ម៉ានីយ៉ា៖ សុភមង្គលហួសហេតុ? ឬជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមិត្តភក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាស្រាប់តែផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍? ប្រហែលជាពួកគេនិយាយច្រើនជាងធម្មតា ធ្វើការពេញមួយយប់ ឬអះអាងយ៉ាងអស្ចារ្យថាពួកគេអាចយកឈ្នះលើពិភពលោក។ ឬប្រហែលជាពួកគេខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរឿងតូចតាច។ នៅពេលបែបនេះ យើងគិតថា "ប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែតានតឹង"។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ នេះអាចជាការចាប់ផ្តើមនៃរឿងរ៉ាវដ៏ស៊ីជម្រៅមួយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលជាជំងឺឆ្កួត។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើភាពឆ្កួតលីលានេះជាអ្វី?

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ ជំងឺម៉ានីយ៉ា គឺជារយៈពេលនៃកម្រិតអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងថាមពលរបស់អ្នកខ្ពស់ខុសធម្មតា និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល ឬសកម្មបន្តិចនោះទេ។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយដែលខុសពីឥរិយាបថធម្មតារបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ដោយអ្នកដទៃ។

ចូរយើងយល់ពីឥរិយាបថ "មិនប្រក្រតី" នេះជាមួយនឹងឧទាហរណ៍មួយ។ ស្រមៃថាអ្នកស្រាប់តែមានគំនិតចង់ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មដ៏ល្បីល្បាញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដោយធ្វើម្ហូបប្រភេទថ្មីមួយ។ អ្នកគិតថាជាមួយនឹងគំនិតនេះ អ្នកអាចក្លាយជាសេដ្ឋីក្នុងរយៈពេលមួយយប់។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ អ្នកមិនធ្លាប់ចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយចម្អិនអាហារត្រឹមត្រូវទេ អ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីអាជីវកម្ម ហើយអ្នកមិនមានលុយដើម្បីធ្វើវាទេ។ ប៉ុន្តែអ្នករំភើបចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតនេះ ដែលអ្នកចំណាយពេលយប់គេងមិនលក់ក្នុងការរៀបចំផែនការវា អានអំពីវាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយអ្នកជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថារឿងនេះពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។

ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលនរណាម្នាក់បាននិយាយនៅលើបណ្តាញសង្គមទេ។ ជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែបញ្ចេញមតិលើវា អ្នកសរសេរអត្ថបទមួយពាន់ពាក្យ ស្វែងរកគេហទំព័រនីមួយៗដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សនោះ ហើយបង្ហោះវានៅលើគេហទំព័រនីមួយៗ។ ខណៈពេលដែលរឿងទាំងនេះហាក់ដូចជាអ្វីដែលមនុស្សធម្មតាធ្វើ មនុស្សដែលមានជំងឺឆ្កួតចំណាយពេល និងថាមពលច្រើនពេកលើរឿងទាំងនេះ។ ជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេវិលជុំវិញរឿងមួយនៅពេលនោះ។

តើជំងឺម៉ានីយ៉ាកើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

មែនហើយ ភាគច្រើននៃពេលវេលា។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានជំងឺវិកលចរិក ជាធម្មតាវាជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ រឿងនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតជាមួយនឹង ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី 1។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺវិកលចរិកក៏អាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនទៀតផងដែរ។

• ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី I៖ នេះគឺជាស្ថានភាពចម្បង និងទូទៅបំផុត ដែលឃើញមានជំងឺម៉ានីយ៉ា។
• ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ៖ ជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
• ជំងឺវិកលចរិកក្រោយសម្រាលកូន៖ ជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតឡើងចំពោះម្តាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
• ជំងឺវិកលចរិក៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបង្ហាញលក្ខណៈពិសេសនៃ ជំងឺវិកលចរិក និងជំងឺអារម្មណ៍។
• ស៊ីក្លូធីមៀ៖ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទស្រាលជាង និងមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។

ដូច្នេះតើជំងឺបាយប៉ូឡា I ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអារម្មណ៍ កម្រិតថាមពល សកម្មភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការគិតរបស់មនុស្សប្រែប្រួលយ៉ាងច្បាស់រវាងចំណុចខ្លាំងទាំងពីរ។ វាដូចជាការជិះរទេះរុញអញ្ចឹង។ ម្ខាងគឺជា រយៈពេលនៃភាពឆ្កួតលីលា នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ ស្វាហាប់ និងសកម្មខ្លាំង។ ម្ខាងទៀតគឺជា រយៈពេលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកមាន អារម្មណ៍សោកសៅ ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ហើយគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់។

ដើម្បី​អាច​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​បាន​ថា​មាន​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា​ប្រភេទ​ទី 1 មនុស្ស​ម្នាក់ ​ត្រូវ​តែ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​វគ្គ។ វគ្គ​នេះ​ត្រូវ​តែ​មាន​រយៈពេល​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 7 ថ្ងៃ ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​តម្រូវ​ឱ្យ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ។ មនុស្ស​ភាគច្រើន​ប្តូរ​វេន​គ្នា​រវាង​ជំងឺ​វិកលចរិក​បែប​ម៉ានីល និង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានតែវគ្គនៃជំងឺវិកលចរិកបែបម៉ានីលប៉ុណ្ណោះ។

តើមានកត្តាជំរុញជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺ mania ដែរឬទេ?

មែនហើយ មានមែន។ ប៉ុន្តែហេតុផលគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកត្រូវក្លាយជាអ្នកស៊ើបអង្កេតដោយខ្លួនឯង ហើយតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមរក្សា "កំណត់ហេតុអារម្មណ៍"។ សរសេរអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលមានអាការៈឆ្កួតលីលា និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នកនៅពេលនោះ។ ជាងនេះទៅទៀត សូមសុំជំនួយពីសមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកមិនកត់សម្គាល់ឃើញគឺជាក់ស្តែងចំពោះអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅ។

តាមរយៈការកំណត់កត្តាជំរុញទាំងនេះ អ្នកអាចការពារការកើតឡើងនៃជំងឺវិកលចរិក ឬកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ម៉ានីយ៉ា?

រោគសញ្ញាជាច្រើនអាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពឆ្កួតលីលា។ ទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។

តើដំណាក់កាលម៉ានីយ៉ាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

មុនពេល​វគ្គ​នៃ​ជំងឺ​វិកលចរិក​ចាប់ផ្តើម រោគសញ្ញា​ដំណាក់កាល​ដំបូង​អាច​មាន​រយៈពេល​ពី​ច្រើន​សប្តាហ៍​ទៅ​ច្រើន​ខែ។ បើ​គ្មាន​ការព្យាបាល​ទេ វគ្គ​នៃ​ជំងឺ​វិកលចរិក​អាច​មាន​រយៈពេល​ពី 3 ទៅ 6 ខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹង​ការព្យាបាល​ត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាព​នេះ​ជាធម្មតា​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ក្នុង​រយៈពេល 3 ខែ។

តើជំងឺម៉ានីយ៉ាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺឆ្កួតជ្រូកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការព្យាបាល។ មានវិធីព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើន។ សូមចងចាំថា ការព្យាបាលទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។

១. ថ្នាំពេទ្យ

ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺឆ្កួត។

• ថ្នាំ​រក្សា​លំនឹង​អារម្មណ៍៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺបាយប៉ូឡា។ ឧទាហរណ៍រួមមាន លីចូម វ៉ាល់ប្រូអេត និងកាបាម៉ាហ្សេពីន។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ថ្នាំទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺម៉ានីយ៉ា ជាពិសេសការយល់ច្រឡំ និងការមើលឃើញរូបភាពមិនច្បាស់។ ឧទាហរណ៍៖ Olanzapine, Risperidone។
• ពេលខ្លះថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ត្រូវបានគេប្រើដែរ ប៉ុន្តែការនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ព្រោះពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពឆ្កួត។

២. ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល

ដូច​ថ្នាំពេទ្យ​ដែរ ការប្រឹក្សា​ផ្លូវចិត្ត​ក៏​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ដំណើរ​នេះ​ដែរ។

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ការព្យាបាលនេះជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូនៃការគិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរពួកវា។
• ការព្យាបាលតាមគ្រួសារ៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ វាជួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យយល់អំពីស្ថានភាពនេះ និងរៀនពីរបៀបជួយអ្នក។
• ក្រុមគាំទ្រ៖ ការនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានឹងអ្នក និងការចែករំលែកគំនិតនឹងក្លាយជាប្រភពកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។

៣. ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យក៏អាចពិចារណាការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT) ។ នេះគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពដែលត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសណ្តំ។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន ខណៈពេលរស់នៅជាមួយជំងឺម៉ានីយ៉ា?

បន្ថែមពីលើការទទួលការព្យាបាល ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចជួយបានច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។

• រក្សាទម្លាប់ធម្មតា៖ ចូលគេង ភ្ញាក់ពីគេង ញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណក្នុងពេលតែមួយ។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងនាឡិការាងកាយរបស់អ្នក។
• ជៀសវាងកន្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នករំភើបខ្លាំងពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកហៀបនឹងចូលដល់ដំណាក់កាលឆ្កួត សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន និងមានសំឡេងរំខាន។ ព្យាយាមស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។
• ពន្យារពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ធំៗ៖កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិត ដូចជាការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុធំៗ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
• ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនទាំងស្រុង៖ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ប្រគល់ការគ្រប់គ្រងលុយកាក់របស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត៖ ដើម្បីជៀសវាងការចំណាយដែលមិនចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក អ្នកអាចប្រគល់កិច្ចការហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តជាបណ្ដោះអាសន្ន។