វាគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចនៅពេលដែលអ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមហូរឈាមចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក មែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយ ឬកូនតូចរបស់អ្នកកំពុងលេង ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកឃើញឈាមមួយឬពីរដំណក់ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាឈប់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះនៅពេលដែលការហូរឈាមនៅតែបន្ត អ្នកមិនអាចដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។ តើរឿងនេះពិតជាធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការហូរឈាមច្រមុះនេះមានន័យយ៉ាងណា? (Epistaxis)
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការហូរឈាមចេញពីច្រមុះត្រូវបានគេហៅថា «(Epistaxis)» នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងពីរន្ធច្រមុះម្ខាង ជួនកាលមកពីរន្ធច្រមុះទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើន ការហូរឈាមចេញមកពីរន្ធច្រមុះតែមួយប៉ុណ្ណោះ។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។ ស្រមៃថា នៅក្នុងច្រមុះរបស់យើងមានសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើន ដែលលាតសន្ធឹងដូចសំណាញ់តូចមួយ។ សរសៃឈាមទាំងនេះមានមុខងារសំខាន់មួយ។ នោះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមឡើងកំដៅ និងផ្តល់សំណើមចាំបាច់មុនពេលបញ្ជូនវាទៅកាន់សួតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថា សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្ទៃខាងលើ ឬនៅជិតស្បែកនៅខាងក្នុងច្រមុះ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមស្ងួតខ្លាំង ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬនៅពេលដែលយើងរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុស្ងួត និងត្រជាក់ដូចជា Nuwara Eliya ផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះនឹងស្ងួត ហើយមានសំបកតូចៗកើតឡើង។ នៅពេលនេះ នៅពេលដែលយើងផ្លុំច្រមុះខ្លាំងបន្តិច ដាក់ម្រាមដៃរបស់យើងចូលទៅក្នុងនោះ ឬសូម្បីតែមួយភ្លែត សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះនឹងផ្ទុះ ហើយចាប់ផ្តើមហូរឈាម។
កុំបារម្ភ! ជាមធ្យម មនុស្សប្រហែល 6 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ នឹងជួបប្រទះនឹងការហូរឈាមច្រមុះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។
មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដែលការហូរឈាមច្រមុះកើតឡើង។
គ្រូពេទ្យបែងចែកការហូរឈាមច្រមុះជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ អាស្រ័យលើកន្លែងដែលការហូរឈាមចេញមក។
១. ហូរឈាមច្រមុះផ្នែកខាងមុខ
នេះជា ប្រភេទនៃការហូរឈាមច្រមុះដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុត ។ ការហូរឈាមចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងមុខនៃច្រមុះ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងថ្គាម ដែលជាជញ្ជាំងដែលបំបែករន្ធច្រមុះទាំងពីរ។ សរសៃឈាមនៅក្នុងតំបន់នេះមានភាពងាយរងគ្រោះខ្លាំង ដូច្នេះសូម្បីតែរបួសតូចតាចក៏អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមបានដែរ។ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ភាគច្រើន វាអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះដោយការសង្គ្រោះបឋមដែលយើងបានពិភាក្សា។
២. ហូរឈាមច្រមុះខាងក្រោយ
នេះគឺជាប្រភេទមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិច។ ការហូរឈាមនេះកើតឡើងពីសរសៃឈាមធំៗដែលជ្រៅនៅខាងក្នុងច្រមុះ នៅជិតបំពង់ក។ ការហូរឈាមអាចមានច្រើនបន្តិច ហើយឈាមទំនងជាចុះតាមបំពង់កជាជាងហូរចេញពីច្រមុះ។ នៅពេលដែលឈាមនេះចូលទៅក្នុងក្រពះ វាអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួត។
ការហូរឈាមពីខាងក្រោយដូចនេះជាធម្មតាពិបាកបញ្ឈប់ដោយជំនួយសង្គ្រោះបឋមនៅផ្ទះ។ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ។
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាយើងហូរឈាមច្រមុះ? ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុមួយចំនួន
អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះ។ ជាសំណាងល្អ មូលហេតុភាគច្រើនទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។
មូលហេតុដែលឃើញញឹកញាប់
- ខ្យល់ស្ងួត៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង។ អាកាសធាតុដែលមានកំដៅខ្ពស់ និងសំណើមទាប ការស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ និងភាពស្ងួតនៃខ្យល់នៅតំបន់ភ្នំអាចបណ្តាលឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះស្ងួត និងហូរឈាម។
- ការចុយច្រមុះ៖ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។ ក្រចកអាចជាប់គាំង និងធ្វើឲ្យខូចសរសៃឈាមឆ្ងាញ់ៗ។
- ការខ្ទប់ច្រមុះ៖ នៅពេលដែលយើងមានជំងឺផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង យើងខ្ទប់ច្រមុះរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។ សម្ពាធនោះក៏អាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមផ្ទុះផងដែរ។
- អាឡែស៊ី៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយវត្ថុដូចជាធូលី និងលំអងផ្កា អាចជួបប្រទះការរមាស់ច្រមុះ និងកណ្តាស់ញឹកញាប់ ដែលអាចបំផ្លាញភ្នាសរំអិលដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងច្រមុះ។
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ៖ ថ្នាំបាញ់មួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់អាឡែស៊ី ឬការកកស្ទះច្រមុះអាចធ្វើឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះស្ងួត នៅពេលប្រើរយៈពេលយូរ។
- របួសច្រមុះ ឬមុខ៖ ការហូរឈាមអាចកើតឡើងដោយសារការដួល គ្រោះថ្នាក់ ឬការប៉ះទង្គិចពេលលេងកីឡា។
- ថ្នាំរំលាយឈាម៖ អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំរំលាយឈាមដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំវ៉ាហ្វារីន អាចនឹងមានការហូរឈាមច្រើន សូម្បីតែដោយសាររបួសស្រាលក៏ដោយ។
- ឆ្អឹងច្រមុះកោង៖ នៅពេលដែលជញ្ជាំងដែលបំបែកផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះកោងទៅម្ខាង លំហូរខ្យល់នឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយម្ខាងអាចស្ងួត និងហូរឈាមឥតឈប់ឈរ។
មូលហេតុដែលមិនសូវកើតមានញឹកញាប់
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
- ស្ថានភាពកំណកឈាម (ឧទាហរណ៍ ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ឬជំងឺវ៉ុន វីលប្រ៊ែន)
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់
- ការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម (ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម)
- ការវះកាត់ធ្វើឡើងលើច្រមុះ ឬមុខ
- ដុំសាច់ច្រមុះ ឬ ប៉ូលីប
- ជំងឺដូចជាជំងឺមហារីកឈាម (ជំងឺមហារីកឈាម)
- ការមានផ្ទៃពោះ (ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សរសៃឈាមនៅក្នុងរាងកាយរីកធំ ដែលដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងទៅលើសរសៃឈាមវ៉ែនដែលងាយខូចនៅក្នុងច្រមុះ)
តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីការហូរឈាមច្រមុះដែរឬទេ? ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការហូរឈាមច្រមុះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
| ស្ថានភាព / លក្ខណៈ | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះ ញឹកញាប់ ។ | សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ |
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង ដូចជា ហូរឈាមច្រមុះ ស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំងខ្លាំង វិលមុខ និងពិបាកដកដង្ហើម ។ | សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះកាន់តែច្រើន បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើ ថ្នាំថ្មី ។ | សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនោះ។ |
| ប្រសិនបើ ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយក៏មានចំណុចដូចស្នាមជាំ រួមជាមួយនឹងការហូរឈាមច្រមុះផងដែរ។ | សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ប្រសិនបើកុមារ អាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ មានការហូរឈាមច្រមុះ។ | វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ។ |
វិធីបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រមុះនៅផ្ទះ (ជំនួយដំបូង)
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហូរឈាមច្រមុះ ដោយមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ។
១. ស្ងប់ចិត្ត៖ កុំភ័យស្លន់ស្លោជាមុនសិន។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់។
២. អង្គុយឲ្យត្រង់៖ អង្គុយឲ្យត្រង់លើកៅអី ហើយ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខបន្តិច។ កុំផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅក្រោយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈាមហូរចុះបំពង់ករបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យក្អក និងក្អួត។ នេះក៏អាចបង្កើនការហូរឈាមផងដែរ។
៣. ខ្ទប់ច្រមុះរបស់អ្នក៖ ប្រើមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកដើម្បីខ្ទប់ ផ្នែកទន់ នៅពីលើរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ កុំខ្ទប់ផ្នែកឆ្អឹងនៃច្រមុះរបស់អ្នក ខ្ទប់តែផ្នែកទន់ប៉ុណ្ណោះ។
៤. រង់ចាំ ១០-១៥ នាទី៖ យ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទី ក្នុងមួយពេលបន្តចុច។ កុំលែងដៃរបស់អ្នកពេលកំពុងពិនិត្យមើលថាតើការហូរឈាមបានឈប់ឬអត់។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងបំបែកកំណកឈាមដែលកំពុងកកើតឡើង ហើយការហូរឈាមនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ លែងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 10 នាទី។ ប្រសិនបើការហូរឈាមនៅតែបន្ត សូមបន្តចុចរយៈពេល 10 នាទីទៀត។
៥. ជូតឈាមចេញ៖ ប្រើក្រដាសជូតមាត់ ឬក្រណាត់សើមដើម្បីជូតឈាមដែលហូរចេញ។ កុំព្យាយាមចុចសំឡី ឬក្រដាសជូតមាត់រមូរចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
នៅពេលបែបនេះ សូមទៅ ETU ជាបន្ទាន់!
ជាធម្មតា ការសង្គ្រោះបឋមខាងលើនឹងបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម កុំនៅផ្ទះ ហើយត្រូវទៅជាមួយនរណាម្នាក់ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
- ប្រសិនបើការហូរឈាម មិនឈប់ បន្ទាប់ពីកាន់ច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យជាប់រយៈពេល 15-20 នាទី។
- ប្រសិនបើឈាមបាត់បង់ ច្រើន (ឧទាហរណ៍ ច្រើនជាងមួយពែង)។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម (អាស្ពីរីន វ៉ាហ្វារីន) ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈាមកក (ហេម៉ូហ្វីលី) ហើយការហូរឈាមរបស់អ្នកមិនឈប់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ពិបាកដកដង្ហើម ។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អួត ចេញឈាមជាបន្តបន្ទាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមហូរឈាម បន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចខ្លាំងៗ នៅក្បាល ឬមុខ (ដួល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍)។
តើគ្រូពេទ្យផ្តល់ការព្យាបាលបែបណាសម្រាប់បញ្ហានេះ?
នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យអាចប្រើការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហូរឈាម និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
- ការបង្ហាប់ច្រមុះ៖ ដើម្បីដាក់សម្ពាធលើកន្លែងដែលហូរឈាម អ្នកអាចដាក់អ្វីមួយដូចជាមារៈបង់រុំដែលត្រាំក្នុងថ្នាំ អេប៉ុងពិសេស ឬប៉េងប៉ោងដែលអាចបំប៉ោងបាននៅខាងក្នុងច្រមុះ។ វាត្រូវបានទុកចោលនៅនឹងកន្លែងប្រហែល 24-48 ម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកយកចេញ។
- ការរលាកដោយការរលាក៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាកដោយការរលាក និងការបិទជិតសរសៃឈាមតូចដែលកំពុងហូរឈាម ទាំងដោយប្រើសារធាតុគីមី (នីត្រាតប្រាក់) ឬឧបករណ៍អគ្គិសនីតូចមួយ (ការរលាកដោយអគ្គិសនី)។ ផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះត្រូវបានស្ពឹកមុនពេលនេះ ដូច្នេះមិនមានការឈឺចាប់ទេ។
- ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ៖ អ្នកអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ឬឈប់ប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះឈាមជាបណ្ដោះអាសន្ន។
- ការវះកាត់៖ ប្រសិនបើច្រមុះបាក់ ឬមានឆ្អឹងច្រមុះកោង វាអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយការវះកាត់ (ការវះកាត់ឆ្អឹងច្រមុះ)។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារកុំឲ្យឈាមច្រមុះកើតឡើងវិញ?
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ ការធ្វើតាមទម្លាប់ទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានច្រើន។
- រក្សាសំណើមច្រមុះរបស់អ្នក៖ ប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានជាតិប្រៃ ដែលអាចរកទិញបានពីឱសថស្ថាន ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់។
- លាបថ្នាំកូត៖លាបវ៉ាសេលីនបន្តិចលើសំឡីមួយដុំ រួចលាបវានៅខាងក្នុងរន្ធច្រមុះ។ ប៉ុន្តែកុំដាក់សំឡីជ្រៅពេក។
- កុំច្របាច់ច្រមុះខ្លាំងៗ៖ ត្រូវប្រយ័ត្នពេលច្របាច់ច្រមុះ។ បើកមាត់ពេលកណ្តាស់។
- កុំញីច្រមុះ៖ ជៀសវាងទម្លាប់នេះ។ បង្រៀនកុមារតូចៗអំពីរឿងនេះ ហើយកាត់ក្រចករបស់ពួកគេឲ្យខ្លី។
- ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីធ្វើឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះស្ងួត និងបំផ្លាញភ្នាសរំអិលដ៏ឆ្ងាញ់។
- ពាក់មួកសុវត្ថិភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់មុខ និងច្រមុះរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកសុវត្ថិភាព។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការហូរឈាមច្រមុះ (Epistaxis) គឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយជាធម្មតាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។
- ជារឿយៗមូលហេតុគឺខ្យល់ស្ងួតដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមឆ្ងាញ់ៗនៅខាងក្នុងច្រមុះផ្ទុះ។
- កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឃើញឈាម សូមផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយចុចផ្នែកទន់នៃច្រមុះរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទីក្នុងមួយពេល។
- ប្រសិនបើការហូរឈាមមិនឈប់ ប្រសិនបើមានការហូរឈាមច្រើនពេក ឬប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត (វិលមុខ ពិបាកដកដង្ហើម) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅ ETU ជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.