តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលខ្លះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងទទេគ្រប់ពេល វាអាចមានច្រើនជាងទុក្ខព្រួយទៅទៀត។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ឬ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ" ឬ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក"។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយនោះទេ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខាងគ្លីនិកជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

សូមគិតអំពីវា វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលដែលយើងបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលនៅជិតយើង នៅពេលដែលយើងប្រឡងធ្លាក់ ឬនៅពេលដែលយើងបាត់បង់ការងារ។ ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងខុសគ្នា។ ក្នុងន័យនេះ យើងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងសោកសៅខ្លាំងសម្រាប់រយៈពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។ យើងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើអ្វីដែលយើងធ្លាប់រីករាយ (ឧទាហរណ៍ និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ មើលភាពយន្ត ឬស្តាប់បទចម្រៀង)។

ដើម្បីឱ្យស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែមាន វត្តមានស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ ។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងនេះ អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត។

ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាបន្ថែមទាំងនេះជាអ្វី។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះស្ថានភាពនេះ?

តាមពិតទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនរើសអើងអាយុ ពូជសាសន៍ សាសនា ឬភេទទេ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ នៅក្នុងគ្រួសារខ្លះ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលគ្មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

មនុស្សពេញវ័យចន្លោះពី 20% ទៅ 25% នៅទូទាំងពិភពលោកជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ កុមារតូចៗ និងទារកផងដែរ។ ជាអកុសល វាជារឿយៗមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះក្រុមអាយុទាំងនេះទេ។

តើស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងទេ?

មែនហើយ។ ស្ត្រីមានឱកាសកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនជាងបុរសពីរដង។ មូលហេតុចម្បង នៃបញ្ហានេះ គឺការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលស្ត្រីឆ្លងកាត់ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍៖

• ការឈានដល់វ័យពេញវ័យ
• ការមករដូវប្រចាំខែ
• រយៈពេលមានផ្ទៃពោះ
• ការរលូតកូន
• ការអស់រដូវ (ការឈប់មករដូវប្រចាំខែ)

បន្ថែមពីលើការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះ សម្ពាធលើស្ត្រីនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងក៏ដើរតួនាទីមួយផងដែរ។ ភាពតានតឹងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវជាច្រើន ដូចជាការងារផ្ទះ សម្ពាធការងារ ការថែទាំកូន និងការថែទាំឪពុកម្តាយវ័យចំណាស់ អាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើរោគសញ្ញាខុសគ្នាចំពោះបុរសនៅពេលពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ?

ជារឿយៗ បុរស​មិនសូវ​ស្គាល់​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ទេ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង។ ដោយសារតែ​គំរូ​សង្គម​ដូចជា "បុរស​គួរតែ​រឹងមាំ" និង "យំ​មិនល្អ" ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការនិយាយ​អំពី​អារម្មណ៍​របស់ពួកគេ ឬ​សុំ​ជំនួយ។

ដូច្នេះ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសអាចលេចឡើងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

• ចេះតែខឹងហើយស្រែកជេរ
• ការញៀនថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង
• អាកប្បកិរិយាហិង្សាដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ ឬខ្លួនឯងដោយសារតែអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្ក្រាប។

ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍តាមរបៀបនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ ការធ្វើអត្តឃាត និងសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​ជំរុញ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនអាចជាកត្តាជំរុញ។

• ការបាត់បង់ មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយសារតែការស្លាប់ ការលែងលះ ឬការបែកគ្នា។
• មានអារម្មណ៍ឯកោ មានអារម្មណ៍ឯកោពីសង្គម។
• ការផ្លាស់ប្តូរធំៗ ក្នុងជីវិត - ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទះ បញ្ចប់ការសិក្សា ការផ្លាស់ប្តូរការងារ ការចូលនិវត្តន៍។
• ជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង - បញ្ហាជាមួយដៃគូ ឬថ្នាក់លើនៅកន្លែងធ្វើការ។
• ទទួលរងនូវ ការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ ឬផ្លូវចិត្ត ។

តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ អ្នកមិនចាំបាច់ជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិកដើម្បីធ្វើបែបនេះទេ អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម) ហើយពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។

គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យសុខភាពពេញលេញជូនអ្នក។ ពួកគេនឹងសួរអ្នកអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ថាតើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺផ្លូវចិត្តដែរឬទេ ហើយក៏នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួនដើម្បីកំណត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួន។ នេះដោយសារតែមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំមួយចំនួន និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អ្វីខ្លះ?

ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទោះបីជាធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ គឺជាជំងឺដែលអាចព្យាបាល និងព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ ។

អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ មានជម្រើសព្យាបាលសំខាន់ពីរ៖

១. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

២. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការព្យាបាលដោយការនិយាយ៖ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំណោះស្រាយតាមរយៈនោះ។

ពេលខ្លះវិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះត្រូវបានប្រើរួមគ្នា។ ថ្នាំដូចគ្នាមិនដំណើរការដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវការពេលខ្លះសម្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

ចំពោះអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា `(ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូកុងវីលស៊ីវ - ECT)`។ ជាងនេះទៅទៀត ការព្យាបាលទំនើបដូចជា `(ការរំញោចម៉ាញេទិកតាមខួរក្បាល - TMS)` កំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចការពារមិនឱ្យកើតឡើងវិញបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងហើយ ហានិភ័យនៃការកើតឡើងម្តងទៀត។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារវាគឺត្រូវដឹងពីកត្តាបង្ករបស់អ្នក និង លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ។ មនុស្សជាច្រើនឈប់លេបថ្នាំរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យជំងឺនេះកើតឡើងវិញ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញារបស់អ្នកកំពុងកើតឡើងវិញ វាជាការសំខាន់ ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។