ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការមករដូវលើកដំបូងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច? (រយៈពេលក្រោយសម្រាលកូន)

ជីវិតរបស់អ្នកប្រាកដជាបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន រួច មែនទេ? រួមជាមួយនឹងសុភមង្គលថ្មីនេះ សំណួរថ្មីៗអំពីរាងកាយរបស់អ្នកប្រាកដជាបានចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមសំណួរទាំងនោះ សំណួរធំបំផុតដែលអ្នកមានក្នុងនាមជាម្តាយថ្មីថ្មោងគឺ "តើខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមមករដូវម្តងទៀតនៅពេលណា?" នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមនិយាយអំពីរឿងនេះ ពោលគឺរយៈពេលដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន (Postpartum Period) តាមរបៀបច្បាស់លាស់។

តើការមករដូវនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅពេលណា?

មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះរឿងនេះទេ។ វាអាស្រ័យច្រើនទៅលើថាតើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូនឬអត់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងរវាងការបំបៅដោះកូន និងការមករដូវ។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទាំងស្រុង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតអរម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា ប្រូឡាក់ទីន ។ មុខងារចម្បងរបស់អរម៉ូននេះគឺផលិតទឹកដោះសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះ អរម៉ូននេះបានបញ្ឈប់ការបញ្ចេញពងអូវុល និងការមករដូវប្រចាំខែរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ វាគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយនៅក្នុងរាងកាយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូនដោយដប ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ខណៈពេលដែលកំពុងបំបៅដោះកូនដោយដបដែរ ការមករដូវ របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ប្រហែលជាប្រាំសប្តាហ៍បន្ទាប់ពី សម្រាលកូនរួច។

តើនេះជាការមករដូវឬ lochia?

នេះជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យម្តាយថ្មីថ្មោងជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច មិនថាអ្នកសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ឬសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសទេ អ្នកនឹងជួបប្រទះការហូរឈាមតាមទ្វារមាសប្រហែល 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែ នេះមិនមែនជារដូវប្រចាំខែរបស់អ្នកទេ។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស ។

លូគីយ៉ា គឺជាជាលិកា និងឈាមដែលត្រូវបានយកចេញនៅពេលដែលស្បូនត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

• នៅដំណាក់កាលដំបូង៖ វាមានពណ៌ក្រហមចាស់។ អ្នកថែមទាំងអាចបញ្ចេញកំណកឈាមដែលមានទំហំប៉ុន ផ្លែព្រូន ទៀតផង។ នេះជារឿងធម្មតាទេ។
• ក្រោយ​រយៈពេល​ពីរបី​ថ្ងៃ៖ បរិមាណ​ទឹករំអិល​ថយចុះ ក្លាយជា​មាន​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន ហើយ​ប្រែជា​ពណ៌ផ្កាឈូក ឬ​ពណ៌ត្នោត។
• បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍៖ វាប្រែជាពណ៌ស ឬលឿង ហើយឈប់បន្តិចម្តងៗ។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកគួរតែប្រើតែបន្ទះសំឡីសម្រាប់ពេលមករដូវ ឬ បន្ទះសំឡី សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ។ កុំប្រើសំឡីអនាម័យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកគួរតែជៀសវាងការបញ្ចូលអ្វីចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នករយៈពេល 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ នេះនឹងជួយការពារហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

តើរដូវរបស់ខ្ញុំនឹងផ្លាស់ប្តូរទេ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមម្តងទៀត?

មែនហើយ វដ្តរដូវរបស់អ្នកច្រើនតែខុសពីមុនពេលអ្នកមានកូន។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរដូចជា៖

• ការហូរឈាមច្រើនពេក៖ អ្នកអាចហូរឈាមច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនជាងមុន។
• ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹង ការរមួលក្រពើ ច្រើន ឬតិចជាងមុន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការឈឺចាប់អាចតិចជាងមុន ដោយសារតែស្បូនបានក្លាយទៅជាធំជាងមុនបន្តិច និងលាតសន្ធឹងជាងមុនបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំង ដោយសារតែមានជាលិកាច្រើនដែលត្រូវយកចេញពីស្បូន។
• វដ្តមិនទៀងទាត់៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅតែបំបៅដោះកូន វដ្តរដូវរបស់អ្នកអាចមិនទៀងទាត់។ អ្នកអាចមានរដូវមួយខែ ហើយបន្ទាប់មកបាត់នៅខែបន្ទាប់ ឬរដូវរបស់អ្នកអាចមិនទៀងទាត់។ នេះជារឿងធម្មតា។
• កំណកឈាមកាន់តែច្រើន៖ អ្នកអាចមានកំណកឈាមកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានកំណកឈាមធំៗដែលមានរយៈពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនរហូតដល់អ្នកត្រូវប្តូរបន្ទះសំឡីអនាម័យរៀងរាល់ម៉ោងម្តង ត្រូវប្រាកដថា ទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺ endometriosis?

ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានរដូវឈឺចាប់ដោយសារជំងឺ endometriosis បានរកឃើញថាការឈឺចាប់ពេលមករដូវរបស់ពួកគេបានធូរស្រាលមួយរយៈបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ជាអកុសល ការធូរស្រាលនេះច្រើនតែបណ្តោះអាសន្ន។ ការឈឺចាប់អាចវិលត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញបន្ទាប់ពីពីរបីខែ។

តើខ្ញុំអាចមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតបានទេ ទោះបីជាខ្ញុំមិនមករដូវក៏ដោយ?

បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន។ នេះគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើ។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនមានរដូវដោយសារតែអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូនក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចបញ្ចេញពងអូវុលមុនពេលមករដូវលើកដំបូងរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។ ហានិភ័យត្រូវបានគេនិយាយថាមានចន្លោះពី 1% ទៅ 5%។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានកូនម្នាក់ទៀតទេ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវិធីសាស្រ្តផែនការគ្រួសារដែលសមស្រប។ កុំខ្មាស់អៀនចំពោះរឿងនេះ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

តើការមករដូវប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅដោះកូនដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរតូចតាចពីរនៅពេលដែលរដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។

១. ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះថយចុះ៖ មុនពេលមករដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម (រវាងការបញ្ចេញពងអូវុល និងការមករដូវ) ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកអាចថយចុះបន្តិច។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

២. ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៃទឹកដោះគោរបស់អ្នក៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រសជាតិនៃទឹកដោះគោរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ ដូច្នេះកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញភាពស្ទាក់ស្ទើរបន្តិច ហើយយំនៅពេលបៅ។ វានឹងត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។