយ (ដូចជានំប៊ីសស្គី) និងអ្វីមួយមកជាមួយអ្នកទៅកាន់មន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចញ៉ាំ និងទទួលបានថាមពលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិច្ចាគឈាមរបស់អ្នក។
កាលៈទេសៈពិសេស និងហានិភ័យ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួនតម្រូវឱ្យតមអាហារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតាវាមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬសំណួរអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ហានិភ័យនៃការតមអាហារ
ទោះបីជាការតមអាហារជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួច។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការតមអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (hypoglycemia) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ អស់កម្លាំង និងបាត់បង់ស្មារតី។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមយកស្ករគ្រាប់ ទឹកផ្លែឈើ ឬថ្នាំគ្រាប់គ្លុយកូសទៅជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកទៅធ្វើតេស្ត។ លេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលការធ្វើតេស្តចប់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្តថា "តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំមុនពេលធ្វើតេស្តឬអត់?" ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់លាស់។
សារយកទៅផ្ទះ
- សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីថាតើអ្នកគួរតមអាហារឬអត់ ឬរយៈពេលប៉ុន្មាន សូមសួរម្តងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់។
- ការតមអាហារមានន័យថា មិនបរិភោគ ឬផឹកអ្វីក្រៅពីទឹករយៈពេល ៨-១២ ម៉ោង។
- អ្នកអាចផឹកទឹក ស្អាតបាន ច្រើន។ វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបូមឈាម។
- ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយដោយចៃដន្យ កុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកមន្ទីរពិសោធន៍។
- យកអាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈមួយកែវទៅជាមួយអ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកបរិច្ចាគឈាមរួចរាល់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។