ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីរឿងផ្សេងៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ រួមជាមួយនឹងថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងផឹកទឹកផ្លែម្រះ ឬផឹកសំបកខ្យងលាយជាមួយទឹក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឱសថធម្មជាតិទាំងនេះ។ តើទាំងនេះពិតជាល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកមែនទេ? តើវាអាចបង្កបញ្ហាបានទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះឱ្យច្បាស់។
តើការព្យាបាលបន្ថែម និងការព្យាបាលជំនួសជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ មានពីរប្រភេទនេះ។
១. វេជ្ជសាស្ត្របំពេញបន្ថែម៖ នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ បន្ថែមពី លើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដូចជាការធ្វើយូហ្គាពេលកំពុងលេបថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។
២. វេជ្ជសាស្ត្រជំនួស៖ នេះមានន័យថា ការឈប់ប្រើ ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ហើយប្រើប្រាស់ការព្យាបាលផ្សេងទៀតជំនួសវិញ។
អ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនៅទីនេះគឺថា ការព្យាបាលមួយចំនួនអាចមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលមួយចំនួនអាចមិន មានប្រយោជន៍ អ្វីទេ ហើយជួនកាលវាអាច បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ។ ដូច្នេះ មុនពេលអ្នកសាកល្បងអ្វីមួយដូចនេះ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា និងថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលមនុស្សមួយចំនួនសាកល្បង
បន្ថែមពីលើថ្នាំ មនុស្សមួយចំនួនងាកទៅរករបស់ទាំងនេះសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពីវា ដែលជាការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រចិន។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលតូចៗចូលទៅក្នុងចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះនិយាយថា វិធីនេះជំរុញឱ្យរាងកាយផលិតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើវិធីព្យាបាលនេះសម្រាប់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃប្រសាទ ដែលជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រ៖ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាជាបច្ចេកទេសមួយដែលបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នកចំពោះការឈឺចាប់ដោយធ្វើឱ្យអ្នកដឹងអំពីវា។ ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងសម្រាកចិត្តរបស់អ្នក។
- រូបភាពដែលមានការណែនាំ៖ នេះក៏ជាវិធីមួយដើម្បីសម្រាកផងដែរ។ អ្នកស្រមៃមើលរឿងដ៏ស្រស់ស្អាត និងសន្តិភាពនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ដូចជារលកបោកបក់លើឆ្នេរខ្សាច់ ឬស្រមៃថាជំងឺរបស់អ្នកកំពុងប្រសើរឡើង។ អ្នកដែលប្រើវិធីសាស្ត្រនេះនិយាយថា គំនិតវិជ្ជមានទាំងនេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
អាហារបំប៉នធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញអាហារបំប៉នគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលត្រូវបានលក់ថាល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវាមួយចំនួន។
| អាហារបំប៉ន | ព័ត៌មានបច្ចុប្បន្ន |
|---|---|
| ក្រូមីញ៉ូម | សារធាតុរ៉ែនេះត្រូវការសម្រាប់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ថ្នាំបំប៉នក្រូមីញ៉ូមអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីណែនាំវាជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ |
| ជីនសេង | ការសិក្សាដោយប្រើយិនស៊ិនអាមេរិកបានបង្ហាញថាវាអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងអំឡុងពេលតមអាហារ និងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់លើរឿងនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត បរិមាណសមាសធាតុបន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងរុក្ខជាតិយិនស៊ិនផ្សេងៗគ្នាគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ |
| ម៉ាញ៉េស្យូម | កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបនៅក្នុងខ្លួនអាចធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ពីព្រោះវារំខានដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារសម្បូរម៉ាញ៉េស្យូម ដូចជាបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ មានហានិភ័យទាបក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ |
| វ៉ាណាដ្យូម | ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវដំបូងៗដោយប្រើសត្វបានបង្ហាញថាវាគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវនៅតែបន្តដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស និងកម្រិតថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាព។ |
| កូអង់ស៊ីម Q10 | នេះគឺដូចជាវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងសាច់ និងត្រី។ វាជួយកោសិការបស់រាងកាយបង្កើតថាមពល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា មិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលលើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅឡើយទេ។ |
រុក្ខជាតិដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលយើងបរិភោគគឺពោរពេញទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
- ក្លិនឈុន និង ក្រវាញ
- កាហ្វេ (មិនមែនកាហ្វេអ៊ីនទេ ប៉ុន្តែជាសមាសធាតុមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងវា)
- អូក្រា
- បន្លែ
- អ៊ូលូហាល
- បន្លែបៃតងដូចជាប្រូខូលី
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សមាសធាតុនៅក្នុងក្លិនឈុន និងផ្កាក្លាំពូអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ ដោយបង្កើនសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដែលបង្ហាញថា របស់ដូចជាខ្ទឹមស និងខ្ញីអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណណាមួយ ព្រោះឱសថមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
តើឱសថបុរាណសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ពិតជាមានសុវត្ថិភាពមែនទេ?
ដោយសារតែមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងរវាងភាពធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម មនុស្សជាច្រើនបានងាកទៅរកឱសថបុរាណដែលអះអាងថាជួយពួកគេសម្រកទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍ របស់របរដូចជា garcinia cambogia និងផ្លែឪឡឹកចិន។
ប៉ុន្តែតើការពិតយ៉ាងណា? រឿងជាច្រើនទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានស្រាវជ្រាវត្រឹមត្រូវនៅឡើយទេ។ រឿងខ្លះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ខណៈរឿងខ្លះទៀតមាន គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។
សូមពិចារណារឿងនេះ៖ នៅឆ្នាំ ២០០៣ អង្គការ FDA បានហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ជំរុញជាតិអេហ្វេឌ្រីនពីថ្នាំគ្រាប់សម្រកទម្ងន់។ ខណៈពេលដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺលើសឈាម ការគេងមិនលក់ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា ថ្នាំគ្រាប់សម្រកទម្ងន់មួយចំនួនអាចបំផ្លាញថ្លើម និងតម្រងនោម។
ពេលខ្លះផលិតផល "ធម្មជាតិ" ទាំងនេះអាចមានផ្ទុកលោហធាតុពុលដូចជា សំណ អាសេនិច និងរបស់របរផ្សេងៗទៀតដែលមិនត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅលើស្លាក។
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកណានិយាយអ្វីក៏ដោយ កុំចាញ់បោកដោយពាក្យដូចជា "វានឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស"។ កុំសាកល្បងធ្វើអ្វីមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
រឿងដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះ
សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអាហារបំប៉ន ឬឱសថណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គាត់ ឬនាងអាចប្រាប់អ្នកថាតើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកឬអត់ និងថាតើវានឹងមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំរបស់អ្នកដែរឬទេ។
- កុំជឿការអះអាងអំពីលទ្ធផលអព្ភូតហេតុ៖ រឿងរ៉ាវដូចជា "វានឹងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ" គឺមិនពិតទេ។ ទុកចិត្តតែព័ត៌មានដែលមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។
- គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីមួយជា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពទេ៖ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីមួយជា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ជ្រើសរើសផលិតផលល្អ និងអាចទុកចិត្តបាន។ សូមអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សូមពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាអ្វីដែលវាមាន អ្នកផលិតជានរណា កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងចង្អោរ ក្អួត តឹងទ្រូង រាគ កន្ទួលលើស្បែក ឬគេងមិនលក់បន្ទាប់ពីប្រើអ្វីមួយឈប់ប្រើវាភ្លាមៗ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលសាកល្បងការព្យាបាលធម្មជាតិ ឬការព្យាបាលអាយុវវេទផ្សេងទៀត បន្ថែមពីលើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។
- គ្រាន់តែដោយសារអ្វីមួយត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "ធម្មជាតិ" ឬ "រុក្ខជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ក្នុងចំណោមពួកវាមួយចំនួនអាចបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការព្យាបាលទាំងនេះ គឺជាការបំពេញបន្ថែមដល់ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនមែនជាជម្រើសជំនួសថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដែលអ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- កុំចាញ់បោកផលិតផលអព្ភូតហេតុដែលអះអាងថាជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងផ្តល់លទ្ធផលរហ័សឲ្យអ្នកឡើយ។ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយ ខណៈពេលកំពុងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវឈប់ប្រើវាជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។