តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងអស់កម្លាំង ដោយមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់មែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថាពួកគេមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលបែបនេះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយបញ្ហាសុខភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅមួយដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅគ្រប់ពេល បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត និងធ្វើឲ្យពិបាកអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការងារផ្ទះ ការងារផ្ទះ និងការងារផ្សេងៗ។
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖
- ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ (កើនឡើង ឬថយចុះ)
- អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ និងខ្វះថាមពល
- មានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង ឬមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្មានតម្លៃ
- អារម្មណ៍សោកសៅ ឬទទេឥតឈប់ឈរ
- បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត
- គំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាត ឬការស្លាប់
- បញ្ហាដំណេក (គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក)
- ពិបាកគិត ផ្ចង់អារម្មណ៍ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្ត
- ការឡើងទម្ងន់ ឬ ការស្រកទម្ងន់
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះលើសពីពីរសប្តាហ៍ ហើយវារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់។
ស្ថានភាពដែលមើលទៅដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមែន
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលស្ថានភាពមួយចំនួនទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។
| ស្ថានភាព | រោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | ភាពខុសគ្នា និងចំណុចពិសេស |
|---|---|---|
| ភាពស្លេកស្លាំង | អស់កម្លាំង, ខ្សោយ, ខ្វះថាមពល។ | លើសពីនេះ អាចមានរោគសញ្ញាដូចជា ដង្ហើមខ្លី មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ វិលមុខ ឈឺក្បាល និងអណ្តាតញ័រ។ ទាំងនេះមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ |
| ការថប់បារម្ភ | ភាពមិនស្រួល, ឆាប់ខឹង, បញ្ហាដំណេក, ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។ | ជារឿយៗ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបាន។ គ្រូពេទ្យអាចប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬទាំងពីរ។ |
| ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) | ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ និងមិនស្ងប់។ ភាពតានតឹងដែលបង្កឡើងដោយ ADHD ក៏អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ | នៅពេលដែល ADHD ត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ រោគសញ្ញាដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចថយចុះផងដែរ។ |
| ជំងឺបាយប៉ូឡា | អំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ អស់សង្ឃឹម និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍។ | ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់មកគឺរយៈពេលមួយហៅថា «ម៉ានីយ៉ា» ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយខ្លាំង ស្វាហាប់ ឬខឹង។ នេះមិនត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មតានោះទេ។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | ភាពទន់ខ្សោយ, អស់កម្លាំង, ការសម្រកទម្ងន់។ | ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានរោគសញ្ញាដូចជា ស្រេកទឹកខ្លាំងពេក ភ្នែកព្រិលៗ ស្ពឹកអវយវៈ របួសជាសះស្បើយយឺត និងនោមញឹកញាប់។ |
| ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប | អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ ការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់មានបញ្ហា ('អ័ព្ទខួរក្បាល') មានអារម្មណ៍សោកសៅ។ | ស្ថានភាពនេះច្រើនតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្វីដែលពិតជាត្រូវការការព្យាបាលគឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការធ្វើតេស្តឈាម។ |
| ជំងឺ Fibromyalgia | ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ | រោគសញ្ញាដូចជាការកើនឡើងនៃភាពរសើបចំពោះការឈឺចាប់ ការរឹងសាច់ដុំ និងស្ពឹកនៅអវយវៈក៏អាចមើលឃើញផងដែរ។ |
| កង្វះវីតាមីន D | ភាពទន់ខ្សោយ ការឈឺចាប់ អស់កម្លាំង និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ | ទាំងនេះអាចច្រឡំថាជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយអាចពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នក។ |
| ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) | បញ្ហាអារម្មណ៍, បញ្ហាដំណេក, ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍, កំហឹង។ | PTSD កើតឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់មួយ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរំលឹកឡើងវិញជាញឹកញាប់អំពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ និងសុបិន្តអាក្រក់។ |
| ជំងឺមិនស្រួលខ្លួនមុនពេលមករដូវ (PMDD) | រោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជាការសោកសៅ កំហឹង និងការថប់បារម្ភ។ | ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទាំងនេះទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវ។ ពួកវាលេចឡើងមុនពេលមករដូវ ហើយបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមករដូវ។ |
ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?
អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយឥឡូវនេះ មែនទេ? វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការសន្មត់ថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងសោកសៅ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងទាំងអស់នេះបានត្រឹមត្រូវ។ គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរ ធ្វើតេស្តឈាមប្រសិនបើចាំបាច់ និងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាកំពុងជួបប្រទះ។
ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ និងការប្រែប្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ចូរទុកការទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទៅឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ការគិតថាអ្នកមានជំងឺនឹងបង្កតែភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
សារយកទៅផ្ទះ
- មានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាច្រើនទៀតដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- កុំសន្និដ្ឋានថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយសារតែអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារនោះទេ។
- កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែតែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។
- មានតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប និងត្រឹមត្រូវបំផុត។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។