តើអ្នកធ្លាប់មានរបួស ឬដំបៅនៅកន្លែងណាមួយលើខ្លួនរបស់អ្នក ដែលមិនជាសះស្បើយអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទេ? ពេលខ្លះយើងគិតថា "អូ វាគ្រាន់តែជាដំបៅតូចមួយប៉ុណ្ណោះ"។ ប៉ុន្តែរបួស និងការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនមិនជាសះស្បើយទេ ទោះបីជាប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកធម្មតាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីទាំងនោះ មូលហេតុអាចជា "មេរោគឆ្លង" ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងបាក់តេរីធម្មតាបន្តិច ហើយមិនងាយឆ្លងដោយថ្នាំនោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបាក់តេរីមួយប្រភេទដែលបានបង្កការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដល់យើងនៅក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្ត្រ។ នោះគឺជា MRSA។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើ MRSA ជាអ្វី?
ឈ្មោះ MRSA អាចស្តាប់ទៅស្មុគស្មាញបន្តិច។ ឈ្មោះពេញរបស់វាគឺ Staphylococcus aureus ដែលធន់នឹង Methicillin ។ ចូរយើងរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។
- Staphylococcus aureus៖ នេះគឺជាប្រភេទបាក់តេរីទូទៅមួយដែលរស់នៅដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅលើស្បែករបស់យើង នៅក្នុងច្រមុះរបស់យើង និងនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ យើងហៅវាថាបាក់តេរី "Staph" ដោយសង្ខេប។ ជាធម្មតា ប្រសិនបើបាក់តេរីនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង វាអាចចូលតាមរយៈរបួសតូចមួយ ឬស្នាមកាត់ ហើយបណ្តាលឱ្យមានដំបៅតូចមួយ ឬដំបៅរលួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅ។
- ភាពធន់នឹងមេទីស៊ីលីន៖ នេះជាបញ្ហា។ «មេទីស៊ីលីន» គឺជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារ «ប៉េនីស៊ីលីន»។ «ធន់» មានន័យថា «ធន់»។ នោះគឺបាក់តេរី Staph ប្រភេទពិសេសនេះ ដែលហៅថា MRSA បានអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជាច្រើន រួមទាំង «មេទីស៊ីលីន»។
និយាយឲ្យសាមញ្ញ MRSA គឺជាប្រភេទបាក់តេរី Staph ដែលមានសមត្ថភាព "ប្រយុទ្ធ និងឈ្នះ" ប្រឆាំងនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកទូទៅ។ វាដូចជាការប្រយុទ្ធនឹងសត្រូវ និងការសាងសង់គ្រឿងសឹកពិសេសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីអាវុធរបស់ពួកគេ។ នេះធ្វើឲ្យវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ MRSA ព្រោះមានថ្នាំតិចតួចណាស់ដែលដំណើរការប្រឆាំងនឹងវា។
MRSA គឺជាសមាជិកពិសេសមួយនៃក្រុមគ្រួសារបាក់តេរី Staph ដែលបានបង្កើតមហាអំណាចនៃភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
មានការឆ្លងមេរោគ MRSA ពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
ការឆ្លងមេរោគ MRSA ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗដោយផ្អែកលើរបៀបដែលវាអាចចម្លងមកយើង។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់។
១. MRSA ដែលទទួលបានពីការថែទាំសុខភាព (HA-MRSA): ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ប្រភេទនេះរីករាលដាលនៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពដូចជាមន្ទីរពេទ្យ គ្លីនិក និងមណ្ឌលថែទាំមនុស្សចាស់។ អ្នកដែលបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលយូរ បានទទួលការវះកាត់ ឬបានបញ្ចូលបំពង់តាមសរសៃឈាមវ៉ែនទៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងប្រភេទនេះ។ ដោយសារតែថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ បាក់តេរីនៅទីនោះទំនងជាវិវត្តទៅជាភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកទាំងនោះ។
២.MRSA ដែលទទួលបានពីសហគមន៍ (CA-MRSA): នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភបំផុត។ វាមិនរីករាលដាលពីមន្ទីរពេទ្យទេ ប៉ុន្តែមកពីសហគមន៍ទូទៅរបស់យើង។ វាអាចរីករាលដាលនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនដូចជាសាលារៀន ទីកន្លែងកីឡា (កន្លែងហាត់ប្រាណ សួនកុមារ) មូលដ្ឋានយោធា សាលាបណ្ដុះបណ្ដាលក្មេងជំទង់។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាក៏អាចឆ្លងវាបានដែរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ MRSA?
រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ MRSA អាស្រ័យលើកន្លែងដែលវាបានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ជួនកាលទាំងនេះអាចហាក់ដូចជាការឆ្លងមេរោគធម្មតា ប៉ុន្តែវាអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
| កន្លែងឆ្លងមេរោគ | រោគសញ្ញាដែលអ្នកអាចនឹងឃើញ |
|---|---|
| ការឆ្លងមេរោគស្បែក និងជាលិកាទន់ | នេះជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ ជួនកាលវាចាប់ផ្តើមជាដុំពកក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ ដូចជាខាំពីងពាង ។ វារីកធំបន្តិចម្តងៗ ហើយក្លាយជាដំបៅដែលពោរពេញទៅដោយខ្ទុះ។ ស្បែកជុំវិញអាចប្រែជាក្រហម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលប៉ះ។ |
| ការឆ្លងមេរោគសួត (ជំងឺរលាកសួត) | ក្អកធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺទ្រូង គ្រុនក្តៅខ្លាំង និងអស់កម្លាំង។ |
| ការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគចូលទៅក្នុងឈាម (បាក់តេរីក្នុងឈាម) | នេះជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ នៅពេលបាក់តេរីចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម រោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅខ្លាំង ញាក់ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងសម្ពាធឈាមទាបអាចកើតឡើង។ |
| ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង និងសន្លាក់ (ជំងឺរលាកឆ្អឹង) | ឆ្អឹង ឬសន្លាក់ដែលឆ្លងមេរោគនឹងមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម និងឡើងក្រហម ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។ |
| ការឆ្លងមេរោគបេះដូង (រលាកស្រទាប់ខាងក្នុងបេះដូង) | ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបេះដូង។ អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ ខ្សោយ ពិបាកដកដង្ហើម និងសំឡេងបេះដូងមិនប្រក្រតី (សំឡេងរអ៊ូរទាំ)។ |
តើ MRSA ត្រូវបានចម្លងយ៉ាងដូចម្តេច?
MRSA គឺជាជំងឺឆ្លង។ នេះមានន័យថាវាអាចរីករាលដាលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មនុស្សមួយចំនួនមានបាក់តេរី MRSA នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងច្រមុះរបស់ពួកគេ) ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ យើងហៅពួកគេថា "អ្នកផ្ទុកមេរោគដែលមានអាណានិគម"។ ទោះបីជាពួកគេមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក៏ដោយ ពួកគេនៅតែអាចចម្លងបាក់តេរីទៅអ្នកដទៃបាន។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសំខាន់ៗមួយចំនួនដែល MRSA ត្រូវបានចម្លង៖
- ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់៖ តាមរយៈការប៉ះមុខរបួស ឬស្បែករបស់អ្នកដែលមានការឆ្លងមេរោគ។
- ការប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ៖ បាក់តេរី MRSA អាចរស់នៅលើផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ តុ និងក្រណាត់គ្រែបានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ អ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃបែបនេះ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដដែល។
- ការចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការចែករំលែករបស់របរដូចជាកន្សែង ឡាម សម្លៀកបំពាក់ និងឧបករណ៍កីឡាជាមួយអ្នកដែលមានមេរោគអាចចម្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ស្រមៃមើលក្រុមបាល់ឱបមួយចែករំលែកកន្សែង ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានវា មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកផ្សេងទៀតក៏នឹងឆ្លងមេរោគផងដែរ។
- ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើងតាមរយៈឧបករណ៍ដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគមិនត្រឹមត្រូវ ឬឧបករណ៍ដែលបានដាក់បញ្ចូល (ឧទាហរណ៍ បំពង់សរសៃឈាមវ៉ែនកណ្តាល បំពង់ដកដង្ហើម) នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា MRSA?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចឆ្លងមេរោគ MRSA ក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
| ក្រុមហានិភ័យ | ហេតុផល |
|---|---|
| មនុស្សដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ | អ្នកដែលបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យអស់រយៈពេលយូរ អ្នកដែលបានវះកាត់ និងអ្នកដែលមានឧបករណ៍ដូចជាបំពង់បញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យជាពិសេស។ |
| មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយ | អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺតម្រងនោម មេរោគអេដស៍ ឬជំងឺមហារីក អាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ |
| មនុស្សដែលចូលចិត្តជួបជុំគ្នាជាក្រុម | ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងនៅកន្លែងដូចជាបន្ទាយយោធា អន្តេវាសិកដ្ឋាន និងពន្ធនាគារ ពីព្រោះមនុស្សរស់នៅជិតគ្នា ហើយមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន។ |
| មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡាប៉ះទង្គិច | ក្នុងកីឡាដូចជាបាល់ឱប និងចំបាប់ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគគឺខ្ពស់ដោយសារតែការប៉ះពាល់ស្បែកទៅនឹងស្បែក ស្នាមរបួស និងការចែករំលែកឧបករណ៍។ |
| អ្នកដែលចាក់ថ្នាំខុសច្បាប់ | មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគតាមឈាមដោយសារតែការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀត ឬការចែករំលែកម្ជុលចាក់ដូចគ្នា។ |
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ MRSA យ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ MRSA គ្រូពេទ្យនឹងយកសំណាកពីកន្លែងដែលឆ្លងមេរោគ ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើតេស្ដ។ នេះអាចជាសំណាកខ្ទុះពីមុខរបួស សំណាកឈាម សំណាកទឹកនោម ឬសំណាកស្លេស្ម។
មន្ទីរពិសោធន៍នឹងដាំដុះបាក់តេរីនៅក្នុងគំរូនេះ ហើយពិនិត្យមើលវាសម្រាប់ "ការដាំដុះ"។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងស្វែងយល់ថាតើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើបាក់តេរីនោះ និងមួយណាដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាព (ការធ្វើតេស្តភាពងាយនឹងឆ្លងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក)។ មានតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តនេះទេ ទើបវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាវាជា MRSA ហើយថ្នាំដែលសមស្របបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើស។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាល
ការព្យាបាល MRSA អាស្រ័យលើប្រភេទ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឆ្លងមេរោគ។
- សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគស្បែក៖ ភាគច្រើនប្រសិនបើមានដំបៅដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ វាត្រូវបានកាត់បើក ហើយខ្ទុះត្រូវបានយកចេញ (ការវះកាត់ និងការបង្ហូរទឹក)។ ពេលខ្លះវិធីនេះតែម្នាក់ឯងអាចគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគបាន។ លើសពីនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើថ្នាំគ្រាប់អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ឬថ្នាំមួនដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ចំពោះការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគបានរីករាលដាលដល់ចរន្តឈាម សួត ឬសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀត អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងផ្តល់ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកតាមសរសៃឈាម (IV) ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដ៏ខ្លាំងក្លា។ ជួនកាលថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកច្រើនជាងមួយប្រភេទអាចត្រូវផ្តល់ឱ្យក្នុងពេលតែមួយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំឈប់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ទោះដោយហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច បាក់តេរីអាក្រក់បំផុតដែលនៅសេសសល់អាចលូតលាស់ឡើងវិញ ហើយក្លាយទៅជាធន់នឹងថ្នាំ។
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពពី MRSA?
ទោះបីជា MRSA ជាការឆ្លងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ យើងអាចធ្វើបានច្រើនដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីវាដោយរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ។ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក។ ប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលនៅពេលដែលមិនមានទឹក។
- បិទបាំងមុខរបួស៖ តែងតែរក្សាស្នាមរបួស ឬស្នាមកាត់ណាមួយនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ហើយគ្របវាដោយបង់រុំស្អាត។ តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីប៉ះមុខរបួស។
- កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន៖ កុំចែករំលែករបស់របរដូចជាកន្សែង ឡាម សម្លៀកបំពាក់ និងសាប៊ូដុំជាមួយអ្នកដទៃ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងនេះនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងក្នុងអន្តេវាសិកដ្ឋាន។
- សម្អាតផ្ទៃ៖ សម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់ ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍កីឡា ដោយប្រើទឹកសម្លាប់មេរោគ។
- ងូតទឹកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ៖ ងូតទឹកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡា។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ? ពេលណាត្រូវទៅ ETU?
មិនមែនដំបៅស្បែកទាំងអស់សុទ្ធតែជា MRSA នោះទេ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភជាពិសេស។
ប្រសិនបើអ្នកមានរបួស ឬដំបៅដែលមិនអាចជាសះស្បើយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកថយចុះ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- គ្រុនក្តៅខ្លាំង៖ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅលើសពី 103°F (40°C)។
- មុខរបួសមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រសិនបើមុខរបួសកំពុងបង្កការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ មានក្លិនមិនល្អ ឬកំពុងហូរសារធាតុរាវពណ៌បៃតង លឿង ឬត្នោត។
- ពិបាកដកដង្ហើម និងឈឺទ្រូង។
- ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃសម្ពាធឈាម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ សន្លប់ ឬសន្លប់។
- ការភាន់ច្រឡំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ។
ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាការឆ្លងមេរោគបានរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ ហើយកំពុងវិវឌ្ឍទៅជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងមួយហៅថា sepsis ។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការពន្យារពេលនៅពេលនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- MRSA គឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីធ្ងន់ធ្ងរដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ។
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានេះ គឺត្រូវអនុវត្ត អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យបានល្អ ។ ធ្វើវាឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការលាងដៃជាមួយសាប៊ូជាប្រចាំ។
- តែងតែរក្សាស្នាមរបួស និងស្នាមរលាត់លើរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងគ្របដណ្ដប់ជានិច្ច ។
- កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាកន្សែង និងឡាមកោរសក់ជាមួយអ្នកដទៃ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានដុំពក ឬដុំសាច់ពណ៌ក្រហម ឈឺចាប់ និងមិនជាសះស្បើយនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
- បញ្ចប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកទាំងអស់ ដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ កុំឈប់ពាក់កណ្ដាលផ្លូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។