កន្សោម និងថេប្លេតខ្ទឹមស៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង!

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាខ្ទឹមសមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន។ ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនប្រើថ្នាំគ្រាប់ និងកន្សោមខ្ទឹមសដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលយើងត្រូវដឹងឱ្យបានពេញលេញមុនពេលប្រើប្រាស់ទាំងនេះ។ ពីព្រោះទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាអាចកើតឡើង។ ចូរយើងនិយាយអំពីអាហារបំប៉នខ្ទឹមសនេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​ខ្ទឹម​ស​ជា​អ្វី? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​ត្រូវ​លេប​វា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជាអាហារបំប៉នដែលផលិតចេញពីសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ទឹមស ជួនកាលមានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់វាព្រោះវាត្រូវបានគេគិតថាល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកខ្លះក៏ជឿថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។

ប៉ុន្តែមាន រឿងសំខាន់មួយ ដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅទីនេះ។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនទាន់បានអនុម័តអាហារបំប៉នខ្ទឹមសទាំងនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយនៅឡើយទេ ពោលគឺដើម្បីព្យាបាលជំងឺណាមួយ។ នេះមានន័យថា ពួកវាមិនត្រូវបានចុះបញ្ជីជា "ថ្នាំ" ទេ ប៉ុន្តែជា "អាហារបំប៉ន"។ ដូច្នេះ វាពិបាកក្នុងការផ្តល់ការធានាដ៏ល្អអំពីអ្វីដែលពួកវាពិតជាមាន និងថាតើវាខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ ពួកវាក៏អាចមានផ្ទុកនូវរបស់របរដែលមិនត្រូវបានរៀបរាប់នៅលើស្លាកផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក (វេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា) អំពីអាហារបំប៉នណាមួយដែលអ្នកប្រើប្រាស់។

រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នខ្ទឹមសនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នខ្ទឹមស ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់វារួចហើយ វាជាគំនិតល្អ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីវា។ កុំខ្មាស់អៀន ឬគិតថា "នេះជារឿងតូចតាច"។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកដែលអាចប្រាប់អ្នកឱ្យប្រាកដថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់ និងថាតើវានឹងមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើឬអត់។

ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់យើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហូរឈាម៖ ខ្ទឹមសមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យឈាមស្តើងបន្តិច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដែលឈាមរបស់អ្នកមិនងាយកក វាអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម)៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ខ្ទឹមសអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានបន្តិច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេក (hypoglycemia)។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ឬជំងឺអេដស៍៖ ខ្ទឹមសអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអេដស៍មួយចំនួន (ដូចជាថ្នាំ Saquinavir) ហើយកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលការពារ ឬព្យាបាលការកកឈាម (ឧ. «(Warfarin)», «(Aspirin)»): នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ដែលប្រើថ្នាំបែបនេះ លេបថ្នាំគ្រាប់ខ្ទឹមស ហានិភ័យនៃការហូរឈាមនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សូម្បីតែរបួសតូចមួយក៏អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរបានដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងខ្ទឹមស ឱសថដទៃទៀត អាហារបំប៉ន អាហារ ថ្នាំជ្រលក់ ឬសារធាតុរក្សាទុក។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងមានផ្ទៃពោះរួចហើយ៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលលេបអ្វីមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូចគ្នានេះដែរចំពោះអាហារបំប៉នខ្ទឹមស។
• ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលបំបៅដោះកូន៖ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ ព្រោះអ្វីដែលអ្នកលេបអាចឆ្លងទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកដោះរបស់អ្នក។

តើអ្នកប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នខ្ទឹមសនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?

មិនអីទេ អ្នកបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យហើយ គាត់បាននិយាយថាអ្នកអាចប្រើវាបាន។ ដូច្នេះ តើអ្នកត្រូវប្រើវាដោយរបៀបណាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

• អាហារបំប៉ននេះត្រូវលេបតាមមាត់ជាមួយទឹក។
• សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើស្លាកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ វាគួរតែបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីកម្រិតថ្នាំដែលត្រូវលេប និងចំនួនដងដែលត្រូវលេបក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អ្នកអាចលេបថ្នាំនេះមុន ឬក្រោយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឈឺក្រពះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយអាហារ។
• កុំលេបលើសពីបរិមាណដែលបានណែនាំនៅលើស្លាក។
• កុំគិតថា "ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងធូរស្រាលលឿនជាងមុន"។ នោះនឹងមិនកើតឡើងទេ ហើយឱកាសនៃផលប៉ះពាល់នឹងកើនឡើង។

ចុះបើអ្នកឱ្យវាដល់កុមារវិញ?

ការថែទាំពិសេសគឺត្រូវការនៅពេលផ្តល់អាហារបំប៉នបែបនេះដល់កុមារ។ ជួនកាលថ្នាំទាំងនេះអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារ ឬកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវទាបជាងនេះ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលផ្តល់អាហារបំប៉នខ្ទឹមសដល់កុមារ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក? (ថ្នាំលើសកម្រិត)

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំបំប៉ននេះច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យថ្នាំពុល។

សំខាន់៖ អាហារបំប៉ននេះគឺសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំណែនាំវាដល់មិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ អាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

ចុះបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំមួយដង?

ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់តាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីបំពេញកម្រិតថ្នាំដែលខកខាន។

តើ​ថ្នាំ​បំប៉ន​ខ្ទឹមស​នេះ​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​អ្វី​ខ្លះ? (តើ​វា​អាច​មាន​ជម្លោះ​ដែរ​ឬទេ?)

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ ថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមសអាច "ជ្រៀតជ្រែក" ជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន។ នោះគឺវាអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលថ្នាំទាំងនោះដំណើរការ ឬបង្កើនផលប៉ះពាល់។

នេះគឺជាថ្នាំមួយចំនួនបែបនេះ៖

• ថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំដទៃទៀតដែលមានផ្ទុកសារធាតុស្រដៀងគ្នា។
• `(Cilostazol)` (ថ្នាំដែលជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅជើង)
• Clopidogrel (ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម)
• `(ឌីពីរីដាម៉ូល)` (ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម)
• ថ្នាំដែលការពារ ឬព្យាបាលការកកឈាម៖ ថ្នាំ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម" និង "ថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្លាកែត"។ ឧទាហរណ៍៖ "(Warfarin)", "(Enoxaparin)", "(Dalteparin)", "(Apixaban)", "(Dabigatran)", "(Edoxaban)" និង "(Rivaroxaban)"។ ការលេបខ្ទឹមសជាមួយថ្នាំទាំងនេះ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
• «ថ្នាំ NSAIDs» (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត)៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំដែលយើងតែងតែប្រើសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើម។ ឧទាហរណ៍ «(អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន)» ឬ «ណាប្រូហ្សេន»។ ការលេបខ្ទឹមសជាមួយថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃដំបៅក្រពះ ឬហូរឈាមក្រពះ។
• ឱសថ ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀត៖ ឧទាហរណ៍ ខ្ញី រមៀត (ក្នុងបរិមាណច្រើន) ជីងហ្គោប៊ីឡូបា យិនស៊ិន ហ្វ៊ែរហ្វឺហ្វីវ ដានសិន ដុងឃ្វៃ និងសំបកឈើស្វាយ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យឈាមរាវ និងអាចបង្កើនហានិភ័យនៅពេលលេបជាមួយខ្ទឹមស។
• (Pentoxifylline) (ថ្នាំដែលជួយបង្កើនចរាចរឈាម)
• «(ប្រាស៊ូហ្គ្រេល)» (ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម)
• «(សាគីណាវីរ)» (ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺអេដស៍ – ខ្ទឹមសអាចបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះ)
• (ថ្នាំ Ticlopidine) (ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម)

បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ មានថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានប្រតិកម្មជាមួយខ្ទឹមស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបាននិយាយពីមុនថា អ្នកគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីថ្នាំនីមួយៗដែលអ្នកលេប ​​អាហារបំប៉ននីមួយៗដែលអ្នកលេប ​​និងប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់សារធាតុខុសច្បាប់ណាមួយ។

តើអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះអ្វីខ្លះនៅពេលប្រើថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមស?

អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមស។

• សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយពិនិត្យមើលស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញការថយចុះនៃរោគសញ្ញាដែលអ្នករំពឹងទុក ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។
• សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើការវះកាត់ណាមួយ ដូចជាការដកធ្មេញ ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត អ្នកគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យ /គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកថាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមស។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចសុំឱ្យអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះពីរបីថ្ងៃមុនពេលវះកាត់ ព្រោះខ្ទឹមសអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាហារបំប៉នខ្ទឹមសអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកត្រូវការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះរបបអាហារ ឬថ្នាំរបស់អ្នកដែរឬទេ។

ការរំលឹកបន្តិចបន្តួចអំពីអាហារបំប៉ន

នេះមិនត្រឹមតែជាការពិតសម្រាប់អាហារបំប៉នខ្ទឹមសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាហាររុក្ខជាតិ ឬអាហារបំពេញបន្ថែមជាច្រើន៖

• ថ្នាំទាំងនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំដែលយើងទិញនៅឱសថស្ថាននោះទេ។ នេះមានន័យថា គុណភាព ភាពបរិសុទ្ធ និងសក្តានុពលរបស់វា (កម្រិតខ្លាំងរបស់វា) អាចខុសគ្នា។ សូម្បីតែនៅក្នុងម៉ាកដូចគ្នាក៏ដោយ ក៏អាចមានភាពខុសគ្នាពីដបមួយទៅដបមួយទៀត។
• កុំរំពឹងថាអាហារបំប៉នទាំងនេះអាចព្យាបាល ការពារ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺណាមួយបានជាក់លាក់នោះទេ។ ពួកវាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក សូមពិចារណារឿងទាំងនេះ៖

• តែងតែអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើវា។
• គ្រាន់តែ​ដោយសារ​អ្វីមួយ​ត្រូវបាន​ដាក់​ស្លាក​ថា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្សប្រើប្រាស់នោះទេ។ សូម្បីតែរបស់ធម្មជាតិមួយចំនួនក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
• សូមរកមើលអក្សរ `(USP)` នៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ `(USP)` តំណាងឱ្យ `(ឱសថស្ថានសហរដ្ឋអាមេរិក)`។ នេះមានន័យថា ក្រុមហ៊ុនផលិតបានផលិតវាស្របតាមស្តង់ដារជាក់លាក់មួយ។ នេះអាចមិនតែងតែឃើញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាទេ ប៉ុន្តែវាល្អប្រសិនបើវាមាននៅទីនោះ។
• សូមជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនល្បីឈ្មោះ និងល្បីល្បាញនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាធម្មតាវាទំនងជាត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​រឿង​ទាំង​នេះ?

ដូច​របស់​ទាំងអស់​ដែរ ថ្នាំ​បំប៉ន​ខ្ទឹមស​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​មួយចំនួន។

ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ដូចជាកន្ទួលលើស្បែក កន្ទួលកហម រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ ចំណុចក្រហមលើស្បែក ហើមមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត ឬបំពង់ក ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមើលឃើញ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬរំខាន សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ៖

• ក្លិនមាត់មិនល្អ (ក្លិនខ្ទឹមស)
• ក្លិនខ្លួនពេលបែកញើស
• ការហើមពោះញឹកញាប់
• ក្រហាយទ្រូង (មានអារម្មណ៍ដូចជាក្រហាយក្នុងក្រពះ និងទ្រូង)
• ឈឺពោះ ដូចជាក្រពះពេញ។

បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលអាចកើតមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលមិនប្រក្រតី ឬមិនស្រួលខ្លួន សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។

តើអ្នករក្សាអាហារបំប៉នខ្ទឹមសទាំងនេះឱ្យមានសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?

• ទុករបស់ទាំងនេះនៅកន្លែងខ្ពស់ឲ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។
• ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឬតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់/ដប។
• ការពារពីសំណើម។ កុំទុកនៅកន្លែងដូចជាបន្ទប់ទឹក។
• កុំប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយដែលផុតកំណត់។ បោះចោលវាចោល។

ជាចុងក្រោយ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកគួរចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)៖

មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីអាហារបំប៉នខ្ទឹមសហើយ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

១. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមស ឬថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិ ឬរបបអាហារផ្សេងទៀត ដោយហេតុផលណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាមុនសិន។ គាត់ ឬនាងគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។

2. ប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំអាយុវវេទ) និងស្ថានភាពសុខភាពណាមួយដែលអ្នកមាន (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺហឺត) ដោយមិនលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់។

៣. ថ្នាំបំប៉នខ្ទឹមសអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេស ថ្នាំបញ្ចុះឈាម ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយបញ្ហានេះ។

៤. កុំជឿដោយងងឹតងងល់ថា គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកឃើញស្លាក "ធម្មជាតិ" វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា គ្រប់ពេលវេលា។

៥. អាហារបំប៉ននេះ មិនមែនជាថ្នាំវេទមន្តដែលអាចព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។ របបអាហារមានតុល្យភាព ការហាត់ប្រាណ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាព។ អាហារបំប៉នគ្រាន់តែជាជំនួយដល់បញ្ហានោះ ហើយលុះត្រាតែលេបដោយមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីអាហារបំប៉នខ្ទឹមស សូមពិចារណាលើកត្តាទាំងនេះ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់។ សុខភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់សម្រាប់អ្នក!

` ខ្ទឹមស, ថ្នាំគ្រាប់ខ្ទឹមស, កន្សោមខ្ទឹមស, អាហារបំប៉ន, សុខភាព, ផលប៉ះពាល់, ប្រតិកម្មថ្នាំ