តើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខពេលជិះឡានក្រុង ឬឡានទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺវិលមុខពេលធ្វើដំណើរ!

តើអ្នកធ្លាប់ជិះឡានក្រុង ឡាន ឬទូក ហើយស្រាប់តែមានអារម្មណ៍វិលមុខ ចង្អោរ និងឈឺទេ? សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងរំខានខ្លាំងណាស់។ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមជាដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយក៏ដោយ ភាពមិនស្រួលនេះអាចបំផ្លាញដំណើរកម្សាន្តទាំងមូល។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី 'ជំងឺវិលមុខ' ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា ជំងឺវិលមុខ ដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ នេះមិនមែនជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលជួបប្រទះវាទេដែលដឹងថាវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលយ៉ាងណានៅពេលនោះ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​វិលមុខ​ដោយសារ​ចលនា​កើតឡើង​នៅពេល​មាន​ជម្លោះ​រវាង​សារ​ដែល​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ផ្ញើ​ទៅ​ខួរក្បាល​របស់​យើង។ ភ្នែក សាច់ដុំ និង​ជាពិសេស​ត្រចៀក​ខាងក្នុង​របស់​យើង​ផ្ញើ​ព័ត៌មាន​ទៅ​ខួរក្បាល​អំពី​បរិស្ថាន​ដែល​យើង​រស់នៅ។ នៅពេល​ដែល​ព័ត៌មាន​នេះ​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​គ្នា ខួរក្បាល​នឹង​មាន​ការ​ភាន់ច្រឡំ។ ស្រមៃ​ថា​អ្នក​កំពុង​អង្គុយ​នៅ​កៅអី​ខាងក្រោយ​នៃ​ឡាន ហើយ​កំពុង​មើល​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក។

• ដោយសារតែ ភ្នែករបស់អ្នក កំពុងសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ពួកវាផ្ញើសារទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថា "អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ ឈរស្ងៀម"។
• ប៉ុន្តែ ត្រចៀកខាងក្នុង និងរាងកាយរបស់អ្នក ងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងចំពោះល្បឿនរថយន្ត របៀបដែលវាបត់ និងរលាក់នៅលើផ្លូវ។ ដូច្នេះអារម្មណ៍ទាំងនេះប្រាប់ខួរក្បាលថា "ទេ អ្នកកំពុងធ្វើចលនាលឿនពេក"។

ឥឡូវនេះ ខួរក្បាលកំពុងទទួលសារពីរដែលផ្ទុយគ្នាខ្លាំង។ ការភាន់ច្រឡំនៃសារទាំងនេះបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលក្លាយទៅជា "ច្របូកច្របល់" ហើយជាការឆ្លើយតប អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍វិលមុខ បែកញើសត្រជាក់ មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងក្អួត។

តើត្រចៀក និងខួរក្បាលរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចទៅនឹងរឿងនេះ?

ត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់គ្រប់គ្រងតុល្យភាពរាងកាយរបស់យើង។ យើងហៅវាថា ប្រព័ន្ធ vestibular ។ ប្រព័ន្ធនេះមានប្រឡាយតូចៗ និងថង់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ។ នៅពេលដែលយើងធ្វើចលនាក្បាលរបស់យើង សារធាតុរាវនេះធ្វើចលនាជាមួយនឹងចលនា។ តាមរយៈនេះ ខួរក្បាលទទួលបានព័ត៌មានជានិច្ចអំពីទីតាំងក្បាលរបស់យើង។ វាក៏ប្រាប់ខួរក្បាលថាតើយើងកំពុងឈរ ឬដេកចុះតាមរយៈផ្នែកដែលងាយនឹងទំនាញផែនដី។ ជាធម្មតា ខួរក្បាលប្រមូលទិន្នន័យទាំងអស់នេះ វិភាគវា និងបង្កើតរូបភាពពេញលេញដែលសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានជម្លោះរវាងអ្វីដែលយើងឃើញដោយភ្នែករបស់យើង និងអ្វីដែលយើងឮដោយត្រចៀករបស់យើង ដូចជាពេលយើងកំពុងធ្វើដំណើរ ខួរក្បាលមិនអាចដំណើរការសារទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវទេ។ លទ្ធផលនៃស្ថានភាពច្របូកច្របល់នេះគឺការវិលមុខដោយសារចលនា។

តើអ្នកណាទំនងជាឃើញស្ថានភាពនេះជាងគេ?

តើ​ជំងឺ​វិលមុខ​ជា​អ្វី?អ្នកណាក៏ អាចកើតវាបានដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងកើតវាជាង។

• កុមារតូចៗ ដែលមានអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 12 ឆ្នាំ
• ម្តាយ មានផ្ទៃពោះ
• អ្នកដែល មាន ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា នេះមិនមែនជាជំងឺដែលអាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតដូចជាជំងឺផ្តាសាយនោះទេ។

រោគសញ្ញាដែលឃើញជាញឹកញាប់

ការវិលមុខដោយសារចលនាអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ វាអាចចាប់ផ្តើមដោយភាពមិនស្រួលបន្តិច ហើយកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។

តើមានវិធីសាមញ្ញៗអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ?

ភាគច្រើន រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងដំណើរ ឬដំណើរនោះចប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិបាករង់ចាំវាបាត់ទៅវិញ សូមសាកល្បងវិធីសាមញ្ញៗទាំងនេះ។

• សម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយ៖ សម្លឹងមើល វត្ថុមួយនៅស្ងៀម (ដូចជាដើមឈើ ឬភ្នំ) ក្នុងទិសដៅធ្វើដំណើរ ឆ្ងាយពីកញ្ចក់ខាងមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើទូក សូមក្រឡេកមើលជើងមេឃ។
• ស្ងប់ចិត្ត៖ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ការបិទភ្នែកក៏ជួយមនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។
• ជៀសវាងការអាន៖ ឈប់អានសៀវភៅ កាសែត និងមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពេលកំពុងធ្វើដំណើរ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលបង្កើនការវិលមុខដោយសារចលនា។
• ទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឱ្យបានច្រើន៖ បើកបង្អួចឡាន ហើយឱ្យខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធចូល។ ជៀសវាងការនៅជុំវិញមនុស្សដែល ជក់បារី ហើយកុំជក់បារីដោយខ្លួនឯង។
• អាហារ និងភេសជ្ជៈ៖ កុំឃ្លាន ឬញ៉ាំច្រើនពេកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ។ ជៀសវាង គ្រឿងស្រវឹង ទាំងស្រុង។
• ជ្រើសរើសកៅអីដ៏ល្អបំផុត៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសកៅអីនៅកៅអីខាងមុខនៃរថយន្ត នៅកណ្តាលឡានក្រុង នៅពីលើនាវា ឬនៅកណ្តាលនាវាខាងលើ។ កន្លែងទាំងនេះមិនសូវងាយនឹងរំញ័រ និងចលនាទេ។

ឱសថធម្មជាតិ

មនុស្សមួយចំនួនក៏រកឃើញការធូរស្បើយពីរឿងទាំងនេះដែរ៖

• ខ្ញីឆៅ៖ វាត្រូវបានគេនិយាយជាទូទៅថាល្អសម្រាប់ការចង្អោរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញីអាចធ្វើឱ្យឈាមរាវ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត (ជាពិសេសជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា។
• ជីអង្កាម (Mint): មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលដោយការទំពារស្ករកៅស៊ូជីអង្កាម ឬស្រូបក្លិនជីអង្កាម។

ថ្នាំ និងដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនេះជាញឹកញាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាច ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ការទទួលបានថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំមួយចំនួនអាចរកទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទទួលបានវាក្រោមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

• ថ្នាំដូចជា Dimenhydrinate (Dramamine) និង Meclizine (Antivert, Bonine) ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែលេបប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលធ្វើដំណើរ។
• ស្កូប៉ូឡាមីន (Maldemar) គឺជាបំណះមួយប្រភេទដែលបិទនៅពីក្រោយត្រចៀក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល ៣ ថ្ងៃ ប្រសិនបើលាប ៤ ម៉ោងជាមុន។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

អាការៈវិលមុខដោយសារចលនាជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលការធ្វើដំណើរបានបញ្ចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬក្អួត សូម្បីតែប៉ុន្មានម៉ោងបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺទ្រូង ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ការស្តាប់របស់អ្នកកំពុងថយចុះ ។
• ប្រសិនបើអ្នក ពិបាកដើរ ឬពិបាករក្សាតុល្យភាព។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ដើម្បីកំណត់ថាតើរោគសញ្ញាទាំងនោះបណ្តាលមកពីវិលមុខដោយសារចលនា ឬជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ វិលមុខ, វិលមុខ, ក្អួត, ភាពមិនស្រួលក្នុងការធ្វើដំណើរ, ក្អួតលើឡានក្រុង, វិលមុខ