គ្មានបទពិសោធន៍ណាដ៏អស្ចារ្យជាងការបំបៅដោះកូនក្នុងនាមជា ម្តាយ ថ្មីថ្មោងនោះទេ។ វាពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរវាងអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ទឹកដោះម្តាយក៏ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការផងដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជាពិសេសនៅថ្ងៃដំបូងៗ បទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យនេះអាចពិបាកបន្តិច នៅពេលដែលក្បាលសុដន់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺ និងក្លាយទៅជាឈឺ។ នេះជាបញ្ហាដែលម្តាយជាច្រើនប្រឈមមុខ ដូច្នេះជាដំបូង ចូរដឹងថាអ្នកមិនឯកាទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំក្បាលសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន?
នៅពេលអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការពិនិត្យសុដន់ និងក្បាលសុដន់របស់អ្នកជាប្រចាំ។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់បញ្ហាណាមួយមុនពេលវាកើតឡើង។
នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖
- លាងដៃរបស់អ្នក៖ តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុនពេលបំបៅកូនរបស់អ្នក។ ប៉ះតែ សុដន់ ដោយដៃស្អាតប៉ុណ្ណោះ។
- ជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវ៖ តែងតែពាក់អាវទ្រនាប់ដែលស្អាត សមល្មម និងមានការទ្រទ្រង់ល្អ។ អាវទ្រនាប់សម្រាប់បំបៅដោះកូនងាយស្រួលប្រើជាពិសេស។ អាវទ្រនាប់កប្បាសគឺល្អបំផុតព្រោះវាមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។
- ជៀសវាងការប្រើសាប៊ូ៖ កុំប្រើសាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ ឬសាប៊ូដុសខ្លួន ដើម្បីលាងសម្អាតក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ លាងសម្អាតវាដោយទឹកតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះដោយសារតែសាប៊ូដកយកប្រេងធម្មជាតិរបស់វាចេញពីក្បាលសុដន់។ ប្រេងធម្មជាតិនេះគឺជាអ្វីដែលការពារវាពីការស្ងួត និងប្រេះ។
- ការថែទាំ ទឹកដោះម្តាយ ៖ បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួចរាល់ពេល សូមបន្តក់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកពីរបីដំណក់ រួចលាបវាលើក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ វានឹងរក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម និងការពារការឆ្លងមេរោគ។
ហេតុអ្វីបានជាក្បាលសុដន់ឈឺបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូន?
តាមពិតទៅ ការបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានការឈឺចាប់នោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្បាលសុដន់មួយ ឬទាំងសងខាងរបស់អ្នកឈឺបន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចប់ការបំបៅដោះកូន វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញ ថាកូនរបស់អ្នកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវ ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺក្បាលសុដន់។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើក្បាលសុដន់របស់អ្នកឈឺបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកបៅរួច ឬប្រសិនបើវាមើលទៅរាបស្មើ ផ្លាស់ប្តូររូបរាង ឬស្លេក វាមានន័យថាកូនរបស់អ្នកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវទេ។
ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ មិនត្រឹមតែ ក្បាលសុដន់ គួរតែចូលទៅក្នុងមាត់ទារកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតំបន់ងងឹតជុំវិញវា (areola) មួយចំនួនធំផងដែរ។ បន្ទាប់មកក្បាលសុដន់របស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅកន្លែងទន់មួយរវាងអណ្តាតរបស់ទារក និងក្រអូមមាត់ ដូច្នេះវានឹងមិនឈឺចាប់ទេ។
នៅពេលអ្នកអនុវត្តឥរិយាបថនេះ ក្បាលដោះដែលឈឺនឹងចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលទារកអាចមិនបឺតបានត្រឹមត្រូវ
បន្ថែមពីលើឥរិយាបថរបស់ទារកមិនត្រឹមត្រូវ អាចមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់វា។
- អណ្តាតជាប់ ៖ នេះជាពេលដែលស្រទាប់ហ្វ្រេនុលូម (ភ្នាសមួយនៅក្រោមអណ្តាតទារក) ខ្លីពេក ដែលធ្វើឱ្យទារកពិបាកកម្រើកអណ្តាត។ នេះរារាំងទារកមិនឱ្យបឺតជាប់នឹងក្បាលសុដន់បានត្រឹមត្រូវ។
- ការឆ្លងមេរោគក្បាលដោះ៖ ជួនកាលការឆ្លងមេរោគក្បាលដោះអាចកើតឡើង។
- ជំងឺស្បែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែកដូចជា (ជំងឺត្រអក) (Eczema) (ជំងឺរលាកស្បែក) (Dermatitis) ឬ (Psoriasis) អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។
- សរសៃឈាមរួមតូច (Vasospasm )៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមជុំវិញក្បាលដោះរួមតូច។
- ក្រពេញទឹកដោះស្ទះ ឬ រលាកសុដន់៖ ក្រពេញទឹកដោះស្ទះនៅក្នុងសុដន់អាចបណ្តាលឱ្យមានដុំពក។ ប្រសិនបើវាឆ្លងមេរោគ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "រលាកសុដន់"។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់ក្បាលសុដន់ដែលឈឺ?
ប្រសិនបើអ្នកបានថែរក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប៉ុន្តែវានៅតែឈឺ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
- ប្តូរសំឡីបំបៅកូនដែលសើម៖ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសំឡីបំបៅកូន សូមប្តូរវាភ្លាមៗនៅពេលដែលវាសើម។ ព្យាយាមកុំប្រើសំឡីដែលមានស្រទាប់ប្លាស្ទិក។
- ទុកឲ្យវាស្ងួតដោយខ្យល់៖ កុំជូតក្បាលសុដន់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច។ ទុកឲ្យវាស្ងួតដោយខ្យល់ប្រហែល ១០-១៥ នាទី។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្នកអាច សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពដូចជា (Acetaminophen) ឬ (Ibuprofen)។
- ក្រែមឡាណូលីន៖ លាបក្រែមឡាណូលីនសុទ្ធ 100% ទៅលើក្បាលសុដន់ដោយប្រើសំឡីស្អាតបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច។
- ខែលការពារក្បាលសុដន់៖ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសចុងក្រោយ។ អ្នកអាចប្រើថ្នាំទាំងនេះបាន ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាដូចជា «អណ្តាតជាប់» ប្រសិនបើក្បាលសុដន់របស់អ្នក «ដាក់បញ្ច្រាស» ឬដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រហូតដល់ដំបៅជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
ការប្រេះស្រាំក្បាលដោះ - នេះឈឺចាប់បន្តិច។
ស្នាមប្រេះដ៏ឈឺចាប់នៅលើក្បាលសុដន់ ដែលហៅថា "ស្នាមប្រេះក្បាលសុដន់" អាចកើតឡើង។ បញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះម្តាយ 80-90% ជាពិសេសម្តាយដែលសម្រាលកូនលើកដំបូង។ នេះដោយសារតែការសង្កត់ខ្លាំងពេកលើក្បាលសុដន់។
ហេតុផលអាចជា៖
- ទារកមិនបឺតក្បាលដោះបានត្រឹមត្រូវទេ។
- សុដន់ឡើងពេញ និងរឹងដោយសារទឹកដោះ (ការស្ទះសុដន់)។
- ការប្រើប្រាស់ការកំណត់មិនត្រឹមត្រូវនៅលើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ។
រោគសញ្ញានៃក្បាលដោះប្រេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការឈឺចាប់ធម្មតាមួយ។
- ស្បែកស្ងួត ឬរបកចេញ
- ពណ៌ក្រហម
- ការរលាក និងរមាស់
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
ពេលខ្លះ ក្បាលសុដន់ប្រេះក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់ ដែលជាការឆ្លងមេរោគផ្សិតក្នុងមាត់ដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះទារក។ ការឆ្លងមេរោគនេះអាចចម្លងពីទារកទៅម្តាយ។ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគនេះកើតឡើងនៅពេលដែលក្បាលសុដន់ប្រេះ ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
គន្លឹះសម្រាប់ព្យាបាលក្បាលសុដន់ប្រេះ
- រហូតដល់ការឈឺចាប់ថយចុះ សូមបូមទឹកដោះ និងបំបៅដោយដប។
- កាត់បន្ថយពេលវេលាបំបៅដោះកូនបន្តិច ហើយបង្កើនការបំបៅដោយដប។
- កុំដាក់ទម្ងន់លើក្បាលសុដន់តែមួយមុខទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្តូរចំហៀងពេលបំបៅដោះកូន។
- ប្រើក្រណាត់ក្តៅ ឬបន្ទះជែលសម្រាប់ស្អំ។
- លាបទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកបន្តិចបន្តួចទៅលើក្បាលសុដន់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
- ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកពេញដោយទឹកដោះ ហើយរឹង សូមម៉ាស្សាវាថ្នមៗ។
តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលកូនរបស់អ្នកទំពារពេលកំពុងបំបៅដោះកូន?
នេះក៏ជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឲ្យម្តាយជាច្រើនខកចិត្តផងដែរ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យទារកទំពារអាហារពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។ រឿងដូចជាការដុះធ្មេញ ការកើនឡើង ឬថយចុះនៃលំហូរទឹកដោះ ទឹកដោះពេញ ឬការរំខាន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើទារកខាំ? ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះនៅក្នុងតារាង។
| អ្វីដែលត្រូវធ្វើ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| សូមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ | ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយំដោយឈឺចាប់នៅពេលខាំ គាត់ប្រហែលជាភ័យខ្លាច។ ឬគាត់ប្រហែលជាគិតថាវាជាល្បែងមួយ រួចខាំម្តងទៀត។ ដូច្នេះ សូមដកដង្ហើមវែងៗ ហើយស្ងប់ចិត្ត។ |
| ឈប់បំបៅដោះកូន។ | ឈប់បំបៅដោះកូនភ្លាមៗនៅពេលដែលទារកចាប់ផ្តើមបឺត។ ប៉ុន្តែកុំទាញទារកចេញភ្លាមៗ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចក្បាលសុដន់បន្ថែមទៀត។ ដាក់ម្រាមដៃស្អាតរបស់អ្នកនៅជ្រុងមាត់ទារក ហើយដកក្បាលសុដន់ចេញថ្នមៗ។ |
| សម្រាកបន្តិច។ | ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកធំបន្តិច សូមដាក់កូននៅកន្លែងសុវត្ថិភាពបន្ទាប់ពីត្រូវខាំ ហើយដើរចេញប្រហែលមួយនាទី។ វិធីនេះនឹងជួយទារកឱ្យយល់ថាការខាំនឹងមិនទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្តាយឡើយ។ |
តើអ្នកការពារការចឹកដោយរបៀបណា?
- សោរខាងស្តាំ៖ប្រសិនបើទារកកំពុងជញ្ជក់បានត្រឹមត្រូវ អណ្តាតរបស់ទារកនឹងនៅពីលើធ្មេញ។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកខាំ អណ្តាតរបស់ទារកនឹងខាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការបឺតល្អឈប់ទំពារ។
- ប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់ដុះធ្មេញ (ប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់ដុះធ្មេញ)៖ ពេលដុះធ្មេញ កូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវការអ្វីមួយដើម្បីទំពារ។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមានសុវត្ថិភាព មិនមែនសុដន់ទេ។
- យកចិត្តទុកដាក់៖ និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកពេលកំពុងបំបៅដោះកូន ច្រៀងចម្រៀង និងមើលភ្នែកគេ។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ និងមិនសូវទំពារ។
- សញ្ញានៃភាពឆ្អែត៖ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឆ្អែតហើយ គាត់នឹងឈប់បឺត។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាបែបនេះ សូមឈប់បំបៅដោះកូនជាបន្ទាន់។
តើពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះហើយ ហើយការឈឺចាប់មិនបាត់ទៅវិញ ប្រសិនបើក្បាលសុដន់ប្រេះមិនជាសះស្បើយ ឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបន្តបៅដោះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យ) ភ្លាមៗ។
គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុ និងផ្តល់ការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ឬឆ្មបផងដែរ។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាល អ្នកអាចបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកដោយគ្មានការឈឺចាប់ម្តងទៀត និងដោយរីករាយ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូនគឺមិនធម្មតាទេ។ វាជាសញ្ញានៃអ្វីមួយខុសប្រក្រតី (ជារឿយៗទារកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវ)។
- រក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកឲ្យស្អាត និងស្ងួត ប៉ុន្តែកុំប្រើសាប៊ូ។
- ដំណក់ទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកមួយដំណក់ គឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ក្បាលដោះ។
- ប្រសិនបើទារកខាំ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែត្រូវយកទារកចេញដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នមៗ។
- ប្រសិនបើការថែទាំនៅផ្ទះមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។