តើអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់ប្រេងត្រីទេ? បន្ទាប់មកត្រូវដឹងច្បាស់ថារបស់ទាំងនេះជាអ្វី!

សព្វថ្ងៃនេះ នៅពេលអ្នកទៅឱសថស្ថាន អ្នកឃើញវីតាមីន និងអាហារបំប៉នជាច្រើនប្រភេទ។ ក្នុងចំណោមនោះ ប្រេងត្រីមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ទាំងនេះដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ដូចជាល្អសម្រាប់បេះដូង ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល ល្អសម្រាប់ឈឺសន្លាក់ ល្អសម្រាប់ស្បែក... ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកក៏ជាអ្នកប្រើប្រាស់ប្រេងត្រីដែរ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់ប្រើវា វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងបន្ថែមអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើប្រេងត្រីនេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រេងត្រី​គឺជា​ប្រេង​ដែល​ស្រង់​ចេញពី​ជាលិកា​ត្រី។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​អំពី​ប្រេង​នេះ​គឺ ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា 3 ដែល​វា​មាន។ ទាំងនេះគឺជាខ្លាញ់សំខាន់ៗដែលរាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតបាន ប៉ុន្តែវាជាខ្លាញ់សំខាន់ៗ។ ដូច្នេះ យើងត្រូវទទួលបានវាពីអាហារ ឬអាហារបំប៉ន។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ទាំងនេះជួយក្នុងរឿងជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

• សុខភាពបេះដូង៖ ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
• មុខងារខួរក្បាល៖ រួមចំណែកដល់ការកែលម្អការចងចាំ និងសមត្ថភាពរៀនសូត្រ។
• សុខភាពភ្នែក៖ ជួយរក្សាសុខភាពភ្នែក។
• កាត់បន្ថយការរលាក៖ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់នៅក្នុងរាងកាយ (ជាពិសេសនៅក្នុងសន្លាក់)។

រឿងដែលអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រេងត្រី

ទោះបីជាវាងាយស្រួលរកទិញនៅតាមឱសថស្ថានក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រេងត្រី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយទាំងនេះ។

• ជំងឺ ឬបញ្ហាហូរឈាម៖ អូមេហ្គា ៣ អាចមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យឈាមរាវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃការហូរឈាម ឬមានស្ថានភាពដែលរារាំងឈាមរបស់អ្នកពីការកកបានយ៉ាងងាយស្រួល ការទទួលទានប្រេងត្រីអាចបង្កើនហានិភ័យនោះ។
• ជំងឺសួតដូចជាជំងឺហឺត៖ ប្រេងត្រីអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើមចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
• អាឡែស៊ី៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយត្រី អាហារសមុទ្រផ្សេងទៀត ឬថ្នាំ ឬអាហារផ្សេងទៀត អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ៖ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់អ្វីមួយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ប្រសិនបើម្តាយកំពុងបំបៅដោះកូន៖អ្វីដែលអ្នកលេបអាចឆ្លងទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកដោះម្តាយ ដូច្នេះកុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
• ប្រសិនបើផ្តល់ថ្នាំទាំងនេះដល់កុមារ៖ ប្រសិនបើផ្តល់ថ្នាំទាំងនេះដល់កុមារ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេតែកម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលដែលបានណែនាំ។

តើអ្នកប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេចឲ្យប្រាកដ?

ជាធម្មតា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលេបថ្នាំគ្រាប់ប្រេងត្រីជាមួយទឹកមួយកែវ។ ការលេបវាជាមួយអាហារ អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ និងអាហារដែលមានរសជាតិត្រី។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ឬតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ លេបវានៅពេលត្រឹមត្រូវ។ កុំលេបលើសពីការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកយកច្រើនពេក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះច្រើនពេក សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ចុះបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំមួយដង?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់តាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយប្រេងត្រី

នេះជាការពិតដ៏សំខាន់មួយដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង។ ទោះបីជាប្រេងត្រីជាផលិតផលធម្មជាតិក៏ដោយ វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកអាចកំពុងប្រើ។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមដែលមិនចង់បាន។

ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ សូមយក បញ្ជីពេញលេញនៃថ្នាំ វីតាមីន ថ្នាំអាយុវវេទ និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើមកជាមួយ ។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន ប្រេងត្រីមិនបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។

អ្នកមិនអាចទទួលបានអូមេហ្គា ៣ ដោយធម្មជាតិទេឬ?

ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចធ្វើបាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនេះតាមរយៈរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អូមេហ្គា 3 មានច្រើនជាពិសេសនៅក្នុងត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍៖

• ត្រីសាម៉ុង
• ត្រីធូណា
• ត្រីសាឌីន
• គុមបាឡាវ (ត្រីម៉ាកែល)
• ត្រីហាលីប៊ុត

វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចបន្ថែមត្រីប្រភេទនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។