តើយើងផ្សំឡើងពីអ្វី? ចូរយើងសិក្សាអំពីកោសិកាតូចបំផុត។

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាខ្លួនអ្នកផ្សំឡើងពីអ្វី? សំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ មែនទេ? ចម្លើយសាមញ្ញគឺកោសិកា។ ទាំងនេះគឺជាប្លុកសំណង់តូចបំផុតនៃសត្វមានជីវិតទាំងអស់នៅលើផែនដី រួមទាំងយើងផងដែរ។ មានកោសិការាប់ពាន់លាននៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក មែនហើយ នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ចាប់ពីការប្រែក្លាយអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទៅជាថាមពល រហូតដល់ការរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយការលុបបំបាត់មេរោគដែលបង្កជំងឺ កោសិកាតូចៗទាំងនេះធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

តើកោសិកាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? ចូរយើងពន្យល់បន្តិច។

សូមគិតអំពីវា យើងប្រើឥដ្ឋដើម្បីសាងសង់ផ្ទះធំ និងស្រស់ស្អាតមួយ មែនទេ? ដោយដាក់ឥដ្ឋមួយពីលើឥដ្ឋមួយទៀត ឥដ្ឋជាច្រើនបានមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាផ្ទះទាំងមូល។ នោះហើយជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើង។ កោសិកាគឺដូចជាប្លុកសំណង់ជាមូលដ្ឋាននៃរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែឥដ្ឋទាំងនេះមានទំហំតូចណាស់។ តូចណាស់ ដែលភ្នែកទទេរបស់យើងមើលមិនឃើញ។ ដើម្បីមើលវា អ្នកត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសមួយ ហៅថា មីក្រូទស្សន៍ ។

តើអ្នកអាចស្រមៃបានទេថា មានកោសិកាតូចៗទាំងនេះរាប់ពាន់លាន ឬរាប់ពាន់លាន នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក! អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីសក់របស់អ្នករហូតដល់ម្រាមជើងរបស់អ្នក ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាទាំងនេះ។ កោសិកានីមួយៗទាំងនេះ គឺជាឯកតាតូចមួយនៃជីវិតដែលមានដោយខ្លួនឯង។ នោះមានន័យថា ពួកវាធ្វើការដោយខ្លួនឯង បង្កើតរបស់របរសម្រាប់ខ្លួនវា ហើយជួនកាលថែមទាំងបង្កើតកោសិកាថ្មីទៀតផង។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ?

ចូរចងចាំថា កោសិកាមិនមែនគ្រាន់តែជាបាល់តូចៗនោះទេ។ នៅខាងក្នុងកោសិកានីមួយៗ មានការងារស្មុគស្មាញជាច្រើនកំពុងដំណើរការ។ វាដូចជារោងចក្រតូចមួយ!

តើមានកោសិកាប្រភេទជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់មុខងារផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់! ដូចក្រុមហ៊ុនធំមួយមានមនុស្សប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលពូកែក្នុងការងារផ្សេងៗគ្នាដែរ រាងកាយរបស់យើងមានកោសិកាជាច្រើនប្រភេទដែលមានជំនាញដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចផ្សេងៗគ្នា។ កោសិកានីមួយៗមានរាងប្លែកពីគេ និងការងារជាក់លាក់ដែលពួកវាធ្វើ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួន យល់ព្រមទេ?

• កោសិកាខួរក្បាល និងសរសៃប្រសាទ (កោសិកាសរសៃប្រសាទ ឬណឺរ៉ូន)៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងគំនិត ការចងចាំ និងអារម្មណ៍របស់យើង។ ពួកវាប្រៀបដូចជាខ្សែភ្លើងដែលផ្ទុកសារអគ្គិសនីពាសពេញរាងកាយ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមានអារម្មណ៍រីករាយ កោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះផ្ទុកសារទាំងអស់នោះទៅកាន់ខួរក្បាល ហើយពីខួរក្បាល ពួកវាផ្តល់បញ្ជាទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
• កោសិកាសាច់ដុំ៖ កោសិកាទាំងនេះជួយយើងធ្វើចលនា ដើរ រត់ និងលើកទម្ងន់។ ពួកវាអាចកន្ត្រាក់ និងលាតសន្ធឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចធ្វើចលនាដៃ និងជើងរបស់យើង។ កោសិកាសាច់ដុំនៅក្នុងបេះដូងដំណើរការឥតឈប់ឈរ ដែលជាមូលហេតុដែលបេះដូងលោតញាប់។
• កោសិកាឈាម៖ ឈាមមិនមែនគ្រាន់តែជាសារធាតុរាវពណ៌ក្រហមនោះទេ។ វាក៏មានកោសិកាឯកទេសជាច្រើនប្រភេទផងដែរ។
• កោសិកាឈាមក្រហម៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ កោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះយកអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសួតនៅពេលយើងដកដង្ហើម ហើយចែកចាយវាទៅកាន់កោសិកាតូចៗនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយ។
• កោសិកាឈាមស៖ ដូចជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ នៅពេលដែលមេរោគបង្កជំងឺ ដូចជាបាក់តេរី និងវីរុស ចូលទៅក្នុងខ្លួន កោសិកាឈាមសទាំងនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកវា និងការពារយើង។
• កោសិកាស្បែក៖ស្បែកនៅជុំវិញខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកា។ កោសិកាទាំងនេះការពារសារធាតុនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង កាត់បន្ថយការបាត់បង់ទឹក និងថែមទាំងជួយការពារយើងពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យទៀតផង។
• កោសិកាឆ្អឹង៖ ឆ្អឹងផ្តល់នូវក្របខ័ណ្ឌដ៏រឹងមាំសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង មែនទេ? ឆ្អឹងទាំងនោះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីកោសិកាប្រភេទពិសេសមួយប្រភេទផងដែរ។ វាជាកោសិកាដែលបង្កើតឆ្អឹង និងរក្សាវាឱ្យរឹងមាំ។

តើមានកោសិកាប៉ុន្មានប្រភេទទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? យើងមានសុខភាពល្អពីព្រោះកោសិកានីមួយៗបំពេញការងាររបស់វាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

តើកោសិកាតូចៗទាំងនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើពួកវាទទួលបានថាមពលរបស់វាដោយរបៀបណា?

សូមគិតអំពីវា កោសិកានីមួយៗគឺដូចជាម៉ាស៊ីនតូចមួយ។ ម៉ាស៊ីនត្រូវការឥន្ធនៈដើម្បីដំណើរការ មែនទេ? ដូចគ្នានេះដែរ កោសិកាក៏ត្រូវការថាមពលដើម្បីដំណើរការផងដែរ។ ពួកវាទទួលបានថាមពលនេះពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ មិនថាយើងញ៉ាំបាយ បន្លែ ឬផ្លែឈើទេ កោសិកាទទួលបានថាមពលដែលពួកគេត្រូវការពីសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេទទួលបានពីការរំលាយអាហារនោះ។

នៅខាងក្នុងកោសិកា មានផ្នែកតូចៗផ្សេងទៀតហៅថា សរីរាង្គ ។ វាដូចជារោងចក្រដែលមានម៉ាស៊ីន។ សរីរាង្គមួយបង្កើតថាមពល មួយទៀតបង្កើតប្រូតេអ៊ីន និងមួយទៀតយកកាកសំណល់ចេញ។ ទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីរក្សាកោសិកាឱ្យនៅរស់ និងធ្វើការងាររបស់វា។ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីឱ្យកោសិកាសាច់ដុំកន្ត្រាក់ វាត្រូវការថាមពលច្រើន។ ថាមពលនោះត្រូវបានផលិតដោយសរីរាង្គពិសេសនៅក្នុងកោសិកា។

តើកោសិកាកើនឡើងយ៉ាងដូចម្តេច ហើយយើងលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេច?

ឥឡូវនេះអ្នកធំជាងពេលអ្នកនៅក្មេង មែនទេ? អ្នកកាន់តែខ្ពស់ រាងកាយរបស់អ្នកក៏រីកចម្រើន។ តើអ្នកដឹងទេថារឿងទាំងអស់នេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? កោសិការបស់យើងក៏ជួយយើងធ្វើដូច្នោះដែរ។ កោសិកាអាចបែងចែក និងបង្កើតកោសិកាថ្មី។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការបែងចែកកោសិកា។ វាដូចជាកោសិកាមួយបំបែកជាពីរ ហើយកោសិកាពីរទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់មកកោសិកាទាំងពីរនោះបែងចែកម្តងទៀត ក្លាយជាបួន បួន ប្រាំបី ហើយបន្តបន្ទាប់ ចំនួនកោសិកាកើនឡើង។

ចាប់ពីពេលយើងនៅជាទារករហូតដល់ពេលយើងធំឡើង ចំនួនកោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងកើនឡើងតាមរបៀបនេះ។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលយើងមានរបួស នៅពេលដែលយើងមានស្នាមកាត់នៅលើស្បែករបស់យើង វានឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ មែនទេ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កោសិកាថ្មីត្រូវបានផលិត ហើយតំបន់ដែលខូចខាតត្រូវបានជួសជុល។ កោសិកាប្រភេទខ្លះត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ។ ឧទាហរណ៍ កោសិកានៅផ្នែកខាងលើនៃស្បែករបស់យើងងាប់ ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានផលិតនៅខាងក្រោម។

នោះមានន័យថារាងកាយរបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលនៅជាប់នឹងកន្លែងតែមួយនោះទេ។ វាដូចជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យមួយដែលកំពុងត្រូវបានបង្កើត និងជួសជុលឥតឈប់ឈរ!

តើកោសិកាមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជារបស់ធំៗដែរឬទេ?

ត្រូវហើយ! កោសិកាតែមួយគឺតូចណាស់។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលកោសិកាជាច្រើនដែលមានប្រភេទដូចគ្នាមកជាមួយគ្នា ពួកវាបង្កើតជាអ្វីមួយដែលហៅថា «ជាលិកា» ។ ឧទាហរណ៍ កោសិកាសាច់ដុំជាច្រើនមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាជាលិកាសាច់ដុំ។ កោសិកាសរសៃប្រសាទមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាជាលិកាសរសៃប្រសាទ។

បន្ទាប់មក ជាលិកាប្រភេទផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជា សរីរាង្គ។តើអ្នកដឹងទេថាសរីរាង្គជាអ្វី? បេះដូង សួត ខួរក្បាល ថ្លើម តម្រងនោម - ទាំងនេះសុទ្ធតែជាសរីរាង្គ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកយកបេះដូង វាមានជាលិកាសាច់ដុំ (សម្រាប់លោត) ជាលិកាសរសៃប្រសាទ (សម្រាប់គ្រប់គ្រងមុខងារបេះដូង) និងជាលិកាភ្ជាប់ (ដើម្បីរក្សារាងបេះដូង)។

បន្ទាប់មក សរីរាង្គដែលភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក និងអនុវត្តមុខងារជាក់លាក់មួយត្រូវបានគេហៅថា «ប្រព័ន្ធ» ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាមានសរីរាង្គជាច្រើនដូចជា មាត់ បំពង់អាហារ ក្រពះ និងពោះវៀន ដែលជួយរាងកាយរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងស្រូបយកវា។ មានប្រព័ន្ធជាច្រើនទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដូចជាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

តើអ្នកបានឃើញទេថារាងកាយរបស់យើងទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណា ដោយចាប់ផ្តើមពីកោសិកាតូចបំផុត! ដោយសារតែរបស់ទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នា ដោយសុខដុមរមនា ទើបយើងរស់នៅ និងរក្សាសុខភាព។

តើកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថាយើងមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?

ពិតណាស់! ប្រសិនបើកោសិកាតូចៗទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ នោះយើងក៏មានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយផងដែរ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយកោសិការបស់យើង វាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងទាំងមូល។

តើអ្វីអាចបំផ្លាញកោសិកា?

• មេរោគ៖ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ បាក់តេរី និងវីរុសអាចវាយប្រហារកោសិការបស់យើង ហើយបំផ្លាញពួកវា ឬរំខានដល់មុខងាររបស់វា។
• អាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព៖ ប្រសិនបើយើងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតខ្ពស់ជាប្រចាំ វាមិនល្អសម្រាប់កោសិការបស់យើងទេ។ នៅពេលដែលកោសិកាមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវដែលពួកវាត្រូវការ ពួកវានឹងចុះខ្សោយ។
• ទម្លាប់អាក្រក់៖ រឿងដូចជាការជក់បារី និងការផឹកស្រា បំផ្លាញកោសិកាដោយផ្ទាល់។
• ភាពតានតឹង៖ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមានការព្រួយបារម្ភ និងភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់មុខងារដែលមានសុខភាពល្អរបស់កោសិការបស់យើងផងដែរ។
• ការបំពុលបរិស្ថាន៖ របស់របរដូចជាខ្យល់កខ្វក់ និងទឹកក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កោសិកាផងដែរ។

ដូច្នេះ តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកោសិការបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ? តាមពិតវាសាមញ្ញណាស់។

• ញ៉ាំអាហារដែលល្អ និងមានជីវជាតិ។ ផឹកបន្លែ ផ្លែឈើ និងទឹកស្អាតឲ្យបានច្រើន។
• ហាត់ប្រាណ។ គ្រាន់តែធ្វើចលនាបន្តិចបន្តួចក្នុងមួយថ្ងៃគឺល្អណាស់សម្រាប់កោសិការបស់អ្នក។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាគឺជាពេលដែលយើងគេងដែលកោសិការបស់យើងជួសជុលខ្លួនឯង ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• រីករាយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីទម្លាប់អាក្រក់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ កោសិការបស់អ្នកនឹងនៅតែមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកក៏នឹងនៅតែមានសុខភាពល្អដែរ!

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាកោសិកាពិតជាអស្ចារ្យ និងសំខាន់ប៉ុណ្ណា។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កោសិកា​គឺជា​ប្លុក​សំណង់​មូលដ្ឋាន​នៃ​ជីវិត​របស់​យើង។ រឿង​តូចតាច​ទាំងនេះ​គឺជា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ក្លាយជា​យើង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​ដំណើរការ។

• កោសិកាមានទំហំតូចណាស់ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំង។
• មានកោសិកាជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលមានជំនាញសម្រាប់មុខងារផ្សេងៗគ្នា។
• កោសិកាទទួលបានថាមពលពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
• យើងលូតលាស់ ហើយរបួសជាសះស្បើយ ពីព្រោះកោសិកាបែងចែក និងបង្កើតកោសិកាថ្មី។
• កោសិកាមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាជាលិកា សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ។
• ការរក្សាកោសិការបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់យើង។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក អ្នកក៏កំពុងស្រឡាញ់កោសិការាប់ពាន់លាននៅក្នុងនោះដែរ។ កុំបារម្ភអី រាងកាយរបស់យើងពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ តើវានឹងមិនប្រសើរជាងនេះទេឬ ប្រសិនបើយើងផ្តល់ជំនួយបន្តិចបន្តួចដល់ពួកគេ? ដូច្នេះ សូមរក្សាសុខភាព និងសុភមង្គល!

កោសិកា , ជីវិត, រាងកាយ, សុខភាព, ឯកតាមូលដ្ឋាន, ប្រភេទកោសិកា, មុខងារកោសិកា