តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែញ័រៗដែរទេ? តើវាអាចជារោគសញ្ញា Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) ដែរឬទេ?

តើអ្នកធ្លាប់ជិះកប៉ាល់ ទូក ឬជិះរថភ្លើង ឬឡានក្រុងរយៈពេលយូរ ហើយបន្ទាប់មកបានត្រឡប់មកដីវិញ ហើយមានអារម្មណ៍ថាយានយន្តនៅតែរើ ដូចជាដីកំពុងញ័រ ឬរង្គើដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានៅពេលអ្នកក្រោកឈរ ឬចូលគេងដែរឬទេ? នេះមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះពេលខ្លះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពកម្រមួយហៅថា Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត បន្តិចនៅថ្ងៃនេះ ព្រោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងអំពីវា។

តើរោគសញ្ញា Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) គឺជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ Mal de Débarquement Syndrome មានន័យថា "ជំងឺ​ពេល​ចុះ​ពី​កប៉ាល់"។ វា​ជា​ពាក្យ​បារាំង។ "ការ​ចុះ​ពី​កប៉ាល់" គឺ​ជា​ពេល​ដែល​យើង​ចុះ​ពី​កប៉ាល់ ឬ​យន្តហោះ។ ដូច្នេះ MdDS គឺ ​ជា​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​យើង​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ ទោះបីជា​យើង​មិន​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​ក៏ដោយ ។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​នៅ​លើ​ទូក ឬ​រថភ្លើង។ នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់ ​ស្ថិរភាព និង​តុល្យភាព ​របស់​អ្នក។

ជំងឺ MdDS គឺជា ជំងឺមួយនៃប្រព័ន្ធ vestibular ។ ប្រព័ន្ធ vestibular គឺជាប្រព័ន្ធដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរាងកាយរបស់យើង។ វាភាគច្រើនមានទីតាំងនៅក្នុង ត្រចៀកខាងក្នុង និងខួរក្បាល របស់យើង។ អ្នកជំនាញជឿថា MdDS កើតឡើងនៅពេលដែលយើងស៊ាំនឹងចលនាមិនធម្មតា (ដូចជាពេលដែលយើងនៅលើកប៉ាល់) ហើយបន្ទាប់មកខួរក្បាលរបស់យើងមាន បញ្ហាក្នុងការសម្របខ្លួនឡើងវិញ នៅពេលដែលចលនានោះឈប់។ ស្រមៃថាអ្នកបាននៅលើកប៉ាល់អស់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ អ្នកនឹងស៊ាំនឹងការរញ្ជួយនៃកប៉ាល់ ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ជើងសមុទ្រ"។ បន្ទាប់មកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនានៅខាងក្នុងកប៉ាល់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីត្រឡប់ទៅដីគោកវិញ មនុស្សមួយចំនួនបាត់បង់ "ជើងសមុទ្រ" នេះ ហើយវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលពីរថ្ងៃសម្រាប់ "ជើងដី" ដើម្បីត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមាន MdDS នៅតែមានអារម្មណ៍ថាញ័រ សូម្បីតែពេលពួកគេនៅលើដីគោកក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការជិះទូកកម្សាន្តដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ វាក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីជិះយន្តហោះ ជិះឡានក្រុង ឬរថភ្លើងរយៈពេលយូរ ឬសូម្បីតែដេកលើគ្រែទឹក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនមានចលនា (ដូចជាការវះកាត់ ឬការសម្រាលកូន) ឬ ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ (MdDS ដោយឯកឯង) ។

តើ MDS កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ រោគសញ្ញា Mal de Débarquement (MdDS) គឺជា ជំងឺដ៏កម្រមួយ ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន គេប៉ាន់ប្រមាណថាមានមនុស្សប្រហែល 150,000 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែម្នាក់ឯងមានវា។ នោះមិនមែនជាចំនួនច្រើននោះទេ។

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺ MdDS ដែរ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា 85% នៃករណីដែលបានរាយការណ៍គឺជាស្ត្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី 30 ទៅ 60 ឆ្នាំ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា អ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។

តើរោគសញ្ញារបស់ MdDS មានអ្វីខ្លះ?

ជាធម្មតា អ្នកដែលមាន MDDS ជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• អារម្មណ៍​នៃ​ការ​រញ្ជួយ ញ័រ ឬ​ឡើង​ចុះ​ឥត​ឈប់ឈរ។ ដូចជា​នៅ​ក្នុង​ទូក។
• ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ, ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។
• បញ្ហា​តុល្យភាព។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូចជា​អ្នក​កំពុង​បាត់បង់​តុល្យភាព​នៅពេល​ដើរ។
• ច្របូកច្របល់, ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចជាញឹកញាប់។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ព្រិលៗក្នុងខួរក្បាល, ពិបាកគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់។

រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចកត់សម្គាល់បានជាពិសេសនៅពេលអ្នកនៅស្ងៀម ដូចជាពេលឈរ ឬដេកលើគ្រែ ។ មិនដូចជំងឺ vestibular ផ្សេងទៀតទេ MdDS ជាធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យ មានសំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក (tinnitus) ក្អួត បាត់បង់ការស្តាប់ ឬមានអារម្មណ៍វិលមុខ នោះទេ។ នេះក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះផងដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​ចម្បង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន MdDS?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក កត្តាបង្កទូទៅបំផុត និងបង្កឲ្យមានជំងឺ MdDS គឺការធ្វើដំណើរតាមសមុទ្រ ឬសកម្មភាពទាក់ទងនឹងទឹកផ្សេងទៀត ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សនៅលើនាវាទេសចរណ៍ត្រូវតែស៊ាំនឹងការរញ្ជួយ និងរំកិលកប៉ាល់ឥតឈប់ឈរ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ពួកគេទទួលបាន "ជើងសមុទ្រ" ហើយអាចដើរជុំវិញកប៉ាល់ដោយមិនបុកជញ្ជាំង។ នៅពេលដែលពួកគេនៅលើដី មនុស្សភាគច្រើននឹងត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ MdDS អារម្មណ៍រញ្ជួយ និងរំកិលនៅតែបន្តសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពួកគេចុះពីកប៉ាល់ក៏ដោយ។ ឧបមាថា Nimali បានត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីដំណើរកម្សាន្តតាមសមុទ្ររយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងត្រឡប់មកផ្ទះវិញ នាងនៅតែមានអារម្មណ៍ថានាងនៅលើកប៉ាល់ ដូចជាដីកំពុងរញ្ជួយ។ សូម្បីតែអង្គុយលើកៅអី ឬដេកលើគ្រែក៏មិនបានជួយអ្វីដែរ។ នោះហើយជាអ្វីដែល MdDS និយាយអំពី។

ខាងក្រោមនេះក៏ត្រូវបានកំណត់ថាជា កត្តាបង្កដែលមិនសូវកើតមាន ផងដែរ៖

• កំពុងធ្វើដំណើរលើយន្តហោះ។
• ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវគោកចម្ងាយឆ្ងាយ (ក្នុងឡាន ឬរថភ្លើង)។
• ការប្រើប្រាស់ជណ្តើរយន្ត។
• ដើរលើកំពង់ផែ។
• គេងលើគ្រែទឹក។
• ការប្រើប្រាស់វ៉ែនតាការពិតនិម្មិត (VR)។

ពេលខ្លះ វគ្គ MdDS ដោយឯកឯងអាចកើតឡើងដោយគ្មានចលនា ។ នេះអាចបណ្តាលមកពី ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏តានតឹង មួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

• ការសម្រាលកូន។
• កំពុងវះកាត់។
• របួស ក្បាល ។

តើ MDS ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (PCP) សង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺ MdDS គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នក ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក (គ្រូពេទ្យឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក) ឬ គ្រូពេទ្យឯកទេសសរសៃប្រសាទ។អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបន្ថែម។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

តាមពិតទៅ មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ MdDS បានច្បាស់លាស់នោះទេ ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យនឹងចង់ច្រានចោលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា (ដូចជាឈឺក្បាលប្រកាំង vestibular)។ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖

• ការធ្វើតេស្តឈាម។
• ការធ្វើតេស្តស្តាប់។
• ការធ្វើតេស្តតុល្យភាព។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា ការស្កេន CT (ការស្កេន Computed Tomography) ឬ MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)។

នៅឆ្នាំ ២០២០ សមាគម Bárány ដែលជាអង្គការអន្តរជាតិមួយ បានបោះពុម្ពផ្សាយប្រព័ន្ធលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ MdDS ក្រោមចំណាត់ថ្នាក់អន្តរជាតិនៃជំងឺ Vestibular (ICVD)។ ការប្រមូលព័ត៌មាននេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យនៅជុំវិញពិភពលោកប្រើប្រាស់ស្តង់ដារ និងគោលការណ៍ណែនាំដូចគ្នាដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ MdDS។

តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់ស្ថានភាព MdDS នេះដោយរបៀបណា?

មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលច្បាស់លាស់សម្រាប់ MdDS នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺ ថាវាជារឿយៗជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលទាំងនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងវិធីសាស្ត្រជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់ MdDS៖

• ថ្នាំ។
• ការព្យាបាលដោយការរំញោចខួរក្បាល។
• លំហាត់ព្យាបាល - ការស្តារនីតិសម្បទា vestibular ។

ថ្នាំ

អ្នកប្រហែលជាគិតថាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺវិលមុខដោយសារចលនាគឺជាចម្លើយ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ថ្នាំទាំងនោះមិនពិតជាជួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញា MdDS ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ ថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគេងមិនលក់ អាចជួយបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ MdDS ហើយជួបប្រទះនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញថាក៏ជួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញា MdDS ផងដែរ។

ការព្យាបាលដោយការរំញោចខួរក្បាល

នេះ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ថ្មី​មួយ។ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប្រើ​សញ្ញា​អគ្គិសនី​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​សកម្ម ឬ​បិទ​ដំណើរការ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។ អំឡុង​ពេល​នៃ​ការ​ព្យាបាល​នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​ភ្ជាប់​អេឡិចត្រូត​ពិសេស​ទៅ​នឹង​ស្បែក​ក្បាល​របស់​អ្នក។ ការ​ព្យាបាល​នេះ​អាច​ជួយ​ហ្វឹកហាត់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ​ដើម្បី​យកឈ្នះ​លើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ MdDS។

លំហាត់ព្យាបាល (លំហាត់ព្យាបាលម៉ាល ដឺ បាក)

សម្រាប់រឿងនេះលំហាត់ទាំងនេះដែលត្រូវបានគេហៅថា ការព្យាបាលដោយការស្តារនីតិសម្បទា Vestibular (VRT) អាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ហាតុល្យភាពដែលបណ្តាលមកពី MdDS។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលជាក់លាក់ដូចជា ការហ្វឹកហាត់តុល្យភាពឡើងវិញ និងការគ្រប់គ្រងចលនាភ្នែក ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំកម្មវិធីមួយដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវចូលរួមវគ្គព្យាបាលជាច្រើនដងដើម្បីមើលលទ្ធផល។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញារយៈពេលមួយឆ្នាំ ឬយូរជាងនេះ។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ សូមអត់ធ្មត់ ហើយស្វែងរកការព្យាបាល។

តើ MDS អាចការពារបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាជំរុញ ជាក់លាក់ណាមួយ សម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះ គ្មានវិធីណាដើម្បីការពារ MdDS ក្រៅពីការជៀសវាងកត្តាជំរុញនោះជាអចិន្ត្រៃយ៍នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន MdDS ញឹកញាប់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដែលអាចជួយបាន។

តើ MdDS មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ក្នុងករណីភាគច្រើន MdDS បាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ។ ទោះបីជាគ្មានការព្យាបាលក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនបានជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញារយៈពេលជាច្រើនខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។

តើជំងឺធ្លាក់ខ្លួនឈឺអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ?

មែនហើយ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកដែលមាន MDDS អាចឃើញរោគសញ្ញារបស់ពួកគេប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

តើការរស់នៅជាមួយ MdDS មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ជាធម្មតា MdDS ធូរស្រាលដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ប្រសិនបើវាមិនធូរស្រាលទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីច្រានចោលជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប្រភេទ vestibular។ នេះអាចចំណាយពេលខ្លះ ហើយវាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការសាកល្បង និងកំហុស។ ខណៈពេលដែលវាអាចធ្វើឱ្យខកចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាវាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។

រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងថាអ្នកមិនឯកាទេ។ មានអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើចលនាទោះបីជាអ្នកមិនធ្វើចលនាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវា ។ ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពី 24 ម៉ោង ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ MdDS អ្នកប្រហែលជាចង់សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកគិតថាការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលនៅពេលណា?
• ទន្ទឹមនឹងនេះ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំ?

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

រោគសញ្ញា Mal de Débarquement (MdDS) គឺជាជំងឺកម្រមួយ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកជួបប្រទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលរោគសញ្ញានៅតែបន្ត។

ការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃដែលធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសេវាកម្មគាំទ្របន្ថែម ហើយប្រសិនបើមានការព្យាបាលថ្មីណាមួយដែលអាចសមស្របសម្រាប់អ្នក។ កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹមឡើយ ដោយមានការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។