តើអ្នកតែងតែត្អូញត្អែរទេ? នេះជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង!

អូយ! ត្អើកទៀតហើយ! យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះនៅចំណុចណាមួយ មែនទេ? ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ឬសូម្បីតែអង្គុយ អ្នកស្រាប់តែឮសំឡេង "ត្អើក..." ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ពេលខ្លះវាមិនស្រួល និងខ្មាសអៀនខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយលម្អិតអំពីអ្វីទៅជាត្អើក ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង របៀបបញ្ឈប់វា និង ពេលណាដែលអ្នកគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។

តើផ្កាហ៊ីប៊ីស្កុសជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​ក្អក​គឺជា​ការ​កន្ត្រាក់​ភ្លាមៗ និង​ជាប់​រហូត​នៃ ​ដ្យាក្រាម ​របស់​យើង អម​ដោយ​ការ​បិទ​ភ្លាមៗ ​នៃ​បំពង់​សំឡេង ដែល​ជា​ផ្នែក​នៃ ​ខ្សែ​សំឡេង​របស់​យើង​ដែល​សំឡេង​ចេញ​មក ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​សំឡេង​នោះ​មាន​ឈ្មោះ​ថា "ក្អក"។

សូមគិតអំពីវា ដ្យាក្រាមដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាសាច់ដុំស្តើងរាងដូចដំបូលដែលបំបែកប្រហោងទ្រូងរបស់យើងចេញពីប្រហោងពោះរបស់យើង។ វាចុះក្រោមនៅពេលយើងដកដង្ហើមចូល ហើយវាឡើងលើនៅពេលយើងដកដង្ហើមចេញ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមានការត្អូញត្អែរកើតឡើង រឿងពីរយ៉ាងនេះកើតឡើង៖

1. ដ្យាក្រាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះភ្លាមៗរវាងដង្ហើមពីរ ដោយស្រូបយកខ្យល់បន្តិចចូលយ៉ាងលឿន។

2. បន្ទាប់មក ចន្លោះរវាងខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក ដែលហៅថា ក្រពេញសំឡេង នឹងបិទភ្លាមៗ ដើម្បីបញ្ឈប់ខ្យល់មិនឱ្យចូលបន្ថែមទៀត។

សកម្មភាពទាំងពីរនេះដែលកើតឡើងជាមួយគ្នា គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យសំឡេង "hic" មានលក្ខណៈនោះ។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា កន្ទួលរមាស់ នឹងបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានកន្ទួលរមាស់យូរជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើកន្ទួលរមាស់របស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ (៤៨ ម៉ោង) អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់ hiccough គឺ "(Hiccough)" និង "(Singultus)"។

តើមានសត្វក្អែកប្រភេទណាខ្លះទេ?

មែនហើយ គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់កន្ទួលកហមដោយផ្អែកលើរយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន។

• ការត្អូញត្អែរបណ្ដោះអាសន្ន៖ ការ ត្អូញត្អែរទាំងនេះមានរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានវិនាទី ឬប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងការត្អូញត្អែរប្រភេទនេះ។
• ការត្អើកជាប់រហូត៖ អាការៈ ទាំងនេះអាចមានរយៈពេលលើសពី ៤៨ ម៉ោង រហូតដល់មួយខែ។ នេះអាចរំខានបន្តិច។
• ការត្អើកដែលមិនអាចព្យាបាលបាន៖ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ការត្អើកដែលមិនអាចព្យាបាលបាន ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលលើសពីមួយខែ។ រឿងនេះកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែវាពិតជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភណាស់។
• ការត្អើកដដែលៗ៖ ទាំងនេះមិនមែនជាការបន្តទេ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ ដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរបីនាទីរាល់ពេល។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺត្រអកមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាចម្បងគឺការរមួលក្រពើភ្លាមៗនៃដ្យាក្រាម អមដោយសំឡេង "ហឺត"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានការហឺតជាប់រហូត អាចមានអារម្មណ៍ថាមានការរមួលក្រពើនៃដ្យាក្រាមដោយគ្មានសំឡេង "ហឺត"។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺអុតស្វាយ?

កន្ទួលកហមកើតឡើងដោយសារ ការរលាក នៃសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងដ្យាក្រាមរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពី សរសៃប្រសាទវ៉ាហ្គូស និង សរសៃប្រសាទភែនិក ។ គ្រូពេទ្យហៅផ្លូវនេះថា ពួកវាបង្កើត ជាធ្នូប្រតិកម្ម ។ ធ្នូប្រតិកម្មទាំងនេះគ្រប់គ្រងមុខងារដោយអចេតនារបស់រាងកាយយើង (ដូចជាការដកដង្ហើម ការរំលាយអាហារ និងចង្វាក់បេះដូង)។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងដ្យាក្រាមរបស់អ្នករលាក វាចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់ភ្លាមៗ។

ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានកន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្នដែលបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានបញ្ហារយៈពេលវែង? មូលហេតុគឺថាមូលហេតុនៃកន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្ន (ដែលបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ) និងមូលហេតុនៃកន្ទួលកហមរ៉ាំរ៉ៃ ឬរយៈពេលវែងគឺខុសគ្នា។

មូលហេតុនៃកន្ទួលកហមបណ្តោះអាសន្ន

ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុច្បាស់លាស់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមមានកន្ទួលកហមភ្លាមៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។

• ញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ឬញ៉ាំយ៉ាងលឿន។ សូមគិតថាវាដូចជាញ៉ាំអាហារច្រើននៅក្នុងពិធីជប់លៀងបន្ទាប់ពីបានឃើញអាហារឆ្ងាញ់ៗ។
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ អាហារក្តៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍ ការញ៉ាំបាយជាមួយអំបិល និងម្រេចច្រើន ឬការញ៉ាំការ៉េមលឿនពេក។
• ការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ ភេសជ្ជៈទាំងនោះដែលមានជាតិហ្គាស។
• ការលេបខ្យល់ច្រើនពេកពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬនៅពេលផ្សេងទៀតត្រូវបានគេហៅថា "Aerophagia"។ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សមួយចំនួននៅពេលពួកគេនិយាយ និងញ៉ាំអាហារ។
• ការជក់បារីដូចជាថ្នាំជក់ ឬថ្នាំ marijuana។
• ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

មូលហេតុនៃកន្ទួលកហមជាប់លាប់ និងពិបាកព្យាបាល

អាចមាន ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់កន្ទួលកហមបែបនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភបន្តិច។

• ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ឧទាហរណ៍ «GERD (ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ)» (ការច្រាលអាស៊ីតពីក្រពះចូលទៅក្នុងបំពង់ក) «ជំងឺរលាកក្រពះ» (ការរលាកជញ្ជាំងក្រពះ)។
• ស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល៖ ឧទាហរណ៍ «ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល » «ជំងឺផាកឃីនសុន» « ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង»។
• ជំងឺទាក់ទងនឹងសួត៖ ឧទាហរណ៍ «ជំងឺរលាកសួត» (pneumonia) «ស្ទះសរសៃឈាមសួត» (កំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមក្នុងសួត) «រលាកស្រោមសួត» (រលាកភ្នាសជុំវិញសួត)។
• ប្រភេទនៃជំងឺមហារីក ឬដុំសាច់៖ ឧទាហរណ៍ «ដុំសាច់ Mediastinal» (ដុំសាច់ដែលកើតឡើងនៅចំកណ្តាលទ្រូង) «មហារីកបំពង់អាហារ» (មហារីកបំពង់អាហារ) «មហារីកលំពែង» (មហារីកលំពែង)។
• ស្ថានភាពដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងសញ្ញាសរសៃប្រសាទពាក់ព័ន្ធ៖ ឧទាហរណ៍ «Uremia» (ការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់នៅក្នុងឈាមដោយសារតែខ្សោយតម្រងនោម) «Hypocalcemia» (កម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាមថយចុះ)។
• ការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ ជំងឺ ផ្តាសាយ ជំងឺរើម (herpes zoster) ជំងឺរើម simplex (herpes simplex)។

ថ្នាំ មួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលរមាស់ជាប់រហូតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនរួមមាន៖

• ថ្នាំ​ទប់ស្កាត់​ដូប៉ាមីន (ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ជំងឺ​ផាកឃីនសុន)
• ថ្នាំ Benzodiazepines (ប្រភេទថ្នាំងងុយគេង ថ្នាំងងុយគេង - ក្នុងកម្រិតទាប)
• ថ្នាំ គីមី មួយចំនួន
• ឌិចសាមេតាសូន (ប្រភេទស្តេរ៉ូអ៊ីតមួយប្រភេទ)
• អាហ្សីត្រូម៉ីស៊ីន (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក)

ដូចគ្នានេះដែរ កន្ទួលកហមអាចនៅតែបន្តកើតមាន បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន ជាពិសេសការវះកាត់ដែលធ្វើឡើង ក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ។

តើជំងឺអុតស្វាយអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែរឬទេ?

កន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្នមិនបង្កផលវិបាកធំដុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កន្ទួលកហមរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កបញ្ហាដូចជា ៖

• ពិបាកដកដង្ហើម លេប ឬនិយាយ។
• ការគេងមិនលក់ និងអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក។
• ការសម្រកទម្ងន់។

ស្រមៃមើលថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាដែលមិនអាចញ៉ាំ ផឹក ឬគេងលក់ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺកន្ទួលកហមជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា!

ហេតុអ្វីបានជាទារកកើតជំងឺត្រអក?

វាជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលទារកទើបនឹងកើត និងកុមារតូចៗមានការត្អូញត្អែរ ហើយម្តាយភាគច្រើនមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភ អំពីពួកគេទេ។ គ្រូពេទ្យមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាទារកមានការត្អូញត្អែរនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេជឿថាវាដោយសារតែក្រពះរបស់ទារកពោរពេញដោយខ្យល់ (ឧស្ម័ន) ច្រើនពេក។ នៅពេលដែលទារកផឹកទឹកដោះគោច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ឬលេបខ្យល់ច្រើនពេកពេលកំពុងបំបៅដោះកូន ក្រពះតូចរបស់ទារកអាចក្លាយទៅជាឆ្អែត និងរលាកពោះវៀនធំ។

ចំពោះទារកខ្លះ ក្រហាយទ្រូងអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា GERD (ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ) ។ ក្នុងករណីនេះ បន្ថែមពីលើក្រហាយទ្រូង ទារកក៏អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ក្អក និងក្អួតចេញទឹកដោះ។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណសំបុកឃ្មុំ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយដែលមានរយៈពេលពីរបីនាទី អ្នក ប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ (៤៨ ម៉ោង) (នោះគឺប្រសិនបើវាជាជំងឺផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ) អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងទំនងជានឹងមកជួបអ្នក។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• ពួកគេនឹងសួរអំពី ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ របស់អ្នក ហើយមើលថាតើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ថ្មីៗដែរឬទេ។
• ពួកគេសួរថា អ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្វីនៅពេលនេះ ។
• ពួកគេសួរថាតើអ្នកមាន រោគសញ្ញាអ្វីទៀត ?
• ការពិនិត្យសុខភាពតើ។

ព័ត៌មាននេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃកន្ទួលរមាស់រ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នក។ ជួនកាលកន្ទួលរមាស់រ៉ាំរ៉ៃអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការធ្វើតេស្តដែលអាចត្រូវការ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីរកមូលហេតុនៃកន្ទួលកហមរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមការធ្វើតេស្តទាំងនោះរួមមាន៖

• ការធ្វើតេស្តឈាម
• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង
• អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម (EKG)
• ការឆ្លុះក្រពះផ្នែកខាងលើ (បំពង់មួយដែលមានកាមេរ៉ាបញ្ចូលតាមបំពង់កដើម្បីមើលក្រពះ)
• ការស្កេន CT ពោះ
• ការស្កេន MRI ខួរក្បាល

តើអ្នកបញ្ឈប់ការស្រវឹងដោយរបៀបណា?

មិនមាន "វិធីព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" សម្រាប់កន្ទួលកហមដែលកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ នោះគឺមិនមាន "វិធីព្យាបាល" ពិតប្រាកដសម្រាប់កន្ទួលកហមនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្នច្រើនតែបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។

ប៉ុន្តែ នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺរមាស់ស្បែក វាអាចរំខានខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ យោងតាមពាក្យចាស់ ឱសថបុរាណមួយចំនួនអាចជួយបញ្ឈប់ជំងឺរមាស់ស្បែកបានដោយការរំញោច សរសៃប្រសាទវ៉ាហ្គូស របស់អ្នក ឬបង្កើនកម្រិតកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកបន្តិច។

ដូច្នេះ ដើម្បីបញ្ឈប់ការក្អកបណ្តោះអាសន្នដែលរំខាន អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖

• ទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកមួយរយៈ។
• សូមផឹកទឹកត្រជាក់ខ្លះ។
• បិទភ្នែករបស់អ្នក។ (វិធីនេះគួរធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។)
• លូកអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ។
• ទំពារ​កំបោរ​មួយ​ចំណិត។
• ស្រូបខ្យល់ចូលក្នុងថង់ក្រដាស រួចដកដង្ហើមចេញ។ (កុំប្រើថង់ប្លាស្ទិក!)
• លេបស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
• ផឹកទឹកកក ឬទឹកខ្ពុរមាត់។

សូមចងចាំថា៖ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

ការព្យាបាលសម្រាប់កន្ទួលកហមរ៉ាំរ៉ៃ ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន

កន្ទួលកហមដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃមិនមែនគ្រាន់តែជាការរំខាននោះទេ។ វា អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ។ វាអាចរំខានដល់សកម្មភាពជាមូលដ្ឋានដូចជាការញ៉ាំ និងការគេង។ ក្នុងករណីបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា៖

• «ក្លរប្រូម៉ាហ្សីន»
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុង (PPI) (ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ)
• មេតូក្លូប្រាមីត
• បាក្លូហ្វេន
• ហ្គាបាប៉ិនទីន

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើមូលហេតុនៃកន្ទួលកហមរបស់អ្នក។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករកឃើញថាកន្ទួលកហមរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ គាត់ ឬនាងអាចឈប់ប្រើថ្នាំនោះ ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំផ្សេង។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំរួមមាន ការស្ទះសរសៃប្រសាទ ឬ ការប្រើថ្នាំសណ្តំ ។ មានទិន្នន័យមានកំណត់លើការប្រើប្រាស់ ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជាការព្យាបាលសម្រាប់កន្ទួលកហម។

តើអាចការពារជំងឺឬសដូងបាតបានទេ?

អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីការពារកន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្ន៖

• ញ៉ាំ ឬផឹកយឺតៗ។ ញ៉ាំ និងផឹកយឺតៗ។
• កំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន (ភេសជ្ជៈមានហ្គាស) និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
• កុំញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវញ៉ាំបន្តិចម្តងៗ។
• ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារក្តៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។

តើខ្ញុំត្រូវរង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មាន?

កន្ទួលកហមបណ្ដោះអាសន្នជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ប៉ុន្តែកន្ទួលកហមដែលនៅតែបន្ត ឬមិនអាចព្យាបាលបានអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែ។

តើមាន់នឹងនៅ ម្នាក់ឯង ទេ?

មែនហើយ។ កន្ទួលរមាស់បណ្ដោះអាសន្នច្រើនតែបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំព្យាបាលនៅផ្ទះ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កន្ទួលរមាស់ដែលនៅតែបន្ត ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបានច្រើនតែត្រូវការការព្យាបាល។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែមានកន្ទួលកហម?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកមានកន្ទួលកហមញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលកហមញឹកញាប់ សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលដែលកន្ទួលកហមចាប់ផ្តើម។ ប្រហែលជាដោយការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ អ្នកនឹងអាចកំណត់គំរូមួយ (ឧទាហរណ៍ អ្នកច្រើនតែមានកន្ទួលកហមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួន)។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ឬប្រសិនបើកន្ទួលកហមរបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃជាប់ៗគ្នា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើកន្ទួលកហមរបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ (៤៨ ម៉ោង) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬ ស្ទះសរសៃឈាមសួត (ឧទាហរណ៍ ពិបាកដកដង្ហើមភ្លាមៗ ឈឺទ្រូង ពិបាកនិយាយ ដួលសន្លប់នៅម្ខាងនៃមុខ ឬស្ពឹកដៃ) រួមជាមួយនឹងកន្ទួលកហម សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះគឺជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយអ្នកត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។

ជាចុងក្រោយ ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ យើងបាននិយាយច្រើនអំពី Ichiriya ថ្ងៃនេះ មែនទេ?កន្ទួលកហមច្រើនតែជាបញ្ហាតូចតាច និងរំខាន ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង ។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដែលយើងបានពិភាក្សា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកន្ទួលរមាស់មានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ ឬប្រសិនបើវាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកពិបាកញ៉ាំ ផឹក ឬគេង) ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតលេចឡើងរួមជាមួយកន្ទួលរមាស់ វាពិតជាមិនយឺតពេលទេក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងអាចរកឃើញមូលហេតុ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍!