ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ក៏ដូចជាជើងរបស់អ្នកផងដែរ។ ហើយនោះគឺជាជើងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើអ្វីជាទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជើង?" តាមពិតទៅ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងរវាងទាំងពីរ។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជើងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីរឿងនេះ ហើយថែរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ អ្នកអាចជៀសវាងហានិភ័យនេះបាន។
តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ជើងយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នកតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។
១. ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម៖ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទនៅជើង និងជើងរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទញ្ញាណ"។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង? ជើងរបស់អ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍ ។ អ្នក បាត់បង់ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ដូចជាកំដៅ ត្រជាក់ និងឈឺចាប់។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានគ្រួសតូចមួយនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ឬបន្លាតូចមួយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍វាទេ។ បន្ទាប់មកមុខរបួសនឹងកាន់តែធំដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន ហើយមានឱកាសខ្ពស់ដែលវានឹងរលួយ និងឆ្លងមេរោគ។
២. ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ ជាពិសេសនៅអវយវៈ សរសៃឈាមក្លាយជាស្តើង ហើយលំហូរឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសតូចមួយ ឬកោសនៅលើជើងរបស់អ្នក វានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ ពីព្រោះរបួសត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អដើម្បីជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើចរន្តឈាមមិនល្អពេក របួសនឹងមិនជាសះស្បើយទេ ហើយ ជាលិកានឹងចាប់ផ្តើមរលួយ និងងាប់ (ជំងឺរលួយឫស) ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។
ដោយសារហេតុផលទាំងពីរនេះ យើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងសូម្បីតែស្នាមរបួសតូចបំផុតនៅលើជើងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
បញ្ហាជើងទូទៅដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
បញ្ហាខាងក្រោមនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាអាចក្លាយជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
| បញ្ហា | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ជើងអ្នកកីឡា (ការឆ្លងមេរោគផ្សិតស្រដៀងនឹងជំងឺស្បែករមាស់) | ស្បែកនៅចន្លោះម្រាមជើងមានស្នាមប្រេះ ក្រហម និងរមាស់។ ស្នាមប្រេះទាំងនេះអាចអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចូលបាន។ សូមប្រើក្រែមប្រឆាំងផ្សិត ឬថ្នាំគ្រាប់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ |
| ការឆ្លងមេរោគផ្សិតក្រចក | ក្រចកក្លាយជាពណ៌ត្នោតលឿង ក្រាស់ និងងាយផុយ។ បរិយាកាសក្តៅ និងសើមនៅក្នុងស្បែកជើងជំរុញឲ្យមានការលូតលាស់របស់ផ្សិត។ វាពិបាកព្យាបាល ដូច្នេះត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ |
| ស្នាមក្រិនស្បែក | ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីការឡើងក្រាស់នៃស្បែកនៅលើបាតជើង។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ខណៈពេលដែលស្បែកនៅទន់ សូមប្រើថ្មពូមីសដើម្បីដុសកន្លែងនោះ។ កុំកាត់ដោយវត្ថុមុតស្រួច។ |
| ពោត | ស្បែកក្រាស់ដែលបង្កើតឡើងនៅលើចុងម្រាមជើង ឬចន្លោះម្រាមជើង។ ការពាក់ស្បែកជើងមិនសមគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយ។ ចាត់ទុកវាដូចជាស្បែកក្រិន។ កុំកាត់វា។ |
| ពងបែក | វាកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកជើងកកិតនឹងកន្លែងដដែលៗ។ កុំបំបែក វា។ ស្បែកដែលគ្របលើពងបែកការពារវាពីការឆ្លងមេរោគ។ លាបក្រែមសម្លាប់មេរោគ ហើយគ្របវាដោយបង់រុំស្អាត។ |
| ដំបៅជើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម | ស្នាមប្រេះ ឬរបួសជ្រៅនៅលើស្បែក។ វាអាចចាប់ផ្តើមដោយការកោសតូចមួយ។ ទាំងនេះអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗនៅពេលអ្នកទៅជួបពួកគេ។ |
| ក្រចកជើងដុះចូល | ជ្រុងក្រចកអាចចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ហើម និងឆ្លងមេរោគ។ នៅពេលកាត់ក្រចករបស់អ្នក សូមកាត់វាឱ្យត្រង់។ កុំកាត់ជ្រុងក្រចក។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះនៅតែបន្ត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
ហើម និងឈឺចាប់នៅជើង
ការហើមក៏ជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីចរន្តឈាមមិនល្អ ជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាតម្រងនោម។ ម្យ៉ាងទៀត ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ (ជំងឺសរសៃប្រសាទ) អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងស្ពឹកនៅជើង។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាអំពីថ្នាំរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ!
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនៅលើជើងរបស់អ្នក សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែកនៅលើបាតជើង។
- ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពស្បែក (ជើងម្ខាងក្តៅ ឬត្រជាក់ជាងជើងម្ខាងទៀត)។
- ហើមនៅកជើង ឬជើងខាងក្រោម។
- ឈឺចាប់នៅជើង។
- របួសដែលជាសះស្បើយយឺត ឬមានខ្ទុះហូរចេញ។
- ក្រចកជើងដុះផ្សិត ឬក្រចកដុះចូល។
- កណ្ដាឡាម ឬ ការ៉ាហ្គាតា។
- ស្បែកស្ងួត និងប្រេះនៅជុំវិញកែងជើង។
- ក្លិនមិនល្អ និងជាប់លាប់ចេញពីជើង។
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីថែរក្សាជើងរបស់អ្នក។
អនាម័យជើងល្អអាចការពារបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ ធ្វើឱ្យគន្លឹះទាំងនេះក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
១. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក៖ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យទាក់ទងនឹងរបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងថ្នាំ។ រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះដែលបានណែនាំ។
២. ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ សូមក្រឡេកមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម និងចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក។ រកមើលដំបៅ ពងបែក ឡើងក្រហម និងហើម។ វិធីនេះងាយស្រួលធ្វើជាមួយកញ្ចក់។
៣. រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ លាងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូស្រាល។ សាកល្បងសីតុណ្ហភាពទឹកដោយប្រើកែងដៃរបស់អ្នកជាមុនសិន ព្រោះដៃរបស់អ្នកក៏អាចបាត់បង់អារម្មណ៍ដែរ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច សូមជូតវាឱ្យស្ងួតល្អ ជាពិសេសនៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក។
៤. រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម៖ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត សូមលាបឡេផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។ ប៉ុន្តែ កុំលាបវានៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទឡេដែលសាកសមនឹងអ្នក។
៥. កាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ពិនិត្យក្រចករបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលកាត់ក្រចករបស់អ្នក សូមកាត់វាឱ្យត្រង់។ កុំកាត់ជ្រុងក្រចក។
៦. តែងតែពាក់ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងសង្រែក៖ កុំដើរដោយជើងទទេរ សូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរងរបួសស្រាល។
៧. ពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ៖ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលរលុង មានកន្លែងទំនេរច្រើន និងធ្វើពីស្បែក ឬក្រណាត់។ ត្រូវដាក់ដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលពាក់វា ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានកំទេចកំទីឬអត់។
៨. រក្សាចរន្តឈាមឱ្យល្អ៖ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់នៅពេលអង្គុយ។ កុំដាក់ជើងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់គ្រប់ពេល។ ធ្វើចលនាម្រាមជើង និងកជើងរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
៩.ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ភ្លាមៗ៖ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចចរន្តឈាមថែមទៀត។
ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ សូមប្រុងប្រយ័ត្នជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើបញ្ហាជើងមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ វាអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ សូម្បីតែរបួសតូចមួយក៏អាចក្លាយជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលតម្រូវឱ្យសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
- អាប់ស៖ ការឆ្លងមេរោគអាចរីករាលដាលដល់ឆ្អឹង ឬជាលិកា ហើយបង្កើតជាដុំពកដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ។
- ហ្គ្រេនរីន៖ នៅពេលដែលលំហូរឈាមបាត់បង់ ជាលិកាចាប់ផ្តើមងាប់។
- ជើង Charcot៖ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងនៅក្នុងជើងចុះខ្សោយ និងបាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការបន្តដើរលើជើងនោះអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងជើងទាំងស្រុង និងធ្វើឱ្យវាខូចទ្រង់ទ្រាយ។
- ការកាត់អវយវៈ៖ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬការវិវត្តទៅជាដំបៅរលួយ ម្រាមជើង ជើង ឬផ្នែកខ្លះនៃជើងអាចត្រូវការវះកាត់យកចេញ ដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិត។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ ដើម្បីអ្នកអាចការពារវាមុនពេលវាកើតឡើង។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងបានដោយការថែទាំបន្តិចបន្តួចចំពោះជើងរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ ការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឲ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
- ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនខកខានមួយថ្ងៃឡើយ។
- កុំដើរដោយជើងទទេរ។ ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពដែលសមនឹងអ្នក។
- កុំមើលរំលងសូម្បីតែរបួសតិចតួចបំផុត កោស ឬឡើងក្រហមនៅលើជើងរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញបញ្ហា ឬមានការសង្ស័យណាមួយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment