ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្អប់អាហារនេះខ្លាំងម្ល៉េះ? ចូរយើងរៀនអំពីការមិនចូលចិត្តអាហារ!

ពេលខ្លះវាក៏កើតឡើងចំពោះយើងដែរ មែនទេ? សូម្បីតែពេលអ្នកឃើញអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត ឥឡូវនេះអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម។ ឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ដាក់អាហារថ្មីចូលក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ ហើយសូម្បីតែពេលអ្នកឃើញវា អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតដែរ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ការមិនចូលចិត្តអាហារ' ឬ 'ការមិនចូលចិត្តអាហារ'។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលនេះជាអ្វី។

តើការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការស្អប់ខ្ពើម​អាហារ គឺជា ​អារម្មណ៍​ស្អប់ខ្ពើម​យ៉ាងខ្លាំង​ដែល​យើង​មាន​នៅពេល​យើង​ឃើញ ធុំក្លិន ឬ​ភ្លក់​អាហារ​មួយចំនួន។ វាមានន័យថា យើងស្អប់ខ្ពើម​ខ្លាំង​រហូតដល់​យើង​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​នោះ​ផង។ រឿងនេះ​អាច​កើតឡើង​ចំពោះ​អាហារ​ណាមួយ។ វាអាចជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត ឬ​វា​អាច​ជា​អាហារ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្អប់។ វាក៏អាចកើតឡើងភ្លាមៗផងដែរ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ ដោយសារចំណង់អាហារនេះ?

អ្នកណាក៏អាចវិវត្តទៅជាការស្អប់ខ្ពើមអាហារនេះដែរ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាបំផុត ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារតូចៗ ។ តាមពិតវាជារឿងធម្មតាណាស់។ គ្រាន់តែគិតទៅ ដូចដែលការស្ទង់មតិបង្ហាញថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជិត 70 នាក់ក្នុងចំណោម 100 នាក់មានការស្អប់ខ្ពើមនេះចំពោះអាហារយ៉ាងហោចណាស់មួយមុខក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើចំណង់អាហារប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមិនចូលចិត្តអាហារមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងមានអាឡែស៊ីអាហារ ខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកថា "អាហារនេះមិនល្អសម្រាប់ញ៉ាំទេ វាដូចជាថ្នាំពុល"។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកបដិសេធអាហារនោះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ នៅពេលដែលអ្នកឃើញ ធុំក្លិន ឬភ្លក់អាហារនោះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួត។ វាដូចជារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថា "លែងមានទៀតហើយ"។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃការស្អប់អាហារនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានកម្រិតស្រាលខ្លាំង មានន័យថាគ្រាន់តែជាការស្អប់អាហារមួយចំនួនខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់សូម្បីតែការមើលឃើញអាហារមួយចំនួនក៏ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតដែរ។

រោគសញ្ញាទូទៅគឺ៖

• ការមិនចូលចិត្តអាហារមួយចំនួនយ៉ាងខ្លាំង។
• ក្អក ហៀរសំបោរ ចង្អោរ ឬក្អួត ដោយសារក្លិន ឬរសជាតិនៃអាហារនោះ។

រោគសញ្ញាចំពោះកុមារតូចៗ

នៅពេលដែលកុមារតូចៗសាកល្បងអាហារថ្មីៗ រាងកាយរបស់ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មខុសពីមនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះរោគសញ្ញានៃការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារចំពោះកុមារតូចៗអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ សូមមើលថាតើកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ៖

• ពេល​គេ​ឲ្យ​អាហារ​ដែល​គេ​មិន​ចូលចិត្ត គេ​យំ​ខ្លាំងៗ ស្រែក ហើយ​រមៀល​ខ្លួន​លើ​ដី (ដោយ​កំហឹង​ខ្លាំងៗ)។
• ពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនអាចញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀតដែលមើលទៅ មានក្លិន ឬមានវាយនភាពស្រដៀងនឹងអាហារដែលពួកគេមិនចូលចិត្តនោះទេ។
• ពួកគេមិនបរិភោគអាហារនោះតាមរបៀបដែលពួកគេបរិភោគអាហារផ្សេងទៀតទេ (ឧទាហរណ៍ ពួកគេលាបអាហារគ្រប់ទីកន្លែង ហើយព្យាយាមលេបវាដោយមិនបានទំពារវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ)។
• នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេឲ្យអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត វាត្រូវការពេលយូរជាងធម្មតាសម្រាប់អ្នកដើម្បីបញ្ចប់អាហារ។

រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ទាំងកុមារតូចៗ និងមនុស្សពេញវ័យអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ទាំងនេះគឺជារឿង ដែលត្រូវដឹង៖

• អសមត្ថភាពក្នុងការឡើងទម្ងន់ ឬការសម្រកទម្ងន់ជាប់រហូត។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។
• ការខ្សោះជាតិទឹក (ការបាត់បង់ជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន)។
• ឈឺក្បាលជាប់រហូត។

តើពេលណាដែល anorexia ចាប់ផ្តើមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការឃ្លានអាហារនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាចាប់ផ្តើម ក្នុងត្រីមាសទីមួយ។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនេះគឺថាក្នុងអំឡុងពេលនេះ រាងកាយរបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះផលិតអរម៉ូនកាន់តែច្រើនហៅថា "Human Chorionic Gonadotropin - HCG"។ អរម៉ូននេះច្រើនតែជាមូលហេតុនៃរឿងដូចជាចង្អោរពេលព្រឹក។

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ?

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការស្អប់អាហារនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វាបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ឬបញ្ហាប្រឈមនានានៅក្នុងវិធីដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍តាមរយៈអារម្មណ៍របស់យើង (ដំណើរការញ្ញាណ)។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសការកើនឡើងនៃអរម៉ូនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (HCG) អាចបណ្តាលឱ្យមានការឃ្លានអាហារ។ នេះគឺជាអរម៉ូនដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឃ្លានអាហារមួយចំនួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

អរម៉ូននេះ (HCG) ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចង្អោរពេលព្រឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ជារឿយៗ ម្តាយដែលជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនេះ ភ្ជាប់បទពិសោធន៍មិនល្អជាមួយនឹងអាហារដែលពួកគេបានញ៉ាំ និងក្អួតនៅពេលនោះ។ ពួកគេគិតថា 'អូ... ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារនោះ ហើយរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ'។ នេះអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអាហារ ជាក់លាក់ នោះ មានន័យថា ពួកគេអាចនឹងមិនចូលចិត្តវា។

បញ្ហាដំណើរការញ្ញាណ

ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងឃើញ ធុំក្លិន ប៉ះ ភ្លក់ និងមានអារម្មណ៍។ នេះត្រូវបានគេហៅថាដំណើរការញ្ញាណ។ បញ្ហាប្រឈមនៃដំណើរការញ្ញាណទាំងនេះគឺកើតមានច្រើនបំផុតចំពោះកុមារតូចៗ ជាពិសេសនៅពេលពួកគេរៀនប្រើញ្ញាណទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ពួកវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលប៉ះពាល់ដល់ញ្ញាណផងដែរ ដូចជាជំងឺអូទីសឹម (ASD)។

ជាធម្មតា កុមារតូចៗមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអាហារថ្មី និងមិនធ្លាប់ស្គាល់ ឬនៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះនឹង បទពិសោធន៍ដ៏រន្ធត់មួយ ដូចជាការឈឺពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមុន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើត្រីមួយដុំជាប់ក្នុងបំពង់ករបស់ពួកគេកាលពីនៅក្មេង ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចញ៉ាំត្រីបានទាល់តែសោះនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

បញ្ហាដំណើរការញ្ញាណអាចបណ្តាលឱ្យកុមារតូចមិនចូលចិត្តអាហារដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

• មិនចូលចិត្ត​រសជាតិ​នៃ​អាហារ​ពេល​ដាក់​ចូល​មាត់ (ឧទាហរណ៍ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មិន​ចូលចិត្ត​រសជាតិ​រាវ​នៃ​បបរ ខណៈ​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​មិន​ចូលចិត្ត​អាហារ​ក្រៀមៗ)។
• មានអារម្មណ៍ឆ្អែត មិនឃ្លាន។
• អាហារមានអារម្មណ៍ថាក្តៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។
• អាហារ​អាច​មើល​ទៅ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ដូច​គាត់​គិត​ទេ (ឧទាហរណ៍ កុមារ​ខ្លះ​និយាយ​ថា​ពួកគេ​មិន​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​បៃតង​បាន​ទេ)។
• បញ្ហាធ្មេញ (ដូចជាឈឺធ្មេញ)។
• ពិបាកទំពារ ឬលេបអាហារ។
• អាឡែស៊ីដែលមិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណ - មានន័យថារាងកាយអាចមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះអាហារនោះនៅពេលវាត្រូវបានបរិភោគ។

តើអ្នកស្គាល់ចំណង់អាហារដោយរបៀបណា?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ប្រសិនបើការមិនចូលចិត្តអាហារនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ មានន័យថាអ្នកមានការមិនចូលចិត្តអាហារមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព នោះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់គឺមិនចាំបាច់ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តទឹកនោម ឬឈាម ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូន "HCG" របស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើនេះជាការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារឬអត់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះកុមារតូចៗ និងស្ត្រីដែលមិនមានផ្ទៃពោះ ព្រោះមូលហេតុពិតប្រាកដមិនត្រូវបានគេដឹង។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញរបស់អ្នក ធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងធ្វើតេស្តឈាម ឬទឹកនោម ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ គោលដៅរបស់គ្រូពេទ្យគឺដើម្បីច្រានចោលជំងឺផ្សេងទៀតដែលអាចមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបស់អ្នក និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺអាណូរិចស៊ី?

ក្នុងករណីខ្លះ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ វាមិនអីទេក្នុងការជៀសវាងអាហារ មួយចំនួន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការមិនអត់ឱន ប៉ុន្តែ អ្នកគួរតែទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារទាំងនោះពីអាហារផ្សេងទៀតដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបរិភោគ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបរិភោគសាច់បានទាល់តែសោះ អ្នកអាចបរិភោគត្រី ស៊ុត ឬសណ្តែកជំនួសវិញ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តមានសារៈសំខាន់ចំពោះ សុខភាព របស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ បន្លែ ផ្លែឈើ) អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលការស្អប់អាហារនេះ៖

• ការញ៉ាំអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ការលាក់វានៅក្នុងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត (ឧទាហរណ៍ ការបន្ថែមស្លឹកស្ពៃខ្មៅមួយចំនួនទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើស្រស់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនភ្លក់វាទេ)។
• ការផ្លាស់ប្តូរ​វាយនភាព​នៃ​អាហារ (ឧទាហរណ៍ ការចៀន ដុត ឬ​បរិភោគ​វា​ជា​សាឡាដ​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ស្ងោរ)។
• ធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអាហារនេះ ឬដើម្បីបន្ថយភាពរសើបរបស់អ្នកចំពោះការឃ្លានអាហាររបស់អ្នក។
• បង្កើនការប៉ះពាល់នឹងអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តបន្តិចម្តងៗ។ ដំបូងមើលអាហារ បន្ទាប់មកធុំក្លិនវា បន្ទាប់មកដាក់ដុំតូចមួយចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។

តើចំណង់អាហារបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលាទេ?

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើការឃ្លានអាហារមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ ការស្អប់អាហារនោះអាចនឹងថយចុះតាមពេលវេលា។ នោះគឺអ្នកអាចនឹងស៊ាំនឹងវា (បន្ថយភាពរសើប)។ ការឃ្លានជាពិសេសការឃ្លានដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជារឿយៗបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើចំណង់អាហាររបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការចង្អោរ ឬប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តអាហារជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ សុខភាពរបស់អ្នក កុំរំពឹងថាវានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល។

តើអ្នកអាចការពារការឃ្លានអាហារបានទេ?

ដោយសារតែមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឃ្លានអាហារមិនត្រូវបានគេដឹង នោះមិនមានវិធីជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីការពារវានោះទេ។ វាពិបាកជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះក្នុងការទប់ស្កាត់ការឃ្លានអាហារដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចអនុវត្តជំហានទាំងនេះដើម្បីការពារការឃ្លានអាហារចំពោះកុមារតូចៗ៖

• ណែនាំអាហារថ្មីៗដល់កូនរបស់អ្នកយឺតៗ និងបន្តិចម្តងៗ។ កុំផ្តល់អាហារថ្មីៗច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
• ការបង្ហាញអាហារថ្មីៗតាមរបៀបច្នៃប្រឌិត (ឧទាហរណ៍ ការរៀបចំអាហារនៅលើចានជារាងមុខញញឹម ឬការកាត់ការ៉ុតជារាងគួរឱ្យស្រលាញ់)។
• ជៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬស្ដីបន្ទោសកូនរបស់អ្នកចំពោះការមិនបរិភោគអាហារជាក់លាក់ណាមួយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យកុមារកាន់តែខ្លាចអាហារ។
• ការញ៉ាំអាហារថ្មីៗជាមួយកូនរបស់អ្នក; ការធ្វើជាគំរូល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឃើញអ្នកញ៉ាំដោយក្តីរីករាយ ពួកគេទំនងជាចង់សាកល្បងវាដែរ។
• ការផ្តល់អាហារថ្មីនៅលើចានដូចគ្នានឹងអាហារដែលកុមារចូលចិត្ត។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីទំហំចំណែកនៅពេលផ្តល់អាហារថ្មី (ដំបូងត្រូវផ្តល់បន្តិច) ហើយកុំបង្ខំកូនរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំបន្ថែមប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាពួកគេឆ្អែត។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់អាហារ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការស្អប់ខ្ពើមអាហារ អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហារមួយចំនួន ពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះរូបរាង ក្លិន និងរសជាតិនៃអាហារទាំងនោះ។ វាមិនអីទេក្នុងការជៀសវាងអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាផ្តល់ពីអាហារ ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀត។ ការស្អប់ខ្ពើមអាហារមួយចំនួននឹងបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីយកឈ្នះលើការស្អប់ខ្ពើមនេះ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើចំណង់អាហាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកញ៉ាំ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដោយសារតែចំណង់អាហារនេះទេ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើកុមារមិនឡើងទម្ងន់ ឬតែងតែបដិសេធមិនព្រមញ៉ាំ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំត្រូវការទៅជួបអ្នកឯកទេសដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្រេកឃ្លានអាហាររបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវណែនាំអាហារថ្មីដល់កូនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចនៅពេលគាត់បដិសេធមិនព្រមញ៉ាំអាហារ?
• តើខ្ញុំនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទេ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនញ៉ាំអាហារទាំងនេះដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត? តើខ្ញុំត្រូវការអាហារបំប៉នដែរឬទេ?
• (ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ) តើចំណង់អាហារនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីកូនខ្ញុំកើតមកទេ?

អ្វីដែលយើងត្រូវចងចាំពីរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

ការឃ្លានអាហារគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន ទោះបីជាវាគ្រាន់តែមួយភ្លែតក៏ដោយ។ វាអាចជាអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត ឬវាអាចជាអាហារដែលអ្នកធ្លាប់សាកល្បងម្តង ហើយបន្ទាប់មកមិនចូលចិត្ត។ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការជៀសវាងអាហារដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការតាមវិធីផ្សេងទៀត។

>

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឃ្លានអាហារនេះកំពុងរំខានដល់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព បាន ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល។ កុំបារម្ភ មានដំណោះស្រាយ! អ្នកមិនឯកាទេ។

ការមិនចូលចិត្ត អាហារ , ការមិនចូលចិត្តអាហារ, ការមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពកុមារ, អាហារូបត្ថម្ភ, ចង្អោរ, អាហារ