តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR ដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យ MTHFR ពេលកំពុងរុករកអ៊ីនធឺណិត ឬពីមិត្តភក្តិ។ នៅពេលអ្នកឮវាលើកឡើងរួមជាមួយ "ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន" អ្នកប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាច និងចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិច។ "អូ! ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំក៏មានជំងឺនេះដែរទេ តើនេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ?" អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិត។ តើនេះពិតជាធ្ងន់ធ្ងរ និងជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចដូចមនុស្សជាច្រើនគិតមែនទេ? ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយដោយសាមញ្ញ និងរួសរាយរាក់ទាក់អំពីអ្វីដែល MTHFR ជាអ្វី និងថាតើយើងពិតជាគួរខ្លាចវាឬអត់។

ជាដំបូង តើហ្សែន MTHFR នេះជាអ្វី?

សូមគិតអំពីរាងកាយរបស់យើងដូចជារោងចក្រដ៏ស្មុគស្មាញ និងអស្ចារ្យមួយ។ រោងចក្រនេះមានសំណុំនៃការណែនាំសម្រាប់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សៀវភៅណែនាំនេះគឺជាហ្សែនរបស់យើង។ MTHFR ក៏ជាហ្សែនដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ មុខងារចម្បងនៃហ្សែននេះគឺដើម្បីណែនាំរាងកាយរបស់យើងឱ្យបង្កើត 'ប្រូតេអ៊ីន MTHFR'។ ប្រូតេអ៊ីននេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់យើង។ ពីព្រោះវីតាមីន B ដែលហៅថា folate ដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំ ត្រូវបានបំប្លែងទៅជា ទម្រង់សកម្មដែល រាងកាយរបស់យើងអាចប្រើប្រាស់បាន។ folate សកម្មនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតរបស់របរជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដូចជា DNA ។

ដូច្នេះតើ "ការផ្លាស់ប្តូរ" នេះជាអ្វី?

ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនគឺជាការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងការណែនាំនៅក្នុងហ្សែននេះ។ វាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងអក្សរនៅក្នុងសៀវភៅ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីន MTHFR មានប្រសិទ្ធភាពតិច។ នោះមានន័យថាវាមិនដំណើរការវីតាមីន folate ផងដែរ។ នៅពេលដែល folate នេះមិនត្រូវបានដំណើរការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កម្រិតនៃអាស៊ីតអាមីណូមួយហៅថា homocysteine ​​​​នៅក្នុងឈាមរបស់យើងអាចកើនឡើង។ កាលពីមុន គ្រូពេទ្យគិតថាកម្រិតខ្ពស់នៃ homocysteine ​​​​គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន ដូចជាជំងឺបេះដូង និងកំណកឈាម។

តើការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

នេះជារឿងសំខាន់ និងផ្តល់ផាសុកភាពបំផុត។ មនុស្សភាគច្រើនលើសលប់ដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ ពួកគេរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងជីវិតធម្មតាទាំងស្រុង។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននោះទេ។ ក្នុងករណីកម្រណាស់ រោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចកើតឡើង។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះអាចមាន "ភាពងាយរងគ្រោះកើនឡើងជាក់លាក់" ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះទេ។

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីដឹងទេ?

មានការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្គការវេជ្ជសាស្ត្រធំៗដូចជាមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហ្សែនអាមេរិកមិនណែនាំការធ្វើតេស្តនេះសម្រាប់សាធារណជនទូទៅទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

• ភាពគ្មានប្រយោជន៍៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មនុស្សភាគច្រើនដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះមិនជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្ត ហើយដឹងថាអ្នកមានវាក៏ដោយ វានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ័យស្លន់ស្លោ។
• ជម្រើសល្អជាង៖ ប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលអ្នកចង់ពិនិត្យ គឺកម្រិត homocysteine ​​ក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ វាជាការធ្វើតេស្តឈាមដ៏សាមញ្ញ និងចំណាយតិច។ ប្រសិនបើកម្រិតរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។ បន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់លើ ការធ្វើតេស្តហ្សែន ទេ។

តើម្តាយមានផ្ទៃពោះពិតជាគួរខ្លាចរឿងនេះមែនទេ?

នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ម្តាយមានផ្ទៃពោះជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលពួកគេឮអំពី MTHFR នេះ ដោយនិយាយថា "អូ! តើកូនរបស់ខ្ញុំនឹងមានបញ្ហាបំពង់សរសៃប្រសាទដូច Spina Bifida ដែរឬទេ?" សារដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគឺ "កុំខ្លាចអ្វីទាំងអស់"។ សមាគមគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី និងសម្ភពឈានមុខគេនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា និងពិភពលោក (ដូចជា ACOG) មិនណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តម្តាយមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះទេ។ ពីព្រោះវាមិនចាំបាច់។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវលេបថ្នាំអាស៊ីតហ្វូលិកដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនខកខានមុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បរិមាណមីលីក្រាមដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ សូម្បីតែសម្រាប់ម្តាយដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR នេះក៏ដោយ ត្រូវបានបញ្ជាក់ទូទាំងពិភពលោកថាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍដែលមានសុខភាពល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ ដូច្នេះ ជាជាងការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើតេស្ត MTHFR វាមានសារៈសំខាន់ជាងមួយពាន់ដងក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងទទួលបានបរិមាណអាស៊ីតហ្វូលិកត្រឹមត្រូវ។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ MTHFR?

មិនចាំបាច់ "ព្យាបាល" ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR ទេ។ វាមិនមែនជាជំងឺទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ថាកម្រិត homocysteine ​​​​របស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងវា។ ជាធម្មតាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• អាហារបំប៉ន អាស៊ីតហ្វូលិក ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំ អាហារបំប៉ន អាស៊ីតហ្វូលិកដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចណែនាំអាហារបំប៉ន វីតាមីន B6 និង B12 ផងដែរ។
• អាហារសម្បូរជាតិ ហ្វូឡាត ៖ បន្ថែមអាហារសម្បូរ ជាតិហ្វូឡាត ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• បន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃក្តោបបៃតង
• ធញ្ញជាតិដូចជាសណ្តែក សណ្តែកបាយ និងសណ្តែកសៀង
• ផ្លែឈើ ដូចជាផ្លែក្រូច និងផ្លែបឺរ
• សណ្តែក

វាជាការល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមរឿងណាមួយទាំងនេះ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់ ឬនាង។ ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR, ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន MTHFR, ហ្វូឡាត, ហូម៉ូស៊ីស្ទីន, ការមានផ្ទៃពោះ, អាស៊ីតហ្វូលិក, ការធ្វើតេស្តហ្សែន